山药杂豆煲鸡脚

加水，没过食材约5厘米，大火滚开后，转小火。煲一个半小时左右，放入山药、桂圆，继续煲半小时左右。鸡脚软烂加适量盐调味，即可食用。详细>>

北方民间有八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈的说法。北方的十月正是我们南方此时的气温。板栗到了北风天风干后更糯香，因此，粤人称之为……详细>>

夏暑炎热时最宜冬瓜为汤，中医认为它性凉味甘、淡，有清热解毒、利尿排湿、止渴除烦之功。现代营养学又认为它含蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁……详细>>

预防女性经期延迟，应避免经期过度劳累，作息要正常。平时尽量不熬夜，饮食可吃核桃、黑豆、黑芝麻等补肾气；淮山、秋葵、小米、四神汤补脾气；玫……详细>>

春食花、夏食瓜、秋食果、冬食根。节瓜作为冬瓜属的一个变种，它既有冬瓜清热消暑湿、补水养胃液之功，又比它更清甜滑、性质温和，尤适宜春末夏初……详细>>