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【职业人群营养】 零食吃对才不会危害健康

2015-10-14 09:17

摘要:零食是办公室白领女性最喜爱的食物之一,不过要选对零食才不会危害到我们的健康哦。今天,一起来看看哪些零食可以多吃,哪些零食千万不能吃。同时,掌握吃零食的时间也很…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜危害大 吃什么身体恢复快

2015-10-13 10:02

摘要:办公室工作的白领往往都会遇到熬夜工作的事项。要知道,熬夜对人体健康危害是极大的,有什么方法可以在熬夜后快速恢复身体机能呢?在这里,为大家介绍一下熬夜吃什么好,…… 查看全文»

【职业人群营养】 颈椎病患者饮食需注意什么

2015-10-08 09:54

摘要:每天在办公室伏案工作的白领最容易出现的疾病之一就是颈椎病,有什么方法可以有戏缓解呢?除了要多运动外,饮食也具有缓解颈椎病的方法。今天,为大家来推荐一下颈椎病饮…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族晚餐常见误区有哪些呢

2015-10-06 09:21

摘要:白领上班族经过了白天一天的忙碌,晚餐要怎么吃才能补充营养呢?有很多人并不重视晚餐,其实晚餐对我们来说是很重要的。今天,一起来了解了解上班族晚餐常见的误区都有哪…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领营养药膳:黑豆北芪炖乌鸡

2015-09-28 08:00

摘要:今天推荐的这款食谱--黑豆北芪炖乌鸡,有滋阴补肾、益气固表之功效,特别适合常坐办公室,工作紧张,工作压力大的上班一族,长期饮用,可以滋阴固肾,益气养精,增强人…… 查看全文»

【职业人群营养】 失眠的你 了解黑蒜头的功效与作用吗?

2015-09-21 08:21

摘要:都失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。市人白天工作压力大,…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族喝咖啡有什么好处?

2015-09-11 09:18

摘要:现如今,咖啡已经成为了办公室白领常见的饮品之一。因为喝咖啡不仅可以提神,还具有其他意想不到的的功效。不过,要提醒大家的是有些食物不能同时和咖啡一起吃哦。 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜后可吃什么让身体恢复快

2015-09-07 08:16

摘要:办公室白领经常要熬夜加班,这样久而久之就会影响到身体健康状况,有什么办法可以使在熬夜后快速恢复呢?今天,一起来看看吃什么可以快速恢复熬夜带来的疲劳和黑眼圈等不…… 查看全文»

【职业人群营养】 多吃黑蒜助上班族调理肠胃能力

2015-09-03 08:30

摘要: 查看全文»

【职业人群营养】 千斤拨杜仲煲猪尾缓解工作劳累

2015-08-29 08:00

摘要:平素工作劳累、长期固定一个姿势的人群,有什么汤水比较补呢?千斤拨杜仲煲猪尾就非常适宜,一起来看看吧。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族吃什么对眼睛好

2015-08-22 09:52

摘要:上班族每天都要长时间的用眼,很容易出现用眼过度,有什么方法可以保护眼睛呢?除了要合理安排用眼时间外,饮食也同样重要。今天,不如就来一起了解了解吃什么对眼睛好吧…… 查看全文»

【职业人群营养】 经常外出应酬饮食注意事项

2015-08-18 10:09

摘要:在崇尚养生的今天,越来越多人加入到吃素的行列。不过,对于经常要外出应酬的人来说,完全吃素是行不通的,那么,偶尔吃素对身体健康有帮助吗?营养师认为,实际上,经常…… 查看全文»

【职业人群营养】 自带午餐 食物有讲究

2015-08-16 08:00

摘要:午饭时分,从OFFICE走出来的男男女女,端着天南地北风味的简便午餐,在茶水间排队加热的情景,成了不少企业的一道独特风景线。不过,营养专家提醒说,自带午餐不仅…… 查看全文»

【职业人群营养】 职场白领吃这些可补脑!

2015-08-11 09:18

摘要:在职场工作的白领们,每天都要有大量的脑力劳动,补脑是一定不能少的。那么,补脑吃什么食物好呢?在用脑过度时吃一些具有补脑的食物可以帮你更快的恢复精神哦。下面就来…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领焦虑时应该怎么吃

2015-07-17 09:59

摘要:都市生活巨大的压力往往会使办公室白领感到焦虑,有什么方法可以有效缓解呢?除了要放松心态外,饮食也至关重要哦。在这里,为大家所要介绍的就是白领焦虑时应该怎么吃,…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领长期用电脑吃什么好

2015-07-17 09:09

摘要:科技快速发展的都市生活中,办公室白领往往要一整天都面对电脑,这样就会影响到我们的健康,这可怎么办呢?不如就在日常饮食中多吃一些对我们的身体健康有帮助的食物吧。…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领养胃需要吃对食物

2015-06-30 08:07

摘要:都市生活的白领由于工作繁忙,常常有饮食不规律或暴饮暴食的现象,这样久而久之就会影响到肠胃健康,这可怎么办呢?今天,为大家推荐几种可以养胃的食物,同时还有会影响…… 查看全文»

【职业人群营养】 “白骨精”们如何补充营养

2015-06-25 06:00

摘要:现代白领工作压力大,生活节奏快,用脑量明显,尤其是在大城市,这种现象尤为突出,因此合理、及时地补充脑部营养在现代白领中显得尤为重要。 查看全文»

【职业人群营养】 办公室脑力工作者吃鹌鹑蛋可补脑

2015-06-21 06:01

摘要:在办公室工作的白领们,每天都需要有大量的脑力劳动。因此,不如就在日常饮食中搭配一些可以补脑的食物吧。鹌鹑蛋就是补脑食物中较为出色的一种,今天就来一起了解了解鹌…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜族不能少的水果和果蔬汁

2015-06-10 09:41

摘要:繁忙快节奏的都市生活,让很多白领都要长时间的熬夜。然而,熬夜对身体的危害是很大的。因此,在熬夜时就要吃对食物来补充营养。今天,所要为大家介绍的就是熬夜族不能少…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族午餐需要补充的营养

2015-06-02 07:48

摘要:一日三餐中,最为重要的就是午餐。但是,对于工作繁忙的上班族来说往往午餐就会随意凑合,这样久而久之就会影响到你的健康状况哦。今天,就来为大家科普一下上班族午餐不…… 查看全文»

【职业人群营养】 吃法不规律危害大 推荐最佳吃法时间表

2015-05-27 09:08

摘要:每天工作繁忙,快节奏生活的上班族常常会有吃饭不规律的现象发生,而这样久而久之就会直接影响到健康。因此,为了身体健康,一定要合理安排吃法时间哦。在这里,就来为大…… 查看全文»

【职业人群营养】 山药桂圆蒸甲鱼防夏困 夏季防打盹食物推荐

2015-05-19 09:12

摘要:在夏天,办公室工作的白领们很容易感到身体疲乏,甚至会觉得睡眠不足而犯困。有什么方法可以缓解夏天犯困的现象呢?其实,在我们的日常饮食中就有缓解犯困的食物哦,下面…… 查看全文»

【职业人群营养】 吃西餐须从左侧入座 你需要知道的西餐礼仪

2015-05-13 09:22

摘要:西餐厅在各大城市里遍地开花,而中国人也越来越在吃上下功夫。说起西餐,让大家心里有点发怵的就是西餐的礼仪。想要落落大方吃一顿西餐,这些礼仪必须了解! 查看全文»

【职业人群营养】 每天要喝多少水?上班族4状况需喝水

2015-05-11 08:15

摘要:每天要喝多少水呢?有一种说法每天每个人要喝够8杯水,真的是这样吗?今天小编就来为大家介绍一下关于办公室上班族每天要怎样喝水,以及每天应该喝多少水,千万别错过了…… 查看全文»

【职业人群营养】 深夜腹内奏“空城计”夜晚进食要选对食物

2015-05-04 08:17

摘要:因为种种原因,到了深夜还没有吃饭的夜猫子们肚子开始咕咕作响,虽然知道夜晚进食不太好,奈何腹内空空不饶过自己,唱起了“空城计”。这时候就需要知道,什么可以吃,什…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公室白领不能少的三种茶

2015-04-28 10:10

摘要:在每天繁忙的工作中,白领一定要学会照顾好自己。每天喝三种茶可以帮我们保持身体的健康状况,能够更好的进行高压力的工作。今天,小编为大家总结了办公室白领不能少的三…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领外出就餐如何正确点餐

2015-04-21 08:49

摘要:在都市生活的白领们,往往又会有很多外出就餐的机会。面对各种各样的菜谱,你是否会点餐呢?小编要告诉大家,外出就餐要学会正确的点餐方法,这样才不会影响到身体健康哦…… 查看全文»

【职业人群营养】 白天犯困吃什么 3种营养素掌管睡眠

2015-04-16 11:32

摘要:多项研究表明,摄入正确的营养素有助于提高睡眠质量。美国“趣味科学网”7月28日载文,刊出美国注册营养师黛博拉·英诺斯博士总结出的“掌管睡眠的3种营养素”,可供…… 查看全文»

【职业人群营养】 午餐吃什么好?上班族午餐的4大黄金准则

2015-04-13 08:33

摘要:上班族午餐吃什么好?一早上繁忙的工作后,上班族要吃些什么来补充营养和能量呢?与此同时,有3大最常见的午餐误区是不得不避免的哦。接下来,就和小编一起来看看上班族…… 查看全文»

【职业人群营养】 吃什么东西养胃?推荐适合白领的七款养胃粥

2015-04-13 08:00

摘要:白领生活节奏快,工作压力大,最容易被牺牲的胃部健康,久而久之的饮食不规律最终催生胃部问题,那么吃什么东西养胃呢?今天我们就推荐几款养胃粥, 以飨忙碌的白领朋友…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族每天应喝4杯茶

2015-04-07 08:41

摘要:上班族每天要喝几杯茶,又要喝什么茶呢?茶叶是我国的传统饮品,如果喝对了就会有保健养生的作用。在快节奏的都市生活中,上班族应该怎样喝茶最好呢?今天,小编就来为大…… 查看全文»

【职业人群营养】 嘴馋是病!教你几招赶走“嘴瘾”

2015-04-02 09:59

摘要:加拿大卡尔加里大学博士就人们对食物的渴望做大量研究发现:96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。在一般的情况下,我们会听从内心的召唤,满足口腹之欲。“‘嘴瘾’…… 查看全文»

【职业人群营养】 上飞机前什么东西不能吃

2015-03-29 08:49

摘要:上飞机前什么东西不能吃呢?提起来飞机餐,很多人的反应都是不好吃,你有没有想过为什么飞机餐不好吃?如果我们选择登机前自己解决就餐,那什么东西不能吃? 查看全文»

【职业人群营养】 上班族身体疲劳怎么办?6种“香”菜抗疲劳

2015-03-27 08:37

摘要:快节奏的都市生活,往往让我们感到疲劳,尤其是每天都需要承受高度压力的上班族。可以吃些什么来缓解疲劳呢?小编要告诉大家,缓解疲劳和饮食也有很大的关系,如果吃不对…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜族肚子饿 什么东西不能吃?

2015-03-25 08:00

摘要:熬夜到了晚上肚子饿了,什么东西不能吃呢?要知道晚饭和健康的关系可大的去了,选择什么吃的很有门道。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族学会用饮食调理身体疲劳

2015-03-24 08:00

摘要:上班族感觉疲惫该如何用饮食调理?工作压力大,一天忙碌下来,上班族身心疲惫,吃饭仿佛失了一些滋味。让小编来告诉你,该如何用饮食调理身体疲劳吧。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族对着电脑眼干眼涩 常吃7种水果缓解眼疲劳

2015-03-23 08:30

摘要:上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑,这样很容易使眼睛感到疲劳,有什么方法可以缓解呢?小编要告诉大家,有一些紫色的蔬菜和常见的水果可以有效缓解眼疲劳哦。下…… 查看全文»

【职业人群营养】 电脑族一天4杯茶缓解眼干 振奋精神

2015-03-20 09:09

摘要:上班族吃什么好呢?现如今的白领每天都要长时间面对电脑,这样不仅会有辐射还会影响到眼睛的健康,这可怎么办呢?在这里,小编来为大家推荐几种水果和茶品,可以帮电脑族…… 查看全文»

【职业人群营养】 工作再忙不要“亏待”胃 养胃最忌八大习惯

2015-03-16 08:00

摘要:现代都市人生活忙碌,最易“亏待”的就是自己的胃。只有当胃出现问题的时候,才悔之晚矣。如果在现实生活中多加注意,避开一些饮食误区,养胃其实蛮简单。 查看全文»

【职业人群营养】 上班太累如何补充能量?白领上班可吃五类零食

2015-03-09 09:16

摘要:白领女性办公室吃什么零食?女性喜欢吃零食,而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。今天,小编为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食,快来一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【职业人群营养】 见招拆招 破解影响白领健康十大恶习

2015-03-09 08:00

摘要:工作中精神高度集中,要么是忘记喝水,要么是对待饮食马虎仓促,饮食问题不加注意,久而久之就对健康造成不良影响。来跟小编看看,影响白领身体健康的饮食恶习有哪些? 查看全文»

【职业人群营养】 视疲劳喝枸杞 白领办公巧选茶饮品

2015-02-05 10:24

摘要:现在大多数的白领身体都处在亚健康状态,而白领也对养生越来越关注,饮茶就是其中一项。茶的功效多样,白领可以根据自己的需要来选择冲泡的饮品。 查看全文»

【职业人群营养】 上班族提神抗疲劳吃什么好?多喝水可提神

2015-02-02 09:23

摘要:上班族提神抗疲劳吃什么好呢?繁忙的工作或熬夜加班时是很容易感动疲劳的,除了常见的物理性抗疲劳的方法外,还可以试试其他方法哦。在这里,小编要为大家介绍的就是饮食…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族带饭怎样才营养健康

2015-01-24 08:48

摘要:随着物价越来越高,有很多上班族的午餐选择了自己带饭。但是,有会担心带饭会凉或者不健康,久而久之影响到身体状况,这可怎么办呢?别担心,今天小编就来为大家出出招,…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领保护眼睛 应吃对食物

2015-01-09 10:25

摘要:白领一族每天面对电脑,是很容易损害视力的,这可怎么办呢?繁忙的工作,会造成没有时间进行休整。小编要告诉大家,可以通过一些食物来保护你的眼睛哦。下面就来一起看看…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族午餐怎么吃最健康:蔬菜水果不可少

2015-01-04 09:57

摘要:上班族午餐吃什么最健康呢?要知道,上班族的午餐是很重要的,如果午餐吃不好也许就会影响到下午的工作效率哦。今天,小编来为大家科普上班族午餐的原则和注意事项,快来…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领高压易失眠:推荐5个食疗方让你睡得香

2014-12-29 09:03

摘要:晚上失眠吃什么好呢?现如今,都市生活的压力很大,就会造成很多白领上班族有失眠的症状,这可怎么办呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里,就为大家推荐几款调…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族想护眼怎么吃 7种水果有奇效

2014-12-24 09:04

摘要:繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑,这样久而久之就会影响到双眼的健康,这可怎么办呢?别着急,今天小编为大家推荐的就是纯天然的护眼水果和蔬菜,快来一起…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公室上班族怎样喝水才健康

2014-12-21 08:56

摘要:办公室白领在上班的时候应该要多喝水,因为喝水对快节奏生活的上班族来说有很多意想不到的好处哦。不过,还需要注意的是喝水要喝对才会更健康哦。今天,小编就来为你支支…… 查看全文»