【食材档案】 月经期间吃什么青菜好

2017-06-26 12:01

摘要：月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含…… 查看全文»

【食材档案】 怎么改善宝宝不爱吃青菜

2017-06-26 12:01

摘要：蔬菜中含有大量人体必需的维生素和微量元素。不爱吃菜的宝宝，饮食结构不合理、不均衡，容易引起贫血、维生素或微量元素缺乏等相关疾病，导致抵抗力低，容易反复感冒等问…… 查看全文»

【食材档案】 秋季吃什么蔬菜最养生

2017-06-26 12:01

摘要：秋天养生，还有一个讲究是“健脾化湿”。中医讲究天人合一，秋天，人体必须先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备。秋天的茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃。而吃南瓜就对脾胃…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇食谱之木耳青菜豆腐虾丸汤

2017-06-26 12:01

摘要：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。木耳青菜豆腐虾丸汤是孕期的一款好食谱。 查看全文»

【食材档案】 哪些青菜具有抗癌疗效

2017-06-26 12:01

摘要：不论生熟，都可以“健脾”、“宽中”，还可以“化积”、“散瘀血”。所谓“化积”、“散瘀血”，包含有抗癌的意思。近年有研究发现，萝卜中含有抗癌的成分。所以，说萝卜…… 查看全文»

【食材档案】 夏天喝水保健康 宝宝便秘多喝青菜水

2017-06-26 12:01

摘要：宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加…… 查看全文»

【食材档案】 坐月子可以吃青菜水果吗

2017-06-26 12:01

摘要：坐月子时，产妇的饮食很有讲究。不同地区风俗不同，忌讳的食物亦不尽相同。譬如有些地方有不能吃水果、青菜或某些肉类等说法。这种做法易导致母婴营养不均衡甚至贫血。 查看全文»

【食材档案】 糖尿患者要多吃青菜!

2017-06-26 12:01

摘要：蔬菜是最好的涮锅材料，蔬菜中富含维生素、矿物质，热量少纤维多，对血糖影响小，又有饱腹感，可适度增加，以此来避免肉类或淀粉类食物的过多进食。魔芋是低热量高纤维食…… 查看全文»

【食材档案】 圣女果怎么做好吃?

2017-06-26 12:01

摘要：小奶锅里放油，烧至大热，夹排骨放进锅里，一块一块地放，以免粘连，先大火炸下，等定型后再转小火炸熟，分3次把排骨炸好，捞起沥油晾凉。 查看全文»

【食材档案】 圣女果真的有助孕的效果吗？

2017-06-26 12:01

摘要：圣女果中含有特殊物质谷胱甘肽，这个物质对促进人体生长发育。和小儿的生长发育都有帮助作用，并可增加人体抵抗力、延缓衰老。可谓是女性美容的佳品。 查看全文»

【食材档案】 圣女果对男性前列腺、精子的好处？

2017-06-26 12:01

摘要：圣女果能够防治前列腺炎，前列腺癌。圣女果，又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的…… 查看全文»

【食材档案】 圣女果可以护眼吗

2017-06-26 12:01

摘要：圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。 查看全文»

【食材档案】 圣女果可延缓衰老 盘点圣女果6大功效

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果可以延缓人的衰老。圣女果富含维生素，可以延缓衰老，可以减少皱纹的产生，所以，爱美的女性可以用圣女果来美容，圣女果对于女性来讲是美容的圣品，平时多吃一点圣…… 查看全文»

【食材档案】 圣女果烧牛肉的做法！

2017-06-26 11:57

摘要：辅料：生抽少许、老抽少许、盐少许、白糖少许、蚝油适量、葱姜少许、黑胡椒粉少许、荷兰芹2片、色拉油适量。将牛肉清洗干净，切成小方块。 查看全文»

【食材档案】 圣女果烧牛肉有什么营养价值呢

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果所含有的番茄红素能够天然有效地抗氧化、清除自由基，能够显著预防和治疗前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等癌症，还能预防心脑血管疾病、提高人体免疫力、延缓人的…… 查看全文»

【食材档案】 经期可以吃圣女果吗

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。 查看全文»

【食材档案】 女人吃圣女果的好处!

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。 查看全文»

【食材档案】 圣女果的营养价值？

2017-06-26 11:57

摘要：番茄含有大量的维生素C，维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。 查看全文»

【食材档案】 圣女果高营养老少皆宜

2017-06-26 11:57

摘要：营养价值之三：圣女果可以增加人体的抵抗能力。圣女果作为一种水果，富含维生素C，可以抵抗自由基，增加人体的抵抗力和免疫力，可以预防炎症。 查看全文»

【食材档案】 孕妇吃圣女果的注意事项!

2017-06-26 11:57

摘要：不宜空腹吃食：因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃圣女果引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，…… 查看全文»

【食材档案】 适合孕妇吃的圣女果食谱!

2017-06-26 11:57

摘要：材料：土豆150克，小番茄100克，洋葱、青椒各50克。油750克（约耗50克），番茄酱1大匙，白糖、醋各1/2大匙，精盐1/3小勺，淀粉适量。 查看全文»

【食材档案】 吃圣女果护眼效果好吗

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。 查看全文»

【食材档案】 圣女果能护肤又能护眼

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。 查看全文»

【食材档案】 圣女果的养肤功效

2017-06-26 11:57

摘要：圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。 查看全文»

【食材档案】 用圣女果做成家常菜!

2017-06-26 11:57

摘要：樱桃番茄又名珍珠果、圣女果，既是蔬菜又是水果，色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。以…… 查看全文»

【食材档案】 吃圣女果可以减肥吗？

2017-06-26 11:57

摘要：樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人…… 查看全文»

【食材档案】 炒还是烫？青菜这样吃营养又健康

2017-06-26 11:53

摘要：虽然青菜煮过之后会有营养流失的问题，但如果改以生食，人体却无法完全吸收其营养素，所以考虑消化吸收率、饮食习惯、农药残留等因素，还是建议熟食较佳。 查看全文»

【食材档案】 青菜富含维生素 烹调误区使营养白白流失

2017-06-26 11:53

摘要：赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往…… 查看全文»

【食材档案】 圣女果有什么作用 圣女果适合哪些人吃

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。 查看全文»

【食材档案】 糖尿病人能吃圣女果吗?

2017-06-26 11:53

摘要：关于水果问题，并不能绝对地说糖尿病人能吃什么水果，或不能吃什么水果。因为水果中的糖分消化吸收快，使病人血糖很快升高，所以要根据病情，掌握吃的时间及数量。 查看全文»

【食材档案】 圣女果的禁忌有哪些 圣女果什么人不能吃

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果的维生素C含量略高于大果形番茄，但总的说来，都不能算高。但由于果实中同时存在着大量有机酸，对维生素C能起很好的保护作用。试验证明，番茄去皮，切块，油炒3…… 查看全文»

【食材档案】 圣女果忌和什么同食?

2017-06-26 11:53

摘要：患高血压、心脏病、肝炎病、肾脏病的人，如果坚持每天食用，对身体健康大有好处。生食对防止高血压也很有益。圣女果忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。 查看全文»

【食材档案】 圣女果的食疗功效

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果富含维生素A，在果蔬中名列前茅。对于上班族而言，长时间面对电脑工作，眼睛容易出现干涩发痒、疲劳等症状，日常多吃圣女果可以有效的缓解眼睛不适。 查看全文»

【食材档案】 圣女果和西红柿的区别是什么！

2017-06-26 11:53

摘要：樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多。 查看全文»

【食材档案】 圣女果的多种做法！

2017-06-26 11:53

摘要：做法：将黑胡椒碎、孜然粉均匀在撒在培根上。用培根将圣女果卷起，用牙签插紧。排入烤盘，入预热好的烤箱，230度，烤15分钟（中途翻个面）至表面稍有焦黄、吐油即成…… 查看全文»

【食材档案】 圣女果吃多了会上火吗(2)

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果性甘、酸、性微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等…… 查看全文»

【食材档案】 圣女果的宜忌人群 什么人吃圣女果最好

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果对于一般人群是可以食用的，由于它可以促进身体发育生长，因此，小儿或者是青少年等正在长身体的人群多吃一些是没有坏处的，像病人，患有高血压或者是心脏病的人群…… 查看全文»

【食材档案】 常吃圣女果助消化身体好

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。时令的柑橘类水果吃过了不要丢掉皮，因为陈…… 查看全文»

【食材档案】 圣女果每天吃多少个为好

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育。 查看全文»

【食材档案】 一次性吃很多圣女果好不？

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育。特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。 查看全文»

【食材档案】 圣女果有什么营养价值？吃多了会怎样

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。 查看全文»

【食材档案】 女性经期可以吃圣女果吗？

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。 查看全文»

【食材档案】 孕妇可以经常吃圣女果吗？

2017-06-26 11:53

摘要：圣女果的味道像西红柿，样子也像小西红柿，但是圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值。 查看全文»

【食材档案】 巧克力有助于平衡血糖？巧克力不能和什么一起吃

2017-06-26 10:09

摘要：巧克力很多人都喜欢，尤其是小孩，吃巧克力好处很多，当然凡事都有两面性，吃多的话，容易引起牙齿损坏等问题，所以本文中小编就整理了吃巧克力的好处与注意事项，一起来…… 查看全文»

【食材档案】 吃羊肉有什么好处？吃羊肉不宜蘸醋吃

2017-06-26 10:08

摘要：羊肉与醋都是我们生活中常见也常常可以吃到的食物，很多人吃羊肉的时候喜欢蘸醋吃，但是其实这是不合理的，为什么呢？具体的我们一起来看下吧！ 查看全文»

【食材档案】 海带有什么功效？海带的营养做法推荐

2017-06-26 10:07

摘要：我们都知道有很多常见的食物都会有防癌的功效，海带也是其中之一。不仅如此，海带还会有其他的好处和功效。今天，就来为大家介绍一下海带的好处和禁忌都是怎样的吧。 查看全文»

【食材档案】 玛卡有什么功效和作用？怎么食用

2017-06-26 10:06

摘要：一般只有在地势比较高的区域才能生长的玛卡，是一种药理作用非常高的植物，而且对于环境的要求也是很高。玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分，女性吃了主要是调整内分泌…… 查看全文»

【食材档案】 番石榴能美容补充营养 选购保存有技巧

2017-06-26 10:03

摘要：番石榴有哪些营养价值呢？也许会有人把番石榴和石榴混为一谈，这是两种完全不同的水果哦。番石榴具有美容抗老化等等的功效，下面为大家具体盘点一下番石榴的好处和选购技…… 查看全文»

【食材档案】 何首乌功效有哪些？何首乌做成这些菜更好吃

2017-06-26 09:59

摘要：何首乌是很有价值也很出名的中药食材，他的功效很多，比如防癌抗癌等，但是食用何首乌是需要注意的，接下来就来介绍一下何首乌的功效、吃法以及禁忌，一起看下吧。 查看全文»

【食材档案】 藕粉有什么功效？藕粉护胃食疗方推荐

2017-06-26 09:58

摘要：人们在生活中，免不了各种应酬，除了吃，就是喝，饮食的不规律、不节制导致现在很多人有胃病，具体有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、胃癌等等，这时候可以…… 查看全文»