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虫草花煲瘦肉 快速消除蝴蝶斑

2012-03-28 00:23:19      家庭医生在线

  主料:

  猪肉200克

  辅料:

  虫草花15克、枸杞子10粒

  调料:

  姜适量、水适量

  做法:

  第1步将虫草花冲洗,用清水略微浸泡

  第2步把猪肉剁成肉糜,或者直接买肉糜。将肉糜倒入炖盅,然后用勺子将平铺满炖盅底部

  第3步然后将虫草花及浸泡它的水一同倒入炖盅

  第4步姜切成丝,枸杞洗净倒入炖盅

  第5步加水装满炖盅

  第6步最后,将炖盅放入蒸锅,蒸锅中注水至接近炖盅口。中火煮开后转文火炖2个小时即可

  营养功效:

  1、虫草花的功效:虫草花对女性润肌美容有良好效果,尤其可快速消除蝴蝶斑。北虫草对男性具有壮阳补肾作用,增强体力精力,提高大脑记忆力的功效。

  2、猪肉可选3分肥7分瘦的,这样炖出来的肉口感会比较好。

  3、口味淡的人,或者只饮此汤不搭配其他菜同食的,不用加盐,非常鲜甜。

(责任编辑:徐茜茜 )

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