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【职业人群营养】 洋葱豆腐圆白菜 上班族带午饭不可少了这些食物

2016-08-10 09:57

摘要:上班族的午饭吃什么好呢?上班族每天都要进行高压的工作,是极为费脑的,所以午饭是很重要的。今天,为上班族出出招,介绍一下有哪些食物是适合上班族中午食用的,千万别…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领压力过大吃什么好?8类食物帮你缓解压力

2016-08-02 07:38

摘要:白领一族在快节奏的都市生活中总会有各种各样的压力,如果没有及时的进行疏解就会有消极的影响,这可怎么办呢?有些人在感到压力大时喜欢吃东西,那不如就来通过食物缓解…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领怎么健康吃早餐?这7种食物不能早上吃

2016-07-28 07:36

摘要:白领的早餐应该怎么吃呢?在开始一天繁忙的工作之前,早餐一定要吃好,这样才能使整天都充满了能量。今天,要为大家具体介绍的是吃早餐要注意的误区都有哪些,一起来具体…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族夏天失眠睡不着?试试5款有助安眠的食谱

2016-07-25 08:55

摘要:踏入三伏天,天气变得越来越闷热,不少上班族睡眠质量变差,甚至出现逢夏失眠的状况。不管是失眠也好,睡不好也罢,这都是一件很痛苦的事,特别是上班族第二天还有一堆工…… 查看全文»

【职业人群营养】 风热感冒喝什么好得快?3款薄荷饮品适合办公族

2016-07-19 09:51

摘要:进入长夏以来,办公室似乎成了感冒重灾区,此起彼落的喷嚏声让OL们人人自危。有数据显示,70%的办公室族夏天感冒都是“热感”。那么有哪些抗热感冒的饮品,方便工作…… 查看全文»

【职业人群营养】 夏日失眠吃什么好?8种食物清心安神

2016-07-18 08:06

摘要:夏季高温多雨,湿气重,容易困脾。脾主运化,喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥,进而影响胃的受纳能力,出现食欲不振。另外天热人们易心情烦躁,睡眠欠佳也…… 查看全文»

【职业人群营养】 夏季熬夜危害大 推荐5款美味养生粥

2016-07-17 07:21

摘要:熬夜似乎成了年轻人的习惯,或因为工作原因或娱乐,但被称为夜猫子族的他们其实“很受伤”,熬夜危害众多!对经常熬夜的人来说,在饮食上应该吃什么比较好呢? 查看全文»

【职业人群营养】 夏天上班犯困吃什么好?这些食物帮你提神醒脑

2016-07-13 07:41

摘要:夏季天气闷热,办公室的上班族很容易出现犯困的现象,有什么方法可以提神解困呢?除了要保证充足的睡眠以外,在饮食上也是有避免犯困的方法的。在这里,就为大家总结了可…… 查看全文»

【职业人群营养】 夏季养阳是关键 都市男女阳虚吃什么好?

2016-07-09 08:31

摘要:现代社会的生活紧张忙碌,都市男女过快的生活节奏往往有着不良的饮食习惯:无规律饮食,摄入过多的脂肪和糖,夏天频繁冷饮等等。夏天高温多雨,都市男女体内湿毒蔓延的同…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领吃什么养胃?这些食物必不可少

2016-07-01 08:04

摘要:在现如今的都市生活中,白领是最容易出现肠胃疾病的人群,严重者可能会危害到生命。因此,在日常生活中养胃就显得至关重要了。今天,要为大家介绍的就是养胃的食物应该怎…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族吃什么好?这些食物补脑抗辐射

2016-07-01 07:52

摘要:上班族养生最重要的就是补脑和抗辐射,这对于白领来说有着至关重要的作用。今天,不如就为大家支支招,介绍介绍有哪些食物可以帮助上班族补脑和抗辐射,千万不要错过了。 查看全文»

【职业人群营养】 花生海苔菊花茶 白领的专属茶品和零食

2016-06-28 07:52

摘要:每天大量的脑力劳动让白领们不堪重负,有什么办法可以保健养生呢?由于生活工作时间较为紧张,所以可以通过吃来做到养生保健的作用。在这里,为大家介绍一下白领的专属茶…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族喝什么茶?推荐清肝枸杞菊花茶

2016-06-16 08:09

摘要:上班族要喝什么茶好呢?茶饮是我国最受欢迎的饮品之一,并且搭配方法也有很多。不同茶饮具有不同的功效,需根据自身需求来选择。如果你是上班族,不如就来试试枸杞菊花茶…… 查看全文»

【职业人群营养】 预防电脑辐射吃什么好? 6类防辐射食物

2016-06-16 07:50

摘要:预防电脑辐射吃什么好?现如今,白领每天的工作都需要长期的面对电脑,这样久而久之电脑辐射就会对我们的健康造成影响,这可怎么办呢?在这里,不如就一起了解了解有哪些…… 查看全文»

【职业人群营养】 脑力劳动者不能错过的6类食物

2016-06-15 07:49

摘要:每天繁忙的工作让脑力劳动者需要最大限度的使用大脑,这样的情况下吃些什么食物可补脑呢?今天,为大家具体盘点了白领补脑的饮食方案,感兴趣的朋友们快来一起了解了解都…… 查看全文»

【职业人群营养】 眼睛干涩 3款食疗方帮到你

2016-06-03 09:41

摘要:眼睛干涩怎么办呢?白领长时间的用眼就会有眼睛干涩的感觉,而有什么办法可以快速的缓解眼睛干涩症状呢?在这里,为白领朋友们介绍3款可以缓解眼睛干涩的食疗方,千万别…… 查看全文»

【职业人群营养】 久坐易患痔疮 吃什么能缓解

2016-05-30 09:29

摘要:每天伏案工作的办公室白领最容易患的疾病之一就是痔疮,痔疮所带来的不适感是会严重影响到正常生活工作的,有什么办法可以防治痔疮呢?下面,为大家介绍一下防治痔疮的食…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族养胃要“挑食” 这些食物不宜吃

2016-05-30 09:06

摘要:工作繁忙的上班族是最容易出现胃部疾病的,所以日常养胃一定不能少。饮食养胃是最科学最简单的方法,所以上班族需学会怎么吃。在这里,为大家总结哪些食物最伤害肠胃健康…… 查看全文»

【职业人群营养】 司机平时需注意的饮食习惯

2016-05-17 10:15

摘要:司机吃什么好?司机师傅工作虽然是坐着,但是开车坐久了也会感到疲劳,甚至患上多种疾病。再加上开车途中还要注意力高度集中,反应敏捷。这些除了要注意好休息,保持精神…… 查看全文»

【职业人群营养】 男性白领养胃饮食怎么吃

2016-05-16 09:09

摘要:工作繁忙的白领男性在一日三餐时一定要多吃一些具有养胃功效的食物,这样才能够更好的预防胃病的出现。那么,哪些食物具有养胃的功效呢?不如就来一起了解了解白领男性养…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领避免亚健康 应吃对食物

2016-05-13 07:52

摘要:白领每天都有繁忙的工作,如果不注意营养的补充会很容易使自己的健康受到伤害。所以,日常应该要多吃一些有益身体健康的食物。今天,为大家具体盘点一下哪些食物适合白领…… 查看全文»

【职业人群营养】 生活节奏快 抵抗疲劳怎么吃

2016-05-04 08:11

摘要:随着人们生活节奏越来越快,疲劳成为了影响我们健康最主要的危害。抵抗疲劳要怎么做呢?除了需要多注意休息以外,还要在饮食上多注意。在这里,为大家介绍一些可以抵抗疲…… 查看全文»

【职业人群营养】 手机订外卖 如何营养又健康

2016-05-03 09:19

摘要:现在外卖软件正是大受欢迎的时候,经常可以在饭店看到订餐app,还有街上往来的外卖小哥。但是白领们,手机订餐虽然方便,但却隐藏健康隐患,你知道吗? 查看全文»

【职业人群营养】 白领保护眼睛吃啥好

2016-04-27 10:30

摘要:都市白领每天都要面对电脑进行繁忙的工作,长时间用眼,眼睛就容易出现用眼疲劳、眼干等眼部不适症状,有什么方法可以缓解呢?食物护眼不仅健康,还不会伤身体。那什么样…… 查看全文»

【职业人群营养】 营养早餐就该这样搭配

2016-04-27 09:20

摘要:都说早餐要吃好,但很多白领的早餐总是因为时间紧迫,而对早餐很随意,或者不吃早餐。其实,早餐对我们一天的工作生活来说都是很关键的,所以早餐不仅要吃,还要加营养才…… 查看全文»

【职业人群营养】 晚餐吃太饱谨防八大危害

2016-04-26 11:30

摘要:俗话说晚餐要吃得像乞丐,但是由于都市人的忙碌工作和生活,很多人最“豪华隆重”的一餐都放在了晚餐,从而导致晚餐过饱。要知道,晚餐过饱会给身体带来危害,你可不得不…… 查看全文»

【职业人群营养】 晚餐不可马虎 哪些食物适合晚上吃

2016-04-25 08:54

摘要:有些白领为了减肥或其他原因有不吃晚餐的习惯,认为只要中午吃饱,晚上就可以不吃了。其实,晚餐不吃的危害是很大的,并且晚餐也一定要选择适合的食物才行。下面具体来为…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领零食必选紫地瓜干 营养丰富

2016-04-24 08:38

摘要:地瓜干是很多办公室白领女性常吃的一种零食,地瓜干不仅好吃还有很多营养价值。与此同时,紫地瓜干也逐渐受到了很多人的喜爱。在这里,不如就来看看两种地瓜干分别都有哪…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公室白领吃鸡肉可养生

2016-04-11 08:26

摘要:办公室白领吃什么肉类食物好呢?在众多的肉类食物中,最推荐办公室白领吃的就是鸡肉。鸡肉的很多营养价值对办公室白领来说都是有保健作用的。今天,为大家介绍一下办公室…… 查看全文»

【职业人群营养】 长期早餐吃油条有害健康 四类人不宜吃

2016-04-05 08:00

摘要:豆浆搭配油条是很多人心中的完美早餐伴侣,但在满足口腹之欲或者早餐能量补充的同时,很多人却忽视了,早餐吃油条的营养误区。 查看全文»

【职业人群营养】 白领早餐推荐五款营养搭配

2016-03-31 09:06

摘要:早餐可以帮助我们补充一天所需要的能量,早餐对一天来说都是很重要的。如果你是办公室工作的职业白领,就一定要重视早餐才行。在这里,专门为白领朋友们总结了营养早餐的…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领应酬多 怎么醒酒最有效

2016-03-07 01:37

摘要:现如今,办公室白领往往总是避免不了应酬,在这个时候就需要饮酒。如果醒酒的方法不正确,容易带来身体上的不适,从而影响到第二天的正常生活。因此,了解可以有效快速的…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领护心不容忽视 八类食物易“伤心”

2016-02-03 09:42

摘要:对于白领来说,除了关注工作之余,也应该注重自己的身体健康,其中不容忽视的就是护心。过度劳累、久坐不动、吸烟酗酒等等,都是危害职场白领的“凶手”。饮食是预防心脏…… 查看全文»

【职业人群营养】 年关将近白领太忙碌 可选择5款养生茶

2016-01-27 08:00

摘要:临近年关,白领们的忙着做工作总结,眼干、睡眠不足、嗓子问题等等都找上门来。对于这些身体的小小问题,来一杯办公室养生茶可以帮你有效缓解。 查看全文»

【职业人群营养】 遵循正确饮食原则 慢慢“吃掉”你的焦虑

2016-01-25 09:19

摘要:工作压力大,加上年关事务繁忙,使得很多白领都经常处于一种焦虑的状态。我们除了做好日常的调理之外,在饮食上也应该多加注意,遵循正确的饮食原则,慢慢”吃掉“我们的…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族零食应吃的健康 餐后喝酸奶润肠又减肥

2016-01-19 10:13

摘要:上班族每天都要繁忙的工作和脑力劳动,需要特别注意补充各种营养元素。除了正常的一日三餐外,还可以吃一些有营养的零食。在这里,为大家来出出主意,介绍一下上班族的零…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族防癌防辐射应选对食物

2016-01-17 08:47

摘要:工作繁忙的上班族不仅要防癌还要防辐射,这是最影响上班族健康的两大隐患。那么,要怎么做呢?其实,只要在日常饮食中多注意,就可以做到这两点,下面就来具体介绍介绍吧…… 查看全文»

【职业人群营养】 职场养胃有七忌 正确养胃注意六点

2016-01-13 08:00

摘要:胃病可以说是职场人士的常见“专属”病,很多人对养胃并不重视,或者说没重视到点上,犯了很多禁忌。养胃有哪些禁忌,又该如何正确养胃呢? 查看全文»

【职业人群营养】 都市白领易疲劳怎么办?缓解疲劳试试食疗!

2015-12-21 16:48

摘要:都市白领的工作繁忙并且压力大,久而久之就会身体无法负荷而过度疲劳,这可怎么办呢?其实,在我们常吃的食物中就有一些食物可以帮助我们有效缓解疲劳症状。接下来,不如…… 查看全文»

【职业人群营养】 三餐这么搭配 让你一整天吃得有精神!

2015-12-11 10:16

摘要:每天繁忙的工作要求白领要保持充分的精力,有什么方法可以做到呢?除了劳逸结合外,还要多注意饮食才行。今天,就要告诉大家一日三餐如何安排和搭配可以帮助我们保持充分…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公室白领这样子安排饮食让你吃得健康!

2015-12-11 09:23

摘要:办公室的白领每天的脑力劳动会很容易感到疲倦或压力大,因此在日常饮食中就要多吃对身体有益的食物。今天,要为大家介绍的就是白领一族每天的饮食搭配方案,快来学两招吧…… 查看全文»

【职业人群营养】 有针对方案击退白领胃病隐患

2015-12-07 09:12

摘要:胃溃疡、胃痛、胃穿孔等等,胃病简直成了白领的“必备病”,忙碌的白领们总是觉得饮食凑活不会造成什么大问题,直到胃疼肆虐,才明白日常饮食的重要性。白领平日里的饮食…… 查看全文»

【职业人群营养】 都市白领避免亚健康 如何科学安排饮食

2015-11-26 08:44

摘要:都市白领在繁忙的工作和生活中往往不太注重饮食,这样久而久之就会有明显的危害出现。因此,及时生活在繁忙也要多注意饮食才行。接下来,为大家科普一下白领日常饮食应该…… 查看全文»

【职业人群营养】 切记:晚餐吃丰盛危害多!

2015-11-26 08:00

摘要:晚餐吃得丰盛好吗?很多白领由于白天忙于工作,在晚上才能好好吃一顿,因为晚餐总是比早餐和午餐丰盛太多,长此以往,对身体大有危害。究竟该如何选择晚餐呢,跟着我们一…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公室白领多吃这些食物抗辐射

2015-11-24 09:43

摘要:办公室的白领每天要面对电脑,所受到的辐射是很大的,有什么办法可以抗辐射呢?在我们的饮食中应该要多吃一些具有抗辐射作用的水果和蔬菜,下面就来看看哪些果蔬具有抗辐…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领伤胃七大饮食习惯 养胃要注意这些

2015-11-24 09:23

摘要:熬夜加班、工作压力大、节奏快已经是大多数白领的日常状态,由于挑灯工作,以及对饮食不大注意,时间一长,肠胃就跟着遭殃。一起来看看,白领有哪些伤胃的饮食习惯,又该…… 查看全文»

【职业人群营养】 黑豆北芪炖乌鸡适合久坐者补肾

2015-11-17 08:00

摘要:白领吃什么好?黑豆北芪炖乌鸡滋阴补肾,益气固表,特别适合常坐办公室,工作紧张,工作压力大的上班一族,长期饮用,可以滋阴固肾,益气养精,增强人体免疫力。 查看全文»

【职业人群营养】 白领族一定要避开这些饮食误区

2015-10-30 09:41

摘要:生活节奏快,工作压力大,导致很多白领在饮食上的选择总是马马虎虎,陷入一些误区而不自知,久而久之,就使得自己的健康受到了影响。 查看全文»

【职业人群营养】 都市白领易疲劳吃什么好?

2015-10-27 09:15

摘要:吃什么可以帮助我们抗疲劳呢?都市生活的白领们,每天都会有繁忙的工作和快节奏的生活,这样久而久之就会感到身体疲劳。除了需要劳逸结合外,还可以多吃一些具有抗疲劳效…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领如何选择营养的早餐面包

2015-10-21 09:45

摘要:面包是很多人的早餐之选,它不仅可以填饱肚子,还易于消化,配合牛奶就更棒了。但是如何挑选面包,你有好好想过吗? 查看全文»