【营养指导】 生菜放久了还可以吃吗 如何保存生菜最好？

2018-01-29 08:13

摘要：在日常生活中，生菜的做法多样，味道鲜美，营养丰富，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种蔬菜，很多人都会喜欢吃生菜。那么生菜放久了还可以吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 生吃茄子真能减肥？ 茄子怎么吃最健康

2018-01-28 08:58

摘要：近日，一则“生吃茄子可以减肥”的帖子在网上热传，该帖称：“因为茄子可以吸油，生食就会起到清肠、减脂的作用。”这看似顺理成章的说法，却也引来不少网友的质疑。那么…… 查看全文»

【营养指导】 喝牛奶可以补钙吗 什么时间喝牛奶补钙效果好

2018-01-28 08:47

摘要：“牛奶营养丰富，钙质含量高”，“喝牛奶能强健骨骼”，在人们的思维定式中，牛奶与补钙形影不离。喝牛奶真的可以补钙吗？ 查看全文»

【营养指导】 “黄瓜头儿”要切掉吗？如何吃黄瓜减肥最好

2018-01-28 08:41

摘要：黄瓜是厨房里常见的一种蔬菜，黄瓜既可以食用也可以敷脸。黄瓜的营养价值较高，具有生津止渴、利尿消肿的功效，深受大家的喜欢，同时黄瓜也是绝佳的美容蔬菜，有些人吃黄…… 查看全文»

【营养搭配】 冬天非常适合吃羊肉补身体 但这些人千万不能吃羊肉！

2018-01-28 08:29

摘要：羊肉自古以来就被我们当做餐桌上的美味佳肴，因为羊肉肉质鲜嫩，它的胆固醇和脂肪一般要比猪肉、牛肉低，而且蕴含的营养价值非常高，所以非常适合拿来做咱们冬天进补的佳…… 查看全文»

【营养指导】 芋头杆能吃吗 芋头杆怎么做好吃

2018-01-28 08:22

摘要：芋头是一种根茎类菜品，很多人都喜欢吃，但是对于芋头生长期间长出的杆，人们了解却不多，很多人根本不知道它能不能吃。那么芋头杆能不能吃呢？芋头杆有什么功效呢？ 查看全文»

【营养指导】 冰糖雪梨放冰糖好还是白糖好 冰糖雪梨可以加生姜吗

2018-01-28 08:20

摘要：在日常生活中，很多人上火的时候都会煮冰糖雪梨，冰糖雪梨具有很好的去火功效，还具有一定的美容养颜功效，因而深受人们的喜欢。那么熬冰糖雪梨放什么糖最好呢？ 查看全文»

【营养指导】 红薯可以和牛奶一起吃吗 红薯不能和什么一起吃

2018-01-27 08:24

摘要：红薯大家都知道是一种有营养的粗粮，平时吃红薯可以起到调理肠胃的功效，也是一种养生食物。另外牛奶的营养价值也特别高，吃了不但可以补充人身体需要的各种营养，而且还…… 查看全文»

【营养指导】 面粉发霉还能吃吗 如何辨别面粉是否发霉

2018-01-27 08:23

摘要：我们家里经常会吃一些面食的食物，所以会储存一些面粉也是正常的情况，但是由于平时没有注意储藏一些面粉需要注意的条件所以有时候会引起面粉发霉的情况，可是面粉发霉了…… 查看全文»

【营养指导】 玉米须千万别扔掉了 推荐玉米须三种食用方法

2018-01-27 08:12

摘要：玉米须，顾名思义就是玉米的上面所长的胡须。吃玉米的时候，大家都爱光煮玉米吃，把玉米须给扔掉。营养专家指出，这其实是非常浪费的。玉米须的作用有哪些呢？ 查看全文»

【营养指导】 面条和米饭哪个更易消化 吃什么面条要看体质

2018-01-27 08:08

摘要：对很多需要减肥瘦身的女孩子来说，喝什么水、吃什么饭会长胖都要有所了解，对于现在的两种主食——米饭和面条，就更是如此了，那面条和米饭哪个更易消化呢？ 查看全文»

【营养指导】 两类胃病患者不宜喝粥 什么人群适宜喝粥

2018-01-27 08:06

摘要：生活中当胃不舒服的时候，总有人会跟你说“胃不好平时要多喝粥”，然而你知道吗，胃不好喝粥不科学！ 查看全文»

【营养指导】 蛋壳颜色与营养高低无关 如何挑选鸡蛋？

2018-01-27 08:06

摘要：在选购鸡蛋时，有的人认为蛋壳颜色越深越好，这样越有营养！特别是认为红壳蛋比白壳蛋营养价值高，这是错误的。蛋壳颜色与鸡蛋的营养其实是无关的。 查看全文»

【营养指导】 车内瓶装水能喝吗 瓶装水不能长期大量饮用

2018-01-27 08:01

摘要：对于有车一族来说，在后备厢里放上一箱瓶装水既方便又省钱。同时，也有很多人喜欢把饮料直接放在车座旁的杂物架上方便随手取用。一位网友却呼吁大家，千万不要喝留放在汽…… 查看全文»

【营养指导】 小龙虾可以多吃吗？小龙虾一次吃多少合适

2018-01-26 15:38

摘要：小龙虾是很常见的一种美食，它的做法多样，味道鲜美可口，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃小龙虾。那么小龙虾能多吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 橄榄油越贵就越好吗 如何挑选橄榄油？

2018-01-26 10:53

摘要：临近年关，很多人开始忙着置办年货。除了土鸡、土蛋、金华火腿、香菇木耳等传统热销年货商品外，橄榄油在今年尤为“走红”，成了不少人采购年货的必选品之一。但不少消费…… 查看全文»

【营养指导】 山药去皮发黑还能吃吗 山药去皮后怎么预防变黑

2018-01-26 10:52

摘要：山药营养价值高，但在给山药去皮时，不少人发现山药由白色变成黑色，这是什么回事？山药去皮后变黑能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 芋头可以和牛奶一起吃吗 芋头不能和什么一起吃

2018-01-26 10:52

摘要：芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴…… 查看全文»

【营养指导】 洋葱生吃营养吸收更好 推荐洋葱生吃两种做法

2018-01-26 10:52

摘要：说起洋葱我们大家都知道，洋葱是一种很常见的蔬菜，吃洋葱有许多好处，那么洋葱可以生吃吗？洋葱生吃好还是熟吃好？ 查看全文»

【营养指导】 辣条吃多了危害大 教你在家自制健康辣条

2018-01-26 10:52

摘要：辣条很多人都喜欢吃，特别是小朋友，更是爱不释手。但是辣条吃多了对身体的危害有多大你真的知道吗？ 查看全文»

【营养指导】 甜玉米和糯玉米哪个减肥？玉米怎么吃减肥

2018-01-26 09:09

摘要：玉米是我们生活中非常普遍的一种粗粮主食，经常吃对身体健康很有好处，而且其味道香甜，很多人都喜欢吃，很多美眉甚至用玉米来代替正餐来进行减肥。那么，吃玉米真的可以…… 查看全文»

【营养指导】 面粉生虫了还能吃吗 如何去除面粉里的虫子

2018-01-26 08:27

摘要：面粉是生活中常见的粮食，很多人喜欢吃面食品，比如面包、饼、包子之类的。但是很多人面粉保存不当就生虫了。那么面粉生虫了还能吃吗？面粉怎么保存不生虫？如何去除面粉…… 查看全文»

【营养指导】 大蒜泡酒是喝酒还是吃蒜 大蒜泡酒可以长期喝吗

2018-01-26 08:21

摘要：在日常生活中，大蒜泡酒是很受欢迎的一种养生食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢。那么大蒜泡酒是喝酒还是吃蒜呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃小龙虾能喝可乐吗 吃小龙虾配什么饮料好

2018-01-25 14:08

摘要：在日常生活中，小龙虾是很常见的一种美食，它含有丰富的蛋白质、矿物质以及其他微量元素，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么吃小龙虾能喝可乐吗？吃小龙虾配什么…… 查看全文»

【营养指导】 黑巧克力越苦越好吗 黑巧克力过量食用危害大

2018-01-25 14:08

摘要：研究表明，吃黑巧克力有益于身体健康。可是，黑巧克一般都会很苦，许多人都会忍受不了这种苦味。有一种说法是黑巧克力越苦对身体越有益。那么，黑巧克力越苦越好吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃红薯可以治便秘 但红薯吃多了反会导致便秘

2018-01-25 13:44

摘要：红薯既是人人爱吃的绿色美食，又是强身壮体的营养品和防病治病的食疗品。所以，不论男女老少，秋冬常吃红薯好处多多。那么吃红薯可以治便秘吗？ 查看全文»

【营养指导】 豆芽有根好还是无根好 如何让生豆芽不生根

2018-01-25 12:05

摘要：市场上豆芽有两种，一种是无根，一种有根的，而在购买上很多人们认为无根的省事，有根的还得掐去根部。那么豆芽有根好还是无根好？ 查看全文»

【营养指导】 食用油过期了还能吃吗 过期食用油如何变废为宝

2018-01-25 09:56

摘要：食用油已经是家庭必不可少的用品，现在超市经常会标上促销的大瓶食用油供消费者购买，很多人觉得便宜会购买，殊不知食用油也是有保质期的，过期的食用油可以吃吗？如何鉴…… 查看全文»

【营养指导】 喝茶为什么会导致失眠 3招让你喝茶不失眠

2018-01-25 09:54

摘要：生活当中有很多人都喜欢喝茶，平常喝茶可以促进消化，的确是非常好的，但是很多人发现在晚上喝茶之后自己往往会失眠，这让他们感到特别的郁闷，那么为什么喝茶会导致人们…… 查看全文»

【营养指导】 生菜为什么会苦 苦的生菜还能吃吗

2018-01-25 09:54

摘要：生菜营养含量丰富，经常吃生菜可以帮助身体增加蛋白质和脂肪，也有助于消化和吸收，让肠胃更好。但有些生菜会苦，这是为什么呢？苦的生菜能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 大米是不是越白就越好呢 对大米有哪些认识误区

2018-01-25 09:53

摘要：大米是我们一日三餐最重要的主食之一。常常能听到这样的话：“这些米真白啊，质量真好。”大米是不是越白就越好呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃核桃真能补脑吗 吃核桃要避免两个误区

2018-01-25 08:25

摘要：中国人一向流传有核桃补脑的说法，原因来自于“以形补形”的观念。核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑，其褶皱或折叠很像大脑皮层。因此很多…… 查看全文»

【四季饮食】 最传统的腊八粥怎么做？不同人群食用腊八粥有讲究

2018-01-25 08:12

摘要：每年农历的腊月初八，是我国传统民俗节日“腊八节”。在腊八节吃腊八粥，作为一种民间风俗，用以祭祀祖先、庆祝丰收，一直流传至今。 查看全文»

【营养指导】 炒鸡蛋可以放味精吗 这三种菜不宜放味精

2018-01-24 10:14

摘要：味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。那么炒鸡蛋能放味精吗？哪些菜不宜放味精？ 查看全文»

【营养指导】 柿饼上的白霜是怎么形成的 如何自制柿饼？

2018-01-24 10:14

摘要：我们都知道，柿饼是生活中很常见的一种食物，它的味道香甜可口，口感香滑，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃柿饼。那么柿饼上的白霜是什么？如何自制柿饼呢？ 查看全文»

【营养指导】 红枣吃多了会怎样？红枣一次吃多少合适

2018-01-24 09:12

摘要：大家都知道身体虚的女人可以吃红枣滋补，红枣也有很高的营养价值。但物极必反，任何事都有一个限度，过度了就不好了。那么红枣吃多了会怎么样？红枣一次吃多少合适？ 查看全文»

【营养指导】 煮鸡蛋时间越长越好吗 鸡蛋煮多久能熟

2018-01-24 09:05

摘要：想要煮出好吃又健康的水煮鸡蛋，可不是容易的事情。时间短了不熟，吃了不卫生，时间长了，口感不好又不健康。那么鸡蛋煮多久能熟呢？ 查看全文»

【营养指导】 馒头太松软谨防铝超标 这两种馒头千万别吃

2018-01-24 09:05

摘要：平时很多人喜欢吃馒头，每天下班之后都会去超市买一些刚刚出锅的馒头，而大部分人总是认为越松软的馒头越好。馒头越松软越好吗？ 查看全文»

【营养指导】 等级越高食用油越有营养吗 如何挑选食用油

2018-01-24 08:24

摘要：在眼花缭乱的食用油广告中，经常可以看到“特级初榨XX油”、“5S压榨一级XX油”、“精炼XX油”等，让人难以选择。是不是等级越高，食用油就越有营养？ 查看全文»

【营养指导】 螃蟹跟西红柿同吃会中毒？ 螃蟹不能和什么一起吃

2018-01-24 08:23

摘要：秋风起，螃脚痒，现在正是吃螃蟹的季节，但是一则“螃蟹与西红柿不可同食”的说法再次流传，让人望“蟹”却步。那么，螃蟹跟西红柿一起吃真的会中毒吗？ 查看全文»

【营养指导】 山药发芽还能不能吃 如何保存山药？

2018-01-23 09:33

摘要：山药属于药食同源的食物，在日常很多人都会通过吃山药来保养身体。如果山药的储存方法不当，往往会导致山药发芽，那么发芽的山药究竟能不能吃呢？ 查看全文»

【营养指导】 怎么吃羊肉不上火 羊肉不能和什么一起吃

2018-01-23 09:32

摘要：一到冬天人们就开始想念那热气腾腾的羊肉火锅，吃羊肉是我国冬季的饮食养生传统，每到冬至日，大家都会依照当地习俗用各种烹饪方式料理羊肉，或是煮粥，或是火锅。但是羊…… 查看全文»

【营养指导】 根部变红的生菜可以吃吗 如何保存生菜最科学？

2018-01-23 09:32

摘要：在日常生活中，很多人都会经常吃生菜，生菜是很受欢迎的一种蔬菜。生菜的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢。但是生菜不容易保鲜，往往时间长了会变色，我们…… 查看全文»

【营养指导】 芋头可以多吃吗 吃芋头注意事项要知道

2018-01-23 09:28

摘要：芋头是一种非常美味的食物，成为老少皆宜的一种食品。适量吃一些芋头可以有效补充体内缺乏的多种维生素以及微量元素，对于自身的好处是非常多的。芋头吃了有这么多好处，…… 查看全文»

【营养指导】 苹果核最好不要吃 吃苹果注意事项要知道

2018-01-23 09:27

摘要：苹果是一种非常具有保健价值的水果，甚至还有那样一句名言叫“每天一个苹果，医生远离我”。既然苹果有如此的价值，那么有些人吃苹果就会为了避免浪费，想要最大程度地吸…… 查看全文»

【营养指导】 豆浆和油条能一起吃吗 豆浆不能和什么一起吃

2018-01-23 09:27

摘要：中国人早上很喜欢吃油条、喝豆浆，认为豆浆加油条是绝配，但是也有人怀疑，豆浆和油条能一起吃吗？豆浆不能和哪些东西一起吃呢？ 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物适合春节吃呢？9种水果正确储存过年吃

2018-01-23 08:20

摘要：哪些水果是最适合在过年时吃呢？很多冬天的时令水果都是春节期间最佳的选择，在购买回家后还需要正确的储存，这样才能尽量保持水果的新鲜度。今天，教大家几招，看看春节…… 查看全文»

【四季饮食】 吃蔬菜还能补钙？！ 科学家发现高纤维饮食增加骨密度！

2018-01-22 15:02

摘要：膳食纤维相信大家都不陌生，医生总是建议我们多摄入膳食纤维，以增加肠道蠕动，预防便秘，而且是三高人士的理想食品。可是，你一定没想到膳食纤维还可以增加骨密度，预防…… 查看全文»

【营养搭配】 如何养成良好的饮食习惯 3个不良饮食习惯需避免

2018-01-22 10:56

摘要：你知道吗？饮食习惯看似不重要，却对我们的健康有很大的影响。正确的饮食习惯对我们的身体健康有极为重要。今天，就来教教大家要如何养成良好的饮食习惯，以及避免常见的…… 查看全文»

【食材档案】 “皇帝菜”茼蒿的营养价值 茼蒿的选购和储存方法

2018-01-22 10:53

摘要：茼蒿被称为蔬菜中的“皇帝”，说明这种蔬菜的营养价值是极为丰富的，我们在餐桌上应该多吃这种蔬菜。接下来，为大家总结一下茼蒿的营养价值和功效都有哪些吧。 查看全文»