【营养误区】 哪些食物会伤脾胃？ 应吃哪些食物调理脾胃

2018-04-16 10:21

摘要：由于社会节奏太快，工作压力太大，越来越多的人会觉得自己的消化功能出现了问题。消化功能出现问题，并不单单是胃的原因，脾胃两种内脏相辅相成。如果我们经常食欲不振，…… 查看全文»

【营养指导】 榨豆浆的豆渣能吃吗 豆渣可以怎么吃

2018-04-16 10:17

摘要：现在越来越多人喜欢在家里自己榨豆浆喝，认为这样做出来的豆浆纯天然不会有太多的激素。的确，在家里自行制作的豆浆能够避免添加一些防腐剂、过多的糖精等添加剂。榨完豆…… 查看全文»

【营养指导】 西瓜吃多了竟会导致缺水？ 身体缺水有这三个表现

2018-04-16 10:16

摘要：西瓜是夏季的解暑良品，含水量丰富，能解渴生津，但是有说法称西瓜吃得太多，会导致身体缺水。这到底是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 用冷水泡茶好吗 喝冷泡茶有这两个好处

2018-04-16 10:16

摘要：关于泡茶的水温，很多人都知道不同的茶要用不同的水温，而且水也一定是烧开的。尽管如此，还是有些人会采用冷水来泡茶。那么，用冷水泡茶好吗？ 查看全文»

【营养指导】 芒果为何可以防辐射 饮食防辐射真的有用吗

2018-04-16 10:15

摘要：天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。现在芒果开始出现在市场上了，有人说芒果可以防辐射，这是为什么呢？饮食防辐射真的…… 查看全文»

【营养指导】 煮豆浆为什么会糊锅 如何煮豆浆不糊锅

2018-04-16 10:15

摘要：豆浆是老少皆宜的饮品，也是我们早餐经常会选择的健康食材，加热它时要不断搅拌，不然很容易就会糊锅，但是煮的时候要站在旁边，一直搅拌也是件挺累人的事情！有没有办法…… 查看全文»

【营养指导】 鱼和豆腐同吃营养加倍 哪些人不适合吃鱼

2018-04-16 10:15

摘要：鱼和豆腐是日常人们喜欢的食物，而其各自的营养价值也很高。有研究发现如果将两种食物搭配吃，不止可以相互补充各自营养，还有一定防病、治病的功效。这其中的原因是什么…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶真的会致癌吗？ 哪些人不能喝牛奶

2018-04-16 08:27

摘要：一天一杯奶，强壮中国人！这个口号曾经深入我们的内心，很多人习惯喝牛奶来补充自己需要的维生素和营养物质。可是近日来，朋友圈流传着一种说法：喝牛奶会致癌。这种说法…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生效果好吗？ 春季应该多吃哪些水果

2018-04-16 08:09

摘要：春天万物复苏，我们的内脏也在逐渐恢复机能，因此春天是养生的好时机。中医也讲究“春夏养阳”这种养生原则，也就是告诉我们，春天在饮食的时候，应该尽量多吃一些温补阳…… 查看全文»

【营养指导】 接着炒菜需要洗锅吗 炒菜这三个错误习惯要改

2018-04-16 07:40

摘要：日常生活中，我们每天都免不了要炒菜！在炒菜的过程中就非常郁闷，需要连续炒很多次菜，这就有个问题了，每炒完一个菜都要洗锅才能炒下一个菜吗？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【营养指导】 进口食品一定比较好吗 如何挑选进口食品

2018-04-15 08:37

摘要：随着国民经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，进口食品受到广泛青睐，大家多会对进口食品不自觉的高看一眼，那么进口食品就一定好么？ 如何挑选进口食品？ 查看全文»

【营养指导】 酱油放久了能吃吗 “三看”辨别酱油是否变质

2018-04-15 08:36

摘要：相信大多数经常下厨煮菜的人，都会遇到过这样的情况，就是一瓶酱油可以吃好久，感觉油，盐等调味品都换了几轮了，可是这酱油却还是吃不完，留的时间非常久，只是酱油放久…… 查看全文»

【营养指导】 褐色面包不等于全麦面包 如何挑选全麦面包

2018-04-15 08:35

摘要：全麦面包因为营养十分丰富，现在很多人会选择全麦面包作为早餐。你买全麦面包的时候是不是都选的是褐色的面包？注意！虽然全麦面包是褐色的，但是，褐色面包并不一定是全…… 查看全文»

【营养误区】 乱吃水果也会致癌吗？ 要怎样饮食来防癌呢

2018-04-15 08:25

摘要：水果中富含非常丰富的维生素，而且味道还很好吃。我们都知道多吃水果对我们身体有很大的好处，可是你知道吗？有些水果如果多吃或者吃错的话，会对我们身体产生非常严重的…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些人最好不要喝粥？喝粥要注意什么

2018-04-14 14:02

摘要：每当人胃口不好，或者肠胃不舒服的时候，家里人都会让他多喝粥，那么喝粥真的是对胃好吗，其实喝粥也不一定适合所有人，那么是不是所有胃病的患者都能够喝粥呢？哪些人合…… 查看全文»

【四季饮食】 土豆怎么吃最好？土豆丝的营养缺失最多

2018-04-14 13:57

摘要：夏天就要到来了，在炎热的时候大家都很喜欢吃生菜，比如生吃黄瓜，凉拌生菜等等，但并不是所有蔬菜都适合生吃，比如土豆就是我们经常能吃到的一种蔬菜，土豆就不适合生吃…… 查看全文»

【四季饮食】 喝水时要注意哪些问题 便秘怎么喝水比较好？

2018-04-14 13:52

摘要：虽然每天大家都要喝水，但有些人说要每天喝满8杯水才叫做真的补水，还有些人说喝水要小口小口喝才好吸收，那么这些喝水的习惯到底怎样是正确的呢？我们平时喝水需要注意…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些人不适合吃巧克力 巧克力怎么挑选最好？

2018-04-14 13:44

摘要：巧克力很多人都喜欢吃，因为巧克力中含有一些让人兴奋和愉悦的物质，不少人在难过或者焦虑的时候都会吃巧克力，吃一颗心情就会好很多。但也不少人说，巧克力中含有不少糖…… 查看全文»

【四季饮食】 吃粗粮对身体好吗？怎么吃粗粮对身体好

2018-04-14 13:37

摘要：过去人们连大米和白面都很少能吃到，但现在人们的生活条件好了，物质条件比较丰富，人们开始注重身体健康。总是吃精制的米面让身体的营养越来越不全面，因此很多人开始喜…… 查看全文»

【四季饮食】 冬瓜可以美白皮肤吗？春夏可以试试冬瓜茶

2018-04-14 13:29

摘要：很多女孩子都希望自己的皮肤变得越来越白，因为皮肤好就显得年轻和美丽，当然美白不能光用好的化妆品，饮食也是很重要的。那么有哪些食物具有美白的效果，而且还非常营养…… 查看全文»

【四季饮食】 胃不好的人可以喝牛奶吗？胃不好的人注意什么

2018-04-14 12:10

摘要：经常有人会觉得自己胃不好，有些人有消化系统的问题，有些人有胃酸过度分泌的问题，还有的人是真的有胃部疾病，因此会有胃溃疡或者胃炎等情况，有人说胃病应该喝牛奶，有…… 查看全文»

【营养指导】 红酒并非年份越久越好 如何挑选红酒？

2018-04-14 08:42

摘要：都说红酒是酒中“贵族”，红酒中富含多种营养元素，长期饮用可谓好处多多。我们在经过商店里，买红酒的旁边都有一个标识其年份的标签，显示的是红酒生产出来的年月。那么…… 查看全文»

【营养指导】 红枣可以和葱一起吃吗 红枣不能和什么一起吃

2018-04-14 08:41

摘要：专家表示，红枣是一种营养成分多样、价值高的食材，除了含铁量比一般的水果蔬菜高之外，还含有大量的维生素，特别是维生素C、维生素B，有着“天然维生素丸”的美誉。无…… 查看全文»

【营养指导】 汉堡可以微波炉加热吗 六种食物不宜用微波炉加热

2018-04-14 08:40

摘要：很多人在肯德基购买汉堡带回家吃，但是回家以后汉堡都凉了，需要加热后再吃。汉堡可以用微波炉加热吗？微波炉加热很快捷方便 ，但有些东西真的不能为了快捷放在微波炉里…… 查看全文»

【营养指导】 过度炖煮的肉易致癌？怎样吃肉才健康

2018-04-14 08:39

摘要：肉是我们每天必吃的食物，有人认为肉炖越久越好吃，越香。事实并非如此，肉炖越久越容易导致癌症的发生。那么你知道肉该怎么吃才健康呢？ 查看全文»

【营养指导】 干辣椒颜色越鲜艳越好？ 小心遇上硫磺辣椒

2018-04-14 08:38

摘要：有很多人喜欢吃辣椒，可谓是无辣不欢！从中医的角度来说，辣椒可不只是一味调味品，很早就被写进了药典，即可温中散寒，调理脾胃虚寒，又能解结气，有舒散的作用，疏肝理…… 查看全文»

【营养指导】 豆浆可以天天喝吗 哪些人不宜喝豆浆

2018-04-14 08:36

摘要：中国人向来就有有每天喝豆浆的习惯，豆浆富含人体所需的多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素。经常喝豆浆易于消化吸收，平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的…… 查看全文»

【四季饮食】 莲子去芯好还是不去芯好？

2018-04-13 16:30

摘要：莲子中间有颗心，称为“莲子心”，莲子心很苦，我们吃莲子的时候要不要去掉莲子心呢？莲子心性味苦寒，具有清心火、安神的作用，如果有心火偏盛的情况，例如出现面红、目…… 查看全文»

【四季饮食】 吃什么可以延缓大脑衰老？

2018-04-13 15:53

摘要：随着年龄的增生，大脑衰老俨然是必然的趋势，可是，我们现在普通人的寿命均比以前要长，延缓大脑的衰老让我们能获得更好的生活质量。有哪些方法或者饮食对延缓脑部衰老有…… 查看全文»

【营养搭配】 吃早餐有哪些不好的习惯 早餐吃不好危害健康

2018-04-13 15:25

摘要：早餐对于我们来说非常重要，但很多年轻人却没有时间或者习惯来吃早餐，不吃早餐的危害有很多，但是有些早餐的习惯也十分有害，今天就给大家介绍一些有害的早餐习惯，看看…… 查看全文»

【营养搭配】 吃发芽土豆会发生什么？避免土豆发芽怎么做

2018-04-13 15:14

摘要：土豆发芽以后就不适合食用了，这是很多人都知道的事情。这主要是因为土豆为了抵抗害虫的侵袭，会产生一些有毒的物质来保护自己，其中就含有龙葵碱。如果人食用了大量含有…… 查看全文»

【营养搭配】 吃饭不规律会造成什么危害？饮食不规律引发多种疾病

2018-04-13 14:58

摘要：白领上班族常常会出现吃饭不规律的情况，有时不吃早饭，有时晚饭吃的很晚，有时一天也不怎么吃东西，虽然吃的总量很少，但很多人已经发现了，却无法阻止身体在变胖。上班…… 查看全文»

【营养误区】 骨头汤真的能补钙吗？ 真正的补钙食物有哪些

2018-04-13 10:25

摘要：缺钙并不是少儿和老年人独有的专利，随着我国饮食结构的变化，我们会摄入大量的含有碳酸的饮料，这会导致我们体内的钙大幅度流失。因此，很多中青年也会逐渐开始出现缺钙…… 查看全文»

【营养指导】 用微波炉热牛奶好吗 教你热牛奶的两个方法

2018-04-13 08:42

摘要：牛奶已成为很多人每天必喝的饮品，相比较于凉的牛奶来说，热牛奶是更惹人爱的，我们通常会用微波炉来热牛奶，那么用微波炉热牛奶好吗？ 查看全文»

【营养误区】 食物过烫也会让人发胖吗？ 怎样吃饭才不会发胖

2018-04-13 08:21

摘要：人类喜热，很多人都有吃热食的习惯。茶要喝热的，汤要喝热的，甚至面条饺子都要吃刚从锅里挑出来的。滚烫的食物顺着食道流入胃里，仿佛全身的毛孔都打开了，分外的舒适。…… 查看全文»

【营养搭配】 山药的功效有哪些？山药有五个养生功效

2018-04-12 15:34

摘要：山药被称为山中之药，是我们餐桌上经常能看到的一种养生美食。山药的功效非常多，对身体的保健效果也是不错的，今天就给大家介绍一下山药有什么益处和功效。 查看全文»

【营养误区】 螃蟹和西红柿吃会中毒吗？ 螃蟹不能和什么一起吃

2018-04-12 10:11

摘要：现代人们的生活水平提高了，越来越注重饮食健康了，有很多人都有吃海鲜的习惯，螃蟹就是一种常见的海鲜。螃蟹的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质和多种微量元素，多…… 查看全文»

【营养搭配】 饮料也可以做菜？ 家长可以尝试这样做给孩子吃！

2018-04-12 10:10

摘要：我们知道民以食为天，中国的饮食文化是博大精深的，各种各样的菜式和烹饪真是创意满分，既能满足吃货们的口味，而且营养价值也是非常高的。现在有很多家长要求自己的孩子…… 查看全文»

【营养指导】 肉松其实并不是用肉做的 如何在家自制纯肉松

2018-04-12 08:53

摘要：说到肉松，大家都不陌生，牛肉味、猪肉味、鸡肉味、鱼肉味……各种口味。可是，肉松真的是这些肉做的吗？ 查看全文»

【营养指导】 金针菇根部能吃吗 怎么切金针菇干净又方便

2018-04-11 10:35

摘要：在日常生活中，金针菇是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜米，有嚼劲，营养价值高，深受人们的欢迎，很多人都会吃金针菇。那么金针菇根部能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 甲鱼营养价值虽高 但吃甲鱼一定要知道这两点

2018-04-11 10:35

摘要：生活中很多人喜欢吃甲鱼，因为甲鱼肉质鲜美，以下为大家介绍吃甲鱼的好处以及甲鱼的营养价值。 查看全文»

【营养搭配】 枸杞红枣茶温补又养颜，但4类人一口都别喝！否则后果自负

2018-04-11 08:59

摘要：枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此枸杞红枣茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效。枸杞红枣茶跻身进了养生茶饮的行列，走进了人们的生活中。那么枸…… 查看全文»

【营养指导】 薯条竟是“减肥良品” 怎样吃薯条不发胖

2018-04-11 08:51

摘要：世界上减肥的方法有千万种，但很多人万万没想到吃薯条也可以减肥！或许你不会相信，可是经过科学家研究表明，马铃薯的确是一种“减肥良品”。吃薯条真的能减肥吗？那为什…… 查看全文»

【四季饮食】 有人说头茬韭菜是“毒药” 头茬韭菜到底能不能吃？

2018-04-10 10:58

摘要：韭菜是我们日常餐桌上的常见蔬菜，其具有补肾温阳、润肠通便的食疗作用。头茬韭菜就是指新的一年开春之后才长出来的韭菜，有的人说，开春刚刚生长好的韭菜非常的新鲜嫩绿…… 查看全文»

【营养指导】 喝酒是养生还是伤身？ 解读如何喝酒才养生

2018-04-10 10:38

摘要：现在越来越多的人开始注重养生了，我们知道要想身体健康，平时生活中一些不良生活习惯就一定要改。那么有哪些不良的生活习惯呢？如喝酒、抽烟、暴饮暴食等，生活中有很多…… 查看全文»

【营养指导】 烤红薯会致癌吗 在家也烤出香喷喷的红薯

2018-04-10 10:37

摘要：街头香喷喷的烤红薯闻起来让人垂涎欲滴，即使马上就要到夏天了，但是烤红薯还是很受欢迎，但是常常听说烤红薯的桶是汽油桶、柴油桶，用这种桶考出的红薯会对人身体不好，…… 查看全文»

【营养指导】 辣椒养胃还是伤胃？ 喜欢吃辣要如何养胃

2018-04-10 10:35

摘要：不可否认，现代人的饮食越来越重口味，有的人甚至无辣不欢，特别享受出汗、流泪、通体舒畅的刺激感。关于辣椒中的主要活性成分辣椒素的功效也有很多种说法，一说它可以镇…… 查看全文»

【营养指导】 花生可以和黄豆一起打豆浆吗 解答打豆浆的常见疑问

2018-04-10 10:35

摘要：豆浆是中国传统早餐的一种，很多地区每天早上必喝的就是豆浆，但是随着现代社会的发展，单纯的豆浆已经没有办法满足所有人的要求了，于是出现了各种口味的豆浆，那么，花…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶和不喝牛奶的差别 50岁开始知道后悔了

2018-04-10 08:34

摘要：牛奶作为一种日常饮品，加上有补充钙质、蛋白质、碳水化合物的良好效果，越来越受到都市人欢迎。但是有些人因为先天的，或者后天的原因，对牛奶或乳制品还是十分抗拒。其…… 查看全文»

【食材档案】 山药好处有哪些？但这3种人最好别吃山药

2018-04-10 08:19

摘要：山药，是可食用的蔬菜，对任何人都有好处。我们经常吃的山药是秋季的食物，山药营养丰富，吃法也很多，其中大家都爱拿来煲汤喝，吃山药的好处有很多，，那么吃山药有哪些…… 查看全文»