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    首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【老年人营养】 如何预防老年人消化不良?老年人消化不良不能吃什么

    2018-01-10 08:56

    摘要:老年人的肠胃很容易出现异常,便秘和消化不良就是最常见的。今天,要为大家大家介绍的就是如何预防老年人消化不良,如果出现了老年人消化不良的症状应该吃些什么,快来一…… 查看全文»

    【食材档案】 桑叶泡水降血压降血糖 桑叶泡水有哪些功效?

    2018-01-09 10:24

    摘要:说到桑叶,我们多数人可能就认为,就是蚕的食物,它的作用就是用于养蚕,好像我们也想不到桑叶还有其他什么作用。桑叶不仅仅可以用于养蚕,还可以食用,也可以用它来泡水…… 查看全文»

    【男性营养】 男人更年期饮食需荤素搭配 男人更年期饮食禁忌

    2018-01-09 10:20

    摘要:男人的更年期会比女性晚一些,不过同样应该要引起重视。男性朋友们到了更年期后饮食上应该要注意哪些呢?今天,就来为大家介绍一下男性更年期的饮食须知和禁忌,快来一起…… 查看全文»

    【青少年营养】 学生预防近视吃什么食物?学生预防近视的方法

    2018-01-09 10:18

    摘要:现如今,孩子的学业压力大,每天都要长时间的用眼,这样就会很容易出现近视的现象。近视对孩子来说不仅会有生活上的不便,还会带来其他危害,必须要积极的预防。下面来看…… 查看全文»

    【男性营养】 前列腺增生吃哪些蔬菜好?前列腺增生的饮食禁忌

    2018-01-09 10:17

    摘要:男性前列腺增生要怎么吃会有好处呢?前列腺增生的饮食安排是需要特别讲究的。只有吃对了食物才能够加快前列腺增生的治愈。今天,想要为男性朋友们介绍一下前列腺增生的饮…… 查看全文»

    【营养误区】 蛋白质过多或过少皆有害 3类食物补充蛋白质

    2018-01-09 10:14

    摘要:我们要维持身体的健康就需要补充各种各样的营养元素,蛋白质就是不能少的。不过,要提醒大家的是蛋白质补充过量或者过少都是有危害的,必须适量才行。那么,吃什么食物可…… 查看全文»

    【女性营养】 女性贫血能喝咖啡吗?女性贫血的营养食谱

    2018-01-09 10:12

    摘要:女性贫血吃什么好呢?通常情况下,年轻女性都会容易出现贫血的症状,如果贫血不太严重的话可以尝试通过饮食来补血。在这里,就要为大家介绍一下都有哪些食物可以帮助女性…… 查看全文»

    【其他疾病】 三高人群饮食应注意 吃什么对三高人群有益?

    2018-01-09 10:11

    摘要:病从口入的说法还是很有道理的,饮食可以帮助我们健康的成长,同时,不合理的饮食对于身体的伤害是很大的,这个我们都是知道的。对于三高人群来说,他们的饮食是很重要的…… 查看全文»

    【其他疾病】 这几种食物让你避免脱发 脱发吃什么好呢?

    2018-01-09 10:11

    摘要:很多人年纪大了就面临脱发问题,一旦开始脱发就很难停止,就会出现地中海等尴尬的情况。其实导致脱发的原因是很多的,不仅仅是年龄问题,还有压力、遗传等原因。其实,饮…… 查看全文»

    【食品安全】 喝一个月碳酸饮料会怎样?喝碳酸饮料有5大坏处

    2018-01-09 10:09

    摘要:可乐、雪碧等是很多年轻人都爱喝的碳酸饮料。所谓碳酸饮料,它是以气泡水(碳酸水)为基底,在其中加入柠檬酸等酸性物质、焦糖、香料、防腐剂等,有些还加入咖啡因,人工…… 查看全文»

    【婴幼儿营养】 孩子吃的太饱也会长不高?宝宝吃什么能长高

    2018-01-09 08:32

    摘要:宝宝吃什么可以长高呢?孩子的身高和日常的营养饮食有很大的关系,家长对孩子的饮食安排一定要有讲究。不过,孩子吃的太饱也是会影响到身高的。下面就来了解了解宝宝吃什…… 查看全文»

    【食材档案】 咸鸭蛋和这种药一起吃会致癌!现在看还来得及

    2018-01-09 08:05

    摘要:咸鸭蛋是我们中国的一种特色食物,咸鸭蛋的蛋清咸香,流油的蛋黄更是让人欲罢不能。但是你知道吗?咸鸭蛋不是所有人都能吃,也不适合经常吃。特别是在服用某种药物的时候…… 查看全文»

    【婴幼儿营养】 缺锌影响孩子正常发育 预防宝宝缺锌的饮食建议

    2018-01-08 11:29

    摘要:在孩子的成长发育过程中,各种各样的营养元素都是不能少的。今天,要为大家介绍的是宝宝缺锌会有哪些危害,以及饮食补锌的食谱推荐,爸爸妈妈们千万别错过了。 查看全文»

    【食谱推介】 哪种饺子馅更好吃?煮饺子不粘锅的窍门

    2018-01-08 11:21

    摘要:在我国的某些地区有立冬吃饺子的习俗。与此同时,饺子也是我国的传统美食,并且做法有很多种。今天,要为大家来介绍一下饺子怎么做更美味营养,快来学两招吧。 查看全文»

    【营养搭配】 正确吃甜食调整低血糖 怎么吃甜食才健康?

    2018-01-08 11:16

    摘要:女性和儿童都喜欢吃甜食。适当的吃甜食是可以调节身体健康状况的,但是如果食用的方法不正确,或者吃的过多对健康就会造成危害。今天,不如就来一起看看甜食要怎么吃才是…… 查看全文»

    【食材档案】 水煮花生会有哪些好处? 水煮花生的不同做法

    2018-01-08 11:16

    摘要:花生要怎么吃呢?花生的吃法多,水煮花生是其中并不常见的。但是,水煮花生有其他吃法所没有的营养价值。既然如此,就在过年的时候来试试制作水煮花生给家人吧。 查看全文»

    【运动与营养】 根据运动强度补充蛋白质 运动后吃什么补充蛋白质

    2018-01-08 11:13

    摘要:运动和补充蛋白质是有关联的,不能盲目的补充蛋白质,这样会容易对身体带来副作用。同时,运动后饮食补充蛋白质应该吃哪些食物呢?今天,想要为大家介绍的就是运动后补充…… 查看全文»

    【营养误区】 晚餐吃的过饱易患病 晚餐吃的过晚有哪些危害

    2018-01-08 11:05

    摘要:白天繁忙的工作往往使我们在白天没有好好的吃饭,随之晚餐会吃的很多,或者导致晚餐吃得较晚。这两种吃晚餐的习惯都是有极大危害,很容易患病。下面一起来看看晚餐吃的过…… 查看全文»

    【婴幼儿营养】 宝宝吃水果的8大好处 宝宝吃水果的5大原则

    2018-01-08 10:58

    摘要:水果所富含的各种营养元素,相信每位家长都是很清楚的。可是,要如何给孩子吃水果也是不能盲目的,还应该要适量并且有选择性。在这里,为大家来具体介绍一下孩子吃水果的…… 查看全文»

    【食材档案】 米饭和面食热量哪个高?米饭和面食哪个易发胖

    2018-01-08 10:57

    摘要:我国地大物博,人口众多,饮食结构上南北方差异较大。北方人喜吃面食,而南方人偏食米饭,这本身并不是什么问题,一方水土养一方人,不同地区的人在饮食结构上有差异,是…… 查看全文»

    【营养饮食】 早上吃苹果好还是晚上好?常吃苹果的好处有哪些

    2018-01-08 10:40

    摘要:苹果有水果之王之称,含有很高的营养价值,并且还富含我们人体所需的维生素,吃苹果对总是我们去水果买水果的第一选择而且有助于人的健康,很多人可能会觉得,只要吃了苹…… 查看全文»

    【食材档案】 醋泡生姜怎么做效果好? 醋泡生姜有四大功效

    2018-01-08 10:32

    摘要:养生是现在人很重要的一个主题,在众多的养生方式当中,醋泡生姜是一个即简单又好用的养生方式。效果好,制作方式又简单。就是先把生姜切成薄片,姜片不用切得太厚,不用…… 查看全文»

    【热点文章】 冬季养生的最佳水果是它!冬季怎么做更养生

    2018-01-08 08:54

    摘要:寒冷的冬季,最应该做的事情就是保暖和进补。冬季养生进补,应当讲究方法,还要吃对东西。很多人在冬天都不敢进食水果,因为生冷的水果吃进去,在一段时间内,都会感觉很…… 查看全文»

    【食材档案】 老抽、生抽、酱油到底有什么区别?这回一次性告诉你

    2018-01-08 08:11

    摘要:酱油是经大豆发酵后得到的一种调味品,也是我们中国人饮食最离不开的调料之一。市面上的酱油有很多种,但大体上分为酱油、老抽和生抽三种,那么酱油、老抽和生抽有什么区…… 查看全文»

    【热点文章】 晚餐吃这五种食物能越吃越瘦!减肥的人再也不用饿肚子了

    2018-01-07 17:30

    摘要:很多在减肥的女性都认为,必须不吃晚餐才能减得下脂肪,于是,她们对着一桌子的美食佳肴,迟迟不敢下手,一口都不敢吃下去。这对自己简直是炼狱般的折磨啊!然而,减肥的…… 查看全文»

    【食材档案】 常吃咸鸭蛋有哪些功效?这几类人千万别吃咸鸭蛋

    2018-01-07 08:48

    摘要:咸鸭蛋是我们餐桌上常见的美食,是很多人的最爱,咸鸭蛋的蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫“青果”。咸鸭蛋虽然是腌制类食物,但是因为营养丰富,口味独特,为大众所喜爱…… 查看全文»

    【食材档案】 长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝

    2018-01-07 08:42

    摘要:牛奶是生活中最常见的营养品,很多人每天都在饮用,它含有十分丰富的营养物质,对于人们的健康的好处可以说是非常多的,虽然很多人也知道这一点,但要是说到长期喝牛奶,…… 查看全文»

    【其他疾病】 喝什么茶能帮助祛湿气 薏米红豆粥祛湿效果好

    2018-01-07 08:03

    摘要:如果头发爱出油、面部油亮、容易起痘痘、排便粘稠、小肚子虚胖、耳屎湿、经常觉得乏力……满足三个条件,就表明你的体内藏着大量湿气,湿气重不利于身体健康,最好通过饮…… 查看全文»

    【高血压吃什么好】 高血压用药期间如何饮食?高血压补充什么微量元素

    2018-01-06 08:48

    摘要:引发高血压的因素很多,其中高血压患者有很多的饮食禁忌,一些食物高血压患者是不可以食用的,因为这些食物会导致血压升高的。 查看全文»

    【食材档案】 红薯有哪些营养物质? 吃红薯有10大好处

    2018-01-06 08:44

    摘要:红薯,也叫地瓜、番薯,是我们平常经常吃到的杂粮之一,因其味道甜美,热量不高,富含多种维生素和微量元素,已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品。那么,究竟…… 查看全文»

    【热点文章】 每天早上喝一杯淡盐水 一个月后你的身体会发生这个惊喜变化

    2018-01-06 08:27

    摘要:很多人都习惯起床刷牙之后喝一杯温开水,既能补充一个晚上身体流失的水分,又能帮助润肠通便。有些人提出,应该往这杯温开水里加一点点盐,他们认为,每天起床后喝杯淡盐…… 查看全文»

    【食材档案】 早餐第一口吃什么养胃?早餐如何搭配最健康

    2018-01-06 08:00

    摘要:“一日之计在于晨”,很多人都知道:早餐一定要吃好,午餐一定要吃饱的道理。早餐对于一个人一天精力的维持是非常重要的。那早餐第一口吃什么最养胃呢?早餐最好吃什么最…… 查看全文»

    【食材档案】 苦瓜可益气壮阳补脾胃 但6类人最好少吃苦瓜

    2018-01-05 11:34

    摘要:苦瓜,是人们喜爱的一种蔬菜,因苦得名。但是,苦瓜苦中带甜,有“天然胰岛素”的美称,其营养价值极高,含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苦瓜甙、氨基酸、胡萝卜素、粗…… 查看全文»

    【食材档案】 吃无花果有健胃降血脂效果 食用无花果的6大功效

    2018-01-05 11:29

    摘要:无花果中的维生素含量是非常丰富的,其中维生素c,氨基酸天门冬氨酸等含量,是各种水果的首位,有生命之果的美誉。其中无花果的果实和叶片中由有丰富的矿物质,是一种,…… 查看全文»

    【营养指导】 生吃酱油会致癌有科学依据吗?什么酱油能生吃

    2018-01-05 11:18

    摘要:我们都知道,酱油是很常见的一种调味品,在炒菜做饭的时候都会使用酱油。酱油可以刺激人们的食欲,因而深受人们的喜欢。网上流传一种说法是酱油生吃会致癌,这是真的吗?…… 查看全文»

    【食材档案】 核桃怎么吃最有营养?教你4种营养吃法

    2018-01-05 11:11

    摘要:核桃,是大家最熟悉的健脑、补脑“长寿果”,它是医学界公认的抗衰老物质,其营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不…… 查看全文»

    【营养指导】 喝酒御寒取暖是谣言?到底吃什么能御寒

    2018-01-05 08:59

    摘要:寒风飕飕,大街上裹着羽绒服、厚大衣的人随处可见。在餐厅、饭店中,边吃饭边喝酒的现象也多了起来,“酒越饮越暖,水越喝越寒。”似乎喝酒可以取暖已被许多人认可,喝酒…… 查看全文»

    【营养饮食】 清洗蔬菜可以泡在水里吗?蔬菜怎么清洗才干净

    2018-01-05 08:25

    摘要:现在,蔬菜上残留了很多农药是大家最担心的,毕竟谁都不愿意把农药残留物吃到肚子里去。想要阻止农药残留物进入身体,就得在清洗蔬菜的时候把好关。有人认为把蔬菜泡在水…… 查看全文»

    【营养指导】 霉变筷子会诱发肝癌 筷子发霉怎么办?

    2018-01-04 11:10

    摘要:在日常生活中,筷子是人们吃饭时最常使用的工具,虽说我们每次把筷子洗得非常干净,但在筷子表面还是容易滋生细菌和发霉。那么筷子发霉还能用吗? 查看全文»

    【营养指导】 海带不宜长时间浸泡 海带可以多吃吗?

    2018-01-04 11:09

    摘要:海带是我们日常生活中比较常吃的一种食物,很多人都喜欢吃海带,海带中含有丰富的碘,所以经常吃海带,对于碘的吸收也很好的作用,有些人认为海带是海产品,可以长时间浸…… 查看全文»

    【营养指导】 为什么吃海鲜容易过敏 吃海鲜过敏怎么办

    2018-01-04 11:07

    摘要:海鲜虽说是高蛋白食物,对人体健康很有帮助。不过并非人人都适合吃海鲜,有些人吃海鲜之后容易引起过敏的症状。为什么吃海鲜容易过敏?吃海鲜过敏怎么办? 查看全文»

    【营养指导】 有虫眼的蔬菜真的安全吗 如何选购放心蔬菜

    2018-01-04 11:03

    摘要:蔬菜可以说是老百姓餐桌上的必需品,现在人们更加重视身体健康,为了营养健康需要在日常的饮食中多食用蔬菜。蔬菜在给我们提供营养的同时,也让我们的餐桌更加丰富。但是…… 查看全文»

    【营养指导】 酱油会使皮肤变黑吗?如何正确食用酱油

    2018-01-04 11:03

    摘要:酱油是厨房中常用的调味料,因为酱油的颜色为黑色,因此很多爱美的女性朋友就认为吃了酱油会使皮肤变黑,这种说法对吗? 查看全文»

    【其他疾病】 咽喉炎是怎么造成的?冬天喉咙干疼喝什么好

    2018-01-04 08:33

    摘要:冬天天气寒冷,很多人容易发生咽喉肿痛的情况,要说夏天的咽喉肿痛可能是上火造成的,但冬天天气这么冷也会上火吗?其实即使是寒冷天气,也可能造成咽喉疼痛的,这时为了…… 查看全文»

    【四季饮食】 冬季清热润燥多吃莲藕 什么样的人千万不能吃藕?

    2018-01-04 08:12

    摘要:秋冬季节干燥寒冷,很多人都感觉喉咙不舒服,不少人还有上火的迹象,因此想要靠蔬菜来清热润燥,那一定少不了莲藕了。莲藕是非常“养人”的一种食物,对于平时容易上火、…… 查看全文»

    【营养指导】 喝茶最好不要长期加糖 怎样喝茶才能健康养生

    2018-01-03 11:13

    摘要:喝茶养生是中国的一种传统养生方式,科学也证明,饮茶尤其是饮绿茶对于身体健康有促进作用。可茶叶中鞣酸带有的苦涩味让一部分人受不了,添加一些糖分就成了改善口味的最…… 查看全文»

    【营养指导】 微波食品会产生致癌物?如何用微波炉才健康

    2018-01-03 11:10

    摘要:现在天气越来越冷,很多上班族中午懒得去外面买饭。于是,叫外卖和带剩饭,成了很多上班族冬季的最佳选择。相对来说,后者更加省时省力。然而很多人只知道将剩饭放到微波…… 查看全文»

    【营养指导】 牛奶的奶皮是如何炼成的 挑选牛奶要避免三个误区

    2018-01-03 11:10

    摘要:很多人都有这样的疑问:现在的袋奶煮后上面都没有奶皮,是不是奶太稀了?质量没有以前的奶好了?接下来我们就一起了解一下,牛奶的“奶皮”是如何炼成的?挑选牛奶有哪些…… 查看全文»

    【营养指导】 水果不甜含糖量就少?哪些才是真正的低糖水果

    2018-01-03 11:08

    摘要:提到“糖”,人们往往将其与“甜”挂钩,因此,很多人认为不甜的水果,含糖量肯定就少。是不是不甜的水果含糖量就少呢? 查看全文»

    【营养指导】 鱼丸的营养价值有多高? 吃鱼丸等于吃鱼吗

    2018-01-03 11:06

    摘要:说起鱼丸,人们并不陌生鱼丸味道鲜美,百吃不腻,是沿海人们不可缺少的美味佳肴。鱼丸主要是由鱼肉制作成的,鱼肉在“变身”成为鱼丸后,是不是还有同样的营养价值?吃鱼…… 查看全文»