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【老年人营养】 老年人想要吃的健康 正确烹饪窍门需掌握

2017-04-09 08:37

摘要:随着年龄的增长,老年人的饮食会和年轻人有所不同。不过,老年人想要吃的健康还是需要特别注意烹饪方法的,这对你的饮食健康有很关键的影响。在这里,就来一起看看老年人…… 查看全文»

【老年人营养】 抗衰老怎么吃?中药和美食都能帮你抗衰老

2017-04-07 08:21

摘要:有什么妙招可以抗衰老呢?永葆青春是大部分人的希望,虽然永葆青春是一件很难的事情。但是,抗衰老还是可以做到的哦。在这里,就来一起看看都有哪些食物可以帮助我们抗衰…… 查看全文»

【老年人营养】 粉丝油条松花蛋 常吃这些食物易患老年痴呆

2017-04-07 08:03

摘要:生活中很多人都喜欢吃粉丝,而粉丝的做法也多样,可以炒菜,可以煮汤,还可以凉拌。粉丝虽然美味,但是如果吃太多的话可能会存在摄入铝过多的风险,更容易患上老年痴呆。 查看全文»

【老年人营养】 中老年人常吃这几种食物保护心脏

2017-04-06 18:15

摘要:我们都知道心脏对于我们的身体是多么的重要,就算是动物、植物也都是有心脏的。心脏直接关系着我们的生命,如果心脏不会跳动了,那么也就没有了我们这个人了就是没有了生…… 查看全文»

【老年人营养】 白发越来越多?常吃这些食物远离白发亚健康

2017-04-05 21:25

摘要:现在人们的生活都是快节奏的,工作压力也是与日的俱增,加上生活习惯的不规律,内分泌极容易失调,过了一定的年龄就很容易的生白发,越来越多的人长白发,白发不仅影响我…… 查看全文»

【老年人营养】 吃的好才能更健康长寿 盘点长寿食物有哪些

2017-04-05 08:58

摘要:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。中老年人想…… 查看全文»

【老年人营养】 老人睡觉流口水可能是脾虚 补脾多吃山药栗子

2017-04-05 08:52

摘要:李大爷常年坚持锻炼,身体一直很健康,但最近他发现自己睡觉时常常流口水,早上醒来总发现枕头湿湿的,但身体也没其它不适,这到底是怎么回事呢?老人睡梦中流口水主要可…… 查看全文»

【老年人营养】 老人湿气重如何调理?推荐四款祛湿养生汤

2017-03-31 08:40

摘要:春季气候变化大,雨水频繁,不少老年人容易出现浑身无力,食欲差不想吃东西,并且排大便秘不畅的情况,其实这是湿气重的表现。老人湿气重不容忽视,需要积极调理。那么,…… 查看全文»

【老年人营养】 老人夜尿多可能肾有问题 8个食疗方让老人夜尿不频繁

2017-03-28 08:16

摘要:很多老年人经常半夜要起床排尿很多次,睡眠大受影响,更为严重的是容易在夜间排尿时发生意外,给晚年生活带来诸多麻烦,严重影响人的健康状况和生活质量。那么,老人夜尿…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人贫血还应补充哪些营养?贫血的饮食建议

2017-03-27 08:04

摘要:老年人贫血有什么办法可以缓解呢?贫血不仅仅是女性和儿童容易出现,老年人也有可能会出现贫血的症状,所以不可忽视。今天,想要为大家介绍的就是老年人贫血应该同时补充…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人健康饮食原则建议 需补充的营养元素

2017-03-26 08:45

摘要:老年人的饮食要健康,这样才能预防一些常见的疾病。不仅如此,老年人也应该要补充各种所需要的营养元素,这对身体健康都有很大的帮助。接下来,为老年朋友们介绍一下老年…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃菠菜能避免便秘 谨记不能和什么一起吃

2017-03-24 14:35

摘要:老年人吃菠菜会有哪些好处呢?菠菜是最常见的绿叶蔬菜,还富含各种的营养价值和功效。老年人在生活中适当的吃一些菠菜还可以解决常见的便秘症状。不过,需要注意的就是菠…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人如何预防白内障 饮食要清淡多补充维生素

2017-03-23 09:35

摘要:白内障是中老年人容易患上的一种疾病,不过并不是所有中老年朋友们都会患上白内障。在日常生活中,是否有办法可以预防白内障呢?在这里,就来为大家介绍几种预防白内障的…… 查看全文»

【老年人营养】 如何预防老年痴呆?一天喝一杯咖啡远离痴呆

2017-03-21 09:24

摘要:很多老人上了年纪都会患老年痴呆,导致生活能力下降,穿衣、吃饭、大小便均不能自理,严重的老年痴呆患者还会忘记身边的亲人,影响家庭关系。老人应该如何预防老年痴呆?…… 查看全文»

【老年人营养】 想延年益寿 养生食物吃对了吗?

2017-03-18 09:11

摘要:虽然人类的生命是有限的,但是只要多注意一些日常的饮食就可以帮助我们延年益寿。民以食为天,在我们的餐桌上要多吃一些具有养生保健效果的食物哦。在这里,为大家盘点一…… 查看全文»

【老年人营养】 人老易健忘 怎么吃能缓解健忘症状

2017-03-15 09:52

摘要:人上了年纪后就会容易出现一些异常症状,健忘就是其中之一。老年人健忘要怎么办好呢?日常生活中应该要多动脑,并且多吃一些对缓解健忘症状有好处的食物。在这里,就来为…… 查看全文»

【老年人营养】 老人记忆力差怎么补脑?老人健忘可多吃8种食物

2017-03-15 09:16

摘要:很多老人都会说:哎,人老了,记性差了!老人健忘经常会不记得要做什么事情,老人如果健忘比较严重的话,还会造成老年痴呆。那么,老人健忘应该怎么办?其实老人健忘可以…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人饮食原则有三低 改善老年人胃口可吃3种食物

2017-03-14 08:00

摘要:在新年来临之际,老年人的饮食要怎么吃呢?即使是在家人团聚的春节里,为了健康,老年人也还是要多讲究饮食才行哦。在这里,为大家介绍老年人新年饮食3低3误区具体是指…… 查看全文»

【老年人营养】 降血压预防中风 老人经常吃鱼有这些好处

2017-03-13 14:23

摘要:相信大家都知道,吃鱼不易长肥肉,适合爱美的女性吃。其实,老人也适合吃鱼,因为老人常吃鱼可以保持心理年轻,还可以降低血压,保护心脏,预防中风。 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃肉延缓衰老?老年人怎么吃肉才健康

2017-03-12 08:41

摘要:有一些老年人会认为上了年龄后再吃肉对身体健康是会有危害的,真的是这样吗?老年人只要适当的吃一些肉类,并且有正确的搭配吃法就是会对身体健康有所帮助的。今天,就来…… 查看全文»

【老年人营养】 老人补充营养吃什么好?9种食物适合不同老人食用

2017-03-09 15:31

摘要:随着年龄的增加,老人家各方面的机能以及身体的吸收能力逐渐下降,饮食上就需要靠一些营养丰富的食物来帮忙。而坚果是一种富含维E、铜、镁等营养成分的干果,营养价值非…… 查看全文»

【老年人营养】 老人想补钙多喝酸奶 晚上饮用效果杠杠滴

2017-03-09 15:29

摘要:我们都知道人上了年纪,身体里的钙质就越来越少,因此需要补钙。说到补钙,很多人都会那就多喝牛奶嘛!可是有的人似乎并不喜欢喝牛奶,应该怎么办?那么不妨喝酸奶补钙吧…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人护牙吃什么最好?6款食物让牙齿健康

2017-03-08 09:07

摘要:中老年人的牙齿是很容易出现不牢固或者其他问题的,而牙齿对我们是极为重要的。老年人有什么办法可以护牙呢?今天,就要为大家推荐几款具有护牙作用的食物,老年朋友们千…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人失眠慎服安眠药 试试7道助眠的食疗方

2017-03-06 09:23

摘要:大家是否发现,家里的老人随着年纪增长,睡眠时间越来越少,而且也越来越难以入睡。是的,很多老人都存在失眠的问题,这主要是由于年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导…… 查看全文»

【老年人营养】 喝酸奶对心血管好 细数老年人喝酸奶的3个好处

2017-03-06 08:03

摘要:有人认为酸奶的营养价值会比牛奶高,真的是这样吗?对于老年人来说是可以喝酸奶的,并且有很多的好处。不过,要提醒老年朋友的是酸奶不宜多喝,不然就会适得其反。今天,…… 查看全文»

【老年人营养】 老年痴呆怎么吃?老年痴呆患者的饮食建议

2017-03-04 08:19

摘要:老年痴呆的饮食要怎么安排呢?老年痴呆的饮食会对病症有很大的影响,要特别注意科学的安排。老年痴呆症患者的家人应该要多了解一下哪些食物对病情有帮助,哪些食物是老年…… 查看全文»

【老年人营养】 老人胃口不好?5个技巧让老人胃口大开

2017-03-03 11:37

摘要:老人随着年纪增长,总是会出现“胃口不好”“吃饭不香”的情况,看着老人食欲下降,身体日渐消瘦,家里人可以说是焦急万分。老人胃口不好怎么办?如何帮助老人开胃?今天…… 查看全文»

【老年人营养】 营养饮食推荐 五款老年人春季营养食材

2017-03-02 20:38

摘要:  春天生机旺盛,人体对营养物质的需求也随之增加,中老年人更是十分的需要有足够的热量。老年人在春天这个季节在饮食方面更要多加的注意:一是保证热量,适当减少食量…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃蔬菜怎么选?吃蔬菜方法要正确

2017-03-02 09:38

摘要:蔬菜在老年人的饮食中有着很重要的地位,是餐桌上不可缺少和代替的。可是,蔬菜的种类有这么多,哪种最适合老年人吃呢?老年人不仅要选择适合自己的蔬菜,还要有正确的吃…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人饮食怎样安排最好?春季多吃6种食物

2017-02-27 08:58

摘要:在不同的季节里,适合食用的食物也会有所不同,对于老年人来说也是如此。老年人要根据具体的情况来安排自己的日常饮食,保证各种营养的需求。今天,要为老年人支支招,看…… 查看全文»

【老年人营养】 吃葡萄可预防老年痴呆症 预防老年痴呆的6类食物

2017-02-27 08:43

摘要:老年人吃什么食物可以预防老年痴呆症?现代医学认为,食补是全面摄取营养的最好方法,而且还可以预防一些疾病的发生。就老年痴呆症这种疾病而言,常吃葡萄、鳄梨、绿叶蔬…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人便秘吃什么好?给便秘老年人的饮食建议

2017-02-22 11:50

摘要:老年人是容易出现便秘症状的人群,而便秘对老年人的危害是很大的,必须要及时进行缓解才行。在众多缓解老年人便秘的方法中,饮食调理便秘是最佳的方法之一。下面一起看看…… 查看全文»

【老年人营养】 荞麦护心白菜祛病延年 让老年人长寿的7种食物

2017-02-18 08:48

摘要:生活中,我们经常用“福如东海,寿比南山”来祝福老年人长寿安康,可见,长寿是一件极有福气的事情。当然,人是否长寿,和其生活习惯、饮食习惯有着密切的关系。就饮食来…… 查看全文»

【老年人营养】 老人暴食柿子引来肠梗阻 柿饼虽好千万别吃过量

2017-02-17 15:26

摘要:本编春节过后给朋友家送了一些家乡的特产——柿饼。朋友的爸爸礼貌性的吃了一个之后,又连续吃了两个,再伸手时被拦了下来,为什么呢?因为老人大量吃肉饼可能会导致肠梗…… 查看全文»

【老年人营养】 长寿老人饮食有哪些秘诀?吃饭得细嚼慢咽

2017-02-15 09:36

摘要:老年人的饮食究竟应该怎么吃才是最健康的呢?老年人的饮食安排不仅要做到少吃多餐,在进食时还应该要慢些,这样对健康才会有所帮助。在这里,就来为大家介绍一下老年人的…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人不想吃饭怎么办?老人饮食应有“八要”

2017-02-13 08:35

摘要:老年人的饮食应该怎么吃呢?老年人的饮食不仅很重要,还会有很大的影响,所以一定要特别讲究才行。接下来,为大家介绍老年人适合吃的食物,以及最常见的饮食误区都有哪些…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人吃肉延缓脑衰老 吃肉应多炖少炒

2017-02-12 09:08

摘要:很多人都会认为老年人吃肉是没有好处的,真的是这样吗?老年人适当的吃肉可以起到延缓脑衰老的作用,是有好处的哦。那么,老年人怎么吃肉才是最科学看的呢?一起往下继续…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人预防白内障 维生素补充要充足

2017-02-11 07:05

摘要:白内障是中老年人的常见疾病之一,在日常生活中是可以有效预防的。今天,想要为大家介绍的就是预防老年人白内障可以吃些什么食物,有哪些营养元素是预防白内障不可少的,…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人早餐不宜过早过多 推荐12种营养食谱

2017-02-08 08:23

摘要:老年人大多数人早上都会起床很早,可是起来后能立马吃早餐吗?要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的过多还不应该吃的太早,这是为什么呢?在这里,就来为大家解答一下老年…… 查看全文»

【老年人营养】 老人听力下降吃什么?补充4种营养素助缓解

2017-02-07 08:01

摘要:人上了年龄就会容易出现听力下降的症状,有什么办法可以缓解和避免呢?其实,只要在饮食上补充一些具有缓解听力下降的营养元素就会有效果了。今天,为大家介绍一下哪些食…… 查看全文»

【老年人营养】 老人春节谨防消化不良 忌吃高蛋白食物

2017-02-02 08:30

摘要:在过年的时候,老年人容易出现的不适症状之一就是消化不良,这几乎是大多数老年人都会有的症状,有什么方法可以缓解呢?老年人想要缓解消化不良不仅要忌口还要做好日常的…… 查看全文»

【老年人营养】 老人春节吃葡萄干好处多 有助提高免疫力

2017-01-31 08:37

摘要:在过年的时候,老年人可以吃哪些零食呢?在春节期间,每天家里都会有各种各样的零食,哪种最适合老年人吃呢?葡萄干就是老年人最佳的选择,葡萄干所富含的功效很适合老年…… 查看全文»

【老年人营养】 蔬菜多一点 春节时期老年人饮食7个“点”

2017-01-30 08:22

摘要:春节的时候,老年人的饮食还是应该要科学合理的安排,这样对身体健康才不会造成不便。今天,就要为大家介绍一下,老年人在春节时究竟应该怎么吃最好,快来一起看看吧。 查看全文»

【老年人营养】 老人过年饮食应3“低”必吃栗子和海带

2017-01-25 08:22

摘要:每个家庭里都会有老年人,为老年人准备过年的食物应该怎么做呢?老年人和我们的饮食习惯不同,喜欢吃的食物也会不同,所以不可一概而论。下面科普一下应该在过年给老年人…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人胃口不好影响寿命 必知开胃8妙招

2017-01-24 08:45

摘要:人在上了年纪后容易出现胃口不好的症状,这个时候如果不及时的进行纠正就会影响到寿命,这并不是危言耸听哦。老年人胃口不好的原因究竟都有哪些呢?日常应该要如何改善没…… 查看全文»

【老年人营养】 老人吃什么中药能滋补?根据体质巧选择

2017-01-23 08:24

摘要:我们都知道有很多中药吃具有滋补作用的,不过要选择正确的才会起到作用。尤其是对于老年人来说,滋补的中药虽然多但是不一定适合你哦。接下来,为大家介绍一下老年人滋补…… 查看全文»

【老年人营养】 多吃新鲜蔬果 老年人长寿养成4大饮食习惯

2017-01-21 08:52

摘要:吃什么食物可以长寿呢?想要长寿,就应该要尽量少患病,身子骨硬朗。所以,在日常生活中的饮食就是很关键的了。在这里,就来为大家介绍一下老年人的长寿饮食妙招,快来一…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人喝浓茶危害多 推荐5款养生茶

2017-01-19 10:37

摘要:相信有很多老年人都有喝浓茶的习惯,认为浓茶有味好喝,殊不知浓茶所带来的危害是很大的。那么,老年人究竟应该怎么喝茶呢?哪些茶适合老年人吃呢?一起来了解了解吧。 查看全文»

【老年人营养】 年龄大血脂易升高 6种保健汤食有助降血脂

2017-01-17 11:10

摘要:血脂高多意味着血黏度增高,成为心脑血管病的危险诱因,导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人喝奶粉可防骨质疏松 教你选购5要点

2017-01-17 07:44

摘要:老年人奶粉,大家度不会陌生,这在市面上是很常见的,并且种类也有很多。老年人究竟应该怎样选择最适合自己的奶粉呢?在这里,为大家基本介绍一下老年人奶粉的好处和选购…… 查看全文»