【职业人群营养】 上飞机前什么东西不能吃

2015-03-29 08:49

摘要：上飞机前什么东西不能吃呢？提起来飞机餐，很多人的反应都是不好吃，你有没有想过为什么飞机餐不好吃？如果我们选择登机前自己解决就餐，那什么东西不能吃？ 查看全文»

【职业人群营养】 上班族身体疲劳怎么办？6种“香”菜抗疲劳

2015-03-27 08:37

摘要：快节奏的都市生活，往往让我们感到疲劳，尤其是每天都需要承受高度压力的上班族。可以吃些什么来缓解疲劳呢？小编要告诉大家，缓解疲劳和饮食也有很大的关系，如果吃不对…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜族肚子饿 什么东西不能吃？

2015-03-25 08:00

摘要：熬夜到了晚上肚子饿了，什么东西不能吃呢？要知道晚饭和健康的关系可大的去了，选择什么吃的很有门道。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族学会用饮食调理身体疲劳

2015-03-24 08:00

摘要：上班族感觉疲惫该如何用饮食调理？工作压力大，一天忙碌下来，上班族身心疲惫，吃饭仿佛失了一些滋味。让小编来告诉你，该如何用饮食调理身体疲劳吧。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族对着电脑眼干眼涩 常吃7种水果缓解眼疲劳

2015-03-23 08:30

摘要：上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑，这样很容易使眼睛感到疲劳，有什么方法可以缓解呢？小编要告诉大家，有一些紫色的蔬菜和常见的水果可以有效缓解眼疲劳哦。下…… 查看全文»

【职业人群营养】 电脑族一天4杯茶缓解眼干 振奋精神

2015-03-20 09:09

摘要：上班族吃什么好呢？现如今的白领每天都要长时间面对电脑，这样不仅会有辐射还会影响到眼睛的健康，这可怎么办呢？在这里，小编来为大家推荐几种水果和茶品，可以帮电脑族…… 查看全文»

【职业人群营养】 工作再忙不要“亏待”胃 养胃最忌八大习惯

2015-03-16 08:00

摘要：现代都市人生活忙碌，最易“亏待”的就是自己的胃。只有当胃出现问题的时候，才悔之晚矣。如果在现实生活中多加注意，避开一些饮食误区，养胃其实蛮简单。 查看全文»

【职业人群营养】 上班太累如何补充能量？白领上班可吃五类零食

2015-03-09 09:16

摘要：白领女性办公室吃什么零食？女性喜欢吃零食，而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。今天，小编为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食，快来一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【职业人群营养】 见招拆招 破解影响白领健康十大恶习

2015-03-09 08:00

摘要：工作中精神高度集中，要么是忘记喝水，要么是对待饮食马虎仓促，饮食问题不加注意，久而久之就对健康造成不良影响。来跟小编看看，影响白领身体健康的饮食恶习有哪些？ 查看全文»

【职业人群营养】 视疲劳喝枸杞 白领办公巧选茶饮品

2015-02-05 10:24

摘要：现在大多数的白领身体都处在亚健康状态，而白领也对养生越来越关注，饮茶就是其中一项。茶的功效多样，白领可以根据自己的需要来选择冲泡的饮品。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族提神抗疲劳吃什么好？多喝水可提神

2015-02-02 09:23

摘要：上班族提神抗疲劳吃什么好呢？繁忙的工作或熬夜加班时是很容易感动疲劳的，除了常见的物理性抗疲劳的方法外，还可以试试其他方法哦。在这里，小编要为大家介绍的就是饮食…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族带饭怎样才营养健康

2015-01-24 08:48

摘要：随着物价越来越高，有很多上班族的午餐选择了自己带饭。但是，有会担心带饭会凉或者不健康，久而久之影响到身体状况，这可怎么办呢？别担心，今天小编就来为大家出出招，…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领保护眼睛 应吃对食物

2015-01-09 10:25

摘要：白领一族每天面对电脑，是很容易损害视力的，这可怎么办呢？繁忙的工作，会造成没有时间进行休整。小编要告诉大家，可以通过一些食物来保护你的眼睛哦。下面就来一起看看…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族午餐怎么吃最健康：蔬菜水果不可少

2015-01-04 09:57

摘要：上班族午餐吃什么最健康呢？要知道，上班族的午餐是很重要的，如果午餐吃不好也许就会影响到下午的工作效率哦。今天，小编来为大家科普上班族午餐的原则和注意事项，快来…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领高压易失眠：推荐5个食疗方让你睡得香

2014-12-29 09:03

摘要：晚上失眠吃什么好呢？现如今，都市生活的压力很大，就会造成很多白领上班族有失眠的症状，这可怎么办呢？小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里，就为大家推荐几款调…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族想护眼怎么吃 7种水果有奇效

2014-12-24 09:04

摘要：繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑，这样久而久之就会影响到双眼的健康，这可怎么办呢？别着急，今天小编为大家推荐的就是纯天然的护眼水果和蔬菜，快来一起…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公室上班族怎样喝水才健康

2014-12-21 08:56

摘要：办公室白领在上班的时候应该要多喝水，因为喝水对快节奏生活的上班族来说有很多意想不到的好处哦。不过，还需要注意的是喝水要喝对才会更健康哦。今天，小编就来为你支支…… 查看全文»

【职业人群营养】 久坐白领冬季更易发胖 6种食物有助排毒瘦身

2014-12-15 08:53

摘要：都市白领每天上班面对电脑，几乎都会久坐一天。那么，有什么方法可以让久坐一族既可以保证身体健康，还不会发胖呢？在这里，小编就来告诉你，久坐一族吃什么最好吧。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族水果应该什么时候吃

2014-12-12 09:27

摘要：上班族水果应该什么时候吃呢？不同的水果具有不同的功效，所以小编认为上班族可以根据自己的不同职业来选择水果哦。同时，每天吃水果的时间和量也都是有讲究的。下面就和…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族午餐吃什么好？

2014-12-03 09:36

摘要：上班族午餐吃什么好呢？上班族的午餐时间往往很短，有些人会随便凑合着吃，然后又继续投入到下午繁忙的工作中，这样对身体的危害是很大的。在这里，小编要告诉你6种最适…… 查看全文»

【职业人群营养】 电脑族排毒补钙吃什么

2014-11-24 11:26

摘要：每天面对电脑5个小时以上的电脑族要怎样保证自己身体的健康呢？电脑族们不仅仅要防辐射排毒，补钙也同样重要哦。因为保持相同的姿势时间过久就会影响到身体健康。今天，…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领午餐怎么吃才营养？

2014-11-22 07:21

摘要：白领午餐吃什么才营养呢？快节奏的都市生活中，很多白领并不注重午餐，这样久而久之就会影响到身体健康，是极为危险的。今天，就和小编一起来看看白领午餐吃什么好吧。 查看全文»

【职业人群营养】 白领压力大 吃对食物帮助减压改善情绪

2014-11-09 09:01

摘要：压力大成了几乎所有白领的通病，一旦感受到压力，就开始选择吃东西。但是用食欲去缓解压力并不是好方法，你知道吗？吃对食物才会有助减压。 查看全文»

【职业人群营养】 白领怎样均衡饮食营养？5款专属上班族的食谱

2014-11-06 09:04

摘要：快节奏的都市生活，使很多年轻的白领不注重自己的饮食营养，这样时间长了， 身体的健康状况就会下降。这可怎么办呢？今天，小编就来告诉你，哪些营养是上班族一定不能少…… 查看全文»

【职业人群营养】 午餐吃得营养其实并不难

2014-11-05 09:01

摘要：对于上班族而言，“午餐吃什么”似乎是每天都面临的选择难题。不管是自带午餐还是结伴到餐厅拼桌，亦或是吃快餐或速食，要想做到既填饱肚子又营养健康，是否只能是奢望？…… 查看全文»

【职业人群营养】 缓解心理压力饮食也能帮忙 适合白领的健康食物推荐

2014-11-04 09:00

摘要：工作压力大不仅会给人们带来身体上的疲劳，从而也会增加心理压力，使得神经紧绷。那么，心理压力大怎么调节好呢？其实合理饮食就可以帮助你很好的缓解心理压力。下面让小…… 查看全文»

【职业人群营养】 电脑族如何用饮食“拯救”自己

2014-10-30 09:09

摘要：我们越来越离不开电脑，但是在享受电脑带来的便利同时，电脑也正在滋扰着我们的健康。除了运动以及护理之外，在饮食上我们又该如何拯救自己呢？ 查看全文»

【职业人群营养】 8个致癌饮食习惯 90%白领都中招

2014-10-29 09:01

摘要：饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。 查看全文»

【职业人群营养】 给白领的健康早餐小贴士

2014-10-21 10:35

摘要：不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所共识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，吃早餐要注意哪些问题呢？ 查看全文»

【职业人群营养】 上班族一日三餐你吃对了吗？专家教你如何准备便当

2014-10-16 15:20王春兰

摘要：年轻白领工作节奏快压力大，平时又缺少体育锻炼，对饮食营养无暇顾及，工作忙起来常吃快餐，容易造成营养不平衡。如何做好营养搭配，保持身体健康呢？家庭医生在线为此专…… 查看全文»

【职业人群营养】 电脑族饮食保健：需要补充七种营养素

2014-10-16 08:02

摘要：随着信息时代日新月异，越来多的人在电脑上工作，而且一工作就是一天，有的还要加班加点，这也就超过了一天的规定工作量8个小时，但是我们也知道，电脑具有比较大的辐射…… 查看全文»

【职业人群营养】 好午餐四个金标准 规划午餐不马虎

2014-10-13 10:40

摘要：对于白领来说，午餐是一天中最重要的一餐，不仅要为身体补充热量，还要为下午的工作打好提供能量。怎么可以马虎呢？一起来好好规划我们的午餐吧。 查看全文»

【职业人群营养】 工作让你疲惫乏力 饮食调节助你解压

2014-10-11 09:27

摘要：每天来去匆匆上班下班，感觉工作好像在压着你，让你头晕乏力，疲惫不开。等到有一天你突然发现，这种状态竟然维持很久，真让人高呼受不了会短命。即使生活再忙，即使工作…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领人群该如何把握日常营养

2014-10-11 07:55王春兰

摘要：年轻白领工作节奏快压力大，平时又缺少体育锻炼，对饮食营养无暇顾及，工作忙起来常吃快餐，容易造成营养不平衡。如何做好营养搭配，保持身体健康呢？家庭医生在线《柯大…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领自己带便当 合理搭配最重要

2014-10-09 10:03

摘要：对于白领来说，最重要的一餐当然是午餐。出于或健康、或省钱的原因，很多白领会选择自己带便当。可便当虽好带，但怎么带的合理搭配才最重要。 查看全文»

【职业人群营养】 晚餐怎么吃才最健康 晚餐的饮食禁忌

2014-10-06 08:11

摘要：生活匆忙，很多人在晚上这个闲余时间比较多的时候才开始注意吃什么，约上三五好友，组个饭局，不知不觉，晚餐就变成最豪华一餐。但是久而久之，健康就出现问题。晚餐要怎…… 查看全文»

【职业人群营养】 选择就餐场所不拘小节 易导致白领肥胖

2014-09-01 09:49

摘要：都市人行色匆匆，连吃饭都好像在打仗一般，一刻不能耽误似得狼吞虎咽就可以解决。在选择就餐场所的时候更是体现出了“不拘小节”。其实这不加以选择，恰恰是导致之后肥胖…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领早餐吃对营养翻倍 活力早餐指南

2014-08-26 08:31

摘要：很多白领美眉都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，而且大脑和肌肉还…… 查看全文»

【职业人群营养】 告别不良饮食习惯 夜猫族吃夜宵六点注意

2014-08-26 07:25

摘要：不知道年轻一族有没有发现，身边的人熬夜已经成为常态，如果有的人十点前休息反而很稀有。而与熬夜紧密联系的还有夜宵！熬夜的夜猫族如何正确吃夜宵呢？ 查看全文»

【职业人群营养】 吃早餐的最佳时间？起床后半小时最佳

2014-08-20 08:23

摘要：上至成人下至小孩，不是受着工作的压力，就是有着学习的苦恼。而在这一天开始的奔忙中，早餐最应该得到重视。很多人觉得早餐随便将就就可以，不用吃得太费事，于是大街小…… 查看全文»

【职业人群营养】 加班熬夜 10种食物帮白领保护视力

2014-08-19 07:30

摘要：加班对着电脑，回家对着电脑或电视熬夜，睡前还要抱着手机、IPAD不放……我们好像都患上了睡前不看电子产品睡不着的一种病，讲明白开来就是熬夜！以上所说的现象无一…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族饮食不能单求饱 午餐如何吃得营养？

2014-08-11 09:00

摘要：对于大部分的白领来说，午饭都是至关重要的一餐，但是大部分的白领也是对午餐不够重视，认为吃饱不饿就好。午餐的好坏以及饮食习惯，对白领的健康至关重要。白领到底应该…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族吃对食物可抗疲劳 办公室就餐5点建议

2014-08-09 09:18

摘要：上班族常常因为工作忙碌无暇顾及饮食，多数人终日与快餐为伴。其实，上班族人群饮食健康也要多加注意。 查看全文»

【职业人群营养】 办公室一族如何喝水更健康？

2014-07-24 08:48

摘要：办公室一族工作内容繁多，对水的选取更注重的是解渴，其次才是口味。对健康来说，只是寥寥知道一些。那么，办公室一族如何喝水，并且喝得更健康呢？ 查看全文»

【职业人群营养】 饱受便秘苦扰 饮食上如何调理慢性便秘

2014-07-24 07:30

摘要：便秘已经常见到我们并不稀奇了，事实上它确实也不稀奇。但它却根深蒂固与某些人“结缘”，便秘难治，便秘难根治，相信很多人深有体会。饱受苦扰的便秘人群，该怎么调理预…… 查看全文»

【职业人群营养】 经常性倦怠或是缺钙 吃什么可以补钙？

2014-07-19 08:35

摘要：补钙已经不仅仅是小孩子的成长所需，对成年人来说它也同样重要。补钙除了药物的选择之外，当仁不让的就是食补。 查看全文»

【职业人群营养】 睡前吃错10种食物 高质量睡眠远离你

2014-07-19 07:44

摘要：一天忙完，作为上班族的你明明感觉到很累，但是却很难入睡。不仅很难入睡，还会有多梦盗汗等现象。为什么高质量的睡眠对你来说有些难呢？有时候原因很简单，可能是你睡前…… 查看全文»

【职业人群营养】 警惕！应酬喝红酒的饮食禁忌

2014-07-03 07:25

摘要：很多人都非常喜欢喝葡萄酒，在应酬中也会喜欢饮用红酒，它不仅美味而且还十分的营养，但是在品葡萄酒的时候一些注意事项必须要谨记。否则的话不但会破坏葡萄酒的口感，还…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领缓解压力的饮食调理方法

2014-06-30 08:50

摘要：压力大是现在的一个现象，那么压力大怎么办呢？如何缓解压力呢？缓解压力吃哪些食物好呢？下面就来了解一下白领缓解压力的饮食。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族的健康饮食需要注意的事项

2014-06-21 07:56

摘要：随着社会经济的发展，让人们的生活和工作节奏都加快了很多，并且压力甚大，容易导致亚健康的出现，尤其是针对上班族来说，长期的久坐和面对电脑都是导致人体健康下降的原…… 查看全文»