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    首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【营养指导】 胖大海泡水喝功效真不少 胖大海泡水可以长期喝吗

    2018-01-20 08:03

    摘要:泡胖大海喝是很多上班族都会选择的改善嗓子不适的方法,一些经常用嗓过度的人甚至长期饮用胖大海茶来护嗓,那么胖大海可以长期喝吗? 查看全文»

    【营养指导】 胡萝卜生吃好还是熟吃好 胡萝卜怎么吃最有营养

    2018-01-20 08:01

    摘要:虽然不是人人都喜欢胡萝卜,但几乎人人都知道它很有营养,富含胡萝卜素,可以预防夜盲症和呼吸系统疾病,还有抗癌作用。有人说胡萝卜要煮熟才有营养价值,有人说生吃胡萝…… 查看全文»

    【食材档案】 枸杞吃错会伤身?哪些人不能吃枸杞?

    2018-01-19 17:38

    摘要:枸杞是我们日常生活中最常见的养生食品,很多人都喜欢用枸杞泡水,或者煲汤喝。枸杞有什么营养呢?枸杞又是不是人人都适合喝的?吃错枸杞会对身体有损害吗? 查看全文»

    【营养指导】 面包冷冻保存效果最好 冷冻的面包吃时如何处理

    2018-01-19 08:47

    摘要:面包是生活中很多人都比较喜欢吃的一种食品,有的人会在周末闲暇时间做很多种面包,以备不时之需或者是在上班的时候直接当早餐来吃,但是面包做得太多了而且一次又吃不完…… 查看全文»

    【高血压吃什么好】 高血压可多吃芹菜降压 芹菜如何实现降压功效

    2018-01-19 08:47

    摘要:芹菜是营养丰富的家常菜,它的纤维含量比较高,而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用,深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值?究竟是如何实现降压功效的? 查看全文»

    【营养指导】 大米变黄了还能吃吗 如何保存大米?

    2018-01-19 08:44

    摘要:在日常生活中,大米是很常见的一种粮食,很多人都会吃大米。米放久了会变黄,甚至有些人买回了变黄的大米,那么大米变黄还能吃吗? 查看全文»

    【营养指导】 橄榄油可以用来炒菜吗 橄榄油炒菜注意事项要知道

    2018-01-19 08:43

    摘要:近年来,橄榄油逐渐普及,有传言说橄榄油虽然比较有营养,但烟点太低,只适合用来凉拌,但不适合用来炒菜。事实果真如此吗? 查看全文»

    【营养指导】 食用油可以反复加热吗 使用食用油常见误区

    2018-01-19 08:41

    摘要:日常生活,很多家庭为了追求某些菜肴的香酥可口,少不了用油煎炸食材这一步。煎炸完食材后,看着锅中剩油觉得弃之可惜,大家往往会将其盛在碗中,重复使用这些剩油。食用…… 查看全文»

    【营养指导】 无糖食品不一定能减肥 如何正确食用无糖食品

    2018-01-19 08:39

    摘要:甜食对人们有着巨大诱惑力,避免增胖,减肥的人们找来了无糖食品来慰藉对甜食的欲望。但市场上所谓的无糖食品真的能减肥吗? 查看全文»

    【糖尿病吃什么好】 开心果营养价值很高 糖尿病可以吃开心果吗?

    2018-01-19 08:18

    摘要:开心果是属于一种坚果类的食品,而由于其美味以及好的功效以及作用使得人们是非常喜欢它的。但是对于开心果你又了解多少呢?糖尿病人可以吃开心果吗? 查看全文»

    【女性营养】 坐月子喝红糖水越多越好?坐月子喝红糖水注意事项

    2018-01-19 08:15

    摘要:老一辈认为红糖有补血的功效,因此很多准妈妈在坐月子的时候就被长辈要求喝很多红糖水。坐月子的时候喝红糖水有什么好处呢?红糖水喝得越多越好吗? 查看全文»

    【营养指导】 吃柿子时喝酸奶会中毒吗 柿子不能和什么一起吃

    2018-01-19 08:12

    摘要:眼下正是柿子上市的季节,可是之前朋友圈有流传这样一则消息,说有个小女孩吃完柿子喝酸奶不到半小时中毒身亡。那么,想问吃柿子喝酸奶真的会中毒吗?柿子和酸奶究竟能不…… 查看全文»

    【营养指导】 梨生吃熟吃功效不同 梨怎么煮着吃最好?

    2018-01-19 08:08

    摘要:梨是一种非常甜美,爽口的水果,不单单非常的好吃,而且非常的香脆,许多人会觉得离是不仅仅可以生吃,而且还可以煮熟吃,那么梨到底是生着吃好还是熟着吃好? 查看全文»

    【四季饮食】 老年人吃这些菜可以增强免疫力 做到5条都赚到了!

    2018-01-18 10:22

    摘要:老年人免疫力下降,所以老人年也非常注重养生,希望通过生活饮食习惯的调整,能够提高自身的免疫力。那么,什么蔬菜可以提高免疫力呢?其实,这个真的很难说,因为每种蔬…… 查看全文»

    【食材档案】 柿子吃不对当心胃里长“石头” 这3种吃法最伤身!

    2018-01-18 08:56

    摘要:秋冬季节,正是柿子热销的季节,而柿子味道香甜,是老人小孩都喜欢的水果。但最近却有新闻说,有个小孩吃了柿子以后喝酸奶,导致了中毒身亡的惨剧。这是真的吗?柿子和酸…… 查看全文»

    【营养误区】 6种食物绝对不能空腹吃 别拿生命开玩笑!

    2018-01-18 08:55

    摘要:空腹饮食其实是很难界定的,因为你可以说感觉饿的时候是空腹,也可以说是到吃饭时间就算空腹,或者说早晨起床是空腹。今天我们说的空腹不适合吃的食物,其实是指的吃饭后…… 查看全文»

    【女性营养】 孕妇不吃早餐会影响胎儿发育 孕妇早餐怎么吃

    2018-01-18 08:53

    摘要:因为很多孕妈在怀孕前就没有养成吃早餐的习惯,怀孕后就更不想吃早餐了。这样会对胎儿和自己身体造成哪些伤害? 查看全文»

    【营养指导】 鱼现杀现吃残留毒素危害身体 鱼肉烹饪常见误区

    2018-01-18 08:51

    摘要:很多人认为鱼“现杀现吃”更有营养而且味道更好,味道好不好不好评判,毕竟每个人的口味更好,但是“更有营养”就未必了。活鱼现杀现吃不仅不会更有营养,甚至还会影响我…… 查看全文»

    【营养指导】 裂纹时间长的鸡蛋不能吃 冻裂的鸡蛋最好不要吃

    2018-01-18 08:50

    摘要:鸡蛋是很容易碎掉的,所以应该轻拿轻放,但是我们在吃鸡蛋的时候难免会发现几个裂纹的,我们不知道裂纹多久了,但是看起来也不像是坏掉的样子,那么这种情况的鸡蛋还能吃…… 查看全文»

    【营养指导】 隔夜的米饭不宜多吃 剩米饭如何保存

    2018-01-18 08:49

    摘要:在煮饭的时候很难精确掌握饭量,有时候吃得多一点有时候又少一点,所以难免会有隔夜的米饭剩下来,扔掉又舍不得,到底我们该如何保存隔夜饭呢?隔夜饭虽然没馊掉,但是多…… 查看全文»

    【营养指导】 炒饭可以多吃吗?炒饭怎样做好吃又营养

    2018-01-18 08:49

    摘要:炒饭由于做法简单味道好而且还有营养,因此很多家庭的饭桌上经常会出现。炒饭可以多吃吗? 查看全文»

    【营养指导】 煮熟的板栗可以放多久 煮熟的板栗如何保存

    2018-01-18 08:42

    摘要:板栗的食用方法有很多种,其中比较常见的就是煮板栗了。煮熟后的板栗吃起来更健康,而且味道也很好。但是熟食一般不易保存,那么,煮熟的板栗如何保存呢?熟板栗可以保存…… 查看全文»

    【营养指导】 西红柿去皮好还是不去皮好?西红柿如何去皮

    2018-01-18 08:35

    摘要:西红柿酸酸甜甜的,很多人都喜欢,爱美的人都知道,常吃西红柿还可以美白。西红柿有营养又好吃,但是很多人都有关于西红柿皮的疑惑,西红柿的皮是去掉好还是不去好?去皮…… 查看全文»

    【营养指导】 常吃煎鸡蛋会得糖尿病?常吃煎鸡蛋危害大

    2018-01-18 08:13

    摘要:鸡蛋是常用的食材之一,而蛋作为菜品的时候,油煎是比较习惯的做法,然而最近朋友圈盛传常吃煎鸡蛋会得糖尿病,这是真的吗? 查看全文»

    【营养搭配】 更年期这样补钙和运动 到80岁都可以健步如飞!

    2018-01-18 08:11

    摘要:进入中年以后,特别是女性了绝经期以后,随着人体激素水平的下降,会出现钙丢失的情况,所以,这个阶段的人一定要注意补钙。最简单的补钙方式就是从膳食中的钙摄入,是防…… 查看全文»

    【婴幼儿营养】 宝宝过早吃成人饭菜危害大 辅食添加原则要知道

    2018-01-18 08:07

    摘要:给宝宝做辅食,一点都不比做大人饭轻松,甚至更麻烦,忙不过来的妈咪萌生出一个想法:宝宝已经渐渐长大,大人饭、娃娃餐相互迁就一下,一定省力不少。可问题是“大小通吃…… 查看全文»

    【营养搭配】 60%的人每天食用油超标! 医生:超过这个数心血管病找你麻烦!

    2018-01-17 16:29

    摘要:我们每天都会摄入食用油,包括花生油、菜籽油、玉米油等等,可是,你有没想过每天摄入的量会不会多了呢?多了对身体又有什么危害呢?正常来说,一个成年人每天的摄入量应…… 查看全文»

    【营养指导】 没熟的柚子可以吃吗 这两种水果没熟绝对不能吃

    2018-01-17 10:05

    摘要:在日常生活中,很多人特别喜欢吃柚子。柚子美味多汁,有降火的功效,是非常好的水果。那么剥开的柚子没熟怎么办?没熟的柚子可以吃吗? 查看全文»

    【高血压吃什么好】 高血压患者能吃蛋糕吗 高血压患者不能吃的食物

    2018-01-17 09:58

    摘要:高血压病是一种难以治愈的疾病,通常表现为血压值高于正常值。在发病初期,患者应及时就医,如果任由病情自由发展,可能会出现一些不可控的后果,如各种并发症。高血压患…… 查看全文»

    【营养指导】 吃柚子可以喝牛奶吗 柚子不能和什么一起吃

    2018-01-17 09:57

    摘要:柚子,这是很多人都是喜欢吃的一种水果,可好吃美味了,那么吃柚子可以喝牛奶吗?柚子不能和什么一起吃? 查看全文»

    【营养指导】 注水猪肉对健康危害大 四步走鉴别注水猪肉

    2018-01-17 09:57

    摘要:随着人们生活水平的提高,猪肉已经成为人们餐桌上的常客。对于消费者而言,吃猪肉不仅要吃出花样,吃出美味,更要吃得健康、吃得放心。尽管现在社会对猪肉监管严格,但注…… 查看全文»

    【婴幼儿营养】 宝宝拉肚子可以吃鸡蛋吗 宝宝拉肚子不能吃什么

    2018-01-17 09:57

    摘要:宝宝肠胃功能还没有发育完整,因此经常会发生拉肚子等情况。一般4个月以后的宝宝都会添加鸡蛋作为辅食,那么究竟宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗? 查看全文»

    【其他疾病】 吃素就一定能降血脂吗 4种食物轻松降血脂

    2018-01-17 09:56

    摘要:在今时今日,很多人都知道不能随心所欲地大饱口福,明白饮食不节制可能导致高脂血症及其他很多疾病。为此,有些人选择了吃长期吃素或是平时有意识地多吃些素食。那么,吃…… 查看全文»

    【营养误区】 煎鸡蛋的危害有哪些?怎么吃鸡蛋最营养

    2018-01-17 08:39

    摘要:近期网上流传这样一个传言,就是吃煎鸡蛋可能导致糖尿病,原因是煎鸡蛋会产生糖基化蛋白,而在人体内会和蛋白质结合,从而产生糖基化终产物,这类物质被研究人员认为是糖…… 查看全文»

    【食材档案】 梨子生吃好还是熟吃好?终于有营养师给出答案了!

    2018-01-17 08:37

    摘要:梨子是中国最常见的水果之一,一年四季都可以吃到甜美多汁的梨子。有些人觉得生吃梨子最营养,但有些人觉得梨子煮汤、蒸熟吃更有药用功效,那么梨子到底怎么吃好呢? 查看全文»

    【热点文章】 苹果到底要不要削皮吃 这回一次性告诉你

    2018-01-16 20:07

    摘要:我们都知道,一天一苹果,医生远离我。这句谚语足以证明经常吃苹果对身体健康起到的重要作用。关于吃苹果这件小事,可以衍生出很多的问题,比如“苹果到底需不需要天天都…… 查看全文»

    【四季饮食】 芋头是老幼皆宜的滋补品 但这几类人一口都不能吃!

    2018-01-16 14:27

    摘要:营养专家经常建议,要想有健康的身体,首先保持膳食结构平衡,一日三餐,粗细搭配,尤其是要常吃些土豆、番薯、芋头等富含膳食纤维的食物。 查看全文»

    【营养指导】 吃动物血可以抗雾霾吗 雾霾天多吃这三种食物

    2018-01-16 11:07

    摘要:随着秋冬雾霾天增多,最近有关“吃猪血、鸭血等动物血能除霾吸附霾”的消息被大量转发。这种说法有科学依据吗? 查看全文»

    【四季饮食】 每天坚持吃五种颜色食物 90岁还如壮年小伙!

    2018-01-16 10:59

    摘要:健康长寿是很多人的梦想,这离不开良好的生活方式。可是,现代人的生活习惯却是越来越不健康,普遍存在膳食结构不合理,肉多偏少,蔬菜偏少,摄盐量多;普遍缺乏有效规律…… 查看全文»

    【营养指导】 柚子变干了还能吃吗 柚子怎么保存不会变干

    2018-01-16 10:56

    摘要:酸甜可口的柚子,在秋冬时候非常受欢迎。而柚子体积庞大,很多时候没办法一次性吃完,但是放时间长了就会失去原本的口感。柚子变干了还能吃吗?柚子打开后怎么保存呢? 查看全文»

    【营养指导】 苹果烂一点还能吃吗 苹果怎么保存不容易坏

    2018-01-16 10:54

    摘要:在日常生活中,如果遇到苹果烂掉了一点的情况,怎么处理呢?有些人选择把烂掉的部分挖掉,剩余的部分照常吃掉。然而,一些网民认为,如果苹果发生了没变,即使部分看起来…… 查看全文»

    【营养指导】 吃撑了能喝酸奶助消化吗 吃太饱怎么消食

    2018-01-16 10:45

    摘要:一下没控制住自己,就出现了吃撑的现象,因为好吃的太多而吃撑的话怎么办?人们对酸奶的认识就是“助消化”,那么吃得太饱能喝酸奶助消化吗?吃太饱怎么消食? 查看全文»

    【女性营养】 孕妇吃越多鱼越好吗 哪些鱼适合孕妈妈吃?

    2018-01-16 10:44

    摘要:大家都有这样的“共识”:怀孕时多吃鱼,生出的宝宝更聪明。因为鱼肉一直被认为是脑黄金DHA的丰富来源,孕妇通过食物摄入的DHA将为胎宝宝快速发育的大脑提供重要的…… 查看全文»

    【营养误区】 低钠盐真是“送命盐”吗?这3种人吃了真可能没命!

    2018-01-16 08:41

    摘要:我们每天的饮食都要吃盐,做菜也好平时的零食也好,都含有盐分。平时吃的盐也分很多种,比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐,对于不想多摄入…… 查看全文»

    【热点文章】 这个炒菜习惯容易得癌 但九成的家庭主妇都在犯

    2018-01-16 08:01

    摘要:社会的变迁、环境的污染、生活压力变大,导致整个社会患癌的人越来越多,而生活中还有一种高危的致癌群体--厨房的主妇,不恰当的做菜方式容易让这群主妇患癌。我们来看…… 查看全文»

    【其他疾病】 7大饮食习惯容易导致结石 肾结石的原因有哪些

    2018-01-15 11:07

    摘要:结石,即人体体内的导管腔中或腔性器官的腔中形成的固体块状物,如肾结石、尿路结石、胆结石、膀胱结石等。结石可造成管腔梗阻,影响受累器官液体的排出,产生疼痛、出血…… 查看全文»

    【食品安全】 吃鱼时被鱼刺卡住怎么办?鱼刺卡喉试试这4个方法

    2018-01-15 10:58

    摘要:鱼肉味道鲜嫩,相信生活中我们很多人喜欢吃鱼,但是一不小心会把鱼刺卡在喉咙里。每当这时就让人非常难受了,严重的还会直接刺破黏膜,导致出血的情况发生。吃鱼时不小心…… 查看全文»

    【婴幼儿营养】 孩子多吃鱼为什么会变聪明 吃鱼须讲究烹调方式

    2018-01-15 10:41

    摘要:很小的时候,就听到爸爸妈妈说,爱吃鱼肉的小朋友会更聪明,所以,从小就争着吃鱼,那时候也不知道所谓的营养在哪,只知道听大人的话准是没错。多吃鱼为什么会变聪明呢? 查看全文»

    【女性营养】 孕妈妈吃得越多越好吗?孕期如何健康饮食

    2018-01-15 10:25

    摘要:天气变冷,许多准妈妈的胃口变好了,且大多数人都认为,只要吃得下,吃得越多,对宝宝越有益!孕妈妈吃得越多越好吗?孕期如何健康饮食? 查看全文»

    【营养指导】 嫩豆腐放冰箱能放几天 嫩豆腐如何保存

    2018-01-15 10:20

    摘要:嫩豆腐是常见的豆制品,味道可口,老少皆宜。可是豆腐很容易变味,那么刚买的嫩豆腐怎么保存?嫩豆腐放冰箱能放几天? 查看全文»