【营养食材】 精辟易懂四字总结立夏如何养生

2017-07-07 17:58

摘要：杨桃不仅含水量高达百分之九十，还富含矿物质，可以补充人体所需的钠离子、钾离子。奇异果就是我们俗称的猕猴桃，是水果中营养成分最高的。火龙果，我们平时吃的比较少点…… 查看全文»

【营养食材】 杨桃排骨做法

2017-07-07 17:58

摘要：另起锅热油倒杨桃片翻炒，下炸好的排骨，下酱汁，略微翻炒，让排骨都沾满酱汁后大火收汁即可。 查看全文»

【食材档案】 花椒嫩醉鸡做法

2017-07-07 17:58

摘要：做法： 光鸡洗净，去内脏，滴干水，备用。烧红锅，下两汤匙盐炒至烫手，再放入花椒同炒至花椒有香味变色，盛起。用炒过的花椒盐擦遍鸡身及内腔，用保鲜纸紧包，放…… 查看全文»

【食材档案】 花椒鸡煲做法

2017-07-07 17:58

摘要：鸡洗净切块，用料酒、五香粉、少许油拌匀腌制片刻；倒入鸡块翻炒片刻，放入花椒、干辣椒，继续翻炒； 查看全文»

【食材档案】 酸菜尖椒做法

2017-07-07 17:58

摘要：做法：尖椒切块，热锅内加油50g烧热，加入葱花、八角、花椒爆炒，料酒少许，放入酸菜丝，旺火炒一会，添汤浸过菜料，开锅后再中火（电磁炉1000W）炖15分钟，放…… 查看全文»

【营养食材】 人体火气大多吃清热解毒食物

2017-07-07 17:58

摘要：不管是夏季还是冬季，人体内有热毒，会导致人全身关节肌肉酸痛，各种“火气”上涨，令人烦躁。这个时候应该多吃清热解毒的食物，凉血泄火。 查看全文»

【营养食材】 杨桃怎么吃更好

2017-07-07 17:58

摘要：清洗干净，然后用刀削掉五（或六）个硬边，注意只需要削掉较薄硬边即可，然后用刀切成薄薄五角星片，就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更…… 查看全文»

【营养食材】 常吃什么水果可瘦身

2017-07-07 17:56

摘要：水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。下面为你介绍常见水果的所含的饮食热量及作用： 查看全文»

【营养食材】 杨桃生津有什么作用呢

2017-07-07 17:56

摘要：中医认为，杨桃主治风热咳嗽、小便热痛、疟母痞块、口糜牙痛、石淋、酒毒、食毒等。杨桃可食用也可药用，但不宜食过多，否则易动风气。 查看全文»

【营养食材】 杨桃的营养价值有哪些

2017-07-07 17:56

摘要：我国古代的医学家李时珍曾经这么形容过杨桃：其色青黄润绿。杨桃果实形状特殊，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄如膜，肉脆滑汁多，甜酸可口，不但如此杨桃的营养丰富，具有多重功…… 查看全文»

【营养食材】 杨桃美容你见识过吗

2017-07-07 17:56

摘要：杨桃果皮呈蜡质，光滑鲜艳，爽甜多汁。杨桃含有多种营养成分，杨桃并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。 查看全文»

【营养食材】 美味杨桃汁的制作方法

2017-07-07 17:56

摘要：杨桃降压降血脂，杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，杨桃中糖类、…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥枸杞核桃粥

2017-07-07 17:56

摘要：枸杞性平，味甘，有滋补肝肾、养阴润肺、延年益寿的作用，适用于肝肾阴虚所致的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症，并有对抗动脉硬化、降血糖、降血压、护肝、…… 查看全文»

【营养食材】 周末家庭靓汤杨桃蜜枣煲猪尾

2017-07-07 17:56

摘要：南方的8月水果最佳，誉称岭南佳果的杨桃正是上市之时，它鲜甜清润多汁，中医认为它性寒而味甘酸，具清热、生津、止咳、利水、解酒之功，尤其适合风热咳嗽、咽喉疼痛之用…… 查看全文»

【食谱推介】 四款可增食欲的消暑养生粥

2017-07-07 17:56

摘要：进入三伏天后，气温进一步攀升，连日来的高温天气使不少人出现了食欲减退、胃口变差等情况。夏季除了要注意消暑外，同时也要注意健脾增加食欲，下面推荐四款养生粥有助开…… 查看全文»

【营养食材】 有慢性肾炎要慎食杨桃

2017-07-07 17:56

摘要：近年来，曾有报道讲慢性肾炎患者进食杨桃后出现了中毒现象。据说中毒后患者出现顽固性呃逆、肢体麻木、肌力下降、皮肤感觉异常、失眠、兴奋、思维紊乱、癫痫发作、昏迷、…… 查看全文»

【营养食材】 私房菜菜谱杨桃炒牛肉的做法

2017-07-07 17:56

摘要：放入牛肉片，大火翻炒，放入杨桃片翻炒；放入蚝油，继续翻炒，撒入葱花，炒匀出锅。 查看全文»

【营养食材】 教你吃杨桃

2017-07-07 17:56

摘要：杨桃是一种亚热带的水果，营养很丰富，而且杨桃还有减肥、降血脂等作用，那么你知道杨桃该怎么吃吗？杨桃有哪些吃法呢？吃杨桃有什么好处呢？ 查看全文»

【营养食材】 杨桃的概况介绍

2017-07-07 17:56

摘要：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，杨桃中糖类、维生素C及有机酸…… 查看全文»

【营养食材】 杨桃的功效

2017-07-07 17:56

摘要：其可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。将杨桃切片蘸盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑；榨汁喝则可改善口腔溃疡、口角炎症状。民间验方用果汁加少量食盐饮用，可治疗…… 查看全文»

【营养食材】 秋后吃什么水果养肝

2017-07-07 17:56

摘要：柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚…… 查看全文»

【营养食材】 酸甜咕噜肉做法

2017-07-07 17:56

摘要： 炒锅置火上，直接倒入调好的芡汁，煮滚后调入水淀粉，看芡汁变粘稠后，倒入杨桃、红黄椒片、炸好的里脊肉，使这些材料都均匀挂上芡汁就可以装盘。 查看全文»

【营养食材】 “星梨”杨桃简介

2017-07-07 17:56

摘要：杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。 查看全文»

【营养食材】 杨桃的功效与作用有哪些

2017-07-07 17:56

摘要：杨桃又名叫“五敛子”，是一种亚热带水果，这种水果具有很高的营养价值。这种水果原产于印度和越南，分为酸和甜两类。甜的多做为水果，酸的多作为烹饪配料。杨桃性味酸、…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季饮食养胃五谷养生粥

2017-07-07 17:55

摘要：介绍一种高压锅煮稀饭省气快速的好办法：如上所述，盖盖压阀大火烧至喷气后，关火。等到气全部泄光或者 15分钟后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气2—3次后即可…… 查看全文»

【食谱推介】 推荐夏季养生粥

2017-07-07 17:55

摘要：粥最大的特点是，可以辅以具有药用价值的各种配料，如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等；或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥及养生粥的做法大全

2017-07-07 17:55

摘要：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥：冬季润燥喝三粥

2017-07-07 17:55

摘要：冬季养生，中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥超补

2017-07-07 17:55

摘要：制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏…… 查看全文»

【食谱推介】 几种夏季养生粥

2017-07-07 17:55

摘要：皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天推荐的养生粥

2017-07-07 17:55

摘要：一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处，还有不少养生的功效。为此特为大家推荐了几款…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季九大养生粥提高食欲

2017-07-07 17:55

摘要：夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？ 查看全文»

【食谱推介】 大寒节气简制养生粥

2017-07-07 17:55

摘要：粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，置旺火上煮至沸，加入龙眼肉、红糖，文火微沸至米烂、汤稠，表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。 查看全文»

【食谱推介】 养生粥让你内养皮肤

2017-07-07 17:55

摘要：大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥的常见食谱

2017-07-07 17:55

摘要：我们都知道粥是我们夏季比较受我们欢迎的一种饮食，吃粥的时候能保证我们的脾胃，帮助消化我们胃中的食物，这样才能改善我们的消化不良的人群，下面我们就给大家说说夏季…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥裙带菜蛤蜊粥的做法

2017-07-07 17:55

摘要：粥底500克、蛤蜊300克、干裙带菜20克、嫩姜10克、白胡椒粉3克、盐5克。 查看全文»

【食谱推介】 适合夏季的养生粥

2017-07-07 17:55

摘要：夏天除了常规的绿豆粥、小米粥、八宝粥之外，还有很多其他的粥品可供食用，下面介绍几种适宜夏天服用的养生粥—— 查看全文»

【食谱推介】 润肺清热养生粥冬瓜鲤鱼头粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：冬瓜性寒，能养胃、生津、降火，使人食欲减少，促进体内脂肪转化为热能，因此是肥胖者的理想蔬菜。此粥具有利小便、消水肿、清热毒、止烦渴的功效，适用于水肿胀满、小便…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥山药莬丝子粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：中医认为，菟丝子性味辛、甘、平，入肝、肾经，有补肾益精，养肝明目，益脾止泄，安胎固冲之功，早在《本经》即被列为上品药材，言其久服明目，轻身延年。《本草纲目》认…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥海马鲜虾粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：将大米放入锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，撇去浮沫，再加入海马，鲜虾、姜粒、葱花、精盐煮40分钟至粥稠，出锅装碗即成。 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥猪肾粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，能补肾气，强筋骨，健脾胃；猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃，配以猪肾粥，共奏补肾健骨，补脾强身之功。本…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥麻雀肉粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：功效：本品具有益气壮阳、暖腰膝、缩小便之功效，非常适合有前列腺增生的男性。 查看全文»

【食谱推介】 养生粥：喝粥的七大好处

2017-07-07 17:53

摘要：白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 查看全文»

【食谱推介】 冬春换季推荐六款春季养生粥

2017-07-07 17:53

摘要：冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有扶助正气、升发阳气的食物，以供给…… 查看全文»

【食谱推介】 几款春季养生粥的做法详解

2017-07-07 17:53

摘要：配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥香菇炖鸡粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味。把洗净的大米下入锅中翻炒，使之均匀地与香菇、鸡肉等混合； 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥：生津止渴葛根粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：夏季是多种疾病的高发期，中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的营养成分，还可以通过选取不同的配料…… 查看全文»

【食谱推介】 寒冬养生粥谱阿胶八宝粥

2017-07-07 17:53

摘要：做法：把糯米或黄米、花生、红小豆、莲子、薏米、桂圆放入锅中，炖一个半小时，加入冰糖、阿胶，待其溶化即可。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥海鲜砂锅粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：螃蟹洗净去掉肺、心脏和背壳后切成小块；海虾洗净，但不用去头和虾皮；老姜切成末备用。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥百合菊花粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要：之所以先将菊花泡好，除了可以去掉菊花的杂质以外，更重要的是，菊花久煮会散掉，粥看上去就不清爽了，而且还破坏了营养成分。 查看全文»