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“三高”调养:虾皮紫菜汤

2011-11-22 08:41:20      家庭医生在线

  

“三高”调养:虾皮紫菜汤

  这道虾皮紫菜汤制作简单,但营养丰富。其中,虾皮富含钙质,优质蛋白质,紫菜降血脂和胆固醇,适当多放一些醋,能软化血管,促进钙质吸收。长期坚持,效果甚佳。

  材料:

  虾皮;紫菜;醋;香油;饮用水

  做法:

  1. 水烧开,先放虾皮稍煮,在放入紫菜,搅匀即可关火。

  2. 加入醋,香油调味即可。

(责任编辑:徐茜茜 )

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