广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 怎样才能让木瓜发挥最大的防癌功效？
2017-08-04 16:12
摘要：在自然界中，最好的防癌酵素就是木瓜酵素了，可以从成熟的青木瓜中榨取出。一般皮还是青的、果肉刚开始转红或已变红的木瓜最好。这时青木瓜的酵素、维生素和矿物质都是最…… 查看全文»
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【营养食材】 孕妇不能吃木瓜的原因有哪些？
2017-08-04 16:12
摘要：木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用，所以，孕妈咪们为了自身健康与宝宝安全，避免出现意外地早产或者流产，孕妇最好是不吃木瓜。有的准妈妈们可能抱着侥幸心理，说…… 查看全文»
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【营养食材】 孕妇不能吃木瓜的原因是什么
2017-08-04 16:12
摘要：木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用，所以，孕妈咪们为了自身健康与宝宝安全，避免出现意外地早产或者流产，孕妇最好是不吃木瓜。有的准妈妈们可能抱着侥幸心理，说…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜怎么吃才能体现它的最大的效果呢？
2017-08-04 16:12
摘要：做法：木瓜去核去皮切粒；用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜是否真的能丰胸呢
2017-08-04 16:12
摘要：木瓜作为水果中的一种，的确含有较多的营养成分，如少量的蛋白质、部分糖类、胡萝卜素、维生素A，维生素C和钾等，还含有一些非营养成分如木瓜蛋白酶，黄酮类物质等。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜鱼尾汤的做法
2017-08-04 16:12
摘要：木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。 查看全文»
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【营养食材】 孕妇去胎毒食谱 冬瓜汤
2017-08-04 16:03
摘要：原料：海带（鲜）100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，盐3克，味精1克，大葱5克，姜5克，猪油（炼制）15克。 查看全文»
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【营养食材】 吃西红柿的好处！
2017-08-04 16:03
摘要：人们经常食用西红柿，会使皮肤得到深层的滋润效果，而这主要得益于西红柿中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素摄入后，经人体消化，可转化为维生素a，其能够帮助皮肤抗击自由…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿拌白糖真的是享受吗
2017-08-04 16:03
摘要：吃过白糖拌番茄后肚子不舒服这其实就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使人患病，不仅可致腹泻，而且还可以钻入肠粘膜…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜能美容养生 还能防5种常见癌症
2017-08-04 16:00
摘要：木瓜能美容养生 还能防5种常见癌症。一提到木瓜，很多人的第一印象便是木瓜能丰胸美容。中医专家指出，一项表明木瓜还具有很强的抗癌养生作用，可杀死多种癌细胞，能预…… 查看全文»
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【营养食材】 常喝冬瓜汤 祛湿又减肥!
2017-08-04 15:49
摘要：湿气重导致的肥胖要瘦下来，首先就是祛湿。通过饮食祛湿，先要改变自己饮食的口味，做饭时少放盐油糖等调料，饮食以清淡为主。多喝水，每天八杯水左右，早上空腹喝水，餐…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿炒鸡蛋的4个小窍门
2017-08-04 15:49
摘要：打鸡蛋时，要用力多打一能，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且…… 查看全文»
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【营养食材】 经典的木瓜丰胸食谱!
2017-08-04 15:49
摘要：这种方法比榨汁还有方便，首先还是要将木瓜清洗干净，切成块放入的锅里面进行炖就可以了（小火慢熬，让木瓜的营养更好的散发出来）炖好晾凉之后加入适量的蜂蜜后食用。 查看全文»
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【营养食材】 古今木瓜实为两种食物
2017-08-04 15:49
摘要：最早将木瓜记载于文字的是《诗经》中的“以木瓜，报之以琼琚”，某些木瓜丰胸的说法指出，古人以木瓜为方通乳丰乳，说明木瓜自古就有丰胸的效果。 查看全文»
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【营养食材】 减肥能吃木瓜吗?
2017-08-04 15:49
摘要：冬季最大的烦恼就是听：食欲太好，又胖了！怎么办？该怎么办呢？能不能在享受美食的同时，找到适合的减肥办法呢？其实关键是你的饮食，你要选对适合减肥的食物来吃。 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜皮泡水喝的功效
2017-08-04 15:46
摘要：冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，冬瓜皮主治水肿、小便不利、泄泻、疮肿。含多种挥发性成分、三萜…… 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜皮煮水喝还有什么好处
2017-08-04 15:46
摘要：冬瓜皮还可以消暑止渴，冬瓜盛产于夏季，又正好是凉性的。所以饮用冬瓜皮煮成的水，能够生津止渴，对于夏季出现的暑热躁郁有显著的效果。坚持饮用冬瓜皮煮成的水还能帮助…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿和哪些不能同吃
2017-08-04 15:46
摘要：西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，但是黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。如果他们一起食用，就相当于从西红柿中摄取了维生素C，…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿和土豆不能一起吃
2017-08-04 15:46
摘要：不过还好，西红柿不仅营养价值高，而且和大部分食物搭配营养价值都很高的，比如说最常见的西红柿和鸡蛋搭配可以预防心血管疾病、补充维生素和豆腐搭配可以补脾健胃，和西…… 查看全文»
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【营养食材】 为什么说晚餐吃西红柿减肥更有效
2017-08-04 15:46
摘要：大多数需要减肥的人都是朝九晚五的白领，或者正在上学的学生，这类人群大多数都是属于白天忙碌而晚上悠闲的一类，这样就导致了晚上的活动量小，吃进去的碳水化合物只有少…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿减肥坚持多久？
2017-08-04 15:46
摘要：从医学角度而言，人体的新陈代谢等机体循环周期平均需要6个月，当机体能够“记住”这持续了6个月的状态，才可以真正更长久、更有效地保持它。所以，请至少坚持3～5个…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿减肥原理!
2017-08-04 15:46
摘要：西红柿中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素B2、维生素C、维生素E以及西红柿红素、铁、锌、镁和食物纤维。这些营养成分具有广泛的保健价值，能在体内起到很好的保…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿颜色不同保健功效
2017-08-04 15:46
摘要：西红柿中最重要的营养素莫过于番茄红素，它以强大的抗氧化功效和预防癌症功能而著称。红色西红柿不仅含有番茄红素，同样也含有一部分胡萝卜素，对预防癌症，以及保护眼睛…… 查看全文»
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【营养食材】 西红柿的养生功效
2017-08-04 15:46
摘要：众所周知，西红柿中含有的热量是非常低的，所以吃西红柿能够给予饱腹感但却不会增加肥胖的可能。除此之外，西红柿中还含有大量的有机酸，这种物质能够很好的促进身体对于…… 查看全文»
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【营养食材】 揭秘西红柿生吃好还是熟吃好!
2017-08-04 15:46
摘要：而且还发现，一些经过加工的西红柿比生吃更有营养，比如番茄酱，那是因为经过加工以后，高温破坏了西红柿的细胞壁，导致释放出更多的番茄红素，更有利于身体的吸收和健康…… 查看全文»
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【营养食材】 吃西红柿时如何选择
2017-08-04 15:46
摘要：西红柿食用的时候一定要注意合理的选择：在这个时间之内，对于自己的饮食上，吃西红柿的时候，一定要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜实为两种食物
2017-08-04 15:46
摘要：最早将木瓜记载于文字的是《诗经》中的“以木瓜，报之以琼琚”，某些木瓜丰胸的说法指出，古人以木瓜为方通乳丰乳，说明木瓜自古就有丰胸的效果。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜酶没有丰胸作用
2017-08-04 15:46
摘要：木瓜丰胸似乎有自己的“道理”：木瓜酶能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酶还能分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。但其实木瓜酶没有丰胸作用。 查看全文»
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【营养食材】 女人来例假能吃木瓜吗
2017-08-04 15:46
摘要：中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，是民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。但是严格的说，木瓜性微偏寒，月经期间多…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜怎么吃可以增大胸部呢？
2017-08-04 15:46
摘要：木瓜作为现代社会越来越普遍的一种水果，其经济价值，药用价值和食用价值都是极高的。首先，木瓜具有很棒的美容功效，它富含蛋白分解酵素，能够促进胰和肠道的分泌，补充…… 查看全文»
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【营养食材】 吃木瓜的好处 木瓜能丰胸吗
2017-08-04 15:46
摘要：因为木瓜中含有丰富的维生素，由其是维生素C，所以平常多吃木瓜可以起到一个美容护肤的保健功效。中医更是有记载，木瓜能另女人好颜色之功效。 查看全文»
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【营养食材】 经期到底能吃木瓜吗？
2017-08-04 15:46
摘要：木瓜，是女性朋友经常会吃到的一种水果，木瓜的营养价值很高，而且木瓜有很好的丰胸效果，所以备受女性朋友的青睐，那么女人来例假期间能吃木瓜吗。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜酵素的妙用
2017-08-04 15:46
摘要：饮品中的木瓜炖雪耳、木瓜牛奶，因为含有大量的维生素A、C及纤维质，所以是润肤、美颜、通便美容圣品。另外，木瓜也是丰胸圣品，还可以刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳…… 查看全文»
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【营养食材】 肠胃不好吃木瓜
2017-08-04 15:46
摘要：眼下正值木瓜上市，黄橙橙的木瓜果肉令人食欲大增。木瓜不仅有着让人垂涎欲滴的果肉，还有丰富的营养价值。此外，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜最显著的功效？
2017-08-04 15:46
摘要：木瓜中含有大量的胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效修复受损的细胞。此外，都知道亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有抗癌防癌的作用。 查看全文»
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【营养食材】 山药适宜人群
2017-08-04 15:38
摘要：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病…… 查看全文»
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【营养食材】 山药的药用价值!
2017-08-04 15:38
摘要：鸡皮糙山药，芡实，麦冬各15克，人参10克，五味子3克，水煎取汁，每日一剂，分2次服。益气养心，健脾固涩。适用于遗精。 查看全文»
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【营养食材】 山药做法
2017-08-04 15:38
摘要：煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的…… 查看全文»
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【营养食材】 山药功效瘦身、丰胸
2017-08-04 15:38
摘要：山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可…… 查看全文»
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【营养食材】 山药4种做法生津止咳养脾胃
2017-08-04 15:38
摘要：山药去皮切小丁并焯水，豆腐切成与山药等大的丁。香菜洗净切末，香菇洗净切丁。锅中加鲜汤，然后放入山药丁、豆腐丁、香菇丁，加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。汤沸腾时用…… 查看全文»
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【营养食材】 吃山药 让你减肥还丰胸呢
2017-08-04 15:38
摘要：做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块；牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片；红枣洗净，拍扁去核；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲。 查看全文»
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【营养食材】 5类人吃山药有特效!
2017-08-04 15:38
摘要：山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。值得注意的是，山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖平…… 查看全文»
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【营养食材】 如何预防山药痒的问题
2017-08-04 15:27
摘要：、把醋沾上手上，记得不要马上去洗，如果不喜欢醋味的亲们最好忍一忍，马上洗掉没有效果还会继续痒，真是试过了，如果时间允许的话，是非常建议越晚洗越好，能完全止痒哦…… 查看全文»
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【营养食材】 山药木耳排骨汤
2017-08-04 15:27
摘要：将猪小排、木耳、山药放入高压锅中，加姜片后倒水，水需没过所有食材，开大火煮15分钟，上气后转小火煮10分钟即可关火，撒入枸杞后焖一会儿，加少量食盐调味后即可食…… 查看全文»
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【营养食材】 生活中山药和什么不能一起吃
2017-08-04 15:27
摘要：一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形…… 查看全文»
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【营养食材】 山药的做法 生津止咳
2017-08-04 15:27
摘要：准备完成后先红枣、白木耳放入水中泡水膨胀，再将白木耳放入果汁机加500cc水中打碎备用，再将白木耳浆、红枣，适量冰糖放置锅中并加入1公升的水煮开后加入山药泥边…… 查看全文»
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【营养食材】 细数山药功效
2017-08-04 15:27
摘要：冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二…… 查看全文»
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【营养食材】 如何选购新鲜的山药!
2017-08-04 15:27
摘要：市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感比较脆，比较适合炒着吃，比如山药炒木耳。而有些山药表面弯曲，外表皮凹凸不平，麻点比较多，毛须比较旺盛，这种山药口感绵…… 查看全文»
