【食材档案】 经常吃西红柿对身体好不好？西红柿生吃等于白吃吗？

2018-07-23 10:40

摘要：西红柿即番茄，其营养丰富，风味独特，可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏，备受人们喜爱。那么，经常吃西红柿对身体好不好？西红柿生吃是不是等于白吃？ 查看全文»

【食材档案】 苦瓜的功效有哪些？苦瓜怎么吃最养生保健？

2018-07-23 10:28

摘要：夏天天气炎热，确没法寻得一处避暑圣地，那就不如来食物补一下吧，说到夏天的食物有很多，但是最不引起注意的苦瓜可是一个消暑的珍宝，苦瓜虽苦但是这些功效你绝对想不到…… 查看全文»

【营养搭配】 过度减肥的危害 这些食谱健康又减肥

2018-07-23 10:17

摘要：过度减肥有哪些危害？相信在以瘦为美的时代很多人都热衷于减肥，但是过度减肥会影响身体健康，今天给大家介绍另一个好方法，那就是饮食减肥，快一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 每天吃六味地黄丸对身体有坏处吗？

2018-07-23 09:24

摘要：六味地黄丸这种中成药，我们都不陌生。经常在电视广告中出现，不仅具有滋阴补肾之功效还对其他各大疾病都有帮助，因此而收到大多数医生和患者的青睐，还被称为“万能药”…… 查看全文»

【食材档案】 柚子有什么营养价值？柚子有什么养生功效？

2018-07-22 07:45

摘要：柚子是芸香科柑橘类水果，品种繁多，主要有橘红、沙田柚、文旦和金香柚等。柚子气味清新，酸甜可口，富含糖类、维生素c、维生素p、胡萝卜素、钾、钙和铁等营养物质，还…… 查看全文»

【食材档案】 男人吃大蒜就能补肾壮阳吗？

2018-07-21 07:49

摘要：大蒜是日常生活中离不开的食材，它会以各种不同的方式出现在人们的餐桌了，让人食欲大开。大蒜有很多的功效，如解毒消肿，杀虫，止痢等，但是今天要了解的问题就是，吃大…… 查看全文»

【营养误区】 吃了烂水果会增加患癌风险？烂水果有哪些用途?

2018-07-20 10:24

摘要：夏天一到，各种各样的水果都会疯狂上市，随着人们生活水平和经济能力的不断提高，对于食物的选择也是越来越多。大部分人三天两头就会买一些不同的水果，然而炎热的夏天，…… 查看全文»

【食材档案】 西红柿的营养功效是什么？食用禁忌是什么？

2018-07-20 10:23

摘要：夏天是一个非常燥热的季节，但是在这么炎热的天气中也抵挡不住很多季节性的时蔬水果生长，例如西红柿，西红柿因其方便的食用方法以及味美而别人们所青睐是每个家庭中必不…… 查看全文»

【四季饮食】 女性经期不能喝绿豆汤? 夏天喝绿豆汤有哪些好处?

2018-07-19 10:39

摘要：夏天气候炎热，让很多人非常的暴躁，与此同时身体也出现很多夏季不适症状，比如体温快速升高，甚至会出现中暑的现象。在炎热的夏季，很多人都会选择使用冰激凌和冰镇饮料…… 查看全文»

【营养误区】 晚饭吃太饱容易患痛风? 晚饭吃太饱的危害是什么?

2018-07-19 10:39

摘要：中国从古至今有一个不成文的饮食原则，就是早上要吃好，中午一定要吃饱，晚上可以少吃，但是在大部分家庭都很注重晚餐，晚餐一般品种会比较丰富，并且吃得过饱。长期这样…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天喝凉啤酒会导致肠胃炎? 喝啤酒都有哪些好处?

2018-07-19 10:36

摘要：炎热的夏季很多人都会用凉啤酒来缓解夏天闷热的天气，傍晚的时候在街边特色小吃摊位，吃烧烤喝冰镇啤酒，是在惬意不过的事情了，不但可以驱除困意，还可以把烦躁的心情一…… 查看全文»

【食材档案】 花生的功效有哪些？花生这些人不宜多吃你知道吗

2018-07-19 10:34

摘要：我国目前是世界上位居前几位农业大国，而我国主要生产的粮食就有花生，小麦玉米水稻，人们一般都是把花生打成花生油，用来炒菜提香味，其实花生的其他吃法也有很大的功效…… 查看全文»

【食材档案】 苹果带皮吃好还是不带皮吃好？吃苹果皮有什么好处？

2018-07-19 09:21

摘要：苹果是营养含量极高的水果，而且味道十分可口，不过大家在吃苹果的时候有人是带皮吃，有的人是削皮吃。有一部分人认为苹果皮上会有残留的农药或者是打蜡，带皮吃很不好。…… 查看全文»

【营养误区】 为什么不吃早餐会发胖? 不吃早饭有哪些危害?

2018-07-19 09:21

摘要：早餐是一天中美好的开始，是人体一天的第一顿食物，但是很多减肥的人都会选择不吃早饭，为了减肥有的甚至不吃午饭。专家表示不吃早饭不仅不会起到减肥的效果，反而会更胖…… 查看全文»

【食材档案】 小孩能吃山药吗？吃山药有哪些好处与作用？

2018-07-18 10:50

摘要：日常生活中，山药是一味药食两用的食物，是不可多得的补品，其实山药也属于粗粮，富含多种纤维的营养物质。但很多家长总觉得小孩子的肠胃功能脆弱，不知道能不能给小孩吃…… 查看全文»

【食材档案】 马铃薯的功效有哪些？马铃薯生芽后还能吃吗？

2018-07-18 10:44

摘要：马铃薯俗称土豆还有一些地方叫地蛋、地豆、洋芋个蛋等等叫法比较新奇的名字，这也可以看出来马铃薯在各个地区都非常的受人们喜爱，也是每家每户必不可少的一道美味佳肴。…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天应该怎么养胃？夏天养胃这三种食物少不了

2018-07-18 09:46

摘要：夏天是胃部疾病高发期，特别是容易出现肠胃疾病，因为高温人们喜欢吃各种冷饮，而且食物容易受到细菌病毒的感染，如果我们的抵抗力太弱，很容易就会由我们的消化道进入我…… 查看全文»

【营养误区】 夜宵这几种食物一定不要碰！吃夜宵的危害有哪些？

2018-07-18 09:22

摘要：夏天到了，外边烈日炎炎，很多人在白天的时候都会选择呆在家里或者是只是呆在上班的办公室就连吃饭都会选择用外卖来解决，但是一到晚上就会成群结队的出去吃宵夜，外边的…… 查看全文»

【营养搭配】 每天吃多少盐比较健康？

2018-07-17 07:37

摘要：食盐，人们生活中必不可少的调味品，但是，由于人们口味不同多数人吃盐都是没有一个很好的标准。《中国居民膳食指南2016版》建议，健康成年人每天盐的摄入量应该控制…… 查看全文»

【食材档案】 什么人适合吃白萝卜? 白萝卜的营养功效是什么?

2018-07-17 07:22

摘要：从古至今，白萝卜在老百姓的心里是一种养生保健的最佳食品，加上白萝卜本身味道比较鲜美，可以有多种多样的做法，因此在我们的饭桌上经常可以看到白萝卜的身影。很多人都…… 查看全文»

【食材档案】 常吃香菇可以延缓衰老? 香菇有哪些功效?

2018-07-17 07:16

摘要：香菇是很多人都喜欢的食物，又被大家叫做冬菇或者是香菌，是菌类大家族中的一个成员。因为它外形长得像雨伞，所以被叫为伞菌。研究表示，香菇里面含有非常丰富的蛋白质和…… 查看全文»

【营养搭配】 便秘吃什么好？常吃“一黑二白”治便秘

2018-07-17 07:06

摘要：便秘难题困扰着当今多数人的生活和工作，便秘不是一种疾病，临床上主要表现为排便次数少、排量少、粪便干结、排便费力等。6个月以上的便秘患者就称为慢性便秘。长期便秘…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃桃都有什么好处? 哪些人不适合吃桃?

2018-07-16 09:41

摘要：夏天桃子是很多人必不可少的一种水果，很多人都认为桃子没有特别显著的营养价值。而在我国古代，就把桃子作为一种养生食材，可以延缓寿命，也有一些学医人士把桃子列入药…… 查看全文»

【四季饮食】 运动后可以吃西瓜吗？运动后吃西瓜有什么好处？

2018-07-16 09:24

摘要：西瓜味道十分香甜，而且吃了以后可以解暑止渴，并且西瓜当中还有多种营养元素，因此深得人们喜欢。夏天很多人都喜欢吃西瓜，不过有的人认为在运动之后是不能吃西瓜的，那…… 查看全文»

【食材档案】 为什么高纤维的食物可以刮大油？ 什么食物高纤维多

2018-07-16 07:50

摘要：很多女性在减肥的过程中都会选择高纤维的食物。当下，在我们身边流传着这样一种说法，多食用一些富含纤维素的食物，可以帮助我们瘦身减肥。这个说法居然得到了营养学家的…… 查看全文»

【营养误区】 有哪些菜不能隔夜？ 隔夜菜的危害有哪些？

2018-07-16 07:22

摘要：有很多人在做菜的时候都有这么一种烦恼，做的少了怕不够吃，做的多了又会剩下，做的多一点吧下一顿可以一起吃省点事，多了的话可以放在冰箱里，冰箱其实有时候也不能抑制…… 查看全文»

【食材档案】 陈皮泡水喝会带来什么功效？

2018-07-15 07:46

摘要：陈皮是橘皮经晒干或晾干制成的，陈皮是药食同源的一种食品，作为一种中药可以和其他药物配伍，组成各种方剂；日常生活中，陈皮还可以作为一种食物，养生保健。其中陈皮泡…… 查看全文»

【营养误区】 吃盐多了到底危害有多大？

2018-07-15 07:32

摘要：盐是日常生活中最常见的佐料之一，几乎炒什么菜都离不开盐，厨师选择食材调味品的时候，第一考虑首先是有没有盐。但是吃盐多了对身体危害大，特别是中老年人，长期重口味…… 查看全文»

【食材档案】 长期吃洋葱对身体有什么好处？

2018-07-14 07:59

摘要：切洋葱的时候会流泪，很多人不喜欢。但是洋葱营养价值丰富，它不仅有软化血管的作用，还有降血粘稠的功能。 查看全文»

【营养搭配】 山楂柠檬能一起泡着喝吗？ 开胃减肥不上火！

2018-07-14 07:09

摘要：山楂和柠檬都是生活中常见的水果，一个红艳艳的，一个黄黄的，看看这就非常诱人。同时又散发出似有似无的瓜果清香甜味，让人看到都忍不住要吃上几个。同时由于两者味道都…… 查看全文»

【营养误区】 为什么吃花甲恶心呕吐？吃花甲恶心呕吐怎么办？

2018-07-13 11:59

摘要：夏天里海鲜就是大家的宠儿，尤其是海边地区，几乎顿顿都不离海鲜，花甲十分钟入味，做成麻辣的更是讨人喜欢。不过有一些人吃了花甲却表现为恶心呕吐，其中的原因值得人进…… 查看全文»

【营养搭配】 只靠蛋白粉摄入蛋白质好不好

2018-07-13 09:10

摘要：对于蛋白质，我们并不陌生，知道它是组成人体一切细胞、组织的重要成分。蛋白质约占人体全部质量的18%，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。也就是说要维系…… 查看全文»

【食材档案】 夏季有哪些好吃又营养的瓜类?

2018-07-12 10:46

摘要：夏天又到了，虽然说夏天天气是十分的炎热的，一出门会就有可能中暑或者是晒伤，但是还是有很多的人喜欢夏天的，因为夏天是一个非常“清凉”的季节 查看全文»

【食材档案】 常吃樱桃可以降尿酸吗？

2018-07-12 10:40

摘要：樱桃营养丰富、味甜微酸，为药食同源的佳果，其具有益气、健脾、和胃、祛风湿等功效。那么，吃樱桃是否可以降尿酸，有什么科学依据吗？ 查看全文»

【营养误区】 哪些人不能吃羊肉？羊肉的禁忌有什么？

2018-07-12 10:33

摘要：如今社会很多人越来越注重美食，有句话说的好唯有美食与爱不可辜负，可见人们对于美食的重要性，美食虽纵有千般好但也有它自己的脾气。例如人们最爱吃的羊肉，一提到羊肉…… 查看全文»

【食材档案】 灯笼椒有哪些营养价值？ 食用灯笼椒要注意什么？

2018-07-12 10:33

摘要：灯笼椒是日常生活中常见的一种蔬菜，红红黄黄的颜色，类似于小灯笼的形状非常讨人喜爱。使用起来口感清爽，没有其他辣椒那么辛辣，而且清脆可口。灯笼椒不只好吃，还含有…… 查看全文»

【食材档案】 喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？

2018-07-12 09:16

摘要：中国是茶叶大国，而且是茶叶的最早发明地，也是中国的主要的茶叶，主要产自于长江中下游，绿茶习锦秀的地方一般种在山丘上，绿茶味道清香浓郁因此很多人都喜欢喝绿茶，许…… 查看全文»

【营养误区】 过量食用蛋白粉易患心脏病? 蛋白粉会有哪些副作用

2018-07-12 09:16

摘要：蛋白粉是我们生活中比较常见的一种保健产品，它具有非常高的营养价值，但是在这里专家提醒大家，再好的东西也不要过多的食用，一定要有量，一旦过了对人体有益的食用量，…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜降血糖功效神奇 哪些人不能吃苦瓜?

2018-07-11 10:49

摘要：苦瓜有非常不错的降血糖功效，是一种非常健康的保健食品。很多人在炎热的夏季都会选择苦瓜来清热降火，也有很多糖尿病患者用苦瓜来调节自己的血糖。 查看全文»

【营养误区】 为什么说苹果晚上吃有毒？苹果什么时候吃比较好？

2018-07-11 10:48

摘要：很多人都听说过这么一句话叫早上金苹果中午银苹果晚上毒苹果，而且多数人对此深信不疑晚上的苹果真的是有毒的嘛？结果当然是错误的。而且很多人都在晚上吃过苹果，并没有…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐千万别碰哪些食物？哪些晚餐让你失眠又折寿

2018-07-11 09:29

摘要：相信大家都知道，晚餐一定要吃少，不要吃得太饱，而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物，有些食物在晚餐时千万不能吃的，否则很容易影响睡眠质量，而且还会影响身体健康。 查看全文»

【食材档案】 食用猪蹄时要注意什么？有什么好用的猪蹄食疗方？

2018-07-10 10:36

摘要：猪蹄中含有丰富的优质胶原蛋白，还含有脂肪、胆固醇和微量元素等多种营养物质，适当的食用猪蹄，不仅能给身体补充营养，还能镇静中枢神经、延缓皮肤衰老和通乳丰胸等。猪…… 查看全文»

【食材档案】 喝苹果醋对身体有哪些好处？苹果醋要怎么制作？

2018-07-10 10:30

摘要：大家经常在电视上有看到一条广告吧，健康第五道菜，就是苹果醋。苹果醋是一种又酸又甜的饮品，它可畏是男女老少都喜爱，不过现在市面上的很多苹果醋都是添加了很多添加剂…… 查看全文»

【食材档案】 常吃葡萄有哪些好处？吃葡萄要注意什么？

2018-07-10 10:25

摘要：葡萄是我们生活中常见的一种水果，相信也是很多人都喜欢吃的一种水果，也有很多人经常吃葡萄。因此，有人就提出疑问，经常吃葡萄对身体有好处吗？是的，经常吃葡萄是有益…… 查看全文»

【食材档案】 脾胃虚寒的人不适合吃茄子？哪些人能吃茄子?

2018-07-10 09:28

摘要：茄子在我们餐桌上是在常见不过的一种食材了，不但营养丰富，而且可以帮助我们身体排出更多的有害物质。茄子做法有很多，不但可以热炒也可以凉拌。虽然茄子对人体的好处有…… 查看全文»

【营养误区】 生活里哪些食物盐分超标? 盐吃多了对身体有哪些坏处?

2018-07-10 09:24

摘要：现在的人都喜欢吃一些口味比较偏重的食物，盐分虽然是我们身体里面的一种必需品，但是如果摄入太多，会导致身体出现很多健康问题。血压升高这是当下很多人都会出现的亚健…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天祛湿健脾吃什么好？白扁豆祛湿健脾要这么吃

2018-07-10 07:49

摘要：进入炎热的夏季，不少人都会觉得打不起精神，如果同时伴有舌苔厚、眼泡肿以及刷牙恶心想吐等的症状时，很可能就是湿气重惹的祸了。湿气重在夏天非常多见，要想赶走这些烦…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐吃什么可以养胃？试试这四种养胃食谱

2018-07-09 10:46

摘要：夏天天气炎热，再加上人们忙于工作，所以没有时间来吃早餐，久而久之胃部就会变得越来越脆弱，容易引起一些胃部小毛病，如果想要缓解胃痛，在生活中就要注意小细节，那就…… 查看全文»

【食材档案】 什么人千万不能吃秋葵?

2018-07-09 10:46

摘要：　　在人们的日常生活中，有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议，比如说像秋葵这种，被称为植物*的食物。虽然秋葵对人的营养价值很高，但是也有一些人觉得吃亏…… 查看全文»

【食材档案】 南瓜有什么营养价值？ 南瓜有什么养生功效？

2018-07-09 10:44

摘要：南瓜又名倭瓜和饭瓜等，原产墨西哥和中美洲一带，明朝时传入我国。西方国家在万圣节有雕刻南瓜灯笼驱邪避鬼的习俗，我国江南地区有立春吃南瓜的习俗。南瓜不仅是习俗文化…… 查看全文»