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有美容养颜功效的红枣四物汤的做法

2012-02-17 08:30:33      家庭医生在线

  

有美容养颜功效的红枣四物汤的做法

  红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。大家都知道,由四种中药组成的四物汤是传统女性保养秘方,它虽然健康,可是很难喝。下面,教大家做款也有美容养颜功效的红枣四物汤,在好味道之余,还能吃出好气色。

  原料:红枣5个,红豆50克,龙眼干5个,红糖适量。

  做法:龙眼干、红豆和红枣清洗干净;砂锅内放适量水,放入红豆、红枣和龙眼干,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会儿即可食用。

(责任编辑:徐茜茜 )

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