广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 高血压能吃金枪鱼吗
2017-11-20 16:15
摘要：说到金枪鱼，其实很多人是不理解的。因为生活习性以及产地的原因，所以对于我们内地的中国人来说一般情况之下是很难吃到金枪鱼的，所以对于高血压能吃金枪鱼吗？这个问题…… 查看全文»
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【食材档案】 经期能吃金枪鱼吗
2017-11-20 16:15
摘要：经期是一个特殊的时期，如果不能做好护理的话，不但会影响健康，还会影响生育。所以，经期的女性是有一定的注意事项的。在很多的女性看来，经期是不能吃冰的食物，不能用…… 查看全文»
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【食材档案】 糖尿病人能吃金枪鱼吗？
2017-11-20 16:15
摘要：金枪鱼是很多人比较喜爱的选择，这类鱼含有的蛋白质比较多，而且吃金枪鱼在制作方法上，也是有着很多方式，不过在选择金枪鱼的时候，需要注意对它的制作方法，一定要先进…… 查看全文»
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【食材档案】 婴儿能吃金枪鱼吗？
2017-11-20 16:15
摘要：婴儿能吃金枪鱼吗？这个问题对于宝宝们是非常重要的一个问题，所以我们的家长们对此都是非常关心的。大家都知道，宝宝因为是刚出生的原因，所以体质差身体弱，这也是我们…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼土豆泥的做法
2017-11-20 16:15
摘要：金枪鱼是鱼类的一种，同样它和很多鱼一样，食用价值是非常高的，那么金枪鱼怎么做好吃呢？这是一个值得人们思考的问题。其实在我们中国人的生活中，金枪鱼大部分时候是以…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼是海鱼吗？
2017-11-20 16:15
摘要：金枪鱼的利用价值很大，它也是很常见的一种海鱼，特别是在欧美发达国家，金枪鱼是很受欢迎的，金枪鱼对女性来说很好，能够美容养颜，还能够起到减肥的作用。 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼油可以给身体带来哪些保健功效呢？
2017-11-20 16:15
摘要：在饮食当中我们铺路各种各样的美食绝对缺少不了的就是油和盐了，可是我们要说的金枪鱼油却并不是从食用油，也就是说在烹饪过程中人们不会使用金枪鱼油而是将它作为一种保…… 查看全文»
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【食材档案】 制作清蒸金枪鱼的步骤
2017-11-20 16:15
摘要：鱼类因为其富含的营养物质而一直被餐桌上的人们所喜爱，而把鱼肉清蒸不仅可以保留住鱼中的蛋白物质，而且可以保留鱼的鲜嫩口感，尤其是鱼肉和葱花，姜丝以及酱油等的结合…… 查看全文»
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【食材档案】 春季多吃鸡肝鸭血可养肝护肝
2017-11-20 16:12
摘要：除了避免过度劳累外，食疗是非常重要的。专家提醒市民，“以脏补肝鸡为先”，鸡肝属于甘温食品，可补血、养肝、温胃，是食补养肝的上佳选择，较其它动物肝脏的作用更强。…… 查看全文»
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【食材档案】 胡萝卜双菇炒鸡肝
2017-11-20 16:12
摘要：肿瘤手术后患者多见气血两虚，脾胃不振，放疗后常出现灼热伤阴的症状，化疗后患者常产生不同程度的消化道和骨髓抑制的现象。因此，要根据不同的情况，辨证用药膳配合治疗…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡肝能吃吗
2017-11-20 16:12
摘要：鸡肝是我们生活中很常见的食材，对于鸡肝，可能我们见到的比较多的就是鸡杂了，就是鸡肝和鸡肾在一起的。有些人对于鸡肝能不能吃有一些疑问，其实鸡肝是一种含有多种营养…… 查看全文»
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【食材档案】 坐月子能不能吃鸡肝
2017-11-20 16:12
摘要：都说坐月子是女性最需要注意的一个时间，因为月子做得好不好对于自己的身体健康，还有今后的一个身体保健都会带来影响，有很多人就是因为月子做得不好，所以给身体留下了…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼的做法大全
2017-11-20 16:12
摘要：金枪鱼的做法有很多种，我们先了解一下金枪鱼的营养价值如何，在了解了金枪鱼的价值后，我们才能更好的针对金枪鱼的功效和价值做出美味而且养生的佳肴来。金枪鱼是非常常…… 查看全文»
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【食材档案】 吃金枪鱼会上火吗？
2017-11-20 16:12
摘要：金枪鱼的营养价值非常的丰富，并且是我们生活中随处可见的一种食物，但是很多人都觉得经常吃金枪鱼会上火，有的时候不敢食用，那么吃金枪鱼会上火吗？ 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼芝士焗饭的做法
2017-11-20 16:12
摘要：金枪鱼的营养价值高，而且金枪鱼的鱼头当中对于补充脑力和提高个人免疫力有着非常不错的作用，一般来说我们在市面上经常会看到金枪鱼罐头，也可以拌菜来食用，金枪鱼之所…… 查看全文»
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【食材档案】 金枪鱼对人体的营养价值
2017-11-20 16:12
摘要：金枪鱼是市面上非常常见的一种食材，它是一种深海鱼，营养价值是非常高的，而且价格也是比较贵的。在市面上是非常受人欢迎的。金枪鱼被称作是女性美容和减肥的健康食品，…… 查看全文»
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【食材档案】 小米椒的做法
2017-11-20 16:12
摘要：小米椒的做法到底怎样的呢，我们认识和了解一下什么是小米椒吧，小米椒有一个更加让人熟悉的名字，叫做朝天椒，小米椒个头很小，未成熟的小米椒的颜色是淡淡的绿色，而成…… 查看全文»
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【食材档案】 小米椒拌藕片的做法步骤
2017-11-20 16:12
摘要：平时我们都比较喜欢吃辣椒，但是最辣的一种还是小米椒，小米椒虽然外观看起来是比较小的，但是里面的种子会让人辣到嘴巴发麻，小米椒一次性不能吃太多会引起上火的现象，…… 查看全文»
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【食材档案】 怀孕可以吃小米椒吗？
2017-11-20 16:12
摘要：小米椒是我们生活中很多人都喜欢的一种食物，但是女性在怀孕之后饮食不当就容易出现流产的现象，所以很多女性在吃小米椒的时候都会非常的担心，下面一起了解下孕期能吃吗…… 查看全文»
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【食材档案】 关于小米椒蒸鲫鱼这道菜的做法
2017-11-20 16:12
摘要：现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食…… 查看全文»
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【食材档案】 小米椒凉拌鲫鱼
2017-11-20 16:12
摘要：小米椒拌鲫鱼是很多人爱吃的菜品，但是对于它的做法是什么，大多数人并不了解，因此只能在饭店里买来吃。其实小米椒拌鲫鱼的做法是非常简单的，准备好配料后，只要按照下…… 查看全文»
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【食材档案】 小米椒的营养价值
2017-11-20 16:12
摘要：小米椒富含VC，胡萝卜素，蛋白质，糖类，钙，磷，铁，硒，钴，隐黄素，辣椒红素，辣椒玉红素，龙葵素，脂肪油，树脂，挥发油，辣椒碱，二氢辣椒碱，高辣椒碱等。 查看全文»
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【食材档案】 爆炒小米椒炒腰花做法
2017-11-20 16:12
摘要：底油留锅下青椒和胡萝卜片炒香，拢开中间再放小米泡椒与酸水干炒一下让泡椒彻底出味，然后加入炒好的腰花，调查入适量的盐、鸡精调味即可出锅。 查看全文»
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【食材档案】 小米椒的吃法（做法）大全
2017-11-20 16:12
摘要：锅中放多一些油，烧到六成热，手放上到油面上方能感觉到热气时，将腌好的鸡腿肉倒进去，炸到金黄时捞起，沥干油。 查看全文»
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【食材档案】 小米椒的营养价值、吃小米椒的好处
2017-11-20 16:12
摘要：小米椒富含VC，胡萝卜素，含蛋白质，糖类，矿物质（钙，磷，铁，硒，钴），色素（隐黄素，辣椒红素，微量辣椒玉红素），龙葵素，脂肪油，树脂，挥发油，辣味成分（辣椒…… 查看全文»
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【食材档案】 冬季养胃不妨多吃红枣桂圆养胃粥
2017-11-20 16:09
摘要：红枣。红枣甜中略带酸，果肉不是很多。吃红枣既可健脾养胃，又可补益肝脏。熟枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人适合常吃。一般每天…… 查看全文»
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【食材档案】 女性冬季吃桂圆的食谱
2017-11-20 16:09
摘要：怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆红枣枸杞茶的功效与作用
2017-11-20 16:09
摘要：现如今人们越发的重视起自己的身体健康了，为了保持一个健康的身体，很多人会通过饮食来养生，桂圆红枣枸杞茶也是一种广受关注的养生饮品，今天，就让我们一起来了解下它…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆海藻能补血冬季多吃益气补血
2017-11-20 16:09
摘要：冬季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。…… 查看全文»
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【食材档案】 少吃桂圆多喝牛奶对孕妇好
2017-11-20 16:09
摘要：皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，…… 查看全文»
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【食材档案】 孕妇吃桂圆上火吗？
2017-11-20 16:09
摘要：桂圆性味甘温，桂圆可以治疗脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力，失眠健忘，惊悸不安。但是桂圆吃多了会上火，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆的一些常见食疗配方
2017-11-20 16:09
摘要：桂圆亦称龙眼中医学认为，桂圆肉性味甘，平，归心、脾经，自古以来就被视为滋补佳品和滋补良药，具有开胃益脾、养血安神、益气、补虚长智的功效。桂园在临床上常用于思虑…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆干的功效以及注意事项
2017-11-20 16:09
摘要：桂圆因为含有大量有益人体健康的微量元素，而成为一味良药。桂圆的功效是滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容，主治贫血、短气、心悸、失眠、健忘、神经衰…… 查看全文»
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【食材档案】 流产后可以吃桂圆干吗？
2017-11-20 16:09
摘要：很多女性朋友在流产后，不照顾好自己的身体会导致不孕。大家都知道流产对身体伤害很严重，可是有些人却没有办法只能选择流产。这时候流产后的身体调理就很重要，饮食也十…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆红枣粥 助你红润补血养气
2017-11-20 16:09
摘要：洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟；白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味；此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多…… 查看全文»
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【食材档案】 桂圆营养价值高但不宜多吃
2017-11-20 16:09
摘要：桂圆的营养价值很高，对补充人体营养元素，有着很大帮助，那吃桂圆的好处都有哪些呢，也都是有着很多，它对改善人体问题，有着很好的作用，而且长期选择它，对人体健康也…… 查看全文»
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【食材档案】 了解金桔桂圆茶去火解热
2017-11-20 16:09
摘要：了解金桔桂圆茶去火解热在生活中特别是到了春天的时候，很多人是容易上火的，出现一系列的牙龈肿胀、流鼻血的现象，这个时候喝点金桔桂圆茶是很有帮助的，具体是怎么做的…… 查看全文»
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【食材档案】 红糖泡桂圆干可改善睡眠
2017-11-20 16:09
摘要：老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最适合的补品。而…… 查看全文»
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【食材档案】 章鱼的营养价值、吃章鱼的好处
2017-11-20 16:09
摘要：章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，每100克的章鱼，含有蛋白质高达19g，并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含量的6倍，且含有人体全部的必需氨基酸，属…… 查看全文»
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【食材档案】 章鱼和鱿鱼的区别
2017-11-20 16:09
摘要：鱿鱼章鱼都属于一种生活在海洋里的软体的动物，章鱼和鱿鱼那也是常见的。章鱼能调节血压气血虚弱高血压低血压还有动脉硬化有很好的作用，鱿鱼的营养价值的也非常的高它富…… 查看全文»
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【食材档案】 猪血不能与什么同吃？
2017-11-20 16:09
摘要：猪血又叫作血豆腐、血花，味甘苦，能够排毒养颜、清肠道、补血。猪血里的水分占据了大概95%，其余的主要成分是蛋白质，还有一些微量的矿物质元素，如钙、铁、磷等。将…… 查看全文»
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【食材档案】 猪血应该怎么吃？
2017-11-20 16:09
摘要：将猪血从市场上买回来以后要放好，不要弄得很细碎，将上面附着的少量猪毛清理干净以后放开水里烫一下，这样可以去除掉猪血带着的特有腥味。 查看全文»
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【食材档案】 猪血怎么做好吃
2017-11-20 16:09
摘要：做法：将韭菜、酸菜洗净，切成约2公分长段，红葱头切末备用。猪血切成长2公分宽1公分的条状，先用滚水氽烫过备用。将锅子烧热，加入2小匙油，炒香红葱头末，加入猪血…… 查看全文»
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【食材档案】 猪血的营养价值与注意事项
2017-11-20 16:09
摘要：猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。猪血蛋白质的含量要高于牛肉、瘦猪肉，而且容易被吸收，猪血的蛋白质是动物中最容易消化的。 查看全文»
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【食材档案】 养胃山珍食疗食物：猴头菇
2017-11-20 16:08
摘要：自古以来，猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，改善胃肠道功能效果显著。现代医学研究表明，猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌（HP）有较好的抑制作用，体现了良…… 查看全文»
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【食材档案】 黑糖红枣桂圆活血顺经治体虚
2017-11-20 16:08
摘要：黑糖：精炼程度不高，蔗糖纯度约为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁49.2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富，…… 查看全文»
