古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
功效:理气调理 祛痰 防癌抗癌 甲状腺疾病
紫菜萝卜汤的制作材料:
主料:白萝卜250克
辅料:紫菜(干)15克,陈皮5克,
调料:酱油5克,香油5克,盐3克,味精2克
紫菜萝卜汤的做法:
1. 将白萝卜洗净,切成3厘米长的细丝;
2. 紫菜撕碎;
3. 陈皮剪碎;
4. 萝卜、紫、陈皮一同放入汤锅中,加水适量倒进高汤,煎煮30分钟;
5. 出锅前酌加精盐、酱油、味精香油即成。
紫菜萝卜汤的制作要诀:
本品需高汤约200克,如果没有高汤可用清水代替。
食物相克
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
营养分析
1. 增强机体免疫功能:
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2. 帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3. 帮助营养物质的吸收:
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌:
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
(责任编辑:张蓝飞 )
文章关键词: