【营养搭配】 蜂蜜的营养价值有哪些？3种蜂蜜养生搭配

2018-09-06 10:36

摘要：蜂蜜是生活中常见的天然食品，用途广泛，含有丰富的营养价值和功效。但是，你真的知道怎么充分发挥蜂蜜的营养价值和功效吗？下面就为大家详细介绍充分发挥蜂蜜的营养价值…… 查看全文»

【食材档案】 山楂的作用和功效是什么?

2018-09-06 10:32

摘要：山楂的功效大多数人都知道的，但是山楂这种食物比较突出的作用是开胃，原因是山楂酸的特性非常明显，吃了之后胃里会产生胃酸，产生饿感，其实山楂不光有这一种功效，还有…… 查看全文»

【食材档案】 食物的边角料也有养生功效？妙用食材的边角料

2018-09-06 09:26

摘要：生活中有很多食材的边角料经常被人们当成没用的垃圾扔掉。其实，我们只有多用点心，好好的利用它们，其实也可以起到很好的养生效果。下面就为大家推荐几样食物边角料，一…… 查看全文»

【食材档案】 猪血有哪些营养价值？猪血有什么营养功效？

2018-09-06 09:25

摘要：猪血中所含有的营养成分非常丰富，被称为血豆腐以及液体肉。每克猪血中富含有蛋白质，其含量高于牛肉、瘦猪肉，并且还容易被人体消化及吸收。猪血的另一个优点是，它含有…… 查看全文»

【食材档案】 健身吃坚果有什么好处？健身增肌吃什么坚果？

2018-09-05 10:40

摘要：坚果的味道香醇，而且很有嚼劲，作为零食十分受人喜欢，有些健身爱好者还喜欢利用坚果来补充能量，不过大多数的健身者并没有深究吃坚果有哪些好处，为了更有效的健身，大…… 查看全文»

【营养搭配】 紫薯能和牛奶一起吃吗？食用紫薯有哪些功效？

2018-09-05 10:39

摘要：不同的食物有可能存在一定的冲突，就例如紫薯和牛奶，两者属于不同的食物，而且都极具营养，但是它们不一定可以共同食用。紫薯是较为常见的食物，其营养价值要高于红薯，…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃半个榴莲 一个月后会有什么后果？

2018-09-05 10:38

摘要：在生活中，美食也是一个非常重要的成分，一日三餐虽说不是必不可少，但是每天总是要进食补充能量的。所以有许多人都对美食有着偏执的喜欢，喜欢追求不同口味的食物，喜欢…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞

2018-09-05 09:22

摘要：枸杞在许多人的家里都会有，在平时喝茶的时候，也会经常放一点，这样茶就会有一点甜味，枸杞一般被认为是一种可以明目的食物，所以上班族也喜欢喝枸杞，那么大家知道枸杞…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱应该怎么搭配吃法？搭配什么吃更健康？

2018-09-04 10:41

摘要：洋葱是一种高营养和保健价值的蔬菜，富含维生素c、维生素e、维生素b族、钾、钙、铁、大蒜素、槲皮素、前列腺素a和硫化物等补益成分。我们在食用洋葱时，不能搭配海产…… 查看全文»

【食材档案】 香菇的功效有哪些？这3类人最好不要吃

2018-09-04 10:40

摘要：香菇是一种生活中常见的食用菌，含有丰富的营养成分，一直以来备受大家喜爱。但是，很多人只知道香菇来做菜，敖汤，美味又健康，对于它具体有什么功效并不了解，那么，香…… 查看全文»

【食材档案】 长期喝煮玉米的水对身体有什么好处吗？

2018-09-04 10:38

摘要：玉米是一种非常健康的绿色食品，味道特别的香甜，而且营养价值也很丰富。玉米中维生素的含量比我们所熟知的小稻和玉米都要高出很多倍，而且在玉米中还含有一些微量的矿物…… 查看全文»

【食材档案】 食用西葫芦时要注意什么？有哪些食用禁忌事项？

2018-09-04 10:30

摘要：西葫芦富含蛋白质、糖分、膳食纤维和维生素等营养物质以及干扰素诱生剂和葫芦巴碱等有益成分，不仅营养价值高，还能清热解毒、防治癌症、美肤养颜和减肥瘦身等。不过西葫…… 查看全文»

【食材档案】 鸡汤有哪些功效与作用？哪些人不适合喝鸡汤？

2018-09-03 10:42

摘要：鸡汤是大补的汤品，很多人都通过鸡汤来补身体所需要的营养，在孕妇坐月子期间极为常用。鸡汤有很多的功效与作用，人们只有了解清楚，才能更好的补充营养。不过并非所有的…… 查看全文»

【食材档案】 喝柠檬水能去痘印吗？喝柠檬水有哪些好处？

2018-09-03 10:40

摘要：柠檬不仅饱含维生素c，而且泡水还具有多种功效，因此许多人都很喜欢喝柠檬水。有的人听说喝柠檬水可以去痘印，喝柠檬水在美容养颜方面确实有一定的功效，但是能否去除痘…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜像猪油一样说明了什么？

2018-09-03 10:39

摘要：现在社会人们的生活水平越来越好了，所以人们也开始越来越关注于自己的健康生活，很多人都开始专注于养生了，许多人都知道蜂蜜是一个特别好的养生食物，但是在全中国找到…… 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋千万别跟这些食物搭配食用

2018-09-03 09:32

摘要：鸡蛋是我们生活当中最常见的一种食物，而且是一种营养价值非常高的普通食物。很多人都会选择鸡蛋来做早餐，鸡蛋的营养相当均衡，而且容易被人体吸收和利用。但是鸡蛋的吃…… 查看全文»

【食材档案】 白酒，红酒，啤酒哪一种酒最伤肝？

2018-09-02 07:59

摘要：在工作生活中，总免不了会有一些应酬需要喝酒，尤其是对于男性来说，这样的应酬更是不好推辞。饭桌上的酒无非就是红酒，白酒，啤酒这三种，我们都知道酒精对肝脏是会产生…… 查看全文»

【营养搭配】 葡萄柿子可不可以同时吃？ 柿子不能和什么一起吃呢？

2018-09-02 02:12

摘要：在平时的生活中，葡萄和柿子口感非常的不错，是很多人喜欢吃的一种水果，那么大家知道这两种食物可以放在一起吃吗？柿子有哪些饮食禁忌呢？不能和什么一起吃呢？下面一起…… 查看全文»

【食材档案】 膳食纤维的食物有哪些 日常饮食常识了解一下

2018-09-02 00:05

摘要：膳食纤维是健康饮食不可缺少的一部分，他可以促进身体有效排毒，帮助清理肠胃。那么膳食纤维的食物有哪些呢？日常生活中我们该养成什么饮食习惯？下面让小编为大家介绍一…… 查看全文»

【食材档案】 吃了板栗放屁臭怎么办？怎么吃板栗不会放臭屁？

2018-09-01 01:32

摘要：板栗的味道醇香，是许多人都追捧的零食，有的时候在烹饪的过程中也会用到板栗，不过通常吃板栗也就会出现放屁的现象，而且有的时候放的屁还很臭，假如在公众场所吃了板栗…… 查看全文»

【食材档案】 吃“醋”能养生保健？喝醋会有哪些好处？

2018-09-01 00:06

摘要：现实生活中烹饪用到的“醋”竟然有这么多的养生妙用，只要掌握正确的使用方法，吃“醋”就可以发挥它的功效。 查看全文»

【营养误区】 生活中常见的九种有毒“食物” 希望这些你都能避开吃

2018-08-31 12:07

摘要：民以食为天，食物是我们生活中必不可少的存在。但又有句话叫病从口入，吃东西也需要特别小心，如果吃入有毒的东西，不止带来病患，可能还会危及生命安全。餐桌上突发食物…… 查看全文»

【食材档案】 食用枸杞的好处有哪些？食用枸杞的误区有哪些？

2018-08-31 10:40

摘要：现在人们生活节奏加快的原因导致各种疾病缠身，许多人也希望通过一些养生的方法来让自己的身体更加健康，其中最常见的就是保温杯里泡枸杞了。有些人更是不管做什么菜都要…… 查看全文»

【营养搭配】 蜂蜜怎么搭配吃最健康？这样健康的搭配老少皆宜

2018-08-31 10:39

摘要：相信大家对蜂蜜这种食物并不会感到陌生，这是一种营养价值非常高的天然滋补品，也是很多女性喜欢的养生保健品。其实蜂蜜和一些食物搭配起来喝口感会更好，而且功效也会更…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋到底有多少营养价值？鸡蛋营养价值你知道吗

2018-08-31 10:32

摘要：相信大家都吃过鸡蛋，鸡蛋是一种很常见的食物，有可能每家每户家里都存储有鸡蛋。鸡蛋的营养价值是非常高的，也许很多人并不知道，下面我们就一起来了解一下鸡蛋到底有哪…… 查看全文»

【食材档案】 秋天吃莲藕大有好处 但这3类人要注意

2018-08-31 10:30

摘要：现在已经开始进入秋天了，如果这时候还按照夏天的饮食作息，这对身体是没有好处。要根据季节来调整养生保健的方式，在秋天，有很多东西和夏天是不一样的，比如就饮食来说…… 查看全文»

【营养误区】 吃柿子拉肚子是怎么回事？吃柿子拉肚子怎么办？

2018-08-31 09:24

摘要：柿子这种水果味道十分香甜，而且熟透的柿子口感极佳，柿子还含有多种营养物质，由于柿子不易保存，并不是随时随地都可以吃到柿子，所以柿子更加受欢迎。有的人吃柿子会存…… 查看全文»

【食材档案】 西红柿炒蛋竟然有这么多功效？以后每天都要吃

2018-08-31 09:23

摘要：相信大家都知道西红柿炒蛋这道菜，西红柿炒菜是一种非常简单的家常菜谱，而且是很多人喜欢吃的一道菜。虽然西红柿炒菜很简单，但是这道菜的营养功效是相当多，下面我们就…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭哪些习惯影响肠胃健康？这几个坏习惯一定要改

2018-08-30 01:12

摘要：相信大家都听说过病从口入这句话，这句话是有一定科学道理的，说明很多疾病多于平时的不良饮食习惯有关，吃饭时的一些坏习惯会直接影响肠胃健康。 查看全文»

【营养误区】 什么是低钠盐？哪些人不能长期食用低钠盐？

2018-08-29 10:42

摘要：现在的高血压疾病越来越高发了，为了降低高血压的发病率，很多人尝试食用低钠盐，因为低钠盐有一定的预防高血压的效果。但是使用低钠盐也有一定讲究的，有一些人是不能够…… 查看全文»

【营养搭配】 牛油果和西瓜能一起吃吗？牛油果不能和什么一起吃

2018-08-29 10:37

摘要：饮食与人的健康息息相关，所以大家对饮食的关注程度还是比较高的，因此现在的人对食物都有更高质量的追求。不仅在营养均衡方面有了新的要求，对于水果的搭配也在加强了解…… 查看全文»

【食材档案】 每天喝蜂蜜好不好？喝蜂蜜注意哪些事情？

2018-08-29 10:37

摘要：众所周知，蜂蜜里面含有大量的营养元素都是我们人体所需要的，蜂蜜不仅可以促进胃肠的蠕动，同时也具有美容养颜的功效，那每天喝蜂蜜好吗。 查看全文»

【食材档案】 红薯叶有哪些功效？这些人不适合吃红薯叶

2018-08-29 10:34

摘要：人参，是中药的代表药物，作为久负盛名的滋补品，在极度危险的时候，甚至可以用来保命。人参在在关键时候还能为一些极度虚弱的人续命，但是人参的价格实在让普通人负担不…… 查看全文»

【食材档案】 想吃火锅不上火？教你几招吃火锅小技巧

2018-08-29 09:25

摘要：现在很多年轻人的夜生活是相当丰富的，会聚在一起吃吃火锅谈谈心，但是经常吃火锅容易上火，会出现长痘痘和暗疮之类的皮肤疾病，还会影响肠胃功能。那么怎样吃火锅不上火…… 查看全文»

【四季饮食】 如何在秋季调理身体？这3种食物全是宝

2018-08-29 09:24

摘要：让我们大汗淋漓的炎炎夏日过去了，秋高气爽的秋天到来，在经历了这么一个酷热难熬的夏天之后，我们身体中是非常缺水的。在秋天刚到的时候，可以借着凉快的天气，通过食补…… 查看全文»

【营养误区】 赶紧自查！生活中应该避免这些饮食恶习

2018-08-28 10:48

摘要：虽然人们的生活水平提高了，但是各种各样的慢性疾病的发病率也越来越高了，很多中老年人都受到了富贵病的困扰。其实富贵病的发生与平时的过度饮食有很大的关联，所以大家…… 查看全文»

【食材档案】 桃子有哪些养生功效？这2类人不适合吃桃子

2018-08-28 10:48

摘要：桃子是日常中常见的一种水果，也是备受喜爱人们喜爱的水果之一。坊间一直有桃子养人的说法，被称为“肺之果”，对于经常吸烟的人群，桃子就是一种理想的水果了。那么，桃…… 查看全文»

【食材档案】 素食中的补血之王有哪些？

2018-08-28 10:45

摘要：很多的女性都有不同程度的贫血症状，气血不足不仅会影响身体健康，而且还会影响外在气质。其实要想补血可以从饮食入手，在生活当中有很多的素食也有补血的功效，下面我们…… 查看全文»

【营养误区】 哪些人群不适合吃肉？这些人吃肉会出大事

2018-08-28 09:18

摘要：在现实生活当中，肉类食物是我们补充营养物质的主要来源，很多人有无肉不欢的饮食习惯。但并不是所有人都能够吃肉的，特别是患有严重的慢性疾病的人更不能吃肉。 查看全文»

【营养误区】 吃得太饱会有哪些危害？吃撑后有哪些食物来解救

2018-08-28 09:12

摘要：现在人们的饮食越来越丰富了，很多人会有暴饮暴食的现象，其实经常吃得太饱会对身体造成相当大的危害，不仅会损伤肠胃而诱发肠胃疾病，而且是诱发多种心脑血管疾病的罪魁…… 查看全文»

【营养误区】 哪几种牛奶坚决不能给孩子喝？家长一定要记住

2018-08-27 10:25

摘要：相信很多家长都会给孩子买牛奶喝，因为牛奶的营养价值非常丰富，可以补充蛋白质和钙铁锌等微量元素。但是喝牛奶也有很多讲究的，只有正确的喝牛奶，才能够促进身体健康，…… 查看全文»

【营养误区】 喝蜂蜜水头晕是怎么回事？哪些人不适宜喝蜂蜜水

2018-08-27 10:23

摘要：蜂蜜水味道甜甜的，让很多人都喜欢，而且具有多重功效，不过也有一些人喝了蜂蜜水之后，会出现头痛的症状。喝蜂蜜水头晕是非正常的状况，因此需要了解清楚原因，同时也要…… 查看全文»

【食材档案】 百合有哪些食用功效？百合的4个食用禁忌

2018-08-27 10:22

摘要：百合，是一种备受喜爱的世界名花，很多人对它的印象还停留在观赏花类品种上。其实百合还是一味中药材，有很高的营养和药用价值，很多养生膳食中都会使用到百合。那么，百…… 查看全文»

【营养搭配】 这些食物泡上醋的用处太大了！可是很多人不知道

2018-08-27 10:19

摘要：在生活当中，很多人都有吃醋的好习惯，因为适当的吃醋可以促进肠胃的健康，能够起到美容皮肤的作用，还有防治多种慢性疾病的作用。食醋还可以搭配一些食物，这样的功效会…… 查看全文»

【食材档案】 南瓜是降血糖还是升血糖的？

2018-08-26 07:58

摘要：南瓜是日常生活中常见的蔬菜，因其香甜绵软的口感和较高的营养而受到好评。但是如果南瓜是作为降糖食物出现在糖尿病人的餐桌上，就是一件值得商榷的事情。因为要弄清楚，…… 查看全文»

【食材档案】 两元钱一根的烤肠里究竟是什么肉？

2018-08-26 07:00

摘要：“烤香肠”大家并不陌生，一根烤肠，两块钱，烤得外焦里嫩，香气扑鼻。那么，烤肠里是否真有肉？有的话究竟是什么肉呢？咱们不妨谈谈。 查看全文»

【营养搭配】 红枣搭配什么吃最健康？这8种吃法让营养翻倍

2018-08-25 07:09

摘要：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津，红枣的吃法也是多种多样。那么，红枣搭配什么吃最健康？…… 查看全文»

【食材档案】 三七好处多补错也伤身！这类人一定不能碰三七

2018-08-24 10:36

摘要：在我国的中药里有一副药叫三七，在中国古典医学书籍《本草纲目》上有着详细的记载，可见其在古典医学中的重要性。虽然三七好处多，但是补错药必定会伤身，造成无可想象的…… 查看全文»

【营养搭配】 豌豆搭配什么吃更健康？有哪些养生豌豆食疗方？

2018-08-24 10:30

摘要：豌豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、蛋氨酸、植物凝素和止杈酸等补益成分，有提高免疫力、防止便秘和防治癌症等功效。我们在食用豌豆时，不能搭配羊…… 查看全文»

【食材档案】 吃石榴要注意什么？有哪些食用石榴禁忌事项？

2018-08-24 10:28

摘要：石榴富含维生素c、维生素b族、膳食纤维、生物碱、花青素和亚麻籽油等，不仅具有较高的营养价值，还能提高免疫力、杀菌消毒驱虫和护眼明目等。不过石榴是一种性质温热的…… 查看全文»