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【老年人营养】 老年人补钙要注意什么?饮食补钙有这四原则

2017-06-23 10:16

摘要:目前,老年人缺钙与补钙问题已引起了社会各界人士的关注,老年人新陈代谢逐渐变缓,消化功能减弱,钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的…… 查看全文»

【老年人营养】 老人睡觉流口水小心肾亏 吃四宝粥补肾又健脾

2017-06-22 09:34

摘要:很多人尤其是老年人睡觉容易流口水,以为只是小问题,并不会特别重视。其实老人如果经常睡觉流口水,可能与中风、肾亏等有关。老人经常睡觉流口水应该怎么办?吃什么可以…… 查看全文»

【老年人营养】 老人牙痛怎么治疗?香蕉皮炖冰糖轻松缓解牙痛

2017-06-21 08:25

摘要:很多老人都有牙痛的问题,牙痛可比肚子痛、头痛更难受,让你难受到坐立不安。有什么办法可以治疗牙痛?其实中医穴位按摩和饮食疗法对于缓解牙痛能起到不错的效果。 查看全文»

【老年人营养】 老年人便秘有危害 预防便秘吃什么好

2017-06-19 17:46

摘要:老年人是很容易出现便秘症状的人群,而便秘所带来的危害又是很大的,所以必须要积极的预防和避免。老年人预防便秘最好的方法就是通过饮食,下面就快来一起看看老年人预防…… 查看全文»

【老年人营养】 炎热夏天 老年人日常饮食吃点什么好

2017-06-15 16:19

摘要:在炎热的夏天里,老年人应该怎么吃呢?在各种各样的食材中,适合不同的人群,所以合理安排自己的饮食不能过于随意。今天,要为大家介绍的是老年人夏天的饮食,有需要的老…… 查看全文»

【老年人营养】 如何预防老年痴呆?常用脑每天喝苹果汁

2017-06-12 09:15

摘要:很多老人到了一定年纪,都会出现老年痴呆,做事情经常忘东忘西,严重者还会出血说话越来越困难。究竟应该如何预防老年痴呆?下面就一起来了解下吧! 查看全文»

【老年人营养】 老人吃大枣可安神助眠 食用大枣的注意事项

2017-06-09 11:42

摘要:大枣,是常见的进补食材之一,具有安神、补血、保持血管通畅等功效,所以对于随着年龄的增长等各方面因素,导致睡眠质量下降的老年人来说是不错的补品之一,大枣吃的对就…… 查看全文»

【老年人营养】 女人衰老有四个表现 抗衰老多吃这些食物

2017-06-09 09:22

摘要:如今很多女孩年纪轻轻就出现了衰老的情况,脸上长斑、眼圈发黑、整个人脸色黯淡。女人衰老应该怎么办?吃什么可以抗衰老? 查看全文»

【老年人营养】 老人坚持锻炼还老生病?多吃这些食物防病

2017-06-07 09:52

摘要:很多老人都知道运动能强身健体,于是天天都会散散步,打打太极。可是让人奇怪的是,老人虽然坚持锻炼,但是依旧经常生病,这是为什么呢? 查看全文»

【老年人营养】 老年人为何会贫血?老人贫血吃哪些食物

2017-06-07 09:30

摘要:老年人贫血怎么办呢?不同人群贫血的原因不同,所以调理的方法也就会不同。老年人是容易出现贫血的人群,所以是很有必要了解一下老年人贫血吃什么可以调理的。在这里,就…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃苹果好处多 晚上不宜吃苹果

2017-06-06 08:33

摘要:苹果是很常见的一种水果,并且有“每天一个苹果,医生远离我”的说法。由此看来,苹果对我们的健康是很有帮助的。尤其是对于老年人来说,适当的吃苹果还可以缓解很多常见…… 查看全文»

【老年人营养】 牛奶虽营养 哪些老年人不能喝

2017-06-05 08:11

摘要:大多数老年人都会有喝牛奶的习惯,开始牛奶却并不是人人都可以饮用。想要更加健康的喝牛奶养生,就要多了解老年人喝牛奶的好处以及禁忌分别都是哪些,这样才能更全面的认…… 查看全文»

【老年人营养】 预防老年痴呆吃什么?预防老年痴呆的饮食建议

2017-06-04 08:00

摘要:预防老年痴呆的食物有哪些呢?老年痴呆症对老年人来说是有极大的危害,一定要积极的预防,避免症状发生。在这里想要为大家介绍的就是预防老年痴呆的食物都是怎样的,快来…… 查看全文»

【老年人营养】 得了老年痴呆症多疑健忘?多吃花生肉桂健脑

2017-06-02 08:56

摘要:很多人上了年纪,都容易患上老年痴呆症。老年痴呆容易健忘,甚至连说话也说不清楚,如果治疗不及时给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆怎么办?其实不少食物…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人夏天要怎么吃?少食多餐选对食物

2017-06-02 08:49

摘要:为了保证老年人的营养需求,在炎热的夏季里,要怎么安排饮食呢?炎热的天气会使我们没有食欲,尤其的老年人。可是,只有饮食营养才能保证身体健康。下面一起来了解了解夏…… 查看全文»

【老年人营养】 老人夏季饮食禁忌:少吃肉多吃丝瓜

2017-06-02 08:30

摘要:最近天气一再飙升,炎热感升级,很多老年人似乎已经有点扛不住了。为了避免老人在夏季犯病,懂得一些夏季养生常识是必须的。究竟老人夏季养生需要注意什么?夏季养生又该…… 查看全文»

【老年人营养】 老人吃水果注意:胃不好别吃枣血脂高少吃榴莲

2017-06-01 09:58

摘要:大家都知道水果中含有丰富的营养,因此,平时在生活中很多老年人都爱吃些水果来养生。可是并非所有水果都适合老人吃,如果患胃病的话,最好避开猕猴桃、枣等水果。 查看全文»

【老年人营养】 老人骨折当心致残 7款食疗方助骨折老人好得快

2017-05-24 10:15

摘要:生活中很多老年人都容易出现骨折的情况。老人骨折如果不及时治疗容易致残,严重影响生活。那么,老人骨折应该怎么办?其实有不少食物对于治疗老人骨折有不错的效果,今天…… 查看全文»

【老年人营养】 睡不好容易导致高血压 老人失眠试试5款食疗方

2017-05-23 09:59

摘要:生活中很多老年人都有失眠的烦恼,不仅晚上难以久久入睡,而且睡眠质量差,早上又很早醒来。有研究指出老人失眠睡不好严重影响健康,这类老人更容易患有糖尿病、高血压。…… 查看全文»

【老年人营养】 老人如何延缓衰老?多吃核桃豆腐抵抗衰老

2017-05-20 09:00

摘要:对于现在的老年人来说,都是希望能有着健康的体质,想要让自己看上去更加的年轻。想延缓衰老应该注意消除皱纹,还应该注意健康的保养方法,注意生活中的一些细节,注意这…… 查看全文»

【老年人营养】 常做噩梦小心3种疾病 安神好眠试试6款药膳

2017-05-19 09:14

摘要:很多人上了年纪睡眠就成问题,有的难以入睡;而有的老人则经常做噩梦。其实,经常做恶梦不仅影响休息,而且还暗示着一些疾病。 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃什么肉好?老人适量吃肉有益健康

2017-05-19 08:26

摘要:老年人往往认为吃素最有益健康,而吃肉是弊大于利的,其实这种看法吃完全错误的。肉类对老年人的健康也会有好处的,只要选对肉类,有正确的吃法就可以起到保健的作用。在…… 查看全文»

【老年人营养】 父母如何健康长寿?多吃6种食物更长寿

2017-05-18 08:54

摘要:关心父母的生活,应该以健康为本。你能为父母做的最重要的一件事就是保障他们的生活规律、饮食健康、情绪稳定,并且让父母任何时候都精力充沛、思路清晰、保持四肢灵活。…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人记忆力减退能缓解吗?健忘需补充的营养元素

2017-05-17 08:50

摘要:随着年龄的增长,老年人很容易出现记忆力减退的症状,这对老年人正常的生活是会造成影响的,怎么办好呢?接下来,就来为大家介绍一下老年人记忆力减退要吃些什么以及应该…… 查看全文»

【老年人营养】 上年纪听力不好 补充哪些营养元素能缓解

2017-05-16 08:09

摘要:中老年人上了年纪后很容易出现听力不好的现象,有什么办法可以进行缓解呢?在日常生活中多注意保健的同时还可以多补充一些可以缓解听力下降的营养元素。接下来,具体为大…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人能吃零食吗?老年人吃零食也养生

2017-05-15 08:16

摘要:老年人能吃零食吗?老年人的饮食有很多的讲究,所以在选择零食时也要多注意一些。老年人如果选对零食就会有养生保健的作用。在这里,为大家推荐一下老年人可以吃的零食都…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人容易失眠 多喝牛奶少吃辛辣食物

2017-05-14 08:59

摘要:老年人失眠怎么办?失眠是困恼很多老年朋友们的事情,药物治疗失眠是有很大副作用的,因此不可取。老年人想要缓解失眠可以尝试饮食来改善。今天,不如就推荐一些都有哪些…… 查看全文»

【老年人营养】 大脑在30岁开始衰老 预防大脑衰老多吃核桃

2017-05-10 08:58

摘要:近日,《美国医学协会杂志》刊登了一项最新研究,发现长寿老人大脑中“皮质层”厚度是普通老人的两倍;皮质层越厚,大脑衰老速度越慢。通常人的大脑会在30岁开始衰老,…… 查看全文»

【老年人营养】 老人消化不良怎么办?9大饮食妙招助消化

2017-05-10 08:31

摘要:生活中很多的老人都会有消化不良的毛病,稍微吃点东西就很难受。老人为什么会消化不良?有什么办法缓解老人消化不良? 查看全文»

【老年人营养】 老人睡眠不好影响寿命 多喝百合鸡蛋汤睡眠好

2017-05-09 09:36

摘要:生活中不少老人都有睡眠问题,可是长期睡眠不好,不仅容易引发高血压、心脏病,而且还会导致过早衰老,缩短寿命。老人睡眠不好应该怎么办?睡眠不好除了可以按摩泡脚改善…… 查看全文»

【老年人营养】 如何让人长寿?合理发怒多吃大蒜小米

2017-05-07 08:21

摘要:很多时候人们会说要想长寿,首先得有一个良好的生活习惯,其实这也不是绝对的。生活中的一些“坏习惯”对于长寿是有利的,如适当生气发怒、说点粗话等等。 查看全文»

【老年人营养】 老年人这样吃 健康营养又长寿

2017-05-06 14:46

摘要:许多老人由于退休后空巢在家,且没有什么兴趣爱好,随着年龄的增长,与社会越来越脱节,孤独寂寞,心理抑郁,首先表现在吃饭越来越少,精神越来越差,最后导致营养不良和…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人不能少的牛奶 每天喝有哪些好处

2017-05-04 11:08

摘要:牛奶是大多数老年人日常饮食中最常见最不能少的一种养生饮品,牛奶可以帮助老年人补充很多所需要的营养价值,不过在喝的时候是有讲究的。今天,就来为大家介绍一下牛奶应…… 查看全文»

【老年人营养】 老年白内障能预防吗?预防老年白内障的营养物质

2017-05-02 08:50

摘要:老年白内障究竟是否可以预防呢?并不是所有老年人都会患上白内障,并且白内障也是可以预防的疾病。在这里,想要为老年朋友们推荐的就是可以预防白内障的食物都有哪些,一…… 查看全文»

【老年人营养】 染发遮盖白发伤肝肾 8个偏方能让白发变回黑发

2017-04-30 08:56

摘要:长出了白头发,怎么办?有的人喜欢将白头发拔掉,更多的人选择通过染发来遮盖白头发,其实长期染发对我们健康会带来影响。那么,长了白头发该怎么办?有什么办法可以让白…… 查看全文»

【老年人营养】 水果虽好 老年人吃也要有选择

2017-04-29 08:03

摘要:水果所富含的各种营养元素是不用多做介绍的,并且水果适合各类人群食用。在这里,想要提醒老年人的是吃水果一定要有选择性才行,要知道哪些水果适合自己可以多吃,哪些水…… 查看全文»

【老年人营养】 笑点低小心老年痴呆症 预防老年痴呆多吃苹果

2017-04-28 08:48

摘要:近日伦敦大学学院的一项研究称,不寻常的幽默感很可能就是老年痴呆症前兆,而且患上老年痴呆症后还会经常傻笑和冷笑。有什么办法可以预防老年痴呆症?其实多进行脑力活动…… 查看全文»

【老年人营养】 老人吃粗粮降糖又护心 老人吃哪些粗粮好?

2017-04-27 09:09

摘要:老年人如果天天大鱼大肉很容易吃出毛病,相反经常吃粗粮不仅能保护血管,还可以调节血糖,维护牙齿健康。那么老人吃哪些粗粮好呢?下面就为大家推荐一些适合老人吃的粗粮…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人应忌吃什么?老年人饮食少吃腌菜

2017-04-26 14:13

摘要:老年人的饮食应该要如何安排最好呢?健康的饮食习惯对每个人都是很重要的,了解最常见的饮食误区就会显得极有必要。接下来,为老年人总结一下最常见的饮食误区都有哪些,…… 查看全文»

【老年人营养】 老人流鼻血要小心中风 预防中风多吃这些食物

2017-04-26 09:04

摘要:中风是很多中老年人都会患的一种疾病,而且年龄越大中风几率越高。很多老人中风前会眼睛突然发黑,还有的老人会出现肢体麻木,其实这些都是中风的先兆症状,需要警惕。此…… 查看全文»

【老年人营养】 经常健忘怎么办?吃什么可补脑防健忘?

2017-04-25 21:15

摘要:不仅老年人,相信有很多年轻人在生活中也都有遇到过这些情况,突然间忘记了本来记得清清楚楚的某个事物的截止日期,哼着歌曲突然想不起来某句歌词,或者突然就不记得把钥…… 查看全文»

【老年人营养】 每天吃两把坚果更长寿?这些饮食习惯有助长寿

2017-04-25 09:48

摘要:据美国“雅虎网站”报道,根据心理学家和医学研究者最新研究成果,长寿者具备以下共同的性格特点,有责任心、开放、情绪稳定和友善。其实,除了性格外,合理的饮食习惯也…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人也能吃零食 合适的零食有益健康

2017-04-23 08:22

摘要:老年人是否适合吃零食呢?老年人的饮食讲究少吃多餐,在三餐之间是可以适当的吃一些零食的。不过,零食的选择是一定要科学健康的,有些零食要忌吃,多吃些有益健康的零食…… 查看全文»

【老年人营养】 饭后闭目多喝柠檬水 细数养肝护肝的好方法

2017-04-22 08:57

摘要:肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。肝不好的话应该如何调养?其实养肝的方法有很多,饭…… 查看全文»

【老年人营养】 早餐很重要 老年人吃早餐要注意哪些问题

2017-04-21 10:02

摘要:老年人的早餐应该怎么吃呢?一天之计在于晨,早餐对每个人来说都是至关重要的,不能马马虎虎的草草了事。对于身体状况逐渐下降的老年人来说更加要特别注意才行,下面就来…… 查看全文»

【老年人营养】 老人感冒需警惕并发症 治疗感冒试试7个小偏方

2017-04-21 08:13

摘要:老人上了年纪,全身许多脏器和系统的功能逐渐衰弱,身体的抵抗力相对来说比较差,因此在春夏交替的时候比较容易感冒。而老人感冒后如果不注意治疗,容易引起一些并发症如…… 查看全文»

【老年人营养】 老人吃饭塞牙小心口腔疾病 保护口腔吃6种食物

2017-04-19 09:10

摘要:很多老人都有吃饭塞牙的困扰。其实吃东西总是塞牙,可能是某些口腔疾病的发出的信号,对此,我们除了要及时做好食物残渣的清洁工作外,还应该积极排除病因,做好口腔保健…… 查看全文»

【老年人营养】 老人睡不好吃安眠药?多吃这些食物有助于睡眠

2017-04-18 08:18

摘要:很多老人都有睡眠问题,经常失眠,以至于需要依靠安眠药来助眠,可是却给身体带来不少副作用。其实,老人睡眠不好可以试试用醋泡脚,对于改善睡眠质量效果不错。 查看全文»

【老年人营养】 消化不良影响老人健康 怎么饮食解决消化不良

2017-04-14 08:27

摘要:消化不良的危害对每个人来说都是很严重的,老年人也不例外。老年人是最容易出现消化不良的人群,有什么办法可以避免呢?在这里,就来教教老年朋友们,日常生活中要如何预…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人养生保健 谷物杏仁可多吃

2017-04-13 08:40

摘要:老年人养生保健吃些什么食物好呢?老年人养生保健要有规律的作息时间,饮食习惯也要科学,这对身体健康才是最有好处的。下面不如就一起来了解了解老年人要怎么吃最有好处…… 查看全文»

【老年人营养】 老人吃钙片便秘?多吃这5种食物补钙更安全

2017-04-13 08:33

摘要:老人随着年纪的增长,身体中的钙慢慢流失掉。不少老人每天吃钙片来补钙,结果不少人吃出了便秘。老人应该如何补钙?补钙需要注意哪些原则? 查看全文»

【老年人营养】 老人营养不良怎么办?老人饮食注意这6要点

2017-04-11 23:01

摘要:很多老人面临营养不良的威胁,这与老人饮食不无关系。有些老人觉得年纪大了不要吃肉,改为吃素;或者盲目减肥,觉得肥胖会导致三高;又或者舍不得吃,什么便宜吃什么,等…… 查看全文»

【老年人营养】 维生素很重要 老年人应额外补充

2017-04-10 09:27

摘要:对于老年人来说,随着年龄的增加,身体状况开始下降。在这个时候除了日常的饮食外,还应该要额外摄取一些维生素。因为,维生素对老年人来说是很重要的,快来一起看看老年…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人想要吃的健康 正确烹饪窍门需掌握

2017-04-09 08:37

摘要:随着年龄的增长,老年人的饮食会和年轻人有所不同。不过,老年人想要吃的健康还是需要特别注意烹饪方法的,这对你的饮食健康有很关键的影响。在这里,就来一起看看老年人…… 查看全文»

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