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【营养食材】 会养生的人都在吃花生 常吃花生带来5大好处

2019-03-05 09:17

摘要:相信大家都吃过花生,花生是最常见的食物,很多人都喜欢吃花生,特别是一些中老年人都知道花生是很好的养生保健食物,在平时空闲的时候就会抓一把花生来吃。其实花生最健…… 查看全文»

【营养食材】 体内油脂多伤健康?常吃6种食物帮你来刮油

2019-03-05 09:12

摘要:现代有些人不注重饮食健康,在平时喜欢吃高脂肪以及高热量的食物,就会导致肠道对油脂过多,容易形成肥胖,甚至会引起肠道疾病。所以大家在平时应该多吃蔬菜和水果,多吃…… 查看全文»

【营养食材】 这6类食物补钙效果好 想补钙的人可多吃

2019-03-01 09:43

摘要:在补钙问题上,在很多年龄段都需要注意,这导致有很多的补钙营养品,令人无从下手。而事实证明,通过饮食来补钙,这比药物补充更有效、而且更为健康。 查看全文»

【营养食材】 关于吃哈密瓜 你不知道的那些好处

2019-02-23 04:03

摘要:关于哈密瓜,相信大家都不陌生,很多女性朋友都喜欢吃哈密瓜,因为吃哈密瓜能够美容养颜,可以给身体补充维生素,最关键的是能够防癌抗癌,所以说在平时常吃哈密瓜,能够…… 查看全文»

【营养食材】 这3种坚果最适合春季吃 但要牢记这3点

2019-02-22 13:45

摘要:众所周知,坚果的营养价值是非常丰富的,里面含有大量的卵磷脂以及矿物质和维生素等,只要每天吃一小把坚果,就能够有效的保护心脏,降低胆固醇以及血脂,春天吃哪些坚果…… 查看全文»

【营养食材】 草莓是水果皇后 多吃草莓有哪些好处?

2019-02-21 09:26

摘要:春季盛产草莓,草莓是大家称为水果皇后,因为草莓的营养价值相当高,在平时多吃草莓,能够保养皮肤,可以促进体内毒素的排出,有利于减肥瘦身,最关键的是草莓还有一定的…… 查看全文»

【营养食材】 适合春节的养生菜大全 医生都在吃!

2019-02-05 08:14

摘要:春节是亲朋好友聚集在一起的好时光,此阶段应该多吃一些养生菜或者长寿菜,不仅具有一定的保健养生功效,同时也能够延年益寿,让身体变得更加健康。 查看全文»

【营养食材】 土豆的营养价值高 教你4种巧用土豆的方法

2019-01-29 07:25

摘要:土豆是我们日常生活中常见的蔬菜,价格实惠,营养价值高,里面含有大量的维生素c维生素a以及矿物质,另外维生素也是非常丰富的,能够保护心血管,降低了患上脑卒中的风…… 查看全文»

【营养食材】 黑芝麻能降血压?每天吃一点有这些营养功效

2019-01-29 06:35

摘要:我们都知道黑芝麻对人体的养生功效甚多,由于它的食用方法非常多,营养物质含量非常高,所以备受欢迎。黑芝麻具有滋补肝肾、助消化、保护发质、预防高血脂等等功效。以下…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜能消肿养胃 常吃南瓜能带来5大健康好处

2019-01-28 09:31

摘要:南瓜里面含有大量的碳水化合物以及淀粉,可以当作主食服用,具有消肿以及养胃的功效,同时也能够护理皮肤,为身体补血调理三高,不妨跟着小编来了解一下南瓜的好处。 查看全文»

【营养食材】 燕麦片怎么吃有营养?吃货们赶紧看过来

2019-01-28 09:30

摘要:燕麦片是生活中比较常见的一种食物,营养价值也高。燕麦片的做法多种多样,而且做起来也很方便,因此备受大家的喜欢。而在燕麦片的众多做法里,怎么吃才是最有营养的呢?…… 查看全文»

【营养食材】 苹果的美容功效好 能帮你延缓衰老减肥瘦身

2019-01-28 09:30

摘要:苹果是一年四季都常见的水果,它也是出了名的美容养生、补充营养的佳品,它含有的营养成分也是非常高的。苹果能够降低血液中的胆固醇,促进肠胃蠕动,帮助体内有害物质的…… 查看全文»

【营养食材】 常吃粗粮对身体好 但陷入这些误区等于“白吃”

2018-12-12 09:17

摘要:现在人们越来越关注于养生,随着健康常识的普及,多吃一些粗粮有益于身体健康,虽然里面含有大量的膳食纤维,但是也要避免走进以下误区。 查看全文»

【营养食材】 饮食滋补气血效果好 这3种食物越吃气色越好看

2018-11-30 07:36

摘要:如果一个人的脸色比较差,那么就会让整个人的面部失去美感,失去吸引力,尤其是对女人来说,气色是十分重要的,如果气血充足的话,那么脸上就会看起来比较的红润,皮肤状…… 查看全文»

【营养食材】 玉米有哪些美味又健康的吃法

2018-07-18 09:51

摘要:玉米是全世界总产量最高的谷物,是人类重要的粮食来源。香甜可口的玉米不仅营养丰富,还具有很多养生功效,是很受我们欢迎的一种食物。玉米既可以带棒蒸熟吃,也可以将干…… 查看全文»

【营养食材】 西兰花美味又营养 你知道怎么挑选吗?

2018-07-13 12:02

摘要:西兰花是一种生活中很常见的食材,它不仅搭配各种食物后特别美味,而且西兰花还有抗癌的作用。因此,在平时多吃些西兰花是很不错的。不过有很多人都不知道怎么挑选西兰花…… 查看全文»

【营养食材】 葱有什么功效?吃葱注意避免这些误区

2018-07-03 07:27

摘要:说到大葱,我们立刻想到的就是白绿相间、气味浓烈的日常蔬菜。葱是生活中最常用的调味食材,是一种草本植物,生食味辛辣。不过真正把葱吃对的人很少。葱的功效这么多,只…… 查看全文»

【营养食材】 芦笋有哪些营养价值?芦笋有哪些功效?

2018-06-26 11:42

摘要:芦笋是我们日常饮食中会遇到的一种软嫩可口、鲜美芳香和开胃助消化的食材,无论是做成西餐还是中餐,都是受欢迎的一道美食。芦笋富含人体所需多种营养物质,还具有很多养…… 查看全文»

【营养食材】 猪大肠怎么清洗? 猪大肠这样清洗烹饪更美味

2018-06-24 07:57

摘要:猪大肠是我们生活常见的食物之一,有很多人都喜欢吃猪大肠,而却因为猪大肠的难清洗而不敢购买。想要做出美味的猪大肠,不仅要烹饪技术好,在清洗猪大肠的时候也是需要技…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜有哪些营养价值?木瓜有哪些养生功效?

2018-06-22 10:20

摘要:木瓜又叫做乳瓜和木梨,果肉厚实、果汁多且香甜可口,有“百益果”和“万寿瓜”的美称。木瓜富含蛋白质、脂肪和多种人体所需氨基酸等,同时还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱和木…… 查看全文»

【营养食材】 牛肉的养生功效有哪些

2017-10-31 13:38

摘要:牛肉,许多家庭餐桌上不可少的一道美食。那么牛肉都有哪些养生功效呢?牛肉其实有不可多得的补益作用。牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨,中气不足、气血两亏、体虚久病、颜…… 查看全文»

【营养食材】 牛肉的营养价值多高

2017-10-31 13:38

摘要:牛肉的营养丰富,口感好,深受很多朋友们的喜爱。那么,牛肉有哪些营养价值呢?牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练…… 查看全文»

【营养食材】 男人吃牛肉的好处

2017-10-31 13:38

摘要:男人餐桌上的饮食多种多样,牛肉更是很多人的心爱之物,对于男人而言,牛肉是餐饮中不可或缺的一部分,下面就来看看牛肉的营养价值吧!牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品…… 查看全文»

【营养食材】 这些健康食品真的健康吗?乳酸菌饮料热量其实很高

2017-10-26 10:19

摘要:当越来越多的疾病围绕在我们身边时,人们开始注重饮食的健康,为此还会特意购买一些所谓的“健康食品”来调节身体各方面的机能,但这些食品真的有大家所认为的那么健康吗…… 查看全文»

【营养食材】 金秋极品 正宗阳澄湖大闸蟹

2017-09-30 13:38詹远

摘要:有赞是帮助商家在微信上搭建微信商城的平台,提供店铺、商品、订单、物流、消息和客户的管理模块,同时还提供丰富的营销应用和活动插件。 查看全文»

【营养食材】 孕前为何要补充叶酸

2017-08-25 11:03

摘要:神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病,约占全部出生缺陷的1/3。医学研究发现,育龄妇女服用叶酸增补剂可以预防胎儿神经管畸形。叶酸是一种水溶性维生素,在动物的肝脏…… 查看全文»

【营养食材】 葡萄简介

2017-08-25 11:03

摘要:营养成分:葡萄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖及铁、钙、磷、钾、硼、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹…… 查看全文»

【营养食材】 叶酸食用的最佳时间

2017-08-25 11:03

摘要:叶酸是维生素的一种,含有丰富的维生素。一般待产的孕妇都比较常用, 叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在…… 查看全文»

【营养食材】 葡萄皮的营养价值

2017-08-25 11:03

摘要:四、葡萄皮还具有抗癌作用,美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现,这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着,而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。 查看全文»

【营养食材】 推荐五大类别食物获取叶酸

2017-08-25 11:03

摘要:叶酸,又称维生素B9,是胎儿生长过程中的必备物质,是维生素B群中的一种营养素,具有水溶性的特点,因此无法在体内聚集起来。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的,…… 查看全文»

【营养食材】 什么是叶酸有什么作用呢

2017-08-25 11:03

摘要:别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了…… 查看全文»

【营养食材】 吃粗粮可以防不育吗

2017-08-25 11:03

摘要:不育什么原因?专家表示,引起不育的原因很多,其中饮食引起不育的情况也不少见,那不育怎么办?吃粗粮防不育。进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高,诱发高胰岛素血症…… 查看全文»

【营养食材】 专家教您合理搭配抗癌饮食

2017-08-25 11:03

摘要:没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用,然而把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。就餐时,要权衡好荤素的搭配,至少2/3的植物性食物,最多1/3的动物性蛋白。…… 查看全文»

【营养食材】 中老年人多吃富含叶酸食物的好处

2017-08-25 11:03

摘要:叶酸是一种重要的B族维生素,我们平时吃的很多蔬菜和水果都含有叶酸,其中猕猴桃、菠菜、芦笋、柑橘、草莓、西兰花、西红柿、生菜、香蕉中的叶酸含量较高。近年研究发现…… 查看全文»

【营养食材】 产妇多吃蔬菜水果防母乳缺维C叶酸

2017-08-25 11:03

摘要:母乳能为4个月以内的婴儿提供完全的营养需要,而母乳的营养成分完全来自于母亲的身体,因此,母亲身体状况的好坏必然会影响到母乳的质量。 虽然母亲的身体状…… 查看全文»

【营养食材】 备孕期切勿走入这些饮食误区

2017-08-25 11:03

摘要:每位女性都希望自己能生一个健康聪明的宝宝,而备孕是女性准备成为妈妈之前的重要工作,尤其是饮食和营养摄入方面。是保持日常饮食还是积极进补?专家表示,备孕期并不建…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇补叶酸的同时别忘了补碘

2017-08-25 11:03

摘要:几乎每个孕妇都知道需要补叶酸,但是却很少有人知道碘元素的重要性。提醒孕妇:补叶酸的同时,别忘了补碘。 查看全文»

【营养食材】 孕妇饮食进补有讲究

2017-08-25 11:03

摘要: 为了生一个健康的宝宝,准妈妈们都习惯不遗余力地补充营养。补充营养不是一味的大鱼大肉,这里面也有不少讲究。为了预防胎儿畸形,很多医生都会建议孕妈妈适量补充叶…… 查看全文»

【营养食材】 巨幼细胞性贫血的饮食调理

2017-08-25 11:03

摘要:营养性巨幼红细胞性贫血的原因多为叶酸、维生素B12摄入不足或吸收障碍,因此主要治疗应针对这两种原因。摄入不足多因平时有偏食,挑食及不正确的烹调习惯,吸收障碍可…… 查看全文»

【营养食材】 防癌饮食要注意这四点

2017-08-25 11:03

摘要:一些研究证明,多吃富含叶酸的食物能降低胰腺癌风险,但摄取的方式是通过日常食物而非叶酸补充剂——因为服用叶酸补充剂没有作用。日常食物补充叶酸,可选深绿色叶菜和十…… 查看全文»

【营养食材】 日常饮食调理让脸色不再暗黄

2017-08-25 11:03

摘要:女性朋友都希望有白里透红的肤色,脸色暗黄谁也不喜欢。但是脸色暗黄的问题普遍存在女性群体中,虽然身体上没有什么大毛病,可是就是脸色看起来不好看,在这个时候,不妨…… 查看全文»

【营养食材】 常吃菠菜可有效预防中风

2017-08-25 11:03

摘要:防中风吃什么好?中风患者平时其实可以通过饮食来降低中风的风险,其中菠菜就很具有功效,一起来看看吧! 查看全文»

【营养食材】 专家教你轻松补充孕期营养物质

2017-08-25 11:03

摘要:女性在怀孕的时候总是会摄取很多的营养物质的,食疗养生网,一般来说一些营养素对孕妇和她腹中的胎儿来说非常重要,缺乏了就有可能给孕妇和胎儿带来不良影响。但是很多孕…… 查看全文»

【营养食材】 保证宝宝健康孕妇必须补充的两种营养物质

2017-08-25 11:03

摘要:相信每一个家长都是希望自己生出的宝贝是健康的,所以我们在女性的怀孕期间就要适当补充以为营养物质,当然我们需要补充的营养物质是很多的,但是有两个营养物质是必须要…… 查看全文»

【营养食材】 准妈妈注意!勿踏入三大备孕误区

2017-08-25 11:03

摘要:相信每个女人都渴望当妈妈,也非常希望自己能生出一个健康身体壮的宝宝。因此,想要生健康宝宝,备孕就要做好许多准备。其中最重要的当然就是饮食,食物的摄入都会对我们…… 查看全文»

【营养食材】 男人吃蔬菜过多会致前列腺癌

2017-08-25 11:03

摘要:美国南加州大学研究人员10日说,过量摄取叶酸可能增加男性罹患前列腺癌风险。 叶酸属于维生素B类,天然存在于绿叶蔬菜内,也可以人工合成。此前的研究显示,叶酸可以…… 查看全文»

【营养食材】 男性饮食关系未来孩子健康

2017-08-25 11:03

摘要:多年来一般都是很关注孕妇和胎儿生长发育与饮食的关系,男性的饮食从来都是不是人们关注的范畴,最近,美一项新研究成果表明:男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系,作…… 查看全文»

【营养食材】 菠菜是个好东西治便秘、去头屑、还能补叶酸

2017-08-25 11:03

摘要:菠菜一年四季皆有,但春季食用最佳,对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时,会将菠菜根扔掉,从营养角度来说,非常可惜,特别是春季菠菜多为露天生长,菠菜根特别粗…… 查看全文»

【营养食材】 男性饮食对孩子健康很重要

2017-08-25 11:03

摘要:多年来,有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多,但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近,美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明:男性饮食…… 查看全文»

【营养食材】 奇异果是“天然叶酸大户”常吃有益健康

2017-08-25 11:02

摘要:猕猴桃是一种藤本果树,别名有刺梨、毛梨、大红袍、奇异果等,其种类也繁多。猕猴桃原产于中国,明代药学家李时珍认为它是“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食”而得名。历…… 查看全文»

【营养食材】 防癌饮食4要点

2017-08-25 11:01

摘要:一些研究证明,多吃富含叶酸的食物能降低胰腺癌风险,但摄取的方式是通过日常食物而非叶酸补充剂——因为服用叶酸补充剂没有作用。日常食物补充叶酸,可选深绿色叶菜和十…… 查看全文»

【营养食材】 不同维生素抗病效果不同

2017-08-25 11:00

摘要:冠心病的发生和多种危险因素有着紧密关系,如吸烟、超重或肥胖、高胆固醇血症。叶酸、维生素B6及维生素B12是同型半胱氨酸代谢过程中必不可少的营养物质,可以促进其…… 查看全文»

【营养食材】 多吃鱼帮你保持血管“年轻态”

2017-08-25 11:00

摘要: 鱼富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类,有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外,富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、…… 查看全文»

【营养食材】 准妈妈“吃出”健康小宝宝

2017-08-25 11:00

摘要:营养的膳食能够让你保持健康,补充能量,并且为生一个健康宝宝做好准备。要做个健康的准妈咪,日常的膳食中必须包括以下的食物: 新鲜的蔬菜和水果,特别是柑橘类…… 查看全文»

【营养食材】 18大饮食秘诀助你科学抗癌健康饮食

2017-08-25 11:00

摘要:编者:现在人得癌症的几率是很大,大家都知道癌症的严重性,因此,日常生活中就要做好防癌抗癌措施。今天小编为大家推荐18个抗癌饮食搭配秘诀,并给大家介绍一些抗癌运…… 查看全文»

【营养食材】 “四多”饮食可以预防心脑血管疾病

2017-08-25 11:00

摘要:多摄入天然抗凝与降脂食物 摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及…… 查看全文»

【营养食材】 冰箱里有它身体健康一整夏

2017-08-25 11:00

摘要:科技的发达,让我们享受到了它带给我们的方便,它就是冰箱。现在家家户户都会发现它的身影,它的存在,让我们的健康有了一定的保障。我们也习惯了把各种喜欢的食物放进冰…… 查看全文»

【营养食材】 孕前饮食的关键营养元素

2017-08-25 11:00

摘要:孕前饮食是怀孕中很重要的一方面,夫妻双方要重视各方面的营养补充,让身体为孕育做好充分的准备。对孕育一个健康宝宝也是有很大益处的。这里为大家讲述孕前饮食的关键营…… 查看全文»

【营养食材】 预防心脑血管疾病饮食要“四多”

2017-08-25 11:00

摘要:如今,心血管疾病的魔手正在伸向一个个鲜活的生活,心血管疾病的死亡率是惊人的高。尤其是老年人的血管以及逐渐老化,身体的各项机能也在下降,更容易引发心血管疾病。下…… 查看全文»

【营养食材】 壮阳吃什么好?吃鱼效果最好

2017-08-25 11:00

摘要:现代人工作压力越来越大,精神长期处于紧张状态,对日常生活有严重的影响。对于两性生活甚是,男性朋友应该多吃鱼,可以达到壮阳的效果喔。 查看全文»

【营养食材】 保养卵巢的食物让你健康永驻

2017-08-25 11:00

摘要:对于女性而言卵巢的健康是至关重要的,因此我们必须要多吃些保养卵巢的食物,只有这样才能保证卵巢的主要功能。生活中保养卵巢的食物有很多,一起来看一下吧。 查看全文»

【营养食材】 适合孕妇的水果怎么吃才正确

2017-08-25 11:00

摘要:我们都知道水果营养丰富应该多吃。那么在孕期中的女性想要吃水果是不是也可以肆无忌惮呢?下面,我就和大家聊一下孕妇如何吃水果最好! 查看全文»

【营养食材】 切记:准爸爸必须补充的物质

2017-08-25 11:00

摘要:我们都知道,男性从准备当爸爸到开始实施计划两年的饮食习惯都是对未来的宝宝又很大的影响的,那么准爸爸在这个时期必须补充什么营养物质呢,下面我们一起来看一下: 查看全文»

【营养食材】 女人脸色暗黄该补气补血啦

2017-08-25 11:00

摘要: 气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。脸色暗黄吃…… 查看全文»

【营养食材】 常吃地瓜抗癌

2017-08-25 11:00

摘要:饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。 查看全文»