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【职业人群营养】 长期工作太紧张?适当饮食抗疲劳

2013-10-16 09:23

摘要:脑疲劳已经成为上班族中的通病,那么我们应该怎样缓解脑疲劳 脑疲劳吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看。 查看全文»

【职业人群营养】 爱护双眼从食物做起 7大食物还你健康双眼

2013-10-15 07:34

摘要:现在很多电脑族因为长期对着电脑,眼睛受到及严重的伤害,很容易疲劳,患眼病,今天小编就为大家介绍一些可以有效缓解眼疲劳的食物,还你健康迷人双眼。 查看全文»

【职业人群营养】 OL必备食物Top10 零食常备核桃补脑

2013-10-15 07:06

摘要:下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有…… 查看全文»

【职业人群营养】 电脑族吃什么好?久用电脑应补充9类营养

2013-10-14 09:06

摘要:现在的工作离不开电脑,经常面对电脑会出现视力下降,容易疲劳等症状。缓解上诉症状可以从饮食调理入手。那么电脑族应该如何保护好眼睛呢,很多食物中含有的微量元素就有…… 查看全文»

【职业人群营养】 职业人如何解酒?揭最解酒的6种食物

2013-10-13 07:44

摘要:小酌怡情,过量伤身。如果不小心饮酒过量,往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国“福克斯新闻网”9月5日载文,刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“最解…… 查看全文»

【职业人群营养】 七款美食帮你留住青春容颜 解救熬夜族

2013-10-11 09:18

摘要:现在对于上班族或者学生来说,熬夜已经成为了非常常见的现象。经常熬夜不仅会让身体一些器官失去平衡,更会导致加速衰老,尤其对于女性朋友来说,熬夜对于皮肤伤害非常大…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公怎么少得了零食 营养零食大搜罗

2013-10-10 08:34

摘要:平时办公室里、家里怎么可以少了零食,零食有着缓解压力、美容养颜的功效,可是并不是所有零食都是有营养的,有些零食也有“垃圾食品”称号,那什么样的零食是有营养的呢…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族女性吃宵夜 这样吃 健康不发胖

2013-10-09 07:54

摘要:很多上班族晚上都会因为工作加班,吃宵夜就不可避免了。但是,晚上吃宵夜有很容易长胖,不吃吧又很饿,没法正常工作啊。小编就来告诉你晚上宵夜吃什么不长胖反而瘦,让你…… 查看全文»

【职业人群营养】 为IT族开一剂营养良方 电脑族多吃五类食物

2013-10-08 07:51

摘要:你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜,并用“垃圾食物”果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定,那么你必须要对自己进行调整了。对于操作电脑的…… 查看全文»

【职业人群营养】 八大食物保护眼睛 白领电脑族护眼必吃

2013-09-30 07:14

摘要:上班族一般每天都对着电脑,长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的,时常会出现干涩、视力下降的现象,通过饮食可以缓解电脑族的视疲劳,下面我们就来看看对上班族眼睛有…… 查看全文»

【职业人群营养】 吃巧克力可以释压!10大零食轻松抗压

2013-09-28 08:29

摘要:如何更好舒缓压力,放松自己是很多白领关心的话题,研究表明,不少零食对舒缓压力有着不小的作用,在办公室放血健康小零食也是必备的,那有哪些零食可以轻松缓解压力呢?…… 查看全文»

【职业人群营养】 职场女性日常饮食经 谨记四大禁忌

2013-09-28 07:17

摘要:女性本身就是爱美的天使,一个职业的女性更注重精神面貌带来的效应,第一印象好会给职场增助力,因此拥有健康靓丽的形象是每个职场女性的追求,这就需要你在日常的生活中…… 查看全文»

【职业人群营养】 别让胃受伤! 职场女性养胃8大忌讳

2013-09-27 08:02

摘要:现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,“吃得越好,…… 查看全文»

【职业人群营养】 秋季熬夜吃什么 9大食疗方还你健康

2013-09-23 07:30

摘要:现在社会压力越来越大,也有不少人经常迫不得已熬夜,秋天气候干燥,熬夜对身体是极不健康的,那熬夜可以吃些什么来弥补对身体的伤害呢?下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【职业人群营养】 女人应酬喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉

2013-09-17 07:38

摘要:如今,因为职场工作的需要,应酬喝酒不再是男人的事情了,很多女性朋友也常常为了应酬而喝酒;或者平日跟朋友聚会,高兴也难免会喝喝酒。不管是在什么场合喝,最害怕的就…… 查看全文»

【职业人群营养】 专家支招:上班族午餐的健康吃法

2013-09-16 07:51

摘要:从古至今,对于我国人民来说,午餐都是一天中最重要的一餐。不论是古时候的“一日两餐”,还是佛家的“过午不食”,午餐都扮演着主角,可是如今适应了快节奏生活的上班族…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领久坐伤脾胃 10个食疗方健脾养胃

2013-09-12 10:03

摘要:现在的白领似乎是越来越“懒”了,清晨踏进办公室,在椅子上一坐就是一天,傍晚带着倦意回家,窝在沙发里看电视又成了主要节目。这样下去只会让脾胃越来越虚弱。白领OL…… 查看全文»

【职业人群营养】 细数辐射5宗罪 多吃10种天然食物

2013-09-10 07:46

摘要:辐射无处不在,手机、电脑、办公设备、微波炉、电磁炉、高压线……到处都充斥着辐射污染。辐射对人体的危害到底有多大?如何防辐射?小编为你揭开辐射的5大罪状,并告诉…… 查看全文»

【职业人群营养】 拯救白领亚健康 饮食对症调补

2013-09-09 09:24

摘要:久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作,压力过大容易疲劳、亚健康,内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……专家提示:办公一族存在诸多健康隐患。下面介绍22类常见的亚健康问题,…… 查看全文»

【职业人群营养】 早餐吃什么好?上班族营养早餐的最佳吃法

2013-09-07 08:51

摘要:上班族活动多,工作繁忙,长时间营养失调导致身体健康“透支”,所以在日常饮食方面一定要学会调理自己缺失的营养,那么早餐吃什么最有营养呢?上班族早餐吃什么好呢?快…… 查看全文»

【职业人群营养】 九成白领都中招的致癌饮食习惯

2013-09-06 08:19

摘要:传统中医认为,按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行,才能保证人体气血的补充和协调,避免五脏功能的失调,预防癌症的发生。 查看全文»

【职业人群营养】 白领减压抗疲劳“持久战”饮食宝典

2013-09-05 09:12

摘要:起床很累、上班犯困、下班无力……这些都是身体疲劳的信号!生活压力让很多女性常常出现“身心疲惫”的感觉,不仅容颜憔悴,工作状态也直线下降。不想被疲劳打败?小编为…… 查看全文»

【职业人群营养】 五款秘制食疗方 消除白领亚健康

2013-09-05 07:18李文定

摘要:中国有一句古话叫做“日出而作,日落而息”。这句话说明了我们人类在长期的进化过程中最适合的劳动方式。但是,随着工业革命的进程,随着科技越来越发达,我们有了电灯、…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜吃什么好?十款药膳给夜猫子补身体

2013-09-04 08:22

摘要:可能你会因为工作量大而加班加点,可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗,那么别忘记健康!熬夜一族必须要有好的体能来支撑,因此要主动出击,调养好身体。熬夜吃什么好呢?十…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜吃什么?8种水果拯救“夜猫子”

2013-09-03 07:51

摘要:现代人生活节奏加快,常常会面临加班熬夜的状况。专家提醒,熬夜违背了正常的生物钟,会给身体制造出一系列的伤害,比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡,同时身体毒素增多,损害…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领抗辐射可试试食疗佳品

2013-08-27 08:10

摘要:饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的…… 查看全文»

【职业人群营养】 严防电脑肌 利用饮食打造办公室瓷娃娃

2013-08-24 21:39

摘要:白领MM每天走到办公桌前,打开电脑,便开启了电脑对面部皮肤的全面伤害。各位美女,当你虔诚地期待各种大牌化妆品在脸上产生神奇功效的时候,恰恰是对电脑的这种依赖,…… 查看全文»

【职业人群营养】 常对电脑眼睛易衰老 十大食物护眼没商量

2013-08-16 09:55

摘要:当眼睛持续工作很长时间后,就会变得疲惫,就像其他肌肉一样。这种疲惫会给身体带来很多不良影响,包括眼球疼痛干痒、头疼、背部和颈部疼痛以及视线模糊。如果停止高强度…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜一族饮食推荐 吃啥能调节受损身体

2013-08-06 11:36

摘要:现代人生活节奏加快,常常会面临加班熬夜的状况,那吃什么能调节被熬夜损害的身体呢? 查看全文»

【职业人群营养】 抵抗辐射保护眼睛 电脑族不可错过的饮品

2013-08-06 11:35

摘要:现在的上班族多是用电脑办公,方便快速,提高了工作效率。但是在不知不觉中,电脑辐射也在危害着大家的身体。 查看全文»

【职业人群营养】 白领健康食品推荐 透支健康问题严重

2013-08-06 09:05

摘要:现在的白领一族都有吃饭没规律、缺乏运动的习惯,而这些都是对身体健康有很大伤害的,透支健康对以后健康生活也有影响,那如何注意那些饮食的习惯呢? 查看全文»

【职业人群营养】 DIY7种蜂蜜饮品 抗辐射+排毒祛斑

2013-08-05 10:29

摘要:经常对着电脑的你,是否发现自己的眼睛干涩劳累,皮肤越来越差?脸色的斑点变多了?没错,电脑辐射就是罪魁祸首!小编教你DIY7款蜂蜜饮品,防辐射的同时,还能排毒祛…… 查看全文»

【职业人群营养】 电脑族护眼不可少 缓解疲劳饮食推荐

2013-08-02 09:05

摘要:长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的,时常会出现干涩、视力下降的现象,这时通过饮食来缓解视疲劳就非常好啦。下面小编就来介绍一下对眼睛有益的一些饮食吧。 查看全文»

【职业人群营养】 颈椎病年轻化趋势 科学膳食治疗疾病

2013-08-01 10:20

摘要:颈椎病是一种常见的骨科疾病,患上颈椎病除了脖子痛、手麻之外,最为显明的症状就是下肢无力了。此病多在40岁以后发生,但颈椎过劳,便可使发病时间提前,年轻人也会发…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族营养早餐"三杯水" 排毒养颜+抗衰老

2013-08-01 10:15

摘要:一份营养早餐,是关心自己健康的第一步。但传统的豆浆油条是不是让你觉得有点乏味了呢?早餐对健康状况和工作效率都如此重要,想要吃得更营养,不妨试试新吃法。今天,小…… 查看全文»

【职业人群营养】 夏季白领想减压只需多吃鱼多喝汤

2013-07-26 09:05

摘要:现在的社会节奏越来越快,而生活的压力好像也越来越大。不少人,尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩,十分乏力,整天都很疲惫。在这样的环境下,人们吃什么能健康?人们…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族长期面对电脑 介绍饮食疗方解决皮肤伤害

2013-07-23 09:05

摘要:外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。平时吃什么能缓解皮肤的损伤? 查看全文»

【职业人群营养】 路上来杯咖啡 上班族最佳咖啡饮用时间表

2013-07-17 09:04

摘要:你喜欢怎样度过清晨的时光,浓烈抑或温和?无论新的一天以哪种方式开始,一杯符合你心意的咖啡会让这一天更加美好。但是,你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢?不同的…… 查看全文»

【职业人群营养】 经常熬夜通宵伤身伤神 饮食营养来调理

2013-07-07 11:06

摘要:如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,但是每天早上的大大的眼袋和黑眼圈却代替了你的精神状态,这时需要饮食来调理一下! 查看全文»

【职业人群营养】 白领MM必备的5种健康OL零食

2013-07-02 09:05

摘要:快节奏的生活,在办公室里,每个女性总会在办公桌下藏了一些零食,可以在工作疲劳的时候缓解一下,也可以在加班顾不上吃饭的时候缓解饥饿,或者单纯的想吃东西了,那么什…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族最爱 6款护眼抗辐射花茶

2013-06-27 07:00

摘要:对于上班族来说,每天面对这电脑,不仅眼睛疲惫,还受到辐射的危害。吃什么可以对抗这些危害呢?今天编辑向大家介绍几款具有护眼和抗辐射功效的花茶。 查看全文»

【职业人群营养】 电脑族必看 11种食物让你拥有迷人双眼

2013-05-26 07:50

摘要:随着电脑电视等电子用品的普及,人们的视力也越来越差,如何更好保护视力成为很多人关注的焦点,现在小编就介绍几种可以保护双眼的食物,快点吃起来吧。 查看全文»

【职业人群营养】 5种熬夜症状要用食补 枸杞如何除去黑眼圈?

2013-05-21 06:39

摘要:熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅,因此大脑感到加倍的疲劳。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族8种最致癌饮食习惯 你中招了吗?

2013-05-20 09:32

摘要:现在有许多白领的饮食都不规律,不健康。很容易导致癌症。比如下面盘点了这8个饮食习惯最易致癌,赶快去看看你是否中枪了! 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜加班吃什么?建议多吃6大水果5大果汁

2013-05-06 09:25

摘要:“日出而作,日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,常…… 查看全文»

【职业人群营养】 持续7天工作战 上班族必吃的抗疲劳食物

2013-04-27 07:23

摘要:五一小长假来临前,上班族还要连续上七天班,相信大家都劳累极了,这时候,不妨多吃一些有抗疲劳功效的食物吧,缓解一下,以轻松的心态、精神的状态过完七天,然后放下美…… 查看全文»

【职业人群营养】 不吃早餐?OL小心9大饮食恶习让你丧命

2013-04-12 09:22

摘要:工作的繁忙与生活压力的增大,让很多白领饮食不规律,养成了一些饮食坏习惯:不喜欢吃早餐,暴饮暴食,饿着肚子逛街购物……如果你也有这些恶习的话,小编劝你快点丢掉,…… 查看全文»

【职业人群营养】 揭开容易失眠的五大职业者 推荐助眠的五大食疗方

2013-03-18 07:58

摘要:现代人的生活和工作紧张,压力大,失眠是个常见的问题,有哪些职业者会经常中招呢。除了心态要调整外,还可以从饮食方面入手,警惕一些导致失眠的食物,多吃一些安神养心…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族上火了怎么办?6款中医食疗方帮电脑族祛火

2013-03-14 00:18

摘要:久坐的上班族每天面对着电脑不仅辐射大,更会使皮肤变干燥,牙齿,眼睛有问题,容易上火。那么,上火了怎么办?上火了吃什么呢? 查看全文»

【职业人群营养】 上班族必备:茉莉花+甜菊叶养精提神

2013-01-30 10:35

摘要:以下8种花茶配方都很适合上班族饮用。需注意的是,每款花茶具有各自的功效。 查看全文»