【四季饮食】 秋季易上火吃什么水果？6种水果降火又营养

2018-10-25 09:39

摘要：秋冬季节气候干燥，容易出现胃火肺火旺盛的情况，在饮食方面一定要合理的搭配以及规范，同时也应该多补充水果，降低火气，小编为大家介绍几种冬季降火的水果。 查看全文»

【食材档案】 吃红枣的方法大有讲究 6个禁忌一定要了解

2018-10-25 09:37

摘要：当女生来大姨妈的时候，都会去吃点红枣，为身体补充一些能量，红枣中含有大量的铁，对于贫血的朋友们，也是个不错的食物，所以，在日常生活之中也是非常受人们欢迎的，那…… 查看全文»

【食材档案】 喝豆浆能美容养颜？6大好处让你从此爱上豆浆

2018-10-25 09:35

摘要：豆浆是生活中常见的一种，有很多人会把豆浆当做早餐，适当的喝豆浆可以降低身体的胆固醇，防止癌症的发生，同时也可以美容养颜，那就跟着小编来了解一下喝豆浆的五大好处…… 查看全文»

【食材档案】 花椰菜可以清肺？5种常见蔬菜能预防疾病

2018-10-25 09:34

摘要：平时我们在餐桌上看到的蔬菜里面，很多蔬菜不仅营养丰富，而且在疾病防治方面也能发挥非常重要的作用。对于昂贵的药品很多人都负担不起，但是平时多吃蔬菜预防疾病基本上…… 查看全文»

【营养误区】 三高患者吃什么？三高人群食疗指南快收藏

2018-10-25 09:30

摘要：三高人群（高血压、高血脂、高血糖）的健康饮食一直受到家人和患者本人的高度重视，究竟对于三高人群来说在日常的生活中需要注意哪些问题。今天小编请到在这方面颇有建树…… 查看全文»

【营养误区】 哪些营养常识是假的？别陷入6个营养误区

2018-10-25 09:26

摘要：现在人们越来越关注饮食上的调理，殊不知生活中一些营养常识是假的，吃了某些食物可能会对身体带来一定的伤害，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 膳食纤维对人体有什么好处？

2018-10-24 10:16

摘要：现在人生活条件较好，饮食并不缺乏，但缺乏健康饮食。如何吃得健康是现在人最为关心的问题。现在医生和营养师都特别推荐膳食纤维，那么膳食纤维是什么，对人体有什么好处…… 查看全文»

【食材档案】 为什么有些人不吃芹菜叶子？

2018-10-24 10:16

摘要：芹菜是日常饮食中较为常见的蔬菜，会不定时的出现在人们的餐桌上。芹菜因其具有清热解毒、降血压、降血脂、润肠通便、利尿消肿、增强食欲、宁心静气、增强食欲、促进消化…… 查看全文»

【营养误区】 7种“安全食品”真的安全吗？

2018-10-24 09:34

摘要：食品安全一直受到我们关注，饮食维持了身体的健康，可以为身体提供大量的营养元素，但是有很多安全食品里面隐藏了一些健康隐患，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【营养误区】 注意：这4种食物吃不对容易中毒！

2018-10-24 09:32

摘要：生活中一些食物是不能吃的，比如发芽的土豆，发霉的茶叶，长斑的红薯，青番茄，烂白菜，无根豆芽等这些食物都有可能会产生大量的致癌物质，对身体带来危害，除此之外还有…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季喝蜂蜜的好处多？9个好处让你爱上喝蜂蜜

2018-10-24 09:32

摘要：日常生活中适量喝一些蜂蜜对身体健康好处多多，秋季更是如此，作为一款滋阴润肺的养生食物，蜂蜜甘甜的滋味为众多养生人士追捧。 查看全文»

【四季饮食】 秋天养生 这4种时令果蔬不能错过

2018-10-24 09:30

摘要：秋天到来了，这个收获的季节，有很多水果和粮食成熟。吃的很多，吃什么最好，很少人知道，大多人都是凭自己的喜好选择食物，我们吃东西不能只顾口舌之享，一定要吃好，吃…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季嗓子干痒吃什么好？

2018-10-24 09:29

摘要：中医认为，外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。秋季往往气候比较干燥，如果进食辛辣、熬夜、内火上攻等就更容易导…… 查看全文»

【食材档案】 吃橘子的好处多？5大好处让你从此爱上橘子！

2018-10-23 10:35

摘要：这个季节的橘子是非常好吃的，而且对身体还有很大的益处，那么大家知道吃橘子的好处有哪些吗？知道吃橘子需要注意什么吗？想了解这一问题的朋友们，跟随小编一起来看看吧…… 查看全文»

【食材档案】 减肥可以吃鱼皮吗？常吃3种低脂食物减肥效果好

2018-10-23 10:30

摘要：减肥是每个女性都很关注的问题，除了要积极的健身以外，饮食也是很关键的。很多事物对于减肥有推波助澜的效果，例如鱼肉，鱼肉含有人们身体所需要的多种营养物质，当然鱼…… 查看全文»

【营养误区】 无规律的饮食会得胃炎？3种饮食习惯最伤胃

2018-10-23 09:27

摘要：随着社会节奏的加快，男人身上的工作压力和生活压力也就越来越高，每天按时吃三餐是很多男性都奢望的事情。长时间不定时吃饭，对于肠道的伤害是非常严重的，事实上，生活…… 查看全文»

【食材档案】 喝蜂蜜水需要注意哪些细节？6个禁忌一定要牢记！

2018-10-23 09:27

摘要：秋天适合喝蜂蜜，可是很多人却不知道采取正确的方式喝，导致蜂蜜含有的营养元素不能高效的被人体吸收利用。喝蜂蜜需要讲究时间以及方式，下面就是喝蜂蜜相关的注意事项介…… 查看全文»

【食材档案】 皮蛋有哪些功效？什么人不适合吃皮蛋？

2018-10-22 11:51

摘要： 皮蛋是一种特别的食物，它的主要原材料是鸭蛋，皮蛋还是我国特有的食物，它不仅在我国各地享誉盛名，在国际上皮蛋也是收到了很多人们的喜爱。 查看全文»

【食材档案】 经常吃大米饭和吃面食有什么区别

2018-10-22 11:44

摘要：　南方人吃大米饭，北方人吃面食。这似乎是一个约定俗成的观念，在中国人的心中默默的扎根。那么，大米饭和面食有什么区别呢?各有哪些营养价值呢? 查看全文»

【营养误区】 不能空腹喝豆浆？5个豆浆食用禁忌一定要牢记！

2018-10-22 11:22

摘要：现在的天气真的是越来越冷，早晨起床的时候，喝上一碗豆浆，心情也是美美哒，而且豆浆的营养也是非常丰富的，所以，人们都喜欢喝，那么喝豆浆有哪些饮食禁忌呢？下面一起…… 查看全文»

【食材档案】 花生被称为长生果？教你花生3种健康吃法！

2018-10-22 11:21

摘要：花生全身都是宝，花生的果壳和红皮都可以吃，具有补血、护心以及降血脂的功效，保健和药用价值很高，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬吃藕最养人？教你3种藕的健康吃法！

2018-10-22 11:20

摘要：秋冬季节是吃藕最佳的时期，适当的吃藕既可以提高人们的食欲，具有清热利肺，开胃健身的功效，另外里面含有的单宁酸能够有效的收缩血管，那就跟着小编来说一下秋季吃藕的…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋会积累胆固醇？千万别盲目相信3个饮食谣言

2018-10-22 07:41

摘要：物质生活丰富了之后，人们不仅要吃得饱，还要吃得好，更要吃得健康，因此很多人都开始关注健康的饮食方法。但与此同时，一些没有经过科学验证的饮食伪科学也在慢慢传播，…… 查看全文»

【营养误区】 缺乏维生素d有什么危害？可导致糖尿病发生

2018-10-22 07:06

摘要：可能在很多人的意识里，身体缺乏维生素d容易导致身体缺钙，当身体出现缺钙的现象时，很多人就会补充维生素d来促进钙质吸收。但是大多数人不知道的是缺乏维生素d不仅会…… 查看全文»

【食材档案】 桑叶泡酒有什么功效？

2018-10-21 07:21

摘要：说到“桑叶”，很多人就会自然想到，这是蚕的食物。殊不知，桑叶的价值，远不止蚕食这么简单。它除了是蚕的食物，还是一味中草药，而且价格低廉，但药物功效又较好。桑叶…… 查看全文»

【营养误区】 哪些苦味食物不能吃？这5种苦味食物吃了有危险！

2018-10-21 06:56

摘要：众所周知苦味的食物，能够促进身体健康，但是并不是所有苦味食物都能够吃，比如苦丝瓜，四季豆以及扁豆都不能吃，不然会危及到生命健康。 查看全文»

【食材档案】 洋葱被称为蔬菜皇后？吃洋葱的5大好处让你更健康！

2018-10-20 07:15

摘要：洋葱是我们常见的一种蔬菜，里面含有大量的蛋白质，维生素，脂肪，另外维生素a和槲皮素也非常丰富，能够满足身体所需要的营养，适当的吃洋葱能够滋补身体。 查看全文»

【食材档案】 哪些蔬菜营养价值最高？5款蔬菜的神奇功效让你惊呆！

2018-10-20 07:09

摘要：我们经常性的会听到别人说多吃蔬菜多喝水，在蔬菜里面含有大量的维生素、矿物质以及膳食纤维，能够满足身体所需要的，哪些蔬菜营养价值最高呢。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季节吃南瓜有哪些好处？教你4种南瓜的健康吃法

2018-10-19 07:58

摘要：南瓜是此时上市的季节，秋冬季节天气干燥，应该多吃含有维生素e和维生素a的食物，能够增强身体的抵抗力和免疫力，从而改善了秋燥。正好在南瓜里面含有大量的维生素e和…… 查看全文»

【食材档案】 如果长期不吃盐会怎么样

2018-10-18 10:44

摘要： 盐是一种人尽皆知的调味剂，但是它实际上不仅仅只是调味剂，大家都习惯了在菜品中放入盐，盐放入菜中不仅会让菜对味道更加鲜美可口 查看全文»

【营养误区】 每天一个鸡蛋营养好 这四种人吃了对身体没好处

2018-10-18 10:34

摘要：鸡蛋是一种营养价值非常高的食物，而且是一种廉价美食，很多人喜欢用鸡蛋做早餐吃，每天吃一个鸡蛋，能够保证身体蛋白质的需求。虽然鸡蛋的营养相当丰富，但是并不是所有…… 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜是蔬菜界的小人参 带你了解胡萝卜的营养功效

2018-10-18 09:24

摘要：胡萝卜又被称为小人参，营养价值是非常丰富的，里面含有胡萝卜素能够在身体里面转化为维生素a，防止细胞出现癌变，具有抗氧化的功效，提高了身体抵抗力。另外胡萝卜素具…… 查看全文»

【食材档案】 红心火龙果有哪些营养价值？什么样的人千万不要吃?

2018-10-17 10:32

摘要：　红心火龙果在当今市面上很常见，相信很大一部分人都吃过红心火龙果。简单的来说，红心火龙果是属于仙人掌科类的蔓性植物，同时也是一种具有良好的保健功效的水果。 查看全文»

【营养搭配】 为什么会缺锌？缺锌该怎么食补？

2018-10-17 10:30

摘要：众所周知，锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用。那么，人们为什么会缺锌，一…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季适合喝哪些汤？强烈推荐3款养生汤给你

2018-10-17 10:22

摘要：秋季不妨多喝汤，不仅可以补充身体因为气候原因丢失的大量水分，还能有有效吸收营养，帮助身体对抗秋季多发季节性感冒，增强身体免疫能力，一举多得。 查看全文»

【食材档案】 土豆有哪些功效？土豆的6大功效让你惊呆

2018-10-17 09:27

摘要：土豆是一年四季都可以这样的蔬菜，我们平时会吃土豆炒肉丝、酸辣土豆丝等，土豆里面含有少量的脂肪、b族维生素、维生素c，适当的吃对人体有益。 查看全文»

【食材档案】 白果有4大营养功效？教你2种健康吃白果的方法！

2018-10-16 10:35

摘要：白果属于坚果的一种，营养价值是非常丰富的，里面含有维生素c、蛋白质、镁、磷、铁、钙、胡萝卜素等，吃白果会给身体带来很多的好处。 查看全文»

【食材档案】 大蒜不能抗癌？只是你没用对方法而已！

2018-10-16 10:35

摘要：时下有人说大蒜可以抗癌，而有些人却说它不能起到抗癌效果，这是为什么呢？其实想要大蒜起到抗癌效果是需要方式的，如果方式用不对一样起不到抗癌的效果，大蒜也就等于白…… 查看全文»

【食材档案】 喝茶对吸烟的人真的有好处吗？

2018-10-16 09:31

摘要：据权威调查显示目前全世界每年因为吸烟导致发病而死亡的人数在315万左右，也就是说大概每10秒钟就有一个人因为吸烟而结束生命，所以戒烟势在必行。然而烟品中的尼古…… 查看全文»

【营养误区】 金银花泡水很有讲究？5大禁忌一定要避免！

2018-10-16 09:28

摘要：众所周知金银花具有清热解毒的功效，经常性的使用金银花泡水能够有效的提高身体免疫力、治疗各种热性病，但是对于金银花泡水有很大的禁忌。 查看全文»

【营养误区】 注意：粗粮必不可少，但这几类人最好不要贪吃

2018-10-15 15:57

摘要：万事万物讲究一个平衡，连我们的身体也是一个平衡系统，粗粮和细粮要搭配食用，才能更健康。粗粮虽然对人体健康有很大的益处，却并不是人人都适合吃，今天，就来看看有哪…… 查看全文»

【营养误区】 胃病的饮食大有讲究？这6类食物千万不要碰！

2018-10-15 10:22

摘要：现在胃病的发病率变得越来越高了，而且越来越年轻化，大部分的胃病需要养，生活中一些食物是不能吃的，不然会刺激到胃黏膜，加重疼痛感。 查看全文»

【食材档案】 樱桃有什么营养价值？樱桃的功效多到让你尖叫

2018-10-15 10:20

摘要：樱桃营养价值是非常丰富的，里面含有大量的铁、维生素c、维生素e、蛋白质、胡萝卜素等，营养价值是我们所意想不到的。 查看全文»

【营养误区】 3种问题鱼千万不要买！教你认清鱼有毒的部位

2018-10-15 10:18

摘要：众所周知，鱼肉里面含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和锌，适合于各个年龄段的人群，可以有效的提高人们的智力，降低胆固醇，而且吃太多的话也不会导致身体发胖，但是在购…… 查看全文»

【食材档案】 喝酸奶的7大好处你了解吗？让你从此爱上喝酸奶！

2018-10-15 10:13

摘要：酸奶里面含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等营养元素，可以为身体补充营养成分，促进胃肠道的蠕动，那就跟着小编来了解一下酸奶的好处吧。 查看全文»

【食材档案】 一天一瓶啤酒 对身体有什么影响？

2018-10-15 10:08

摘要：一天喝一瓶啤酒，对身体有什么影响？这是需要分短期和长期说的。短期来说根据酒精的摄入量标准，是在正常范围之内的，也就是说没有影响。但是我们不能忽略酒精的主要吸收…… 查看全文»

【食材档案】 身体劳累吃哪些食物能调理？不同食物调理各不同

2018-10-15 10:02

摘要：在我们生活中身体难免会出现各种疼痛，不同部位的疼痛，选择食物缓解方法也是不一样的，那就跟着小编来了解一下身体劳累时吃哪些食物好。 查看全文»

【食材档案】 苦瓜生吃好是熟吃好？苦瓜有哪些营养功效？

2018-10-15 09:30

摘要：苦瓜是生活中常见的一种蔬菜，里面含有的维生素c含量是非常高的，具有益气壮阳、解疲劳的功效，但是一定要选择正确的吃法，这样才可以发挥最佳的功能。 查看全文»

【食材档案】 牛初乳有哪些好处？教你如何正确吃牛初乳

2018-10-14 07:54

摘要：牛初乳里面含有的营养价值是非常丰富的，同时里面含有大量的生长激素和免疫因子，能够有效的调节免疫力改善胃肠道，促进生长发育，同时也可以改善衰老，抑制病菌的生长，…… 查看全文»

【营养误区】 喝羊奶的禁忌你一定要了解？7个禁忌事项要牢记！

2018-10-14 07:41

摘要：经过研究发现羊奶的营养成分几乎接近于母乳，容易被人体消化及吸收，里面的蛋白结构以及脂肪粒比较小，缩小了在胃肠道里面停留的时间；含有大量的钙和磷，有利于促进宝宝…… 查看全文»