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秋冬预防感冒吃什么 三款药粥防治感冒

2011-12-06 08:39:02      家庭医生在线

秋季预防感冒吃什么

    1、荆芥粥

   材料:10克荆芥、15克淡豆鼓、50克大米、5克薄荷。

   方法:首先把荆芥、薄荷、淡豆鼓放进煲里加水煎煮,煮好之后取汁水备用,注意因为荆芥还有薄荷中含有挥发油,所以在煮的时候不要煮太久,接着把大米洗净,然后煮成粥,之后把煮好的药汁倒进粥中,混合之后即可。

   功效:这款粥每天喝两次,连续喝三天。可以清热利咽、发汗解表,能缓解头痛、咽痛、失眠心烦、发热恶寒等症状。

    2、防风粥

  材料:15克防风、50克大米、2段葱白、3片生姜。

  方法:首先先将防风加水煎煮,煮好后取出汁水,然后洗净大米,将其煮成粥,煮好后把防风治倒进粥中混合,然后再把葱白和生姜洗净,放进粥中煮一阵子就可以了。

    功效:将粥煮好之后趁热服下,然后再躺床上用被子捂汗。这样可以清热驱风,缓解风寒感冒的发热、头痛、鼻塞、腹泻、骨节酸痛等症。

   3、发汗豆粥

   材料:15克淡豆鼓、30克葛根、60克生石膏、100克大米、2段葱白、3片生姜、5克荆芥、2克麻黄、3克山栀。

    方法:首先先将淡豆鼓、葛根、生石膏、荆芥、麻黄、山栀这些药材放进煲里加水煎煮,煮好之后取出汁水备用。然后洗净大米。将其煮成粥。煮好之后将葱白生姜放进去,再加入煮好的药汁混和即可。

    功效:次粥每天食用两次。能起到发汗的作用,对于感冒的高热不退、肺热、头痛、失眠、咽干口渴等症状有很好的疗效。这款发汗豆粥适合有高热、无汗、头痛的感冒患者服用,如果是怕出汗之后冷的患者最好不要服用,在服用之后出了汗并且汗退之后应停止服用。

        吃什么预防感冒的问题虽然已经老生常谈,但感冒时时有,因此对这一问题仍然不能放松,这样才能保护身体健康。

(责任编辑:吴燕 )

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