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【夏季靓汤】 紫苏冲菜滚花螺:健脾 开胃 利湿

2014-07-19 09:04佘自强

摘要:暑湿天时经常胃口不佳,我们宜偶用辛香微辣且惹味的汤饮。紫苏冲菜滚花螺正是这样的靓汤。紫苏在我国种植应用已有两千多年历史,在广东更是药食兼之,干品为中药,鲜品是…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季解暑祛湿 来一碗冬瓜薏米排骨汤

2014-07-18 08:06

摘要:天气变化,饮食上的选择也会相应做出改变。由于人的身体会随着季节的变化而有所不同,所以在夏季为了解暑祛湿,你就很有必要来来一碗冬瓜薏米排骨汤了。 查看全文»

【夏季靓汤】 马齿苋白果鸡蛋汤:清热祛湿 涩精止带

2014-07-17 11:38佘自强

摘要:时下对于女性来说可谓是“苦夏”。在暑湿天气的南方最易得细菌性阴道炎,它亦称外特异性阴道炎,是由一般的病原菌如葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、变形杆菌等引起的阴道炎…… 查看全文»

【夏季靓汤】 无花果番薯苦瓜汤:清热消暑 润肠通便

2014-07-17 09:40佘自强

摘要:进入了酷热的暑日,特推荐一个别有风味的暑日素汤。无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴、益肺的功效,且能防癌。番薯能补脾胃、益气力、养容颜、清热解毒,两者入汤甘甜可口…… 查看全文»

【夏季靓汤】 粟米芯玉竹猪瘦肉煲冬瓜:清暑利水 滋阴润燥

2014-07-16 09:44佘自强

摘要:粟米芯是一味利水的中药,中医认为它性平味甘,具有健脾利湿、清热利尿的功效,常用于治疗小便不利、水肿、脚气、泄泻。用它配以养阴润燥、生津止渴的中药玉竹,煲冬瓜猪…… 查看全文»

【夏季靓汤】 喝靓汤滋补养颜 警惕六大喝汤误区

2014-07-14 09:07

摘要:我们经常说,营养都在汤里。喝汤虽然好处多多,但切不可进入六大误区。 查看全文»

【夏季靓汤】 调理肺脏 四款营养靓汤助你清肺润肺

2014-07-13 09:02

摘要:中国人善于用膳食进行食疗,在夏季如此干燥的天气里,肺部很容易收到影响。以下四种清肺润肺靓汤会帮助你调理肺脏,来一起看看吧! 查看全文»

【天天靓汤】 夏季应该喝什么祛湿汤好

2014-06-27 08:04

摘要:春夏交接之际,容易出现湿热侵身的情况。如果住房比较潮湿的话,那么更加容易引起人体湿气过重。人体湿气过重的一个主要表现就是肌肤瘙痒,久而久之容易引发一些风湿性的…… 查看全文»

【天天靓汤】 熬夜一族保健必备4款药膳汤水

2014-06-27 07:57

摘要:随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。如何做到既保证熬夜工作的质量,又减少对身体健康的影响呢?在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的…… 查看全文»

【夏季靓汤】 六种防暑凉汤伴你过夏

2014-06-25 00:54

摘要:夏季最担心什么?中暑!头晕眼花,口渴胸闷等等症状伴随而来。防暑怎么防?试试看下面六种防暑凉汤凉茶,让清凉发自内心。 查看全文»

【天天靓汤】 孕妇在夏天喝什么汤好更益于胎儿生长

2014-06-17 08:49

摘要:夏季由于出汗多,随体体内的水分、盐分及其他一些营养物质的流失会比较快,对于孕妇这个特殊群体,如果在夏季不做好保健的话,对母体及胎儿都会有比较大的影响。补充水分…… 查看全文»

【夏季靓汤】 五款养阴生津汤 夏季养生又开胃

2014-06-12 10:23

摘要: 查看全文»

【天天靓汤】 女人夏天喝什么汤好

2014-06-12 08:49

摘要:女人夏季需要滋补,不然会因为水分及营养的流失导致一些皮肤及身体不适的情况出现。女人夏季滋补最好的方法就是喝汤,喝汤既可以补充水分,又可以补充营养,而且夏季人们…… 查看全文»

【天天靓汤】 宝宝夏天可以喝什么汤呢?

2014-06-10 07:49

摘要:夏季是个出汗多的季节,大人运动多所以出汗多,宝宝也不例外,虽然宝宝不像成人一样要劳作而多出汗,但是由于宝宝喜欢动来动去的,加上自身免疫力比较低下,因此出汗过多…… 查看全文»

【天天靓汤】 男人在夏天喝什么汤更好?

2014-06-09 08:49

摘要:夏季炎热,再加上夏季男人运动多,出汗多,容易流失营养,从而比较容易出现体虚的情况,此时通过饮食调理可以帮助男人恢复体力。煲汤从很久之前就很受人们喜爱,汤不仅味…… 查看全文»

【天天靓汤】 夏天上火了喝什么汤好

2014-06-06 09:49

摘要:夏季是容易上火的季节,因为出汗多,所以流失的水分比较多,但是人们补充的水分又有限,因此容易造成体虚上火。体内上火容易导致便秘、食欲不振等情况的出现,长期下去会…… 查看全文»

【夏季靓汤】 晚上不能喝的靓汤 喝汤喝对时间才最营养

2014-06-04 10:55

摘要:为了减肥,有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法,以期达到减肥的效果。家庭医生在线的专家告诉想做减肥的朋友,有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高,注…… 查看全文»

【夏季靓汤】 五种汤喝掉脸上斑点 七道简易汤让你睡得香

2014-06-04 09:46

摘要:对于女性朋友来说,爱美是她们的天性,人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色…… 查看全文»

【夏季靓汤】 炎热天喝米汤养肺又保健 银耳汤功效大

2014-06-01 08:57

摘要:绿豆小米粥,也就是说的米汤,在中医里就做过很多介绍,其养生保健的作用在日常饮食汤水里无可替代。因此,家庭医生在线的营养专家建议在夏季多喝米汤。下面我们一起来了…… 查看全文»

【夏季靓汤】 立夏养生饮食宜清淡 三伏中药泡水最消暑

2014-05-29 08:20

摘要:随着温度越来越热,很多喜好养生的朋友咨询家庭医生在线的专家,夏季怎么吃最科学?喝什么汤水最养生?为了满足众多的养生朋友所需,责成小编收集了一些夏季养生的食谱。…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏季常备八款天然降压粥 润肺生津清火十美食

2014-05-29 03:20

摘要:又是一个炎热的夏天到了,对于患有高血压的朋友来说是一个难熬的季节,患者常常会出现食欲不振的情况,家庭医生在线的专家推荐说,夏季常吃点清淡的小菜,再来碗粥感觉还…… 查看全文»

【夏季靓汤】 夏天喝三种汤让肌肤清爽 夏季出汗多吃酸

2014-05-24 07:13

摘要:夏天已经到了,随着气温的升高,一天比一天的热,人体难免会大量排汗。很多人的第一反应是要大量喝白开水,家庭医生在线的专家说,靠喝水排汗不仅会丢失很多水分,还损失…… 查看全文»

【夏季靓汤】 祛湿通经活络 石榴皮炖鸡

2014-05-10 08:04广东省中医院药师 佘自强

摘要:体力劳动者或户外工作者每逢遇到南方春夏交替多变的天气时,常令感到湿重、肢体重而酸痛、肌肤麻木、活动不灵等,多为湿痹症状,调理上宜清湿利通经络、散寒,久病者更宜…… 查看全文»

【夏季靓汤】 滋阴清热补肾填精 莲贞煲鸡的做法

2014-05-06 18:01广东省中医院药师 佘自强

摘要:所谓莲贞是指均为养阴的中药旱莲草和女贞子,旱莲草如《本草纲目》说它能“乌鬓发、益肾阴”,《本草从新》说它“甘酸而寒”能“补肾”、“黑发乌须”、“止血、固齿”。…… 查看全文»

【春季靓汤】 清心火除烦热 莲子炖冰糖的做法

2014-05-03 07:53广东省中医院药师 佘自强

摘要:《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、清心安神,对于虚火内炽所致具有很好的疗效。 查看全文»

【春季靓汤】 清肝下火又明目 苦瓜滚鸡肝的做法

2014-04-30 07:34广东省中医院药师 佘自强

摘要:青年人在冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发,若藏阳气过多会化成热邪外攻,如遇到阳气骤升,内外两阳碰撞,易引起内热而生肝火。肝火旺盛时常伴有性急易怒、口苦…… 查看全文»

【春季靓汤】 祛湿益气 桑寄生首乌猪瘦肉汤

2014-04-29 08:04广东省中医院药师 佘自强

摘要:桑寄生为南方有名的地道药材,因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨,以及安胎丰胸的功效, 且入肝、肾经,性味平…… 查看全文»

【春季靓汤】 清心下气 白芍莲子芯炖猪瘦肉

2014-04-28 13:07广东省中医院药师 佘自强

摘要:人们常说暮春气温急升时易上火,中医认为不同的年龄所表现的上火各有特点。小儿的上火多为肺部感受外邪所致,其因是肺部正气不足,阴阳失衡。“火”大的小儿性情急躁、烦…… 查看全文»

【春季靓汤】 健肾暖胃 花雕酒滚鸡生肠的做法

2014-04-28 08:58广东省中医院药师 佘自强

摘要:花雕酒香气浓郁、酒味甘醇,它所含的乙醇度数低于白酒而高于啤酒,既可单独像白酒、啤酒那样饮用,又可像醋或酱油那样与菜掺和到一起食用;既可作饮料,又可作为调料用于…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季喝什么汤?菠菜滚鸡蛋汤

2014-04-25 09:16广东省中医院药师 佘自强

摘要:菠菜又名波斯菜,原产波斯,即现今伊朗一带。早在唐代时传入我国,现各地均有种植。它是不怕冷的植物,因而一年四季均有收获上市,尤以冬春时最鲜美甜滑。它被阿拉伯人称…… 查看全文»

【春季靓汤】 补中通窍驱风寒 黄花菜白芷炖鱼头

2014-04-24 08:56广东省中医院药师 佘自强

摘要:春夏间是过敏性鼻炎患者的头痛季节,尤其是在气候多变的南方。不妨试试黄花菜白芷炖鱼头,黄花菜能滋阴润燥;白芷是辛温解表类中药,性温,有祛风燥湿、通窍止痛的功效,…… 查看全文»

【春季靓汤】 止痒消炎 绿豆海带鱼腥草汤

2014-04-22 08:50广东省中医院药师 佘自强

摘要:中医历来讲究“食药同源”。南方的春夏交替时最易致皮肤湿疹,绿豆海带鱼腥草甜汤既是应时的甜品,亦是辅助调理此症的良药。中医认为湿热乃体内受湿困热,若表发于皮肤,…… 查看全文»

【春季靓汤】 健肌退热 粉葛云苓炖山斑鱼的做法

2014-04-21 10:00广东省中医院药师 佘自强

摘要:今年春暖来得早、春湿来得早、汛期也来得早。昨日是廿四节气的“谷雨”,它是春季的最后一个节气,也预示着炎热的夏季也来得早了,但谷雨亦为“雨生百谷”之意。可以说南…… 查看全文»

【春季靓汤】 祛湿除困 紫苏冲菜浸花螺的做法

2014-04-18 12:14广东省中医院药师 佘自强

摘要:南方的春日尤为致人湿热、困倦、胃口不佳,此时进食一些鲜美辛辣的汤饮会让人食欲大振,紫苏冲菜浸花螺鲜美可口,微带辛辣,有温中开胃、祛湿除困的作用。 查看全文»

【春季靓汤】 解毒利咽 萝卜橄榄芦根汤的做法

2014-04-17 10:28广东省中医院药师 佘自强

摘要:麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,一年四季均可发生,但以冬末春初为主要发病季节,而在南方却春初至暮春多为发生。鲜萝卜、青橄榄和葱白配以中药的芦根为汤,有…… 查看全文»

【春季靓汤】 清热消食 春菜番茄金针素汤的做法

2014-04-16 08:41广东省中医院药师 佘自强

摘要:春菜被称为潮汕最可口的青菜,形似小芥菜,却鲜甜甘香,富含多种维生素和矿物质。番茄色泽鲜红,甘酸可口,营养丰富,富含多种氨基酸和维生素,中医说它们均有益气生津、…… 查看全文»

【春季靓汤】 雾霾吃什么好?罗汉果冰糖煲猪瘦肉

2014-04-15 10:09广东省中医院药师 佘自强

摘要:雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表达。而这些颗粒物进入人体的支气管后,在肺部沉着,可诱发各种的呼吸系统的疾病。应对雾霾出外注意用口罩、减少开窗和多种…… 查看全文»

【春季靓汤】 疏养肝气 韭菜滚黄沙蚬的做法

2014-04-14 10:37广东省中医院药师 佘自强

摘要:韭菜有“春菜第一美食”之称,在阳春三月之时,民间有“黄韭试春盘”的食俗。它有一股独特的辛香气味,在春日时进食有助疏调肝气、增进食欲、增强消化功能,有降血脂作用…… 查看全文»

【春季靓汤】 清热除烦 春砂仁三花煲猪瘦肉

2014-04-11 08:26广东省中医院药师 佘自强

摘要:脾虚湿热是暮春时人们较易出现的症状,常食少便溏,倦乏嗜睡。春砂仁三花煲猪瘦肉,略带中药的清香,具有清热、和中、化湿、健脾的功效,对脾虚湿热有很好的调理作用。春…… 查看全文»

【春季靓汤】 利湿清热平肝 芹菜煲红枣的做法

2014-04-10 10:32广东省中医院药师 佘自强

摘要:仲春时肝阳易亢,肝风易动,可致高血压者血压升高,情绪波动,重者甚至可发生病变。芹菜味甘、辛,性凉,入肝、肾、肺经,有平肝清热、利湿治淋的作用。现代医学认为,芹…… 查看全文»

【春季靓汤】 益气养心健脾 鲫鱼炖豆腐的做法

2014-04-09 10:05广东省中医院药师 佘自强

摘要: 查看全文»

【春季靓汤】 润肺化痰 百合苡米炖鹌鹑的做法

2014-04-08 09:35广东省中医院药师 佘自强

摘要:今年的春季灰霾特别严重,影响了人们的呼吸系统,调理的汤水上建议用百合苡米炖鹌鹑。 查看全文»

【春季靓汤】 养血调经 丹参炖老鸡的做法

2014-04-07 07:30广东省中医院药师 佘自强

摘要:丹参为理血类的中药,有活血调经、袪瘀止痛,养心除烦的功效。老鸡入汤补益与味美的功效更佳。此汤有为女士养颜之功,丹参的营养慢慢融于汤水中,发挥活血调经、袪瘀止痛…… 查看全文»

【春季靓汤】 养颜美肤 白萝卜煲牛蹄的做法

2014-04-04 09:57广东省中医院药师 佘自强

摘要:白萝卜煲牛蹄是富含骨胶原和胶原蛋白的靓汤,且鲜美浓香甘润可口,具有养颜美肤、健筋强骨之功。牛蹄是最富含骨胶原的畜肉部位,入汤后味道特别浓重,白萝卜入汤亦特别清…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季喝什么汤好?鸭血滚鲫鱼汤

2014-03-11 09:19广东省中医院药师 佘自强

摘要:春季喝什么汤好?春日养生须应春天阳气升发,万物萌生的特点,而注意保护体内的阳气重在养肝,应以养肝、调肝、清除肝火为主,以增加营养为辅。民间认为多吃鸭血可补肝,…… 查看全文»

【冬季靓汤】 明目清热 鲍鱼西洋参煲猪瘦肉

2014-02-25 09:05广东省中医院药师 佘自强

摘要:鲍鱼虽称为“鱼”,其实是贝类软体动物。在古代常称“鲍参翅肚”,为珍贵山珍海味,且列第一,但现已“飞入寻常百姓家”了。中医认为其性温味咸,有滋阴明目、降血压、养…… 查看全文»

【冬季靓汤】 养颜美肤 雪蛤炖乌鸡

2014-02-24 09:13广东省中医院药师 佘自强

摘要:雪蛤,又名雪蛤膏、哈士蟆油,为蛙科动物中国林蛙或黑龙江林蛙雌性的卵巢与输卵管外附的脂肪,多为干品。古代八珍“参翅蟆窝筋掌骨肚”之中的“蟆”便是它了。中医认为它…… 查看全文»

【冬季靓汤】 补肺益脾 高丽参红枣煲生鱼

2014-02-23 07:48广东省中医院药师 佘自强

摘要:高丽参味甘、微苦而性温,具有大补元气、安神生津、补肺益脾、益智、固脱之功,是众所周知的益寿佳品。同时在我们南方最宜是隆冬之时作补身之用,现用它配养血养脾胃的红…… 查看全文»

【春季靓汤】 润燥滋阴 海参瑶柱煲鸡脚

2014-02-21 09:31广东省中医院药师 佘自强

摘要:海参因其性温具滋补功效,有“海中人参”之称,故名“海参”。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、碘和钙、磷、铁等多种矿物质和多种维生素,是名贵的食品,为“海中八珍”之…… 查看全文»

【春季靓汤】 春季喝什么汤好?花胶红枣炖鸡

2014-02-19 07:31广东省中医院药师 佘自强

摘要:春日时应抓紧时间调理,特推荐一组冬末春初的养生汤饮。花胶即经炮制的“鱼肚”,富含蛋白质等营养成分,中医认为它性平和且味甘、咸,有补肾益精、滋养筋骨的功效。鸡肉…… 查看全文»

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