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    首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【营养指导】 鱼豆腐可以多吃吗 这两类豆腐最好少吃

    2018-03-02 11:54

    摘要:鱼豆腐吃起来鲜嫩爽滑,夹不断,吃不厌!不仅具有鱼的口感、鱼的风味,同时另有其香,另有其色,而且更易吸收,吃过的人无不啧啧称奇,赞不绝口。鱼豆腐可以多吃吗? 查看全文»

    【营养指导】 陈醋泡花生能降血压吗 高血压生活上注意什么

    2018-03-02 08:36

    摘要:  高血压现今已成为了21世纪中国“三大常见疾病”之一了,它虽然不像癌症等顽固性疾病那么可怕,但是属于慢性疾病的它也是人们所不能忽略的,随着这一群体人数的增多…… 查看全文»

    【老年人营养】 老人消瘦并不一定健康 老人消瘦怎么补营养

    2018-03-02 08:33

    摘要:俗话说:“千金难买老来瘦”,这句话被很多老人奉为养生圣经,这种观念的确有可取之处,因为肥胖,往往与高血压、高血脂、心脑血管疾病等病症密不可分。但如果认为消瘦就…… 查看全文»

    【女性营养】 孕妇可以吃茶叶蛋吗 孕妇怎么吃鸡蛋最好

    2018-03-02 08:30

    摘要:茶叶蛋是我国的传统美食,很多地方都有,而且很多人早餐都会吃一个茶叶蛋,相比白水煮鸡蛋茶叶蛋更有滋味,但是孕妇可以吃茶叶蛋吗? 查看全文»

    【热点文章】 女人春季常吃这两种食物 一年都会有好气色

    2018-03-01 23:56

    摘要:很多时候,我们都说,好的气色和健康的身体都是吃出来的,这句话不无道理,吃得好不好对身体健康和人的精神面貌影响很大。作为女性,更追求美丽精致的容貌和气色,有两种…… 查看全文»

    【高血压吃什么好】 高血压患者不适宜吃芒果 高血压患者宜食的水果

    2018-03-01 08:58

    摘要:芒果受到了很多人的喜爱,但是有些人不能吃芒果。特别是三高的老人饮食方面禁忌多,今天我们就一起去了解一下芒果对高血压有什么影响呢?有高血压老人能吃芒果吗 查看全文»

    【老年人营养】 老人养胃吃什么好 老人养胃按这五步走

    2018-03-01 08:49

    摘要:胃好,胃口才好,想要吃美食,想要身体好,养胃非常关键。很多老年人都有胃病,稍微吃点冷的就会胃痛。而养胃是个持久的活,需要长时间注意饮食才行。那么,老年人吃什么…… 查看全文»

    【女性营养】 孕妇喝牛奶好处多 但这两类孕妇不宜喝牛奶

    2018-03-01 08:32

    摘要:牛奶具有丰富的营养,孕妇在孕期应该坚持喝牛奶,不仅提供了自己的营养,也让宝宝骨骼强健。孕妇喝牛奶有什么好处呢?哪些孕妇不可以喝牛奶呢?下面跟随小编一起来了解一…… 查看全文»

    【其他疾病】 脂肪肝患者能吃鸡蛋吗 脂肪肝患者不能吃什么

    2018-03-01 08:31

    摘要:鸡蛋是一种高营养的物质,所以在平时吃早餐的过程中都会吃一些鸡蛋,但是很多患有脂肪肝的人一般都担心在鸡蛋中含有大量的脂肪,吃鸡蛋会对自己的身体健康不利,那么,脂…… 查看全文»

    【营养指导】 苹果核能不能吃?苹果核发霉肉还能吃吗

    2018-03-01 08:27

    摘要:我们都知道,苹果是水果家族中最出色的成员之一,是人类的好朋友,西方就有“一天一苹果,医生远离我”的说法。既然苹果有如此的价值,那么有些人吃苹果就会为了避免浪费…… 查看全文»

    【营养指导】 有伤口能不能吃酱油 吃什么食物能加速伤口愈合

    2018-03-01 08:22

    摘要:酱油是家家户户都会用到的调味品,有传言说有伤口的时候不能吃酱油,不然皮肤会变黑,这是真的吗?有伤口到底能不能吃酱油?吃什么食物能加速伤口愈合? 查看全文»

    【其他疾病】 贫血的人可以喝茶吗 贫血不能吃什么食物

    2018-03-01 08:21

    摘要:贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。那么贫血的人能喝茶吗?贫血不能吃什么食物? 查看全文»

    【营养指导】 榴莲和山竹同吃好不好 榴莲不能和什么一起吃

    2018-03-01 08:11

    摘要:榴莲被称为热带水果之王,气味闻起来不太好闻,但是口感独特,营养价值高深受大众喜爱,但是吃榴莲容易上火,有人说榴莲和山竹一起吃可以降火,那么榴莲和山竹一起吃到底…… 查看全文»

    【营养指导】 吃鸡蛋能减肥是何原理 减肥一天吃多少鸡蛋为宜

    2018-03-01 08:05

    摘要:鸡蛋的胆固醇含量极高,所以大家担心吃了鸡蛋会使自己变胖,减肥的人更不敢吃鸡蛋了。但其实适量吃鸡蛋是能起到减肥的效果的,为什么呢? 查看全文»

    【营养指导】 红薯和紫薯哪个营养价值高 紫薯干吃多了会胖吗

    2018-03-01 08:04

    摘要:红薯和紫薯同样属于薯类食物,许多人认为紫薯的营养价值应该更高,那么事实真是如此吗?红薯和紫薯哪个营养价值高?紫薯干是大家都很喜欢吃的零食,紫薯干吃了会胖吗? 查看全文»

    【老年人营养】 人到中年,“不睡三觉”是指的哪三觉?

    2018-02-28 08:57

    摘要:人到中年,经常发生睡眠问题。其实不光是由于年纪变大了,还有身体机能减退的原因。中年人压力比较大,而且现在的生活节奏也很快,睡眠质量就更没办法保障了。一旦发生睡…… 查看全文»

    【营养指导】 吃甜食为什么会导致近视 吃什么食物对眼睛好

    2018-02-28 08:49

    摘要:对于很多人来说,甜食的诱惑是难以抵挡的,对孩子更是如此。花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料……我们只知道常吃甜食会导致发胖,殊不知吃…… 查看全文»

    【营养搭配】 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,原来功效差的那么多,不知道太可惜了!

    2018-02-28 08:45

    摘要:鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋都是我们日常生活中比较常接触的蛋类,多吃蛋类可以帮助我们人体补充蛋白质和卵磷脂,但有些人可能由于血脂高或者冠心病、胆囊炎等关系,不适合吃蛋类。…… 查看全文»

    【四季饮食】 什么东西泡水喝能护肝?老中医:这3种“护肝草”要常备

    2018-02-28 08:42

    摘要:保护肝脏即能够对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,并且能够生津止渴、心热解毒、去除属于肝脏的毒性。肝脏是人体最大的营养储存库,存在烟酒过度时,人体自身就会将这…… 查看全文»

    【食材档案】 花生米是生吃好还是熟吃好?终于有营养师给出答案了!

    2018-02-28 08:40

    摘要:一般情况下,花生是可以生吃的。花生里面不含有毒物质,它可以生吃也可以熟吃,不同的食用方法会有不同的味道和口感,那么花生生吃好还是熟吃好呢?下面让我们具体来看看…… 查看全文»

    【营养缺乏】 一个人长期不吃肉,有哪些严重的危害?

    2018-02-28 08:36

    摘要:近年来,许多人为了健康、减肥,以及为了保护动物而提倡素食主义,倡议人们不要吃肉食,只吃素食,那么,如果真的可以只吃素食而长期不吃肉食吗?而长期不吃肉食对人体又…… 查看全文»

    【食品安全】 吃松花蛋“中毒”是怎么回事?有这3个特征的千万别吃!

    2018-02-28 08:11

    摘要:松花蛋也叫皮蛋,是一种口味独特的食物,很多人都吃过青椒伴皮蛋这道家常菜。皮蛋还可以直接切开沾酱油吃,味道也是非常鲜美。但是你知道吗,皮蛋其实是一种有些危险的食…… 查看全文»

    【营养饮食】 “千金难买老来瘦”是真的吗? 营养师:老人饮食要注意6点

    2018-02-27 13:37

    摘要:对于中老年人来说,有意识地控制饮食,改掉过咸、过油、过甜、大鱼大肉等不良饮食习惯,保持清淡口味,的确有助于慢性病的预防,但凡事要讲究“度”,如果完全不吃肉,过…… 查看全文»

    【四季饮食】 炒菜的油烟会致癌? 专家:这样做可减少油烟危害!

    2018-02-27 11:42

    摘要:受访专家 武警广东省总队医院营养科主任 曾晶 查看全文»

    【老年人营养】 50岁以后,身体有这4个特征,说明肯定会长寿!

    2018-02-27 08:52

    摘要: 年过半百后,越来越觉得美貌和财富不是人生最重要的事情,健康长寿才是硬道理,人上了年纪身体各种功能都慢慢退化,步入中老年后,人的体质差异会变得非常明显,有的人…… 查看全文»

    【食材档案】 隔夜的凉白开还能喝吗?答案出人意料

    2018-02-27 08:47

    摘要:水常用来比喻成生命之泉,喝水对人的重要性不言而喻。每个人每天都离不开水,但是怎样的饮食习惯比较科学合理呢?下面我们从一天喝水的量还有喝水的时间方面来探讨一下,…… 查看全文»

    【男性营养】 男人出现这3个征兆说明开始衰老 防止衰老的方法

    2018-02-27 08:45

    摘要:中医认为,男人的生命节律和“8”有关,每8年就会有一次生理变化,比如8岁时换牙,16岁时就有了生殖能力,身高在24岁达到极限,32岁时生命力达到顶峰,40岁以…… 查看全文»

    【食材档案】 枸杞是干吃好,还是泡水好?营养师终于给出答案了!

    2018-02-27 08:42

    摘要:枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品,有些人喜欢在煲汤的时候放一些,有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮,每天都要用水泡上几颗来代替单调的…… 查看全文»

    【食材档案】 大蒜防癌又杀菌 但这3种人吃大蒜是没病找病!

    2018-02-27 08:38

    摘要:大蒜是我们中国家庭都必不可少的一种调味品,蒜经常被当成一种调味的配料加入各种菜、肉当中一起烹饪。有俗话说,吃肉不放蒜,营养少一半,可见大家对大蒜营养价值的认可…… 查看全文»

    【营养指导】 鲜香菇发霉了可以吃吗 如何保存鲜香菇

    2018-02-27 08:28

    摘要:菌类食物的营养价值高,很多人都喜欢吃,特别是汁多味美的鲜香菇,但是,鲜香菇毕竟不是干货,容易上潮发霉,那么,鲜香菇发霉了还可以吃吗? 查看全文»

    【四季饮食】 怎么吃羊肉才能不上火?营养师一般不告诉你

    2018-02-27 08:22

    摘要:  羊是草原的天使,它为牧民带来收益,尤其是在过年时期,羊肉是餐桌上必不可少的一道菜,因此牧民们总能赚上一笔过个好年。因为羊是食草性动物,所以羊肉的肉质要更加…… 查看全文»

    【其他疾病】 头发长得快是病吗?医生竟这样说

    2018-02-27 08:21

    摘要: 有的人的头发长得非常迅速,便会产生这样的疑惑:头发长得长是一种病吗?中医里有句话是这样说的:“发为血之余,肾之华在发”,头发长得快是身体健康的表现,反而如果…… 查看全文»

    【食品安全】 鱼的这个部位千万别吃!可导致肝肾功能衰竭

    2018-02-27 08:09

    摘要:我们知道鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点,而且鱼肉的脂肪含量远远低于猪肉这些普通的肉类,所以它更加优质,也更加健康,…… 查看全文»

    【营养搭配】 身体出现5个迹象提醒你吃盐太多了 要赶紧限制!

    2018-02-26 08:57

    摘要:有话说“走遍天下离不开钱,天下美味离不开盐”,又有人说“言多必失”,食盐真是一个让人又爱又恨的“宝宝”。那么身体出现哪种信号提醒着盐吃多了呢?下面我们来一起看…… 查看全文»

    【四季饮食】 枸杞对人体有诸多好处,但哪些人千万不能吃枸杞?

    2018-02-26 08:48

    摘要: 枸杞是一种对人体有许多益处的药材,主要产于我国的西北地区,分为宁夏枸杞和中华枸杞及其他变种几类,其含有极多的营养成分,如蛋白质、维生素、铁等等,有着滋阴补阳…… 查看全文»

    【高血压吃什么好】 高血压能用西洋参泡水喝吗?医生:这种情况下千万别喝!

    2018-02-26 08:40

    摘要:西洋参是一种补气的中药,一般人服用西洋参都有一定的保健功效,特别是针对阴虚的人群,平时经常咽喉干燥,常常熬夜,容易患慢性支气管肺炎的人群,也适合吃点西洋参。我…… 查看全文»

    【四季饮食】 冬虫夏草到底是什么?冬虫夏草对身体有何好处

    2018-02-26 08:17

    摘要:冬虫夏草的价格一直十分昂贵,其一公斤的价格常常处于几万元,并且近年来冬虫夏草的价格更是一路高升,没有丝毫下降的趋势,这不得不让人口呆目瞪,直呼吃不起,那么冬虫…… 查看全文»

    【营养误区】 鱼身上这个地方千万别吃 毒性比砒霜还强!

    2018-02-26 08:13

    摘要:鱼是一种优质的肉类来源,一般情况下,鱼类都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物,而且鱼肉中含有的多种营养成分更是对一般人群好处多多。但是你知道吗?鱼身上有一个部分千…… 查看全文»

    【营养饮食】 人到什么岁数才算老人?答案让人意想不到

    2018-02-26 08:11

    摘要:我们分辨老人还是不是老人的界限其实很模糊,有的人年过70看起来还是壮年,但有些人才过40就老态尽显。其实世界卫生组织对老人的划分是有标准的,而且这一标准是可能…… 查看全文»

    【营养饮食】 核桃早上吃好还是晚上吃好?终于有标准答案了!

    2018-02-26 08:11

    摘要:核桃具有补脑的功效,不少人觉得只是以形补形,其实核桃补脑是有科学研究证实的。核桃中含有大量的抗氧化物质,另外还有亚麻酸,这是一种在身体内会被转换成DHA的物质…… 查看全文»

    【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者可以吃胡萝卜吗 糖尿病患者怎么吃胡萝卜

    2018-02-26 08:08

    摘要:胡萝卜是一种家常蔬菜,一年四季都可以食用。我们都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,多吃对眼睛有好处。那么,糖尿病人可以吃胡萝卜吗? 查看全文»

    【营养误区】 饭后千万别做这5件事 每件事都能折寿10年!

    2018-02-25 08:51

    摘要:每一餐饭后都是我们最满足的时刻,有的人饭后喜欢散步、有些人则喜欢喝茶、吸烟,有的人爱饭后吃水果,但这些竟然都是错的?今天我们来看看饭后有哪些事情会损害健康,影…… 查看全文»

    【食品安全】 这两种馒头千万别吃!有害物质严重超标

    2018-02-25 08:50

    摘要:馒头在中国的北方是餐桌上的主食,代替米饭而存在,现在南方馒头也开始当作早餐出现在餐桌上,馒头除了美味它还有哪些营养价值呢?下面我们来了解一下馒头的营养价值。 查看全文»

    【食材档案】 茄子蒂泡水喝竟有那么多好处!懂养生的人千万别扔掉

    2018-02-25 08:44

    摘要:茄子是我们日常最常见到的蔬菜之一,平时处理茄子的时候,通常第一刀就是把茄子蒂切掉扔了,殊不知你扔掉的可能是茄子身上最宝贵的一部分!茄子全身都可以入药,茄子的蒂…… 查看全文»

    【食材档案】 长期喝黄芪水好处多 但这3种人喝是没病找病!

    2018-02-25 08:41

    摘要:黄芪是一种常见的中药材,我们平时在药店甚至干货店也可以买到。很多人都有喝黄芪水的习惯,有些人煲汤的时候也会加入一点黄芪。黄芪的功效也十分多,对于强健身体、预防…… 查看全文»

    【食材档案】 苦瓜清热去火还防癌 哪些人不适合吃苦瓜?

    2018-02-25 08:30

    摘要:苦瓜是一种奇怪的食物,喜欢的人非常喜欢,讨厌它的人又一口都不愿意吃。特别是小孩子很不喜欢吃苦瓜,因为苦瓜的味道很苦,小孩味觉敏感通常会很抗拒苦味。其实苦瓜的功…… 查看全文»

    【糖尿病吃什么好】 糖尿病患者能吃莲藕吗?怎么吃莲藕不升血糖

    2018-02-25 08:29

    摘要:莲藕属于睡莲科植物,味微甜且脆,碳水化合物含量较高,每100含碳水化合物15.2克,维生素C含量达44毫克/100克,钾含量达243毫克/100克,此外含铁1…… 查看全文»

    【食材档案】 吃山药好处真多 但是这三种山药吃法等于慢性自杀!

    2018-02-25 08:23

    摘要:山药是非常好的养生食物,山药中含有大量的淀粉以及酶类、蛋白质等营养素。多吃山药的好处很多,不但对肠胃好,还能帮助降低血糖,是糖尿病患者的理想食物。另外山药的营…… 查看全文»

    【食品安全】 这种菜甲醛超标10倍 多数人都被蒙在鼓里!

    2018-02-25 08:12

    摘要:现在很多人都会选择去超市买菜了,超市的菜一般会小捆小捆的包好,看起来又干净品质又好。但最近有媒体报道,这种被保鲜膜、胶带缠绕着的蔬菜,竟然被检测出甲醛超标,这…… 查看全文»

    【运动与营养】 做这个动作可预测人的寿命?达不到标准的人很危险!

    2018-02-25 07:13

    摘要:美国有研究表明,走路快慢可预测老人的剩余寿命!走得快比走得慢好,走路速度每秒增加0.1米,死亡的危险就下降12%,普通人的走路速度是每秒0.9米,每秒超过1米…… 查看全文»