【营养搭配】 预防胃病应该怎么做？哪些饮食方式可以养胃？

2018-08-02 10:36

摘要：肠胃是我们身体消化吸收的主要器官，现在生活节奏较快，很多人常常不注意健康的饮食习惯，暴饮暴食、过度节食、辛辣的食品及烟酒都会刺激到我们的肠胃，长此以往，会导致…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季皮肤变黑怎么办 能让你美白的食谱赶紧学起来

2018-08-02 10:34

摘要：很多人都希望自己皮肤白皙，但是在阳光猛烈的大夏天似乎很难实现，那么究竟该如何美白呢？今天就为大家介绍一下夏季美白食谱，让你夏季能够轻松美白。 查看全文»

【营养误区】 过量喝酒会对身体造成哪些危害？这些危害不可忽视

2018-08-02 10:32

摘要：“酒逢知己千杯少”“举杯邀明月，对影成三人”，中国有两千多年的酒文化，在唐诗宋词里还能感受到古人饮酒的风雅与豪迈，少量饮酒对身体有一定的好处，但是饮酒不当却会…… 查看全文»

【食材档案】 花椒这样吃可以扫净体内恶寒

2018-08-02 10:29

摘要：一提到花椒这种东西，大家最先想到的肯定是它作为食材的作用。的确，花椒是一个特别好的调味食材，尤其是对于四川那边的人来说，花椒简直就是他们的命根子。在重庆火锅和…… 查看全文»

【营养误区】 夏天喝啤酒有哪些误区？夏天喝啤酒有哪些禁忌

2018-08-02 09:28

摘要：炎热的三伏天，天气闷热气温高，很多男人为了降温，喜欢和冰镇的啤酒，但是很多人不知道的是，就在一时的舒服之时，疾病已经找上了门。 查看全文»

【营养误区】 盲目节食减肥的危害有哪些？会造成哪些不良影响？

2018-08-02 09:28

摘要：减肥一直是一个老生常谈的话题，减肥多半是为了完美的身材曲线和健康的身体，减肥的方式多种多样，无外乎控制热量和加快代谢能力，而控制热量这一方法更容易一些，为了快…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样吃蔬菜才最养生? 平时吃蔬菜应注意哪些问题?

2018-08-01 10:08

摘要：我们都知道蔬菜是含有非常丰富的维生素，矿物质和膳食纤维的，所以我们在平时也是经常吃蔬菜的，家长朋友也会说多吃蔬菜对我们的身体健康是非常好的。除此之外，蔬菜它还…… 查看全文»

【食材档案】 绿色蔬菜含有哪些营养物质？怎么正确吃蔬菜？

2018-08-01 10:04

摘要：在蔬菜中除了少量蛋白质，碳水化合物，无机盐以及纤维素外，蔬菜含有比较丰富的水，通常为70-90%。蔬菜的营养价值主要取决于维生素B，C和胡萝卜素的含量。据科学…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不能够吃菠萝蜜？菠萝蜜有哪些食用禁忌

2018-08-01 09:59

摘要：菠萝蜜是一种营养价值非常高的水果，吃起来味道甜甜的，受到了很多人的喜爱。常吃菠萝蜜具有美容养颜的功效，而且能够起到抗菌消炎的作用，但是菠萝蜜并不适合所有人吃，…… 查看全文»

【营养误区】 吃秋葵拉肚子的原因有哪些？秋葵不适宜什么人吃？

2018-08-01 09:32

摘要：在绿色蔬菜当中秋葵属于比较受欢迎的，味道清爽，口感极佳，而且还富有多种营养物质，但是秋葵有一大缺陷，很多人吃了都出现了拉肚子的情况，那么具体的原因还需要了解清…… 查看全文»

【运动与营养】 补充维生素B6对增肌有帮助吗

2018-07-31 23:55

摘要：现在人们对美好身材的要求越来越高，很多人都觉得，真正的好身材不仅要瘦，而且还需要有结实的肌肉，诸如“人鱼线”和“马甲线”指的就是腹部肌肉的线条。要想有肌肉，除…… 查看全文»

【营养误区】 早餐不能吃哪些食物？有哪些早餐禁忌？

2018-07-31 10:39

摘要：一天之计在于晨，健康的饮食，早餐是第一步。早餐不仅唤醒身体活力，还能为身体一整天的工作提供营养。早餐吃得营养丰富固然重要，然而仅仅是有营养，却不注重均衡搭配也…… 查看全文»

【食材档案】 吃植物油有哪些好处？吃植物油要注意哪些事项？

2018-07-31 10:36

摘要：现在市场上的植物油很多，比如花生油、葵花籽油、菜籽油等，里面含有大量的不饱和脂肪酸，有利于身体的健康，抑制了癌细胞的生长，清除了体内有害自由基，受到了很多人的…… 查看全文»

【食材档案】 吃糯玉米有什么好处？

2018-07-31 10:35

摘要： 糯玉米也称为蜡质玉米，糯玉米是起源于中国的一种玉米，玉米是由国外引入中国，开始在西南地区种植，与硬质玉米发生突变，从而就形成了糯质类型的玉米，糯玉米具有糯性…… 查看全文»

【食材档案】 哈密瓜有哪些营养价值？哈密瓜有什么养生功效？

2018-07-31 10:28

摘要：哈密瓜是一种以新疆哈密地点来命名的新疆特产，绵软多汁甘甜醇香，是夏天很受欢迎的一种水果。哈密瓜富含维生素、蛋白质、果胶和矿物质等营养物质，还含有苦毒素和膳食纤…… 查看全文»

【食材档案】 红枣怎么吃最健康？怎么吃红枣可以排出肝脏毒素？

2018-07-31 10:27

摘要：红枣补血养颜，含有非常丰富的维生素是大家都很熟知的。在所有的果品里面红枣也是补血的佳品，有天然维生素的美称。红枣的食用的方法非常的多，不但可以入汤、还可以做菜…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃水果的好处有哪些? 应该怎么正确的吃水果?

2018-07-31 10:26

摘要：夏天是生产水果最多，最丰富的时候，所以，在夏天的时候多吃水果对自己的身体也有很多的好处，那么在夏天的时候应该怎么吃水果？吃水果对自身的身体有什么好处？ 查看全文»

【营养误区】 孕妇不适宜吃哪些食物？这些食物孕妇一定要远离

2018-07-31 10:20

摘要：孕妇因为怀有宝宝，身体比较敏感，所以在日常饮食中会有一些限制，否则有可能对宝宝产生未知的伤害，甚至酿成意外事件。所以 ，孕妇一定要注意饮食禁忌，以免造成不良后…… 查看全文»

【食材档案】 血压高吃苦瓜好吗？哪些人不能吃苦瓜？

2018-07-31 10:19

摘要：苦瓜是一种夏季较为常见的食物，苦瓜有很多的功效，特别是能够清热解毒，虽然味道有些苦涩，但是吃了对人体有好处。不过也并非所有的人都适合吃苦瓜，有一部分人群是不适…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季哪些食物能健脾祛湿？应该多吃这六种养生豆

2018-07-31 09:18

摘要：现在天气已经进入中伏，此时气温最高空气湿度大，会让人变得有任何的食欲感，而且身体湿气更加严重，其实生活中一些豆类就可以养生。 查看全文»

【营养误区】 剩饭剩菜还能吃吗？剩菜这样吃才放心

2018-07-31 07:04

摘要：现在提倡节俭，因此很多人在外吃饭或是在家烹饪的时候都会注意控制好分量，尽可能做到不剩饭菜不浪费。但有时候真的出现了较多的剩饭剩菜实在吃不下，倒掉实在有些浪费，…… 查看全文»

【营养误区】 饭后七件事相当于慢性自杀！饭后有哪些禁忌？

2018-07-30 10:34

摘要：一日三餐维持了身体所需要的能量，为身体补充各种营养元素，但事发后的一些不良习惯可能会损害到健康，比如饭后吃水果、喝浓茶、吸烟、饮水等。 查看全文»

【食材档案】 孕妇能吃薏米吗? 薏米有哪些健康吃法？

2018-07-30 10:28

摘要：薏米是一种营养价值很高的食物，不过并不是怎么吃都可以，而且有一些人群不适合吃薏米。孕妇可以吃薏米吗。薏米都有哪些吃法。 查看全文»

【食材档案】 每天都喝一杯牛奶会怎么样

2018-07-30 10:24

摘要：众所周知的是，牛奶是一种十分常见而且老少皆宜的健康饮品。日常生活中，很多人都习惯在早上或者晚上喝上一杯牛奶。那么，如果养成了每天都喝一杯牛奶的习惯，除了能感受…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱发芽了还能不能吃? 吃洋葱的好处是什么?

2018-07-30 10:09

摘要：我们知道的有，土豆，花生等一些食物发了芽是不能吃了，里面都含有毒素。存放的洋葱如果发芽了还能不能吃？这是很多人关注的问题，下面我们就一起来了解下： 查看全文»

【食材档案】 南瓜粥吃了为什么会胃反酸？喝南瓜粥有哪些好处？

2018-07-30 09:11

摘要：南瓜粥是比较常见的一道膳食，南瓜在煮过之后味道偏甜，与米粥结合在一起香糯可口，因此成了很多人早餐和晚餐的首选。那就有许多人说南瓜粥喝了可以养胃，但是有一些人吃…… 查看全文»

【营养误区】 不吃早餐的危害有哪些？关于早餐的误区你知道吗？

2018-07-29 06:06

摘要：很多年轻人都喜欢懒床，一睡就睡到很晚直接可以略过早饭，也有的人起太的晚上班来不及就干脆把早饭匆匆忙忙的解决完，或者直接在早上不吃饭就去工作，其实这样是很不对的…… 查看全文»

【食材档案】 吃醋的好处有哪些？哪些人不适合吃醋？

2018-07-29 06:00

摘要：醋是我们生活中常见的一种调味，大量的醋进入我们身体之后会改变胃液的酸碱值，对胃黏膜造成严重的损伤，但是当我们感觉到恶心、呕吐的时候，可以适当的吃一些醋来缓解症…… 查看全文»

【四季饮食】 消暑的最佳食物有哪些？夏日饮食的注意事项有哪些

2018-07-28 07:30

摘要：炎炎夏日，燥热难熬，高温的天气令很多人头晕脑胀，茶饭不思，空调无线和西瓜成了夏日的标配，那么，面对盛夏的高温，我们应该选择哪些食物来消暑解渴呢？在饮食方面有哪…… 查看全文»

【营养误区】 缺维生素B有哪些症状？应该怎么正确补充维生素？

2018-07-27 11:48

摘要：很多人对于维生素B都有误区，以为维生素B就是单纯的一种元素，其实不是这样的维生素B是一个族，维生素B还包含很多种的维生素，而这些维生素由于被人们忽视，所以很多…… 查看全文»

【食材档案】 什么人千万不能吃皮蛋？

2018-07-27 11:46

摘要： 皮蛋的原材料是由鸭蛋组成的，然而，皮蛋又是一种中华民族的传统风味蛋制品食物，口感鲜滑爽口，有它的独特之味。那么什么人千万不能吃皮蛋呢? 查看全文»

【食材档案】 吃杂粮粥有什么好处？ 哪些杂粮粥养生效果好？

2018-07-27 10:42

摘要：饮食方面只要做到了粗细搭配才有利于营养的均衡，现在有很多的年轻人喜欢吃精制的面粉、大米等，时间久了会导致营养不良，甚至引发各种疾病，其实我们每周适当的补充一些…… 查看全文»

【食材档案】 吃胡萝卜可以长寿? 胡萝卜对身体有哪些好处?

2018-07-27 09:41

摘要：吃什么可以延缓衰老，益寿延年，这是很多人都比较关心的话题。在我们生活中应该多吃一些对身体有好处的食物，例如胡萝卜，胡萝卜是很好的保健食品，被李时珍称之为蔬菜之…… 查看全文»

【食材档案】 饭后一小时吃什么水果有利于消化？五种水果助消化

2018-07-27 09:25

摘要：水果里面含有大量的维生素c、维生素e、纤维素、微量元素和我们人体必需的氨基酸，适当的吃水果有利于身体健康，有些人喜欢饭后吃水果，选择合适的水果有助于食物的消化…… 查看全文»

【营养误区】 不吃肉会加速衰老? 给低碳水化合物减肥者的4个忠告

2018-07-27 09:24

摘要：减肥过程中，身体最初分解的是消耗的热量，然后再对糖分进行分解，等消耗的热量无力承担分解作用时才对脂肪进行分解。如果身体中糖分分解的不够彻底，就会形成脂肪，进而…… 查看全文»

【营养误区】 油炸食品的危害有哪些？预防癌症的食物有哪些

2018-07-27 09:14

摘要：油炸食品深受人们的喜爱，尤其是一些年轻的朋友，快餐中的炸鸡炸薯条都是备受欢迎的食品，但是很多人只知道油炸食品的美味却不知道它对人体有多大的危害，尤其是正在张身…… 查看全文»

【营养搭配】 夏季喝什么可以补充营养 五款养生煲汤保证你健康

2018-07-27 00:33

摘要：夏季应该吃什么可以帮助身体补充营养促进养生呢？对于炎热酷暑的天气，喝汤是比较有效的养生方法，那么究竟该喝什么汤？今天我们就一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 益生菌的功效是什么？吃益生菌真的有用吗？

2018-07-26 07:45

摘要：日常生活中经常听到肠道益生菌的广告，一些食品中添加益生菌，喝了不便秘，喝了不上火。。。。。。酸奶、益生元、乳酸杆菌片、婴幼儿奶粉中的奶粉伴侣等等，都含有益生菌…… 查看全文»

【食材档案】 深色鸡蛋比浅色鸡蛋营养价值更高吗？

2018-07-26 07:44

摘要：在日常生活中，我们去超市买鸡蛋的时候会发现，有深颜色的鸡蛋，也有浅颜色的鸡蛋，而且有些所谓的山鸡蛋是深颜色的，所以很多人会理所当然的认为，深色鸡蛋比浅色鸡蛋的…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃山药可以减肥？ 夏季应该吃什么好？

2018-07-26 07:33

摘要：炎炎夏日来临，人们由于气温高经常出现疲乏、困倦等情况，也不怎么喜欢吃东西。但是，食物是身体的能量来源。因此，在夏季我们应该根据季节气候进食，那么，夏季该吃什么…… 查看全文»

【营养误区】 碳酸饮料的危害有哪些？哪些人千万不要喝碳酸饮料

2018-07-25 07:56

摘要：碳酸饮料已经成为了很多人生活中必不可少的一种饮品，更有甚者用碳酸饮料替代日常的饮用水，殊不知，碳酸饮料虽然好喝但是它没有白开水的营养健康，经常饮用碳酸饮料还会…… 查看全文»

【营养误区】 男性三餐吃太饱会有哪些危害？日常饮食要怎么注意

2018-07-25 07:22

摘要：有些男性由于工作量比较大，消耗能量也比较大，所以在进食三餐的时候都会摄入过多的食物，让自己感觉吃的很饱，以为这样才能补充身体的能量，也能在后面的工作上有能量被…… 查看全文»

【食材档案】 什么人绝对不能吃咸鸭蛋？这几类人不能吃

2018-07-25 07:01

摘要： 咸鸭蛋又是中国特色美食之一，民间又称盐鸭蛋，味道鲜美，深受老百姓的喜爱，也在市场上是非常畅销的一种美味佳肴，那么什么人绝对不能吃咸鸭蛋呢? 查看全文»

【四季饮食】 炎热夏季吃什么最健康? 夏季哪些食物可以保健?

2018-07-25 01:37

摘要：炎热的夏季，人们的身体很容易因为超负荷的工作，和气温的变化，出现各种不适。很多人在炎热的气候下，也都不喜欢运动，身体也因精气内敛无法进行过多生命活动，此时最适…… 查看全文»

【食材档案】 百合与什么搭配能补气血治失眠

2018-07-24 11:43

摘要： 百合又名为山丹、夜合花、大师傅蒜等名称，它是一种多年生草本球根植物，原产地在亚洲东部，欧洲的温带地区，那么百合又有哪些营养价值呢?百合又可以与哪些搭配补气血…… 查看全文»

【食材档案】 海鲜的功效有哪些？海鲜的食用禁忌有哪些？

2018-07-24 11:42

摘要：夏天到了，炎炎的夏日会让人很烦躁而且烈日灼心让人非常的不舒服，但是夏天不仅有爽口的水果如西瓜这么解暑的食物，而且夏季也是很多海鲜非常肥美的季节说到海鲜就会忍不…… 查看全文»

【食材档案】 坚持用黄芪泡水喝会有什么好处?

2018-07-24 10:38

摘要：大家对于中医都有一定的了解，现在的社会高速发展，很多人在患病之后开始选用高效率的西医进行治疗，从而对中医有所忽略，所以造成了中医的发展速度远低于西医的发展速度…… 查看全文»

【食材档案】 茄子有哪些营养价值与功效？ 适合糖尿病患者食用吗？

2018-07-24 10:35

摘要：有养生意识的人都知道三伏天的重要性，很多人都会在三伏天用一些养生用品，比如会用艾草去湿气，会喝一些养生茶，去美容馆进行汗蒸等等。许多人不知道的是三伏天吃茄子也…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃味精会发生什么

2018-07-24 10:34

摘要：很多人都喜欢吃美食，但对于要进口的东西又不免存在着一些顾虑和担心，人们对于味精的看法就是这样，爱吃味精调味下的美食，但同时又担心味精会对人体造成危害，今天我们…… 查看全文»

【营养误区】 长期不吃早餐会患胃病？哪些不良饮食会引起胃病？

2018-07-24 09:18

摘要：日常生活中由于各种原因人们常常忘记吃早餐或者不吃早餐，新的一天开始胃就是空的，胃空空的对身体其它部位就不能传递所需能量，不吃早餐会给身体带来的危害，引发各种疾…… 查看全文»