广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2018-05-28 09:38
摘要:很多人都想吃海鲜,海鲜不但美味可口,而且脂肪含量非常低,很适合健身和养生的朋友们食用。食用方法不正确也是一件非常危险的事情,在我们国家每天都会有因为海鲜中毒或…… 查看全文»
2018-05-28 09:33
摘要:牛奶是一种非常受我们欢迎的饮品,里面富含有非常充足的营养,可以给我们的身体带来很多的好处。很多人非常喜欢牛奶醇厚的味道,因此每天都有饮用牛奶的习惯。可是牛奶究…… 查看全文»
2018-05-28 09:30
摘要:相信很多人都了解,每种食物都有它自己的营养。不同食物搭配出来的营养价值都不同。炎热的夏季又到了,夏季是吃海鲜的最佳季节。专家表示,对于肠胃功能不是很好的朋友最…… 查看全文»
2018-05-28 08:44
摘要:血气不足的人给人的印象就是这个人病怏怏的,且血气不足的人本身也会经常感到很疲劳,特别是对于女性而言。如果没有及时补血的话,是会老得快的,女性该如何补血呢? 查看全文»
2018-05-28 05:29
摘要:大蒜是我们生活中常见的食物,很多人都知道大蒜有多种功效,最明显的功效是防癌抗癌,而且能抑菌消炎,赢得很多养生人士的喜欢。但是大蒜的吃法也是有一定讲究,与食物搭…… 查看全文»
2018-05-24 05:57
摘要:我们都知道,味精和鸡精是常见的一种调味料。很多人都觉得这两种物质可能会使我们致癌,因此在生活中,会拒绝使用任何含有味精和鸡精的食物。味精和鸡精究竟是什么东西呢…… 查看全文»
2018-05-23 09:33
摘要:人们吃竹笋历史悠久,因其脆嫩鲜美、营养丰富、高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖而受到人们喜爱。那么,竹笋有什么营养价值?什么样的人千万不能吃竹笋? 查看全文»
2018-05-23 09:32
摘要:汤圆,是中国传统小吃的代表之一,是由糯米粉等做成的球状食品。一般有馅料,煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物,历史十分悠久,汤圆吃起来也别有一番风味,…… 查看全文»
2018-05-23 07:56
摘要:立夏了之后,天气越来越热。炎热的天气里人们的身体消耗也就更多,与此同时身体需要的营养和需求也会逐渐增加,在这个时候多吃一些水果和蔬菜,可以及时的补充人体身体所…… 查看全文»
2018-05-23 04:06
摘要:时值夏季雨水多,正是品尝杨梅的好季节,一颗颗鲜嫩多汁的杨梅,不愧是响应了“望梅止渴”的典故。而此时有人说杨梅里面全是虫子,这是真的吗?一起来看看。 查看全文»
2018-05-23 00:15
摘要:我们经常会听到一句话,多吃五谷杂粮有利于身体健康。现在的粗粮越来越少了,精细的食物越来越多了,经常吃精制的食物其实会影响肠胃健康的,在平时可以适当的吃一些粗粮…… 查看全文»
2018-05-22 08:40
摘要:常言道“药补不如食补”,饮食能提供人体每日所需的能量和全面补充人体缺乏的营养,而这一点,药物明显局限得多。是药三分毒,而食物的毒性却几乎为零,更何况,比起苦涩…… 查看全文»
2018-05-22 08:33
摘要:勤俭节约是中华民族的传统美德,很多家庭都有将剩饭热一热再次食用的习惯。有些家长为了学生能够吃得更加可口一些,会亲自给孩子准备便当带去学校,等到中午放学时食用。…… 查看全文»
2018-05-22 06:23
摘要:天气越来越炎热,很多小吃摊和大排档逐渐的搭建起来。在炎热的夏天,晚上去外面吃点烧烤,喝点冰凉的啤酒,不但可以帮助我们洗去一天的燥热,还可以帮助我们有效的放松神…… 查看全文»
2018-05-22 06:20
摘要:我们的身体会随着时间的变化,缺乏不同的营养,因此必须要摄入不同的营养物质。在不同的时间段食用不同的食物,起到滋补效果也是有所不同的。下面我们就来了解一下什么时…… 查看全文»
2018-05-22 03:06
摘要:健康意识深入人心,很多人正在逐渐摒弃吃垃圾食品的习惯。他们会在生活中有意识地选择一些更加健康,甚至更有滋补效果的食物来吃。于是一种新鲜的零食,逐渐出现在我们的…… 查看全文»
2018-05-22 02:29
摘要:酒精是一种非常受大众欢迎的饮料,在中国人的宴席上是绝对少不了酒精的身影的。可是你知道吗?酒精对我们的身体有很多坏处,会对我们的内脏器官产生一定的伤害。而且喝酒…… 查看全文»
2018-05-21 11:15
摘要:随着人们养生意识的增强,燕麦已经成了家喻户晓的粗粮,其实燕麦是一种低糖分、高营养价值的食品。燕麦中含有粗蛋白质15.6%,脂肪8.5%,燕麦中水溶性膳食纤维分…… 查看全文»
2018-05-21 11:14
摘要:众所周知,维生素C是人体必需的营养素,且日常生活中,有不少人把它当作保健品长期大量服用。那么,长期吃维生素c片,会有什么副作用?以下作以浅谈,以作共享。 查看全文»
2018-05-21 11:13
摘要:鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等病症。现代…… 查看全文»
2018-05-21 11:13
摘要:艾叶是我国南方到处可见的植物,人们直接用艾叶做艾糍粑粑,深受大人小孩的喜爱。而艾叶防瘟疫也有着几千年的历史,就地取材,极易获取,艾草成为那个年代防瘟疫的功臣。…… 查看全文»
2018-05-21 11:12
摘要:在我们的餐桌上,离不开新鲜的蔬菜,而茼蒿就是比较常见的一种,它清气甘香,鲜香嫩脆,貌不惊人,营养却非常丰富,在古代茼蒿更是宫廷佳肴,可见它的口味、营养不会太差…… 查看全文»
2018-05-21 11:10
摘要:海参具有较高的营养价值,海参内富含蛋白质,钙、钾、锌、铁、硒、锰等人体所需的微量元素,另外,海参中的海参中含有由海参素、氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等成分组成的…… 查看全文»
2018-05-21 11:09
摘要:记忆力不好的原因是很多的,例如过于劳累、用脑过度、神经衰弱导致的比较多见。当然,如果饮食方面没有注意做到营养平衡,缺乏了某些营养素确实也可能导致记忆力减退。如…… 查看全文»
2018-05-21 11:08
摘要:木瓜是否有丰胸的效果,我们暂且不提,今天我们要了解的是木瓜有什么营养价值?木瓜是一种健康的热带水果,具有抗氧化功能,可以减少炎症,抗击疾病,并帮助我们保持机体…… 查看全文»
2018-05-21 10:59
摘要:对于无花果,可能很多人并不陌生。但是对于无花果的了解,多数可能也仅仅是熟悉无花果这个名字,对于无花果本身了解并不多。无花果,又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等…… 查看全文»
2018-05-21 09:48
摘要:我们都知道胡萝卜富含维生素,吃胡萝卜对身体有好处。其实胡萝卜叶子也是可以吃的,这也是不可多得的好菜,营养价值也比较高。 查看全文»
2018-05-21 09:47
摘要:对于海带,我们并不陌生,它是我们餐桌上的常客,经常以各种样式的菜肴出现在我们面前。常吃海带有很多好处,它有降压、降脂、降糖、减肥、防乳腺增生、利尿消肿等作用。…… 查看全文»
2018-05-21 09:46
摘要:一日之计在于晨,一顿健康的早餐,可以给我们一上午都提供充足的营养,使我们一天都精力十足。如果能保持吃早餐的习惯,还可以有效预防胆结石发作的风险,因此希望大家每…… 查看全文»
2018-05-21 09:46
摘要:马蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。蜂蛹还富含锗、硒、钙等元素,富含数十种对人体有益的酶,是纯天然的美味和健身佳肴,内含物质具有抗…… 查看全文»
2018-05-21 09:45
摘要:柠檬是很多人都喜欢的一种水果,它的美容功能是得到认可的。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水…… 查看全文»
2018-05-21 09:45
摘要:常言道,百菜不如白菜。白菜是一种物美价廉,而且营养丰富的蔬菜,很多人都喜欢吃。如果能够经常食用大白菜,可以起到排毒的效果,对我们身体有很多好处。可是你知道吗?…… 查看全文»
2018-05-21 09:42
摘要:夏天马上就要到了,天气正在一天比一天变得炎热,这样的气温很快会使我们体温升高,甚至会出现上火中暑的现象。在炎热的夏天,如果食用了过多冰激凌,对我们的身体只有坏…… 查看全文»
2018-05-21 09:39
摘要:蜂蜜的营养丰富,功效较多,如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿等。但是吃蜂蜜也有一定的禁忌。 查看全文»
2018-05-21 09:34
摘要:说到大葱,我们立刻想到的就是白绿相间、气味浓烈的日常蔬菜。葱是生活中最常用的调味食材,是一种草本植物,生食味辛辣。不过真正把葱吃对的人很少。葱的功效这么多,只…… 查看全文»
2018-05-21 09:16
摘要:茄子是老百姓饭桌上常见的一道美味佳肴,红烧茄子、蒸茄子等,茄子有很多种吃法,炎热夏季即将到来,在夏天多吃点茄子对身体有好处。 查看全文»
2018-05-21 08:28
摘要:随着年龄的增长,我们的肾脏功能会逐渐下滑。我们的饮食环境越来越好,我们有时会不由自主的去想吃些大鱼大肉。这就会给我们的肾脏很大的压力,使肾脏很快出现功能衰退的…… 查看全文»
2018-05-21 08:00
摘要:我们知道每个人一天中需要喝很多水,白开水喝多了就会尝试变换着方式喝,在水中加点菊花、枸杞、红枣等,不但使平淡无味的水变得香甜,更是给身体带来了许多好处。可是花…… 查看全文»
2018-05-21 07:44
摘要:夏天是一年四季中最热的季节,在高温下食物容易受到细菌的感染,如果不注意饮食卫生就容易生病。特别是夏天很多人喜欢大量吃冰饮和冰冷的食物,这些不良饮食行为都是致病…… 查看全文»
2018-05-21 06:24
摘要:夏天马上就要到了,天气正在一天比一天炎热。如果夏天的时候不注意饮食的话,很可能会出现上火的现象,甚至会出现中暑,食欲不振等疾病。因此在夏天的时候一定要注意饮食…… 查看全文»
2018-05-21 01:27
摘要:人们的生活水平提高了,越来越注重养生保健了,很多人就会买各种补品来补充身体所需要的营养。其实正确的进补对身体是有好处的,但盲目的进补,不仅不利于身体健康,反而…… 查看全文»
2018-05-21 00:56
摘要:我们都知道,夏天是天气最炎热的季节,如果饮食不当很容易出现上火,会影响肠胃的消化功能,而且会出现精神不振和食欲不振等不良症状。为了能度过愉快的夏天,在夏天要特…… 查看全文»
2018-05-20 08:48
摘要:我们都知道,很多食材经过热处理之后,会使它的营养充分的激发出来。食用加热过的食物会对我们身体产生非常积极的影响。通常我们加热的食物是肉类、蔬菜还有粮食之类的。…… 查看全文»
2018-05-20 08:16
摘要:水果中富含有大量的维生素以及矿物质元素,对我的身体有很大的好处。很多人在吃水果的时候为了安全卫生,会将水果皮全部都去掉。可是实际上很多水果皮中含有海量的营养成…… 查看全文»
2018-05-20 08:06
摘要:生姜是一种非常常见的调味品,可以有效的帮助我们去除肉类中的腥味,生姜还可以起到药物作用。我国自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法,可是吃姜究竟有哪些功效,吃姜又有哪些…… 查看全文»
2018-05-19 08:28
摘要:在中国,喝汤可是一门大学。尤其是在我国南方地区,更是每餐必有汤。汤羹不但味道鲜美,营养丰富,对我们身体有很多好处,还可以起到治病的效果。可是如果汤类食品食用错…… 查看全文»
2018-05-19 08:21
摘要:钙元素是一种对人体非常重要的元素。如果我们的身体流失了大量的钙质,可能会使我们的身体出现骨质疏松等症状。因此生活中必须要注意钙元素的补充。近日来流行着一种说法…… 查看全文»
2018-05-19 08:12
摘要:红酒是酒精经过发酵加工之后,制作而成的一款酒精饮料。味道非常的醇厚,还具有一定的营养价值。经常饮用红酒对我们身体有很多好处,不过红酒也有一些食用禁忌。如果使用…… 查看全文»
2018-05-19 08:00
摘要:柿饼是一种非常受我们欢迎的健康零食。可是我们买柿饼的时候,有时会发现柿饼上面覆盖着一层白白的东西,像一层白霜一样。这层白霜究竟是什么东西?到底能不能吃呢?它对…… 查看全文»