【食材档案】 新鲜蒲公英怎么处理？食用蒲公英的注意事项

2018-03-28 10:34

摘要：说起蒲公英，大家可能只知道它那毛茸茸的小花，可若是提起它的另一个名字，就有多人恍然大悟了，原来它就是我们常吃的蘸酱菜——婆婆丁。其实，蒲公英不仅可食用，还是一…… 查看全文»

【营养搭配】 番茄炒蛋营养高 番茄不能和青瓜一起食用

2018-03-28 10:18

摘要：番茄的烹饪方法有很多，和食物的搭配得当，营养互补，对人体的保健有很大的作用。 查看全文»

【运动与营养】 为什么每次吃饭经常出汗？脾胃虚弱吃什么好

2018-03-28 08:14

摘要：出汗是一种正常的身体表现，但如果出汗的方式发生改变，就可能是某些疾病的征兆。比如平时不爱出汗，一吃饭就出汗？如果你频繁出现这种情况（除过食辛辣、刺激性食物）就…… 查看全文»

【营养搭配】 花生可以生吃吗？吃花生注意事项

2018-03-27 11:05

摘要：在日常生活中，花生是很常见的一种食物，它含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么花生可以生吃吗？花生是生吃好还是熟…… 查看全文»

【营养搭配】 喝水太多的危害大 喝水太少的危害有哪些

2018-03-27 11:05

摘要：喝水这件事情是我们每天都在做的，看似很简单的一件事情其实蕴含着大学问。人是维持人体机能运作的重要营养成分之一，与我们的健康生活息息相关，但是许多人依然不会喝水…… 查看全文»

【营养指导】 粗粮饼干并非真的健康 能吃粗粮饼干减肥吗

2018-03-27 11:01

摘要：现在市面上流行粗粮饼干，很多朋友认为，吃了粗粮饼干就等于在吃谷薯豆。但是，粗粮饼干真的那么健康吗？ 查看全文»

【营养指导】 动物内脏可以吃吗 必知吃动物内脏注意事项

2018-03-27 11:01

摘要：炒猪肝、猪心汤、牛肚汤……动物内脏做起菜来色香味俱全，有很多人觉得它们营养高。同样的，也有很多人觉得内脏毒素多，吃了反而对身体不好，哪个才是对的呢？ 查看全文»

【营养指导】 鸡屁股到底能不能吃 鸡的这两个部位最好别吃

2018-03-27 11:01

摘要：好像越来越多的食物都上了致癌的黑名单，而在很多人眼里都视为美味的“凤尾肉”，近些年也屡次被贴上致癌的标签，凤尾肉？这是什么东西，大家可能会有点蒙，其实就是大家…… 查看全文»

【营养指导】 “吃血”真的能补血吗 哪些人适合用动物血来补血

2018-03-27 11:00

摘要：在老人的养生观念中，一直认同吃啥补啥的道理。猪血、鸭血便被看做是补血离不开的食物。那么“吃血”真的能补血吗？ 查看全文»

【四季饮食】 生活中伤肾的食物有哪些？

2018-03-27 10:24

摘要：想要肾脏好，就要远离伤肾的食物。那么你知道伤肾的食物有哪些吗？下面为您盘点伤肾的四大食物！ 查看全文»

【四季饮食】 春天养肝吃什么好？ 这4样食物不可少！

2018-03-27 10:21

摘要：寒冷的冬天过去了，春天万物复苏，中医讲究，春季是最适合通肝养肝的季节，春天的首要之务就是养肝了。那么春天养肝吃什么好？ 查看全文»

【四季饮食】 不用药怎么降低血脂？ 这几类食物是血脂的“天敌”

2018-03-26 17:03

摘要：现在物质生活条件好了，血脂高似乎是现代人的通病。高血脂是不是先天的呢？高血脂有先天的，也有后天饮食习惯导致的。先天性高血脂是由遗传导致，而发生的概率并不高；后…… 查看全文»

【营养指导】 煲汤途中可以加水吗 煲汤时要避免这三个误区

2018-03-26 14:32

摘要：水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，那煲汤途中可以加水吗？煲汤有哪些常见误区？ 查看全文»

【营养指导】 吃方便面配火腿真的好吗 怎样吃方便面才健康

2018-03-26 14:31

摘要：吃方便面加根火腿肠，这是不少市民喜欢的一种迅速解饿法。但火腿肠里面会含有多种防腐剂包括含具有致癌作用的亚硝酸盐，加之方便面本身并非健康食品，这样食用是不健康的…… 查看全文»

【营养指导】 榨果汁那层泡沫千万别倒掉 怎样榨汁可减少营养损失

2018-03-26 14:31

摘要：用榨汁机榨好的果汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般人都会因为它没有味道，甚至看起来不雅观而将其倒掉。但是专家说其实这层泡沫是很有营养的，千万别扔掉。 查看全文»

【营养指导】 为什么不能等到渴了再喝水 怎样喝水才正确

2018-03-26 14:30

摘要：很多人都觉得我没渴，不需要喝水。这样的想法是错的，水是维持我们生命重要物质之一，我们离不开它。为什么不能等到渴了再喝水呢？ 查看全文»

【营养指导】 胃酸吃苏打饼干有用吗 胃酸吃什么好

2018-03-26 14:19

摘要：现代人饮食比较精细，但是胃病患者却越来越多，不少人经常会有胃酸过多的症状，有些人一胃酸就会去买苏打饼干来吃，吃了就会舒服很多，那吃苏打饼干为什么能治胃酸呢？ 查看全文»

【营养指导】 街头玉米为何这么甜 如何分辨香精玉米

2018-03-26 12:03

摘要：街头出售的水煮甜玉米很受欢迎。但细心的人们会发现，这些玉米和自家锅中煮的玉米味道不一样，不仅特别甜，且久煮不坏，这是何故？ 如何辨别香精玉米呢？接下来一起了解…… 查看全文»

【营养指导】 包子蒸好后可以马上揭盖吗 蒸包子要掌握四个小窍门

2018-03-26 11:51

摘要：很多猴急的吃货们，一看到包子蒸好了，就马上去揭盖子，迫不及待想要先拿出几个尝尝先。那么包子蒸好后可以马上揭盖吗？ 查看全文»

【营养指导】 喝粥一定能养胃吗 这两种人不适合喝粥养胃

2018-03-26 11:48

摘要：胃病是现代人最容易患上的一类疾病，例如胃溃疡、胃炎等等。而健康饮食专家近日指出，有一些患有胃病的人，即便是经常喝粥，也无法起到养胃的作用。这到底是为什么呢？ 查看全文»

【营养指导】 生鲜奶会更有营养吗 生鲜奶可以直接喝吗

2018-03-26 11:31

摘要：不少人认为，那些刚挤出来的生奶，比平时在超市买的低温奶（巴氏奶）和常温奶（超高温灭菌奶），不仅更好喝，还更有营养。事实真的如此吗？ 查看全文»

【营养指导】 街边臭豆腐是怎么做的 如何辨别臭豆腐的优劣

2018-03-26 11:31

摘要：在路边小摊中，随处可见臭豆腐的身影，大喇叭喊着“闻着臭吃着香”，很多人就会驻足购买。但是细想一下，这种食物真的健康吗？如何正确辨别臭豆腐的优劣？ 查看全文»

【营养指导】 重口味对身体健康危害大 如何改变重口味饮食习惯

2018-03-26 11:24

摘要：中国人大多都喜欢吃一些重口味的食物，如咸菜、卤蛋、咸鱼、辣条等，如果食物过于清淡，总觉得索然无味，吃得不尽兴。从现代医学来分析，口味太重，吃盐太多，对身体可是…… 查看全文»

【营养指导】 生牛奶煮多长时间好 煮牛奶糊锅了还能喝吗

2018-03-26 11:22

摘要：新鲜牛奶不能直接饮用，必须煮熟煮沸，那么生牛奶煮多长时间呢？若是不想牛奶的营养流失又达到灭菌的目的，一定要掌握好火候！到底生牛奶煮多长时间？ 查看全文»

【营养误区】 酒后“面不改色”好吗？喝酒时的注意事项

2018-03-26 08:48

摘要：我们经常听说，喝酒要红光满面才好，脸红才能说明酒量好。但又有人说喝酒要“脸白”才好，“脸红”的人是酒精中毒了。那到底喝酒是“脸红”好还是“脸白”好呢？ 查看全文»

【营养指导】 放盐时间有早晚之分 炒菜时放多少盐合适

2018-03-26 08:46

摘要：在日常生活中，炒菜是一门技术活，会有很多的学问和讲究，尤其是在调料的使用方面。在炒菜的时候，很多人都会经常放盐。那么炒菜先放盐还是后放盐呢？ 查看全文»

【营养搭配】 黄芪泡水喝的好处多多 哪些人不适合喝黄芪泡水

2018-03-26 08:26

摘要：黄芪是一种常见的中药药材，用来泡水功效多多。那么黄芪泡水喝有什么好处呢？哪些人不适合喝黄芪泡水呢？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物才能补钙呢？补钙食物推荐

2018-03-25 08:57

摘要：钙是我们身体中不可或缺的一种元素，主要存在于我们的骨质当中。如果我们体内的钙太少，很容易导致青少年生长发育缓慢，中老年人骨质疏松。如果青少年在生长过程中摄取不…… 查看全文»

【营养误区】 消化道溃烂者不能喝牛奶 哪些人不能喝牛奶呢？

2018-03-25 08:54

摘要：牛奶是一种很受欢迎的营养饮品，很多广告商更是打出了每天一杯奶，强健中国人的口号。这是由于牛奶不但容易吸收，而且还有很丰富的蛋白质，钙，铁等营养元素，经常饮用牛…… 查看全文»

【营养指导】 大米越香越好吗 如何挑选大米最好？

2018-03-25 08:42

摘要：你喜欢吃散发稻米清香的大米吗？你买米时会闻一闻大米香不香吗？米的香气是许多人选购大米的标准之一，蒸煮后的米饭香气弥漫，吃在嘴里口齿留香，很刺激人的味蕾。但是大…… 查看全文»

【营养指导】 酸奶竟可以调节内分泌 吃什么改善内分泌失调

2018-03-25 08:40

摘要：一般来说，人体内的各种激素是保持平衡的，如果因为某种原因打破了这种平衡，造成体内某种激素过多或过少，就导致内分泌失调，出现脱发、长痘痘、肥胖、抵抗力下降等症状…… 查看全文»

【营养指导】 柠檬水为什么能提高免疫力 经常喝柠檬水好吗

2018-03-25 08:39

摘要：提高免疫力的办法有很多，例如食疗、运动等等，可今天，我们却要来聊聊提高免疫力的其他办法，如柠檬水。看到这，你不免要生疑了！柠檬水有什么功效，为什么能够起到调节…… 查看全文»

【营养指导】 豆子吃多了会放屁？ 哪些食物吃多了会放屁

2018-03-25 08:34

摘要：一说到屁，大家就会忍俊不禁，确实，如果在公开场合放屁，影响还真不太好。一直有传闻说，豆子吃多了会放屁，那这到底是真是假呢？ 查看全文»

【营养指导】 香蕉吃不对反加重便秘 便秘不能这样吃东西

2018-03-25 08:33

摘要：生活中，很多人都将香蕉作为通便“利器”，便秘就吃香蕉的说法也由来已久，是科学or谣言？今天就带大家了解一下香蕉通便是否真的名副其实，有些人吃香蕉反而导致便秘，…… 查看全文»

【营养指导】 肠胃不好可以吃粗粮吗 肠胃不好吃什么调理

2018-03-25 08:31

摘要：现在很多人都认为多吃粗粮对身体好，但是肠胃不好的人饮食有禁忌，那么肠胃不好可以吃粗粮吗？ 查看全文»

【四季饮食】 清肠吃豌豆效果好 春季吃什么豆类？

2018-03-25 08:12

摘要：春天是万物复苏的季节，熬过苦寒的冬天后，很多人都希望能在春天给自己好好滋补一下。有些人选择大鱼大肉，有些人选择新鲜的水果，可是大鱼大肉容易造成肥胖，引发心脑血…… 查看全文»

【营养搭配】 肾功能好的人有哪些特征 补肾吃什么好？

2018-03-24 08:51

摘要：肾脏在我们腹部内脏的最底端，肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，尤其是男性，肾功能不好则更加的没面子。那么一个肾功能强大的人，都…… 查看全文»

【营养指导】 饿得快或是这四个原因导致的 怎么吃不会饿得快

2018-03-24 08:40

摘要：人的正常饮食规律是一天三餐，然后荤素营养均衡搭配。很多人常常存在饥饿感，有时候刚吃完东西或是才吃完不久，就感觉肚子又饿了，这是怎么回事呢？ 查看全文»

【营养指导】 凉茶真的是越苦越有效吗 喝凉茶要避免两个禁忌

2018-03-24 08:38

摘要：“凉茶越苦喝了越有效”，很多人在饮用凉茶时，抱着这种“良药苦口利于病”的态度，专找苦得难以下咽的凉茶喝。凉茶真的是越苦越有效吗？ 查看全文»

【营养指导】 多吃空气炸锅食品对人体有害 吃油炸食品注意事项

2018-03-24 08:35

摘要：空气炸锅的出现给不少喜爱油炸食品的市民带来了福音，利用加热空气在锅内进行回旋烘烤食物，听上去就很新奇，你是否也想尝尝用它炸出来的美味？但其实多吃空气炸锅食品对…… 查看全文»

【营养指导】 别再吃口香糖去口臭了 想去口臭多吃三种食物

2018-03-24 08:32

摘要：口臭虽然不是什么大问题，但却让许多人苦不堪言。尤其是在社交活动中，朋友们高谈阔论，自己却“有口难言”，最后好不容易从嘴角“挤”出一句话，却发现朋友们被自己的口…… 查看全文»

【营养误区】 高血压患者不能吃什么？这5种食物高血压千万别吃

2018-03-24 08:31

摘要：高血压也是我们常说的一种富贵病，在日常饮食中经常大鱼大肉，口味过咸，很容易导致我们患上高血压，这也就是我们常说的病从口入。在患上高血压之后，很多对于一般人来说…… 查看全文»

【营养搭配】 鲫鱼的营养价值有哪些呢？鲫鱼最好吃的做法

2018-03-24 08:03

摘要：鲫鱼是我们平时常见的一种鱼类，是我国主要的食用鱼。鲫鱼不但物美价廉味道鲜美，而且营养丰富。经常食用鲫鱼，可以补充营养，提高我们的免疫力，增强抗病能力。女性坐月…… 查看全文»

【四季饮食】 吃什么有助于血液排毒？ 这几样食物不要错过！

2018-03-23 14:55

摘要：人体每天从周围环境以及饮食中，吸收不少毒素。毒素不及时排除，慢慢地，会导致身体走向亚健康，甚至生病。什么是有效的排毒方法呢？多喝水、运动，通过液体排泄，是排毒…… 查看全文»

【营养指导】 吃苹果对身体有什么好处 苹果软了还能吃吗

2018-03-23 09:30

摘要：我们有句俗话，“一天一苹果，医生远离我！”苹果所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助，不过很多时候我们发现苹果放了一段时间会变软，那么苹果软了还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 新茶和陈茶哪个好 如何鉴别新茶和陈茶

2018-03-23 09:30

摘要：相信爱喝茶的人都会知道，茶叶有新茶与陈茶之分，根据不同的人的爱好，新茶与陈茶会成为不同人的珍藏品。也许有人对新茶和旧茶如何区分的知识比较模糊，新茶和陈茶哪个好…… 查看全文»

【营养指导】 饭糊了还能吃吗 饭糊了如何去糊味

2018-03-23 09:29

摘要：饭烧糊是一个很常见的现象，有时候因为没有火候，时间就容易导致饭烧糊，饭烧糊了。那么饭糊了还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 陈米和新米有何区别 如何辨别陈米和新米

2018-03-23 09:29

摘要：在日常生活中，大米的最常见的一种主食，我们每个人每天都会吃米饭。大米的质量好坏直接影响我们的身体健康，因而我们应该食用健康优质的大米。我们都知道，大米有新米和…… 查看全文»

【营养指导】 红色蛋清的鸡蛋可以吃吗 这四种鸡蛋不能吃

2018-03-23 09:28

摘要：近日，网络流传一则新闻，在自家楼下超市买来的鸡蛋，打开后整个鸡蛋的蛋清呈现红色，里面有类似血块状的物体。担心鸡蛋有质量问题，不敢再食用。那么红色蛋清的鸡蛋可以…… 查看全文»

【营养指导】 吃蛋黄为什么会噎住 吃蛋黄噎住了怎么办

2018-03-23 09:27

摘要：吃东西偶尔会噎住，但是似乎吃鸡蛋特别容易噎住，尤其是吃蛋黄。似乎很多人遇到过这样的尴尬。为什么吃蛋黄更容易导致噎住呢？ 查看全文»