【人群营养】 中老年人具备这5个特点 说明身体健康无病痛

2019-07-03 07:44

摘要：中老年人的身体健康一直都是大家非常关注的问题。中老年人身体健康无病痛，通常代表着他们的寿命更加漫长，生活质量更高，可以安享晚年。这会给年轻的子女更大的心理安慰…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 家长应让孩子常吃这5种食物 有利于健康成长

2019-06-30 01:24

摘要：健康食品对孩子的身体发育是非常重要的，家长在平时应该合理搭配孩子的饮食结构，不能让孩子偏食和挑食，应多吃有利于健康的食物，要远离垃圾食品。 查看全文»

【婴幼儿营养】 家长要注意：这4大类食物很伤牙

2019-06-26 09:26

摘要：家长们可能已经教过孩子牙齿卫生的基本知识，比如每天刷牙两次等。然而，要想孩子保持牙齿健康，不仅仅需要讲究口腔卫生，而且还要注意健康饮食，不要吃容易伤害牙齿健康…… 查看全文»

【女性营养】 女人贫血了吃什么补铁？

2019-06-26 09:26

摘要：贫血是女性比较常见的一种慢性疾病，十个女性中至少四个人会出现不同程度的贫血，这和女性的生理特点非常有关系，女性朋友每个月都会来例假，对铁的生理需求比较大，怀孕…… 查看全文»

【女性营养】 女人怀孕后一定要吃叶酸吗？

2019-06-26 09:25

摘要：叶酸是氨基酸合成代谢、血红蛋白、核苷酸代谢中重要的辅酶，女性朋友在备孕期和怀孕期，规范服用叶酸，可降低50%的神经管发育异常，特别是在孕早期胎儿生长发育的关键…… 查看全文»

【老年人营养】 50岁后容易缺哪些营养元素？需及时补充这5种

2019-06-24 09:28

摘要：50岁是一生中的转折点，身体各个机能开始走下坡路，加上消化系统功能减弱，血管堵塞，容易引起营养不良，所以要补充各种营养元素来满足身体所需求的。 查看全文»

【老年人营养】 适合老年人的健康零食，嘴馋时可吃点

2019-06-22 01:24

摘要：随着年龄的增长，老年人身体各个机能都会走下坡路，大部分是属于高热量高脂肪的，这让老年人望而生畏，担心加重病情。只要老年人选对了零食不仅能解馋，同时补充营养。 查看全文»

【女性营养】 吃什么食物能够补气血？这几种食物推荐给你

2019-06-21 09:26

摘要：女性朋友需多吃红色的食物，具有美容养颜以及补血益气的功效，不同的红色食物给带来的营养价值也不同，只有掌握好正确的吃法，才能发挥其最大的营养价值。 查看全文»

【男性营养】 男人易患前列腺增生？常吃4种水果能降低发病率

2019-06-13 09:16

摘要：在更年期，无论什么性别的人，身体上都会遇到一些异常变化。中年的男性，会有很大概率出现前列腺方面的问题。由于年龄不断加大，以前不规律的生活习惯和饮食习惯日积月累…… 查看全文»

【男性营养】 吸烟会影响男性性功能吗？做到这5点可提高精子质量

2019-06-13 09:14

摘要：吸烟是很多男性都会有的坏习惯，经常是烟不离手酒不离口，这样对身体健康的危害是特别大的。不仅容易使身体遭受疾病的威胁，还有可能会影响男性的性功能，使男性在性生活…… 查看全文»

【老年人营养】 中老年人吃什么补钙？

2019-06-09 07:41

摘要：钙是人体必需的一种重要的元素，钙能促进孩子生长，能保护成年人的体质。随着年龄的增长，中老年人的钙质逐渐流失，所以很容易患上骨质疏松等，所以中老年人补钙也是非常…… 查看全文»

【老年人营养】 5种疾病是老年人的健康杀手 这样饮食帮你防病长寿

2019-06-09 04:29

摘要：老年人相对我们的的身体素质和肠胃功能来说肯定是更差的，所以养胃好肠道就成为保持健康的重要手段。对此健康专家也明确告诉我们，要解决肠道健康问题就需要从饮食习惯方…… 查看全文»

【青少年营养】 高考快要来临，孩子高考期间应该怎么吃？

2019-06-07 01:51

摘要：新的一个月拉开帷幕了，高考时间也一天天走进，在这紧张的时候老师都会提醒大家在饮食上面要注意，尽量保持营养全面、清淡的饮食习惯，避免这段时间出现肠道问题。到底在…… 查看全文»

【女性营养】 多吃这4种食物可以保养皮肤，爱美的你应常吃

2019-06-03 09:31

摘要：对于IT工作者来说，其皮肤的状态都是较差的，毕竟电脑的辐射性是很强的，而这类工作者每天都需要花费大量的时间来利用电脑做程序，久而久之，其皮肤就会被变得越来越差…… 查看全文»

【青少年营养】 高考前如何补营养？专家提醒：食谱切忌大“变脸”

2019-05-31 12:46

摘要：一年一度的高考临近，许多家长想在考前给孩子补充营养，却又不知“从何补起”。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授表示，对考生而言，在高考前及高考期间…… 查看全文»

【老年人营养】 中老年人怎么进补？这5类可以适量食用

2019-05-30 10:46

摘要：对于中老年人来说，如果不注意身体的滋补事宜，那么自身的抵抗力和免疫力就会越来越差，从而就会引发一些疾病的生成，因此，滋补对于中老年人而言是极其重要的。但是，滋…… 查看全文»

【女性营养】 女性要想丰胸 常吃这5种食物效果好

2019-05-30 10:41

摘要：对于女性来说，多数都喜欢有丰满的胸部，因为这样的胸部是会给自己的外在形象加很多分的，所以很多胸小的女性都在四处寻找丰胸的方法。其实，可以达到丰胸效果的方法有很…… 查看全文»

【女性营养】 女人肾虚的症状有哪些？ 山药有补肾的作用吗？

2019-05-28 09:47

摘要：肾虚是不分男女的，女人也会肾虚，女人身为危害大，会加速衰老，所以要及时的调理治疗。 查看全文»

【女性营养】 女性抗衰老吃什么？女性防皱吃什么好？

2019-05-28 09:46

摘要：爱美是女人的天性，所以美容是女性的终身事业。女性到了一定的年龄，皮肤不再紧致，走下坡路时，就要开始防皱，抗皱，除皱，让自己恢复青春美丽。 查看全文»

【男性营养】 健身人群如何吃？应遵循3个饮食原则

2019-05-27 09:45

摘要：对于健身的人群来说，身体中的营养代谢和正常人不同，不同的运动项目以及不同的年龄段，要选择不同的食物，尽量做好食物搭配，避免出现营养问题。 查看全文»

【男性营养】 半夜常起来夜尿是肾不好吗？这些食物帮助你补肾气

2019-05-14 09:48

摘要：身体的排尿系统和肾脏有着密切的关系，当肾脏出现问题的时候排尿系统也会跟着发生问题，在生活中有一些人半夜起来尿尿的次数比较多，他们就怀疑自己的肾脏不好，却不知道…… 查看全文»

【女性营养】 女人的美是吃出来的 5款驻颜食物送给你

2019-05-12 07:01

摘要：每个女性都希望自己永葆青春，除了要养成良好的生活习惯，调整好饮食结构，避免吃高脂肪、高热量以及高糖分的食物，推荐5款食物能让女性美容养颜。 查看全文»

【女性营养】 夏季应多吃时令蔬菜，这5种蔬菜女性应多吃

2019-05-10 09:56

摘要：在夏季很多的蔬菜纷纷上市，蔬菜里面所含有的膳食纤维以及矿物质是其他食物无法比拟的，女性夏季养生应该多吃一些时令蔬菜来保持身体健康。 查看全文»

【老年人营养】 老年人养生要重视饮食 饭菜应具有这3个特点

2019-05-06 10:08

摘要：食物对于每个人都起着非常重要的作用，尤其是当我们步入老年之后，我们更应该关注饮食的质量，帮助我们有效的补充身体中所缺少的维生素等必要元素。但同时我们也需要注意…… 查看全文»

【女性营养】 女人补血除了多吃红色食物 还要多吃这3款黑色食物

2019-05-06 10:02

摘要：生活当中有很多的女性朋友都存在着不同程度的贫血症状，女性之所以比男性更容易贫血，主要是女性会经历月经和生育。女性气血不足会更容易衰老，而且会更容易体弱多病，所…… 查看全文»

【男性营养】 男人吃西瓜居然有这么多好处 现在吃点也不迟

2019-05-06 05:47

摘要：西瓜可以为男性提供丰富的重要营养素和健康益处，而且只含少量的卡路里，对男性的前列腺健康，性健康和整体健康都有有益的影响。 查看全文»

【女性营养】 经常喝豆浆的女性容易得子宫肌瘤？如何预防子宫肌瘤？

2019-04-30 08:58

摘要：出现子宫肌瘤主要是受到了雌性激素所引起的，雌性激素会导致子宫肌细胞处于增生和肥大状态，当子宫增大时卵巢会分泌大量的雌性激素，从而诱发了子宫肌瘤的产生。 查看全文»

【女性营养】 绝经后女性要补钙吗？饮食应该注意什么？

2019-04-29 10:17

摘要：一般55岁左右女性开始走进绝经状态，绝经后卵巢功能快速下降，分泌的激素水平也会受到影响，此阶段要为身体补充足够的营养元素，尤其不能让身体缺钙。 查看全文»

【女性营养】 9款食疗方最适合产后妈妈，滋补又养身

2019-04-29 07:45

摘要：这个世界上，几乎每个女人都要经历生儿育女的过程，而且这个过程十分的痛苦且幸福。然而，大家都知道，女人产后身体虚弱，需要好好的调理，才能快速的恢复。当然，其中饮…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人早上起来口干口苦怎么回事？哪些饮食习惯能改善？

2019-04-25 14:34

摘要：很多的老人都会有口干的现象，口干的时候嘴里会一直黏，喝水只能做一时之用，经常口干却没有办法。口干的时候吃饭都会咽不下去食物，那么这时该怎么办呢？现在就让大家详…… 查看全文»

【老年人营养】 中老年人怎么饮食养生？掌握这10个小秘诀

2019-04-21 08:40

摘要：在日常生活中，饮食对我们特别重要，尤其是对中老年人，如果你想保持健康，必须要多注意日常的饮食安排，只有当你知道如何科学合理的正确饮食，这样才能保持健康的身体。 查看全文»

【老年人营养】 阿司匹林竟然有点甜？长期服用阿司匹林有副作用吗？

2019-04-19 06:43

摘要：对于患有心脑血管疾病的人来说，阿司匹林无疑是一种常备药物，需要长期定时服用。近日，安徽一名77岁的老人在服用阿司匹林肠溶片时，发现新买的药物竟然含在嘴里就很快…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 小孩子吃什么有助于健康成长？九种食物来助力

2019-03-25 10:23

摘要：小孩子吃什么食物有营养有助于健康成长呢？食物对于小孩子的脑部发育和身体发育状态来说还是挺重要的，所以食物的选择显得十分重要，下面就一起来看看吧。 查看全文»

【女性营养】 女性经期怎么吃？遵循6个饮食原则安全度过生理期

2019-03-24 08:45

摘要：经历过发育阶段的健康女性，她们每个月都会有月经来临。女性的月经期会出现皮肤不好，以胶情绪恶化的情况，当情绪波动后，易产生腹痛和头痛，甚至更导致严重的痛经等。所…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇要补充叶酸？日常饮食的7个原则应遵循

2019-03-21 09:23

摘要：在怀孕期间，孕妇的饮食是非常重要的，因为这不仅要保持孕妇自身的健康，还要让胎儿更为健康生长。所以，了解孕妇饮食注意事项非常有必要，对于一些食物要慎重食用，这样…… 查看全文»

【女性营养】 女性经期怎么吃？7个饮食小技巧送给你

2019-03-20 09:14

摘要：月经每个月到来，是女性都必须经历的过程，在月经期间，许多女性可能在身体上感觉到有很多的不适，这时需要她们不仅要在月经期间保持轻松愉快的心情，而且月经期间在饮食…… 查看全文»

【女性营养】 女性经期怎么吃才健康？带你揭秘经期的饮食宜禁

2019-03-19 00:13

摘要：对于很多女性来说，“每个月的那个时间”真的很悲惨，有不少人经历了在腹胀，痉挛和情绪波动，但是生活方式的转变可以帮助缓解这段时间的不适，特别是由饮食的变化和确保…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人多吃粗粮更健康？老年人的3个饮食技巧要牢记

2019-03-15 08:43

摘要：随着年龄的增长，我们每个人的身体都会出现一定程度的衰老，我们进入到老年生活以后一定要关注自己的身体健康。一个好的饮食习惯，可以让我们身体摄入均衡的营养。并且进…… 查看全文»

【女性营养】 惊蛰后，女性应多吃这几款食物养生

2019-03-11 09:37

摘要：惊蛰之后雨水增多，而且天气变化大，如果想要保持身体健康状态，要做好饮食上的调理，比如选择和淘集集松仁等里面含有的锌元素以及维生素e不仅能够滋润皮肤，同时延缓身…… 查看全文»

【女性营养】 女人春季如何饮食养生？3种养生食物应多吃

2019-03-05 09:18

摘要：生活当中，有一些女性朋友在平时总是感觉到自己的体质比较差，特别是在春季容易感冒和咳嗽已经发生了等疾病，其实正是免疫力比较差的表现。所以女性朋友在春季应该注重养…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 注意：孩子喝碳酸饮料带来6大危害

2019-03-05 09:15

摘要：我们日常生活中常见的碳酸饮料主要包括可乐以及汽水等，因为口味比较甘甜受到了很多儿童的青睐，甚至一部分儿童把碳酸饮料代替水饮用，长时间下去会影响到骨骼的发育以及…… 查看全文»

【女性营养】 春季喝开水加3物，养生功效会翻倍

2019-03-04 09:29

摘要：春季天气慢慢的变暖，万物生长，阳气生发，这种季节更容易出现肝火旺盛的症状，在平时多喝水能够补充水分，有利于清热解毒，可以去除肝火，特别是开水中加一些菊花和茉莉…… 查看全文»

【女性营养】 女性睡觉前喝红酒好处多 有5大明显变化

2019-03-03 06:15

摘要：红酒也就是葡萄酒，众所周知，葡萄的营养价值很高，由葡萄所酿造的酒里面含有的白藜芦醇，具有抗氧化物质，适量的喝能够延缓衰老，提高皮肤的弹性，同时也能够防止便秘，…… 查看全文»

【女性营养】 哪些食物会让人越吃越黑？

2019-03-01 09:41

摘要：“一白遮百丑”，现代人们为了美、白，不惜高消费买各种类型的护肤品、化妆品，用BB霜、CC霜、粉底等让自己的皮肤更白亮，皮肤发黑主要与人体皮肤的黑色素分泌多和黑…… 查看全文»

【青少年营养】 春季是长个的最佳时机 推荐6款汤助你长高

2019-02-28 09:48

摘要：春天是万物复苏的好时机，同时也是孩子长个子的最佳时间段，此阶段一定要做好孩子饮食上的调理，多吃一些补钙的食物，这样才能够刺激骨骼的生长，小编为大家推荐几款汤类…… 查看全文»

【女性营养】 更年期怎么饮食调理？5个饮食小技巧

2019-02-27 08:49

摘要：进入更年期之后身体的各个器官会慢慢的衰弱，有一部分人群会出现烦躁不安潮红的症状，此类人群要全面的摄入营养，及时调整不合理的饮食结构，饮食要注意6大事项。 查看全文»

【职业人群营养】 白领女性如何饮食养生？4个饮食小技巧送给你

2019-02-25 09:40

摘要：现在有很多的职业女性多为中青年女性，她们经济状况良好，但由于繁忙的工作和家庭的负担，使她们的导致身体透支，因营养失衡而影响身体的健康。因此，白领女性应注意做好…… 查看全文»

【女性营养】 女性痛经应该怎么吃？饮食上要注意这5点

2019-02-25 09:39

摘要：对于成熟的女性来说，每个月免不了会有月经的到来。然而，许多女性在经期时，有痛经的症状发生。对于痛经的性女，不宜在此期间服用一些止痛药，因为这些药物对女性的子宫…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人怎么饮食更长寿？应牢记6个饮食小技巧

2019-02-24 06:22

摘要：随着年龄的增长，老年人的消化功能越来越差，最容易患上心脑血管疾病，还容易损伤肝脏和肾脏的健康。所以，为了老年人的健康，必须在饮食中做好全面的营养搭配，了解老年…… 查看全文»

【职业人群营养】 电脑辐射大？电脑一族吃什么能防辐射？

2019-02-23 08:14

摘要：现代科技越来越发达了，呈现在人们面的电子类产品越来越多了，特别是使用手机和电脑的频率是相当大，电脑一族长期面对电脑，会对身体造成危害而导致免疫力下降，更容易患…… 查看全文»