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【女性营养】 月子食谱-花生鸡脚汤

2017-05-24 17:52

摘要:特 色:此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌…… 查看全文»

【女性营养】 月子食谱-莴苣猪肉粥

2017-05-24 17:52

摘要:特 色:莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等,有通乳汁、利小便的功效。 查看全文»

【女性营养】 月子食谱-马齿苋粥

2017-05-24 17:52

摘要:特 色:马齿苋含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素C、维生素B2,还含有大量的去甲基肾上腺素、钾盐、二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、维生素…… 查看全文»

【女性营养】 月子食谱-鲫鱼豆腐汤

2017-05-24 17:52

摘要:内含蛋白质58.1g,脂肪119.7g,碳水化合物7.5g,钙495mg,磷1183mg,铁11.5mg,维生素B10.43mg,维生素B20.26mg,尼克…… 查看全文»

【女性营养】 月子食谱-鸡丁烧鲜贝

2017-05-24 17:52

摘要:将鸡脯肉洗净,切成1厘米见方左右的方丁;鸡蛋清磕入碗内,加淀粉35克和少许水,调成稠糊,将鸡丁放入,抓拌均匀。 查看全文»

【女性营养】 月子期蔬菜该怎么吃

2017-05-24 17:25

摘要:产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要…… 查看全文»

【女性营养】 月子食谱-益母木耳汤

2017-05-24 17:25

摘要:特 色:益母草是妇科要药,不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶…… 查看全文»

【女性营养】 月子食谱-莲参粥

2017-05-24 17:25

摘要:特 色:人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用,可用于防治产后乳汁自出等症。 查看全文»

【女性营养】 月子食谱-菠菜鱼片汤

2017-05-24 17:25

摘要:特 色:当归和猪肝具有温经散寒,暖肾回阴,养血活血,化瘀止痛,养肝明目的作用。对于产后寒凝经脉所致的腹痛有较好的治疗效果。 查看全文»

【女性营养】 月子食谱-香附芡实粥

2017-05-24 17:25

摘要:特色:香附有理气解郁的作用。芡实有补肾益精的作用。此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。每日1剂,连食3-5日。 查看全文»

【女性营养】 月子食谱-鲤鱼汁粥

2017-05-24 17:25

摘要:将活鲤鱼剖肚,去内脏、鳃,保留鱼鳞,洗净,加入姜末、葱花、料酒用文火煮汤,煮至鱼肉脱骨刺为度,去骨刺留汁备用;粳米淘洗干净。 查看全文»

【女性营养】 饮食能抗皱吗?哪些食物可以消除皱纹

2017-05-24 10:22

摘要:皱纹一直都是女性的天敌,随着岁月的流逝,脸上就会出现皱纹,有没有方法可以消除皱纹呢?今天,要为大家介绍的就是具有消除皱纹的食物都有哪些,来帮助盘点一下可以抗皱…… 查看全文»

【老年人营养】 老人骨折当心致残 7款食疗方助骨折老人好得快

2017-05-24 10:15

摘要:生活中很多老年人都容易出现骨折的情况。老人骨折如果不及时治疗容易致残,严重影响生活。那么,老人骨折应该怎么办?其实有不少食物对于治疗老人骨折有不错的效果,今天…… 查看全文»

【男性营养】 红萝卜豆腐 细数影响男人性功能的食物

2017-05-24 10:14

摘要:在生活中,有的男人经常感觉疲倦乏力;还有的人有严重脱发的情况,其实这些都是性功能减退的信号,应当提高警惕。为什么男人性功能会减退?其实,除了年龄因素外,饮食不…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 果冻爆米花 儿童不宜多吃8种食物

2017-05-23 10:42

摘要:对于学龄前的孩子来说,身体和大脑发育还不完善,如果吃错了食物,可能会影响发育,所以一定要警惕。那么儿童不宜多吃哪些食物? 查看全文»

【婴幼儿营养】 腹泻喝鸡汤补营养?宝宝腹泻小心4大误区

2017-05-23 10:29

摘要:很多宝宝都会出现腹泻,有的家长当孩子出现腹泻后直接禁止喂食,还有的家长不停地做鸡汤给腹泻宝宝吃,其实这些做法都不可取。宝宝腹泻怎么办?有哪些办法可以帮助宝宝快…… 查看全文»

【女性营养】 咖啡大蒜 贫血的人最好别吃这些食物

2017-05-23 10:12

摘要:很多女性都会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦等情况,其实这些都是贫血的症状。女性贫血要注意饮食,多吃些补血食物。 查看全文»

【女性营养】 女性经期不能做什么?忌性生活别喝碳酸饮料

2017-05-23 10:10

摘要:通常女性来月经的时候,因流失大量血,身体都会比较需要,这时候不宜进行剧烈运动,同时性生活也最好避免,在饮食上要少吃生冷及辛辣刺激的食物。 查看全文»

【女性营养】 如何祛除黄褐斑?薏米内服外敷斑点扫光光

2017-05-23 10:10

摘要:很多女性都有黄褐斑,可是她们并不清楚黄褐斑是怎么来的。其实黄褐斑的发生有内分泌失调、紫外线过敏、体内代谢失衡等原因,还有自然衰老或由一些长期慢性病所导致,其中…… 查看全文»

【女性营养】 整天愁眉苦脸老得快 女人抗衰老试试4款食谱

2017-05-23 10:01

摘要:女人最怕什么?老。女人老起来太可怕了,不管用多少昂贵的护肤品,穿多么大牌的衣服都无法遮掩老态。为什么女人容易老得快?女人抗衰老吃什么好?下面就一起来了解下! 查看全文»

【女性营养】 女性月经提前小心5种病 月经不调试试乌鸡茯苓汤

2017-05-23 10:00

摘要:正常女性的月经都比较规律,每个月会在固定的时间来到,可是有些女性月经总是会提前,有的时候甚至提前了10多天。女性为什么会月经提前?月经不调该怎么办? 查看全文»

【老年人营养】 睡不好容易导致高血压 老人失眠试试5款食疗方

2017-05-23 09:59

摘要:生活中很多老年人都有失眠的烦恼,不仅晚上难以久久入睡,而且睡眠质量差,早上又很早醒来。有研究指出老人失眠睡不好严重影响健康,这类老人更容易患有糖尿病、高血压。…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 孩子长牙期 妈妈怎样安排饮食

2017-05-23 08:29

摘要:宝宝开始长牙了,这是每位爸爸妈妈都很激动和高兴的事情。然而,同时还需要注意的就是孩子长牙期的饮食安排,饮食合理的饮食是可以帮助孩子健康度过长牙期的。下面就来一…… 查看全文»

【女性营养】 夏天孕妇能吃西瓜吗?准妈妈不宜吃冰西瓜

2017-05-23 08:09

摘要:西瓜是夏天的时令水果,受到人们的喜爱。在特殊时期的准妈妈有很多方面需要忌口,孕妇是否可以吃西瓜呢?准妈妈是可以适当吃一些西瓜的,不过要注意的是不能吃冰西瓜,否…… 查看全文»

【女性营养】 女人过度劳累气血不足?多吃9大食物补气血

2017-05-22 09:49

摘要:生活种很多女性朋友都有气血不足的毛病。女人气血不足不容忽视,因为气血不足会导致脏腑功能的减退,引起早衰。究竟为什么女性容易气血不足?女性气血不足吃什么好? 查看全文»

【女性营养】 女性坐月子吃什么好?多吃黄豆芽莲藕恢复快

2017-05-22 09:37

摘要:产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化,各个系统都需要调整和恢复,因此需要通过坐月子调理身体。女性…… 查看全文»

【男性营养】 男性前列腺炎治疗需注意饮食宜与忌

2017-05-22 08:53

摘要:男性生殖疾病中较为常见的一种就是前列腺炎,这种炎症如果发现的及时是可以治疗痊愈的。前列腺炎在治疗过程中,饮食也是需要特别注意才行的,吃对食物对前列腺炎才会有帮…… 查看全文»

【女性营养】 新妈妈产后催乳 喝对汤吃蔬果

2017-05-22 08:05

摘要:新妈妈在产后催乳应该怎么吃呢?现如今,更多的年轻新妈妈都会选择母乳喂养,这对宝宝和妈妈来说都是有好处的。不过,如果不下奶有什么方法可以改善呢?在这里,推荐几种…… 查看全文»

【女性营养】 孕期补钙食物有很多 应避免影响钙吸收的物质

2017-05-21 08:16

摘要:准妈妈在孕期补钙是不能少的,可是吃什么可以补钙呢?并且,在补钙的同时还需要注意的就是哪些物质会影响到钙吸收,这也是很重要的。下面为大家盘点一下孕期补钙的常见食…… 查看全文»

【女性营养】 女性喝茶保持身材抗衰老 如何选择

2017-05-20 09:16

摘要:女性喝茶会有很多意想不到的好处,不仅可以帮我们抗衰老,还可以保持好身材。不过,要学会选择最适合自己的茶饮才会有更多的养生保健功效。在这里,就来盘点一下女性喝茶…… 查看全文»

【老年人营养】 老人如何延缓衰老?多吃核桃豆腐抵抗衰老

2017-05-20 09:00

摘要:对于现在的老年人来说,都是希望能有着健康的体质,想要让自己看上去更加的年轻。想延缓衰老应该注意消除皱纹,还应该注意健康的保养方法,注意生活中的一些细节,注意这…… 查看全文»

【青少年营养】 我国学生肥胖成突出的健康问题 均衡饮食是防治关键

2017-05-20 08:18詹远

摘要:今年5月20日,是第28个中国学生营养日。目前我国学生营养状况不容乐观,关注学生的营养问题刻不容缓。家庭医生在线在采访南方医科大学南方医院营养科许会舒主管营养…… 查看全文»

【职业人群营养】 繁忙都市 帮白领打响“保胃战”

2017-05-20 08:11

摘要:都市生活是较为繁忙的,尤其是每天都有很大压力的办公室白领。要提醒大家的是在繁忙工作生活的同时也要注意自身的健康状况哦。今天就来为白领们介绍一下养胃究竟应该怎么…… 查看全文»

【男性营养】 男性促进生育力应多吃什么?男人补精食谱推荐

2017-05-19 18:03

摘要:据相关医学介绍,食物与人的性功能之间存在着一种很奇妙的关系,一些食物及营养素可以有壮阳、生精强精、补肾的效果,而一些食物却可以达到强烈杀精的效果,因为饮食对一…… 查看全文»

【老年人营养】 常做噩梦小心3种疾病 安神好眠试试6款药膳

2017-05-19 09:14

摘要:很多人上了年纪睡眠就成问题,有的难以入睡;而有的老人则经常做噩梦。其实,经常做恶梦不仅影响休息,而且还暗示着一些疾病。 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃什么肉好?老人适量吃肉有益健康

2017-05-19 08:26

摘要:老年人往往认为吃素最有益健康,而吃肉是弊大于利的,其实这种看法吃完全错误的。肉类对老年人的健康也会有好处的,只要选对肉类,有正确的吃法就可以起到保健的作用。在…… 查看全文»

【男性营养】 喝尿减肥做不到?男人多喝6款茶减肥瘦身快

2017-05-19 08:25

摘要:喝尿竟然可以减肥?英国一名54岁男子近来公开声称喝尿让他瘦了50公斤,还治好了气喘。不过相信很多男性朋友依然很难接受喝尿来减肥吧!其实生活中多喝些茶水,也能起…… 查看全文»

【女性营养】 女性夏季子宫易受寒 多喝热柠檬水暖宫

2017-05-18 10:32

摘要:夏季里很多女性喜欢穿着凉快的衣服,吃着冷饮,吹着空调,其实这些都容易造成寒气进入身体,引发宫寒。女性应该如何保护子宫?有哪些方法可以温暖子宫,远离宫寒? 查看全文»

【老年人营养】 父母如何健康长寿?多吃6种食物更长寿

2017-05-18 08:54

摘要:关心父母的生活,应该以健康为本。你能为父母做的最重要的一件事就是保障他们的生活规律、饮食健康、情绪稳定,并且让父母任何时候都精力充沛、思路清晰、保持四肢灵活。…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人记忆力减退能缓解吗?健忘需补充的营养元素

2017-05-17 08:50

摘要:随着年龄的增长,老年人很容易出现记忆力减退的症状,这对老年人正常的生活是会造成影响的,怎么办好呢?接下来,就来为大家介绍一下老年人记忆力减退要吃些什么以及应该…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 孩子夏天易上火 教你泻火食谱怎么做

2017-05-17 08:27

摘要:孩子在夏天容易出现上火的症状,妈妈在饮食上要多注意帮孩子预防和缓解。有哪些食物是适合上火孩子吃的呢?今天,不如就来为妈妈们支支招,介绍一下都有哪些食物和食谱可…… 查看全文»

【女性营养】 更年期女性饮食要挑剔 推荐最适合更年期的食物

2017-05-17 08:22

摘要:更年期的饮食应该怎么吃呢?更年期是女性重要时期之一,保健也是很重要的一点。更年期的日常饮食应该做到哪几点呢?在这里,不仅要为大家介绍更年期的饮食建议,还有适合…… 查看全文»

【青少年营养】 孩子反应迟钝小心营养不良 多吃4款食谱补营养

2017-05-17 08:16

摘要:对于孩子来说,营养均衡非常重要,因为如果长期营养不均衡、营养不良的话会影响期生长发育。如何知道孩子是否营养不良呢?发现孩子营养不良又该怎么办? 查看全文»

【青少年营养】 青少年需补充各种营养元素 饮食搭配要合理

2017-05-17 08:05

摘要:青少年应该怎么吃呢?青少年在成长发育的关键时期,平常学业又很繁重,如果营养没有跟上就会带来很多的危害。今天,就来给家长们支支招,介绍一下青少年的饮食要怎么到才…… 查看全文»

【女性营养】 什么是多囊卵巢综合症?多囊卵巢综合症吃什么好

2017-05-16 23:08

摘要:多囊作为女性常见的内分泌和代谢异常所致的疾病,越来越变得普遍化和年轻化。而多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊,雄激素水平增高、不能排卵的内分…… 查看全文»

【男性营养】 男人也要靠饮食养 吃对食物很关键

2017-05-16 08:59

摘要:男人养生应该吃些什么呢?我们都知道女性要养生就要靠饮食,男人想要养生保健同样也应该要重视饮食才行。接下来,不如就一起了解了解都有哪些食物对男人的健康会有所帮助…… 查看全文»

【职业人群营养】 中午不睡下午犯困 吃什么避免夏天犯困?

2017-05-16 08:56

摘要:随着夏天的到来,天气越来越热,这就很容易使我们感到瞌睡,这可怎么办呢?所谓中午不睡,下午犯困。不如就在觉得瞌睡时吃一些具有缓解的食物。那么,这些可以缓解犯困的…… 查看全文»

【男性营养】 备孕男人也要参与 孕前准爸爸饮食如何安排

2017-05-16 08:47

摘要:现如今,更多的人讲究优生优育,而优生优育不仅仅是未准妈妈一个人的事情,未准爸爸也要参与进来哦。今天,要为大家介绍的就是在怀孕前,未准爸爸应该吃些什么有益优生优…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝发烧吃什么好?推荐这11种退烧食物

2017-05-16 08:37

摘要:宝宝因为年龄小,抵抗力差,稍微不注意就感冒发烧。不少家长一见宝宝发烧就往医院送,其实如果宝宝发烧时精神不是很差,温度没超过39.5℃,家长也可以自己处理。那么…… 查看全文»

【女性营养】 美容养颜靠饮食?推荐3款养颜美容食谱

2017-05-16 08:34

摘要:美容养颜吃什么好呢?只要吃对了食物就可以帮女性起到美容养颜的作用,这并不是一件不可做到的事情哦。今天,要为大家盘点的就是具有美容养颜的食物和食谱,爱美的你快来…… 查看全文»

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