【四季饮食】 秋冬吃肉补身还暖和 但是怎么吃才不长胖？

2018-11-03 16:05

摘要：秋冬季寒风瑟瑟，最容易觉得饿，平时吃饭的时候都忍不住多吃几口肉，加上冷的时候外面套上件外套看不到肚腩很多人都放开肚皮大吃大喝。肉类富含蛋白质、B族维生素、脂肪…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃玉米有什么好处？煮玉米的水也不能错过

2018-11-03 06:41

摘要： 玉米是一种天然的五谷杂粮，它对人体的有益功效非常多，玉米本身也含有很多对人体有益的营养物质，玉米的食用方法大多是用水煮，很多人都会习惯性的在玉米煮熟以后把…… 查看全文»

【食材档案】 吃桑葚有什么好处？桑葚泡酒有什么好处？

2018-11-03 06:38

摘要： 相信很多人都非常了解桑葚，桑葚作为一种养身佳品，它的养身食用方法有很多。虽然说酒在很多时候都被要求并不能饮用太多 查看全文»

【食材档案】 红豆薏米粥功效有哪些？这样吃有什么好处？

2018-11-03 06:35

摘要： 红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法，粥本身就更适合肠胃吸收，对身体的各项条件都有很好的效果，薏米也不同于普通的大米，它的有益功效更多而且味道更美，红豆对人…… 查看全文»

【食材档案】 血管的作用有哪些？什么食物可以清血管？

2018-11-03 05:51

摘要：　　现时代的科学技术发展的很快，对各种疾病都有了一定程度的治疗方法。人们也对自身的身体素质有了更高的要求，对健康的认识也有了新的理解。但是呢，虽然说科技和人的…… 查看全文»

【食材档案】 隔夜饭到底能不能吃？这么多年都吃错了

2018-11-02 16:06

摘要： 隔夜饭说的是前一天晚上剩下来的饭，不知道什么时候开始网上对于隔夜饭能不能吃产生了一些争论大多数人相信了专家的言论认为隔夜饭吃了在吃砒霜，也有人对这种网上传的…… 查看全文»

【食材档案】 甜米酒有什么功效？甜米酒需要注意什么？

2018-11-02 06:34

摘要： 甜米酒不同于其他的酒，这种酒虽然有酒的味道，但是它的酒精浓度极低，而且里面还会米饭的颗粒，它是汉族的一种独特饮食，甜米酒其实就是用蒸到半熟的糯米拌上甜酒曲…… 查看全文»

【运动与营养】 健身的人应该如何注意饮食？哪些食物比较好？

2018-11-02 06:29

摘要：　健身现在似乎已经成为了一种潮流，很多的人都投入到健身的大军中，不管是女性还是男性，但是男性健身还是比女性健身更常见一点。现在的上班族每天都是朝九晚 查看全文»

【营养指导】 香菇怎样搭配才能健脾养胃降三高？

2018-11-02 06:28

摘要：夏天很快又来了，很多的水果以及蔬菜都会在这个季节上市，像西瓜、芒果以及荔枝这些水果都是人们特别喜欢的一些水果，蔬菜的话有丝瓜、冬瓜以及空心菜、菠菜等蔬菜， 查看全文»

【食材档案】 桑叶能不能生吃 新叶好还是老叶好？

2018-11-02 05:44

摘要：　桑叶对于那些年龄稍微大一点的人来说应该都算比较熟悉的，但是对于那些城里的00后应该是不熟悉的，那么桑叶在很多人的印象里面都是与蚕有紧密的关系，大家都知道蚕只…… 查看全文»

【食材档案】 汤泡饭对身体会有影响吗？不建议这样吃

2018-11-01 09:14

摘要： 汤泡饭是一种常见的吃法，这种吃法更容易咽下，也更容易把饭送入肠道，很多孩子和给孩子的喂饭的家长们也许会比较喜欢这种食用方法，这种方法虽然从表面上看更容易让…… 查看全文»

【食材档案】 菠菜要不要焯水？菠菜的营养价值有哪些？

2018-11-01 09:14

摘要： 菠菜是众多蔬菜中的一种，菠菜和其他很多蔬菜一样，对人体非常有益，而且因为菠菜中含有大量的丰富营养物质，它对人体的功效大多是有益的，但是，在菠菜烹饪德时候还…… 查看全文»

【食材档案】 腐乳到底健不健康？真的能吃吗？

2018-11-01 06:23

摘要：　腐乳在日常的生活中可以说是比较常见的了。腐乳有叫豆腐乳，在中国有很久的流传历史，可以说是很传统的中国特色美食。腐乳其实和豆腐的差别并不大，主要原料都是黄豆。…… 查看全文»

【营养指导】 素鸡到底是什么？吃多了会对身体有害吗？

2018-11-01 06:20

摘要：素鸡应该是大家比较熟悉的一种食物了吧，但是大家可不要以为它是鸡肉哦，其实它是一种素食，是用豆子做成的，但是味道和鸡肉的味道是差不多 查看全文»

【食材档案】 可以祛湿的茶有哪些？这些茶都不错

2018-10-31 06:48

摘要： 夏季的天气大多炎热潮湿的，外界的天气非常容易影响到以及的皮肤和身体健康，所以外界的潮湿空气也非常容易使我们的身体体内也变得潮湿，体内的湿气一旦聚集，就会引…… 查看全文»

【食材档案】 燕麦片有哪些食用价值？这样吃减肥又健康

2018-10-31 06:14

摘要： 燕麦其实就是我国的一种植物制成的，它是一种低糖高营养高能的食品。 查看全文»

【食材档案】 大蒜泡酒有什么功效？这些好处值得一试

2018-10-31 06:13

摘要： 大蒜和酒其实对身体都是有很好的功效的，很多人都以为，喝酒会伤害身体健康，但是其实这种情况是在长时间喝酒和没有节制的喝酒情况下才会出现。 查看全文»

【食材档案】 嘌呤高的食物有哪些？这些注意事项要注意

2018-10-31 06:09

摘要： 嘌呤是一种有关人体健康的物质，很多食物中都含有这种物质，但是它又是一种人体必需的物质 查看全文»

【食材档案】 白酒应该如何保存？白酒有保质期吗？

2018-10-31 06:08

摘要： 白酒就是一种中国特有的蒸馏酒，它的酒精浓度非常高，白酒也受到很多人的喜爱，我国对白酒的生产已经有很长的历史，一份优质的白酒，必须有一段适当的储存期，比较出…… 查看全文»

【食材档案】 黄花菜有哪些营养价值？吃黄花菜需要注意什么？

2018-10-31 06:04

摘要： 蔬菜一直都是人体保持健康的重要方面，蔬菜的种类多种多样，每一种蔬菜的食用方法和做法都是不一样的。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜水有什么好处？什么时间喝蜂蜜好？

2018-10-31 06:04

摘要： 喝蜂蜜水是一种很常见的养身方法，蜂蜜水对人体的益处非常多，每天喝一杯蜂蜜水时间一长人体会出现明显的效果，但是蜂蜜水的食用时间和蜂蜜水的食用方法是非常重要的…… 查看全文»

【食材档案】 吃生菜可以减肥吗？吃生菜4大功效不得不知

2018-10-30 09:20

摘要：不知不觉天气越来越凉，冬天不但让人食欲大开，而且是脂肪容易堆积的季节，很多女性朋友们这个时候可以选择一些蔬菜来充饥，有些蔬菜不但可以增强自身的饱腹感，对于减肥…… 查看全文»

【食材档案】 喝水的最佳时间是什么时候？这些时段要记好

2018-10-30 06:10

摘要： 水是人体的生命之源，水和糖分一样同时维持人体正常生活的重要物质，他们提供给人体能量，帮助人类正常生活。很多人都知道人的一天需要喝八杯水，但是，很少的人去了…… 查看全文»

【四季饮食】 感冒灵颗粒是治风寒的吗？喝了有什么效果？

2018-10-30 05:56

摘要：　　感冒灵颗粒是电视上经常出现的一种治疗感冒的药，家中常备的就是这种。风寒，指的是风和寒冷相结合的一种疾病，它的表现症状常为怕风畏寒，通常要穿很多衣服才觉得舒…… 查看全文»

【四季饮食】 生蚝可以帮助助孕吗？如何提高受孕的几率？

2018-10-30 05:55

摘要：　　生蚝是生活在温带以及热带海岸的软体动物，它有一张两层的壳，有着海里的牛奶的称呼。生孩子对于女人来说，是人生的一件大事。不孝有三，无后为大也表示着生孩子是一…… 查看全文»

【营养搭配】 每天喝五红汤 一个月后身体会有什么变化？

2018-10-30 05:48

摘要：　相信很大一部分女性朋友们对于五红汤还是比较了解的，五红汤对于女性朋友们的身体也是有比较明显的作用的。简单的来说，五红汤就是用枸杞、红枣、红豆、红皮花生和红糖…… 查看全文»

【食材档案】 杏吃多了有哪些害处？那吃多少好？

2018-10-29 07:04

摘要：杏大家应该都是比较熟悉的，杏在大家的印象里面大多是位于北方地区，但其实并不是这样的，杏在各地都有栽培，而且杏树是一种经济类树种，所以杏是常见水果之一具有比较丰…… 查看全文»

【食材档案】 土鸡蛋和饲养鸡蛋的价值是一样高的吗?

2018-10-29 07:03

摘要：在大多数人的普遍认识里面，土鸡蛋的营养价值比饲养鸡下的蛋营养价值要高得多，因为土鸡蛋一般吃的都是谷物类的食物，而饲料鸡蛋则是喂饲料的，所以他们才这样认为。其实…… 查看全文»

【食材档案】 怎样鉴别土猪肉与饲料猪肉？

2018-10-29 06:01

摘要： 猪肉是我国每年消耗量最大的肉类。猪肉的口感以及猪肉的营养结构都比较符合我国人民的需求，而且猪肉价格适中，比羊肉和牛肉要便宜得多，因此每年的消耗量巨大。。猪肉…… 查看全文»

【食材档案】 吃阿胶能补血吗？吃什么能补血？

2018-10-29 05:56

摘要：说到阿胶，很多人并不陌生，在人们心目中它一直是“补血神品”。但是，不少人天天吃阿胶，贫血还是没好，到底哪些东西能真正补血呢？ 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜有什么营养价值？怎么吃才更有营养？

2018-10-29 05:50

摘要：　众所周知，食用蔬菜对身体有很大的好处。胡萝卜在日常生活中可以说是很常见的一种蔬菜，也很多的人们也对此非常的青睐。胡萝卜的食用价值和功效也是非常的多的。那么，…… 查看全文»

【食材档案】 “蔬菜皇后”洋葱有什么功效？怎么吃最有营养？

2018-10-29 05:49

摘要：　洋葱是一种很普通的廉价家常菜，相信很多人都吃过洋葱。洋葱原产于亚洲西部，在中国四季都供应。洋葱的营养价值很高，肉质柔嫩，汁多辣味淡，比较适合生吃。 查看全文»

【食材档案】 喝酸奶的好处是什么呢？不同人都能获益

2018-10-28 08:14

摘要：酸奶的味道是非常独特的，酸酸甜甜的味道，非常受人们的喜欢，而且还可以为身体补充营养，那么经常性的喝酸奶，对身体有什么好处呢？一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 党参、黄芪和天麻同时吃会有什么影响？

2018-10-28 08:11

摘要：党参、黄芪和天麻这三味极品中药一个比一个好，每一个单独吃对我们的身体都有着不可多得的功效，现在很多人喜欢中医养生，喜欢多种滋补中药加在一起服用，那么这三种药材…… 查看全文»

【食材档案】 马铃薯和红薯哪个营养价值更高？

2018-10-28 06:58

摘要：民以食为天，说到吃，相信大家都比较感兴趣。今天就来探讨一下，马铃薯和红薯，哪一个的营养价值更高，让大家对马铃薯和红薯多一些了解，在食用时，也可以有一个参考。 查看全文»

【食材档案】 什么时候吃枸杞好，每天吃多少粒？

2018-10-28 06:55

摘要：枸杞的作用大家都比较清楚，它具有清肝明目和补肾的作用。枸杞在古代是一种名贵的药材和滋补品，但是随着现代科技的发展。枸杞的种植变得越来越容易，数量不断增加。所以…… 查看全文»

【营养误区】 胃病的饮食有讲究 7个饮食禁忌一定要牢记

2018-10-27 08:10

摘要：现在，越来越多的人患有胃病，原因就是平时不规律的饮食导致的，胃病患者经常在吃饭的时候胃疼，很多东西不敢随便吃，常年身边带着药，但是大家知道胃病患者不能吃什么吗…… 查看全文»

【营养误区】 每天只吃菜不吃米饭对身体好吗？

2018-10-27 06:54

摘要：有的人因为减肥或者是其他的一些原因只吃菜不吃饭，这种不吃主食（米饭、面条、面食等）的做法肯定是不正确的，只吃菜不吃主食只会让自己的身体越来越糟糕。 查看全文»

【食材档案】 枸杞在酒里泡时间长了是否有害？如何正确泡枸杞酒？

2018-10-27 06:52

摘要：枸杞是传统名贵中药材和营养滋补品，枸杞泡酒具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的功效。在中医药学里以及民间，用酒泡中药治疗疾病有其独…… 查看全文»

【食材档案】 西兰花有什么营养价值？什么样的人不能吃西兰花？

2018-10-27 06:32

摘要：西兰花属于十字花科蔬菜之一。这个科的蔬菜厉害了，不仅营养价值丰富，含有较多的植物化合物，这些植物化合物富赋予他们有防癌抗癌抗肿瘤的美誉。一把来说各类人群都适合…… 查看全文»

【食材档案】 虾有什么营养价值？虾不能和什么食材混吃？

2018-10-27 06:29

摘要：虾是一种很好的食材，Q弹的口感加上鲜甜的味道，无论是红烧、白灼还是搭配其他食材都别有一番风味。 查看全文»

【食材档案】 常吃生的花生 对人体有什么影响？

2018-10-27 05:38

摘要：很多人喜欢把花生煮熟了再吃，当然，熟花生的口感和味道比生花生确实要好得多，但是就我们身体本身来说，它更欢迎的是生花生。经常吃生花生有利于增强肠胃蠕动，降低胃酸…… 查看全文»

【食材档案】 为什么冰皮月饼更容易受到污染？

2018-10-26 07:33

摘要：中秋时节，购买月饼成为人们的必然，且每年月饼样式、品种异彩纷呈，甜味、咸味、咸甜味、麻辣味，味味俱全；冰皮月饼、桂花月饼、梅干月饼、五仁、豆沙、玫瑰、莲蓉、冰…… 查看全文»

【食材档案】 灵芝该如何泡酒？有什么功效?

2018-10-26 07:14

摘要：“千年人参万年芝”，从古到今，灵芝一直是神话故事和民间传说中起死回生、包治百病的仙草，也是达官贵人日常保健之珍品。由于灵芝生长环境都在高海拔地区，加上古时交通…… 查看全文»

【食材档案】 头屑多怎么办？7种食物帮你去屑又润发

2018-10-26 07:01

摘要：头皮屑真的让人心烦，每次脱衣服的时候，都能在自己的衣服上抖落出很多的头皮屑，而且出门的时候，也是非常的尴尬，相信头皮屑多的朋友们都有这样的烦恼，那么在日常生活…… 查看全文»

【食材档案】 哪些食物是营养冠军？5种食物供你参考

2018-10-26 06:07

摘要：现在主食多元化，里面含有大量的碳水化合物，选择高质量的主食能够给人们一定的饱腹感，而且有利于身体健康，哪些食物是营养的冠军呢，不妨跟随小便来了解一下。 查看全文»

【营养搭配】 喝中药可以吃白萝卜吗？

2018-10-26 06:02

摘要：现代社会的医疗体系虽以西医为主，但中医同样占有一席之地。由于西药的副作用较大，现在人更普遍的认为服用中药更好一些。在这样的大背景下，中医有日益崛起的趋势。现在…… 查看全文»

【营养误区】 三分之一的癌症是吃出来的 这些致癌食物要避免

2018-10-26 06:01

摘要：众所周知，中国是美食的大国，各式各样的美食佳肴数不胜数，但在美食的背后，不容忽视的是中国也是一个癌症大国。有研究显示，中国人患癌症的几率高于其他的国家，很大的…… 查看全文»

【营养误区】 羊肉不能和什么一起吃？2个美味食疗偏方送给你

2018-10-26 05:32

摘要：秋季的寒冷，有很多人会通过吃羊肉来提高身体的热量，经常性的吃羊肉具有温补肝肾、保护胃黏膜、补血温经、补肝明目的功效，但是吃羊肉时也有一定的禁忌。 查看全文»

【食材档案】 这三种食材虽然常见 但养生功效非常多

2018-10-26 05:16

摘要：国庆佳节，亲朋相聚，杯筹交错之际千万不要忘了养生哦。很多人国庆假日放开肚皮，饮食没有了节制，这样不好，即使是假期也不能忘了保养好自己的身体，在畅饮饱食鱼肉之后…… 查看全文»