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【食材档案】 紫皮大蒜和白皮大蒜有什么区别

2018-06-19 10:34

摘要: 很多人都在日常生活中应该都有见过大蒜,现在也有越来越多的人喜欢上了大蒜这种食材,大家觉得把它们放到菜里面会使整个菜都变得更加美味,对于北方人来说它们可以直接…… 查看全文»

【食材档案】 熬夜过后可吃哪些水果?这7种水果助你恢复体力

2018-06-17 07:10

摘要:现在男性朋友最关心的就是世界杯足球赛了,所以每天晚上会熬夜的去看电视,但是长时间的熬夜容易导致内分泌的失调,第二天没有精神去工作,那么小编就为大家介绍几种水果…… 查看全文»

【食材档案】 苋菜的功效与作用及禁忌有哪些?

2018-06-17 06:15

摘要:苋菜被人们誉为“长寿菜”,苋菜是营养物质较为丰富的一种蔬菜,俗语有说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”苋菜中含有丰富的铁质、钙质、蛋白质,适宜婴幼儿和青少…… 查看全文»

【食材档案】 苦菊有什么营养价值?苦菊不能和哪些食物一起吃?

2018-06-15 10:45

摘要:在生活中我们经常见到苦菊这种食材,它除了可以制作美味的菜肴外,还给人的身体带来很大的营养。可能有很多人在吃苦菊的同时对于它有什么好处并不知道,因此今天我们就带…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃花椒身体会出现哪些变化

2018-06-14 10:39

摘要:  花椒可以说在大家的日常生活中是非常的常见的,它是一种很常见的调味品,能够使各种食物变得美味。除了用来调味以外,花椒还有很多的其他的功效。那么,花椒到底有哪…… 查看全文»

【食材档案】 姜的功效有哪些?姜吃多了好不好?

2018-06-14 10:30

摘要: 姜是现实生活中很常见的一类调味的食物,相信有很多的人都习惯在煲汤或者是煮菜时使用生姜,以做到调味驱寒的结果。生姜生长于我国中部、东南部至西南部各省。它的蛋白…… 查看全文»

【食材档案】 猪肉怎么吃有益于养生?猪肉有哪些家常做法?

2018-06-14 09:37

摘要:猪肉是咱们餐桌上出现频率最高的肉类食品,猪肉纤维细软结缔组织少而肌肉组织多,且肌肉组织中含较多脂肪,所以我们只要将猪肉烧加烹饪,味道就会变得非常鲜美可口。猪肉…… 查看全文»

【食材档案】 韭菜籽到底都有哪些功效?

2018-06-13 10:28

摘要:韭菜子这种蔬菜种子确实是一种比较好的补益药材,可补肝肾,暖腰膝,助阳,固精。用于阳痿、遗精、遗尿小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多。韭菜子服用后对身体的保健效…… 查看全文»

【食材档案】 橘子皮有哪些神奇功效?

2018-06-12 12:03

摘要:橘子是很多人爱吃的水果,它颜色鲜艳,酸甜可口,老少皆宜。但是在吃橘子时,却有一个不好的习惯,就是吃掉橘子瓣,把橘子皮当废物一样随手丢掉,殊不知丢掉的可是一个宝…… 查看全文»

【食材档案】 吃哪些食物可以补肾? 补肾的食谱大全介绍

2018-06-12 10:49

摘要:大家往往一提起肾虚都会想到男性,这是男性专有的病症。其实不止男性很多女性朋友也会出现肾虚的情况,特别是对于职场的白领女性来说,如果很长一段时间属于工作压力过大…… 查看全文»

【食材档案】 什么时候吃苹果比较好?早上不能吃苹果吗?

2018-06-11 17:54

摘要:在中国民间有这样一句俗语,叫做“一天一苹果,医生远离我。”苹果是水果之王,好处是不言而喻的,很多人平时都会养成吃水果的习惯,水果吃起来也非常好吃,自然是非常受…… 查看全文»

【食材档案】 空腹不能喝牛奶?营养专家解答牛奶饮用6大误区

2018-06-11 08:13麦琼璇

摘要:每天早上一杯牛奶,是很多人作为补充钙质最直接有效的途径,然而在喝牛奶的时候,家里人总会告诉你,不能空腹喝牛奶,这样不好。究竟这种说法有没有科学依据?喝牛奶还有…… 查看全文»

【食材档案】 早餐应该喝牛奶还是豆浆?营养专家给出答案了

2018-06-10 08:11麦琼璇

摘要:一提及早餐的选择,牛奶和豆浆都是不少人的心头之好,可涉及到两种应该如何选,很多人就不知道了。这边,“豆浆党”说,豆浆是极具中国民族特色的传统饮品,早餐喝一杯豆…… 查看全文»

【食材档案】 科学吃鸡蛋要注意哪些禁忌? 存鸡蛋的注意事项?

2018-06-10 06:12

摘要:鸡蛋有丰富的蛋白质,是健身爱好者最喜欢吃的食物。大多数中国人,早上吃个鸡蛋已经是个好习惯,科学吃鸡蛋也很重要,吃不好就如同吞炸弹。 查看全文»

【食材档案】 牛奶保质期越短越好吗?挑选牛奶要注意这四点

2018-06-09 08:08麦琼璇

摘要:来到超市,你会如何选择牛奶?有的保质期长达一年,有的却只有短短几天;有的是酸牛奶,有的是纯牛奶,还有一些是早餐奶,琳琅满目的商品让大家都有点“选择困难症”,究…… 查看全文»

【食材档案】 橘子吃过了皮肤会变黄吗?

2018-06-09 07:53

摘要:众所周知,橘子味道酸甜可口,又经济实惠,且含丰富的维C,受到不少人的喜爱。但是,发现橘子吃过了皮肤会变黄。那么,这是真的吗?答案是肯定的。 查看全文»

【食材档案】 为什么说吃油条有害?

2018-06-09 07:37

摘要:油条,我们的老祖先在宋代就开始食用,吃了上千年,也没有什么问题,为什么到了我们这一代人,就会出现这么多油条有害论呢?究其原因,在于现在的食材变了,人心变了,环…… 查看全文»

【食材档案】 营养专家发话:牛奶不存在食物相克 搭配这些食物更营养

2018-06-08 09:02麦琼璇

摘要:众所周知,每天饮用一杯牛奶好处多多,但是牛奶的食用搭配有没有什么禁忌呢?不少人每次喝牛奶前,都要上网页查询。网络上也流传着不少关于牛奶食用搭配禁忌的帖子:牛奶…… 查看全文»

【食材档案】 黄豆芽有哪些营养价值?黄豆芽有哪些功效与作用?

2018-06-08 07:25

摘要:相信大家对黄豆芽这种食物并不会感到陌生,是一种很常见的蔬菜,而且是营养价值非常高的味道鲜美的蔬菜。相信大家都吃过黄豆芽这道菜,黄豆芽不仅好吃,而且有很多的功效…… 查看全文»

【食材档案】 吃甜食多的人更容易显老吗?

2018-06-08 07:22

摘要:生活中,有些人偏爱吃甜食,这无疑是一个不良的饮食习惯,长此下去,不仅仅容易引发糖尿病,也更容易让人显老。大家对吃甜食易引起糖尿病没有疑问,但可能对吃甜食容易显…… 查看全文»

【食材档案】 你会科学喝酸奶吗?什么时候喝酸奶好

2018-06-07 22:31

摘要:人体消化食物主要依靠胃酸,空腹时体内胃酸较高,PH值低于2,这种情况下喝酸奶,会让胃液中酸性物质大幅增加,可能会引起胃痛、消化不良等症状,也会影响食欲。尤其对…… 查看全文»

【食材档案】 “假沸”的豆浆可能中毒? 营养师道出真相

2018-06-07 08:57麦琼璇

摘要:坊间流传着不少喝豆浆不当也会中毒的消息,让不少人心生顾忌。豆浆作为营养丰富又物美价廉的平民化饮品,怎么也会中毒呢?营养专家解释:豆浆中毒或与“假沸现象”有关。 查看全文»

【食材档案】 黑木耳真的能清血管吗?

2018-06-07 07:19

摘要:黑木耳,大家并不陌生,是营养丰富,深受人们喜爱的菌类食品,素有“血管的清道夫”之称。那么,黑木耳真的能清血管吗?咱们谈谈看。 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡也会使牙发黄吗?

2018-06-06 07:21

摘要:众所周知,每天喝些咖啡,可以提神醒脑,恢复精力。可是,不少喝咖啡的人,发现咖啡喝多了牙齿会变黄。那么,喝咖啡牙齿真的会变黄吗?怎样喝咖啡牙齿才不会变黄呢? 查看全文»

【食材档案】 山药有哪些功效与作用?山药有哪些食用禁忌?

2018-06-05 09:51

摘要:生活中很少有人刻意的去吃山药,这是因为相对于其他的淀粉类食物来说,山药的味道不佳。可是你知道吗,山药中富含有多种营养元素,对我们的身体有很多好处。下面我们就来…… 查看全文»

【食材档案】 百合排毒美容效果真的好吗? 百合有哪些功效呢?

2018-06-05 09:41

摘要:美容和瘦身是每个女人都非常感兴趣的话题,提到养颜的食物很多人都很期待,完美的皮肤不仅取决于日常生活中皮肤的保养,而且要更注重日常的饮食,通过饮食来做从里到外的…… 查看全文»

【食材档案】 豆类有哪些种类? 豆类的营养价值有哪些?

2018-06-03 07:10

摘要:我们知道锻炼的营养价值是非常高的,每天坚持吃豆类食品,可以补充体内所需要的蛋白质和各种矿物质,能够增强身体的免疫力,可以降低患疾病的几率。下面我们就具体来了解…… 查看全文»

【食材档案】 苹果有哪些保健功效?这样吃身体好不生病

2018-06-01 08:41

摘要:每天一个苹果很许多人补充水果的最常见方法,苹果不但平价,一年四季都可以买到,而且保质期长,营养价值丰富又全面,适合大多数人食用。人们常说“一天一苹果,医生远离…… 查看全文»

【食材档案】 吃鱼可以预防心脏病 但这3类人不适合吃

2018-05-31 07:08

摘要:鱼是我们喜欢进补的水产食物,不仅味道鲜美,而且营养价值高。有研究证明,经常吃鱼可以有效预防心脏病,吃鱼的好处很很多,但有部分人不适合吃。 查看全文»

【食材档案】 夏天吃红芋头的好处多多 红芋头叶有哪些强大功效?

2018-05-30 08:04

摘要:大家都知道红芋头对我们的身体健康有很多好处,红芋头的营养价值相当高,但是很多人都会把这种食物的叶子给丢掉,认为红芋头叶子是不可以食用的。其实红芋头的营养往往全…… 查看全文»

【食材档案】 喝豆浆有哪些食用禁忌呢? 豆浆有哪些营养价值?

2018-05-30 07:56

摘要:豆浆是养生食谱中必不可少的一种,也是很多人都很喜欢的食物,特别是在早餐搭配面包或者包子是绝佳的选择。另外豆浆也是比较传统的一种美食,不但营养而且对于老人和孩子…… 查看全文»

【食材档案】 能令“妃子笑”的荔枝 如何食用才能不上火?

2018-05-30 07:44

摘要:现在正是荔枝应季的时候,香甜可口的荔枝让人欲罢不能,古代时连杨贵妃也拒绝不了荔枝的美味,从而有了“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的经典诗句,对荔枝的褒奖如此…… 查看全文»

【食材档案】 番茄具有哪些功效? 番茄可以预防多种疾病

2018-05-30 07:00

摘要:番茄含有多种维生素对我们的身体好处很多,不但包括优质蛋白质还包括番茄素,可以很好的清除我们的消化系统和肠胃里面的毒素,长期食用还有美容养颜的功效。下面我们就来…… 查看全文»

【食材档案】 香蕉帮你快速瘦身减肥 香蕉有哪些吃法?

2018-05-29 07:48

摘要:香蕉是一种非常常见的水果,同时也是一种备受人们推崇的水果。香蕉的养生功效非常强,减肥可以吃它、便秘可以吃它、养颜美容可以吃它、情绪紧张也可以吃它。它不仅价格便…… 查看全文»

【食材档案】 吃姜到底需不需要去皮?答案和懒没有关系

2018-05-29 07:27

摘要:姜和葱蒜等作为常见的调味品,是许多人厨房常见的食材。许多家庭煮妇吃姜时会把姜皮去得干干净净,也有部分人觉得,像果皮一样,生姜的皮也有很多营养,只要洗干净了,不…… 查看全文»

【食材档案】 夏天吃西瓜皮有哪些好处? 西瓜皮的几种养生吃法

2018-05-29 07:06

摘要:一到炎热的夏天很多朋友都会选择自己的降温方法,其中一些人就会选择吃冰镇西瓜。营养学家表示西瓜属于凉性食物,有很好的解暑的作用,但是大家并不知道西瓜皮比西瓜瓤效…… 查看全文»

【食材档案】 偶尔吃梨子 身体会有这7个改善

2018-05-29 06:46

摘要:梨子是生活中经常接触的水果,几乎家家户户都吃过梨子。梨子对人的身体帮助十分强大,有时候会因为感冒引起咳嗽或者咽喉肿痛,梨子就可以很好帮助缓解这些症状,还能够有…… 查看全文»

【食材档案】 蔬菜颜色学问大 “五颜六色”该怎么吃

2018-05-29 05:50

摘要:很多人喜欢吃绿叶蔬菜,身边的长辈或者“营养家”们也天天说“多吃绿叶菜!”的言论,他们认为世界上虽然蔬菜品种很多,但是只有绿色的才是最优营养的!其实,这些想法是…… 查看全文»

【食材档案】 铁皮石斛应该怎么食用?推荐7种营养吃法

2018-05-28 11:35

摘要:铁皮石斛是多年生草本植物,为一种名贵的中药材,自古被称为“滋阴圣品”,在民间,有“救命仙草”之誉。其药效能提高人体免疫能力,增强记忆力,补五脏虚劳,抗衰老,抑…… 查看全文»

【食材档案】 调节血脂催乳 常吃甲鱼有六大好处

2018-05-28 11:34

摘要:甲鱼全身都是宝,甲鱼的肉、甲、头、血等部位拥有很好的医用价值。从营养价值角度来说,甲鱼富含蛋白质、无机盐、各种维生素、烟酸、碳水化合物等营养成分,其次龟甲富含…… 查看全文»

【食材档案】 豆浆和豆腐的营养有什么区别?

2018-05-28 11:33

摘要:早餐中很多朋友喜欢豆浆油条,日常的饭桌上也经常吃豆腐,或者做成各种豆腐汤类,豆浆和豆腐都是来自于大豆,二者的营养有什么区别吗? 查看全文»

【食材档案】 葛根有什么功效?对人体有哪些好处?

2018-05-28 10:36

摘要:葛根,为豆科植物野葛的干燥根,是一种中草药。其生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方,我国大部地区均有生产,秋、冬二季采挖,趁鲜切成厚片或小块,性甘、辛,凉。著名…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱有哪些种类? 多吃洋葱有哪些好处?

2018-05-28 09:48

摘要:洋葱是一种很常见的食物,相信很多人都了解一种常识,那就是多吃洋葱可以预防感冒,其实洋葱的功效不仅如此,还能起到抑菌消炎的作用,可以促进肠胃的消化和降血压的作用…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃核桃红枣桂圆肉有什么效果?

2018-05-28 09:47

摘要:核桃、红枣、桂圆都是我们熟知的营养食物,那如果每天吃几颗核桃,一把红枣,一把桂圆肉,坚持下去会有什么效果呢?首先我们来了解一下这三种食物的营养成分。 查看全文»

【食材档案】 降血糖清热益气 吃苦瓜有4大好处

2018-05-28 09:46

摘要:苦瓜是日常生活中饭桌上常见的一道菜肴,苦瓜,顾名思义,味道是苦的,为什么苦瓜那么难吃还有人愿意吃呢?因为苦瓜有特别的营养和功效。 查看全文»

【食材档案】 红枣有不为人知的神奇功效? 多吃红枣能护肝抗癌!

2018-05-28 09:45

摘要:红枣是一种我们熟知的保健食品。红枣不仅能有效的调节我们的血糖、疏通自体神经、增强我们的脾脏功能,而且还有助于改善女性的容貌美,红枣的功效和食用方法是大家都要全…… 查看全文»

【食材档案】 营养美味藕合怎么做? 做藕合要注意哪些事项?

2018-05-28 09:42

摘要:藕合相当有营养,相信很多朋友在生活中都吃到过。做藕的方法比较多,平时我们在餐桌上经常可以看到凉拌、小炒或者是炸藕盒,不同的藕的做法味道也各不相同,在我们的餐桌…… 查看全文»

【食材档案】 味精和鸡精有哪些区别? 有哪些使用误区?

2018-05-24 05:57

摘要:我们都知道,味精和鸡精是常见的一种调味料。很多人都觉得这两种物质可能会使我们致癌,因此在生活中,会拒绝使用任何含有味精和鸡精的食物。味精和鸡精究竟是什么东西呢…… 查看全文»

【食材档案】 化痰止咳健脾 常吃竹笋好处多多

2018-05-23 09:33

摘要:人们吃竹笋历史悠久,因其脆嫩鲜美、营养丰富、高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖而受到人们喜爱。那么,竹笋有什么营养价值?什么样的人千万不能吃竹笋? 查看全文»

【食材档案】 汤圆热量有多高?

2018-05-23 09:32

摘要:汤圆,是中国传统小吃的代表之一,是由糯米粉等做成的球状食品。一般有馅料,煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物,历史十分悠久,汤圆吃起来也别有一番风味,…… 查看全文»