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【食材档案】 成年人一周吃几个鸡蛋最合适?

2018-09-18 09:33

摘要:一周吃几个鸡蛋,不能一概而论,因人而异。 查看全文»

【食材档案】 莲藕有什么营养价值?莲藕有什么养生功效?

2018-09-16 07:38

摘要:莲藕又名玉玲珑、玉笋或玉藕等,气味清香味道微甜且脆嫩爽口,既可以生吃,也可以烹饪成菜肴。莲藕性质寒凉,且富含蛋白质、淀粉、维生素、铁、铜、钾、膳食纤维和鞣酸等…… 查看全文»

【食材档案】 菠菜能和虾一起吃吗?菠菜有哪些搭配禁忌?

2018-09-16 07:38

摘要:菠菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜,而且是一种营养价值很高的蔬菜,菠菜本身含有很多维生素,多吃菠菜对自己身体的健康有好处,那么菠菜和虾可以一起吃吗?菠菜不能…… 查看全文»

【食材档案】 吃牛蒡会带来哪些好处?哪些人不适合吃牛蒡?

2018-09-16 07:37

摘要:牛蒡是一种不太多见的食材,不少人偶尔能在菜市场或者超市找到它们的身影,不过却不是每个人都知道牛蒡有哪些营养功效以及牛蒡的烹饪方法。下面我们就来看看吃牛蒡会带来…… 查看全文»

【食材档案】 每日适量喝一点白酒对身体好吗?

2018-09-16 07:22

摘要:俗话说“小酌怡情,大醉伤身”。可见,每天适量喝一点白酒,对身体是有好处的,但过量对身体就有伤害了。酒文化在我国源远流长几千年,经久不衰,自然是有它存在的道理。 查看全文»

【食材档案】 吃百合也可以去雀斑?百合粳米粥怎么做?

2018-09-15 07:56

摘要:养生美容是很多女性不停追求的话题,很多女人对于这两个话题都非常感兴趣。一提到美容养颜,大家第一想到的就是护肤品,其实在我们生活中很多食物也同样具备养颜美容的作…… 查看全文»

【食材档案】 丝瓜的营养有哪些?丝瓜的5大功效

2018-09-15 07:20

摘要:生活水平提高以后,身体健康成了全民关注的热点话题,而想要身体健康,饮食是至关重要的一部分。对于食物来说,应季食物是值得大家多吃的,与反季节食物不一样,多吃应季…… 查看全文»

【食材档案】 中药穿山甲为何有奇效?

2018-09-14 10:57

摘要:众所周知,穿山甲入药的部分为鳞片,中药称为甲片或炮炙后称为甲珠,亦称炮甲珠。其功效为活血消症,通经,下乳,消肿排脓。治痈疽疮种,风寒湿痹,月经停闭,乳汁不通。…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋早上吃晚上吃?鸡蛋煮多久最好?

2018-09-14 10:40

摘要:鸡蛋是一种非常常见的营养食品,所以许多人都非常喜爱鸡蛋,它做起来的方法也非常简单,即使是做菜的小白也是可以驾驭这种食材的。但是大部分的人从来都没有注意过鸡蛋是…… 查看全文»

【食材档案】 藕粉有什么功效?

2018-09-14 10:37

摘要:莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。现在超市里处处可见的还有包装成袋的藕粉,备受女性朋友的青睐。常喝藕粉有益身体健康。藕粉有什么功…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞大枣泡水喝对身体有什么好处?

2018-09-14 07:56

摘要:现代人都早早的开始步入了养生的行列,枸杞和大枣就是非常好的养生食品,所以现在有很多人都喜欢用红枣和枸杞泡水喝,这两种食品都是属于中药材,所以用它们来泡水喝对身…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱有哪些功效?教你6个切洋葱不流泪的诀窍

2018-09-14 07:48

摘要:洋葱是生活中常见的一种蔬菜,有很高的营养价值,对我们身体非常有益。虽然,洋葱气味辛辣,在切洋葱的时候总让人眼泪直流,但完全没有办法阻止大家对洋葱的喜爱。那么,…… 查看全文»

【食材档案】 鱼肉有脂肪吗?吃鱼肉有什么好处?

2018-09-13 11:23

摘要:鱼肉是我们餐桌上比较常见的一种肉类,它不同于别的肉鱼肉含有的对身体有益的物质非常的多。长期食用鱼肉蛋可以有效的降低血脂,还可以防止多种疾病的出现。 查看全文»

【食材档案】 海带有什么营养价值?

2018-09-13 10:38

摘要:海中含有大量粗纤维和较多糖类,还含有多种有机物和碘、钙、磷、铁、钴、氟等十多种矿物元素,又含有比较丰富的胡萝卜素。海带常常作为人们餐桌上的补碘食品,那么海带的…… 查看全文»

【食材档案】 啤酒会不会升高血压?

2018-09-13 09:26

摘要:酒是很多男性的最爱,酒在中国就是一种文化。现在酒的类型,不仅有传统的白酒,还有啤酒、红酒,尤其是在夏季,到了晚上,街上霓虹灯闪烁,随处可见烧烤啤酒摊,这几乎成…… 查看全文»

【食材档案】 山竹有什么营养价值?吃山竹要注意什么?

2018-09-12 10:35

摘要:现在人们的物质生活水平越来越高了,所以也越来越追求生活质量的提高,人们不再一味追求的填饱肚子,更多的是要在吃饱的基础上达到味觉上的享受以及营养物质的补充。所以…… 查看全文»

【食材档案】 喝山羊奶有哪些好处?山羊奶有哪些营养功效?

2018-09-12 10:32

摘要:在生活中,很多朋友可能听说国人不适合喝新鲜的牛奶。这是因为我们的身体缺乏一种能够分解乳制品中乳糖的酶,这很容易导致乳糖不耐受。与牛奶相比,山羊奶的第一个好处就…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么食物可以补充胶原蛋白?食补有哪些禁忌事项

2018-09-12 10:30

摘要:关于女性朋友,胶原蛋白是青春的象征,原因是胶原蛋白可以让皮肤变得光滑致密,减少皮肤皱纹和斑点,让整个人看起来年轻美丽,因此,胶原蛋白的补充一直是女性关注的问题…… 查看全文»

【食材档案】 两元酸奶和八元酸奶有什么区别?

2018-09-11 10:06

摘要:酸奶也是一种人们非常喜爱的食物,而且不管什么年龄阶段的人都可以吃酸奶,酸奶口感特别好,在嘴巴里面酸酸甜甜的,不仅能够促消化,还能够增加食欲,所以许多的人都会自…… 查看全文»

【食材档案】 隔夜菜亚硝酸盐含量高怎么办?

2018-09-11 10:03

摘要:在我们身边,有些朋友喜欢把吃不完的饭菜留到第二天再吃。但是隔夜菜中往往亚硝酸盐含量比较高,而亚硝酸盐含量比较高往往代表着不健康,吃多了对人的身体也不够好,那么…… 查看全文»

【食材档案】 晚上喝纯奶的好处有哪些?哪些人不适合睡前喝纯奶

2018-09-11 09:18

摘要:很多人都知道喝牛奶对人的身体好处有很多,特别是很多人有失眠的情况,都会在睡觉之前喝一点纯牛奶。因为牛奶里面的矿物质非常的丰富,可以很好地促进睡眠。但并不是很所…… 查看全文»

【食材档案】 冬虫夏草的功效真的好吗?如何看待冬虫夏草的功效

2018-09-11 09:17

摘要:最近,有研究表明,冬虫夏草不可能含抗癌成分,如虫草素以及喷斯它丁。这个研究结果让许多热衷于中药冬虫夏草神奇效果的人感到不可置信。许多人花了很多钱购买冬虫夏草。…… 查看全文»

【食材档案】 红薯叶是健康食物?常吃红薯叶对身体有哪些好处

2018-09-10 10:31

摘要:红薯叶它实际上是一种营养丰富的食物。营养成分非常充足,特别是一些维生素和矿物质。这种蔬菜比较常见,而且一年四季都可以吃得到,这非常好的四季蔬菜。另外,红薯叶这…… 查看全文»

【食材档案】 吃火龙果会发胖吗?吃火龙果有哪些好处?

2018-09-10 10:28

摘要:火龙果虽然是一种热带的水果,但是如今已经频繁的出现在人们的生活当中,不过人们对于火龙果当中的营养成分以及它的功效作用了解相对较少,有的人吃了火龙果之后会觉得腹…… 查看全文»

【食材档案】 具有肾毒性的食物有哪些?

2018-09-10 10:27

摘要:一般来说,平时吃的食物大多不会给肾脏带来危害,但确有一部分食物不是这样的,如果不注意也可能对肾脏带来伤害。 查看全文»

【食材档案】 3块钱的叶酸和100多块钱的叶酸有区别吗?

2018-09-09 07:58

摘要:补充叶酸后,需要三周才能在体内达到相对稳定的叶酸水平,因此怀孕的母亲需要在怀孕前三个月开始补充,直到怀孕后三个月。叶酸用于预防胎儿唇裂和腭裂、心脏缺陷、神经系…… 查看全文»

【食材档案】 樱桃有什么营养价值?樱桃有什么养生功效?

2018-09-07 07:22

摘要:樱桃又名车厘子、樱珠和玛瑙等,色泽鲜红美如玛瑙且酸甜可口,是很受欢迎的一种水果。樱桃的食用方法很多,可鲜食,也可做成樱桃酱、樱桃醋或樱桃酒等。樱桃富含糖分、维…… 查看全文»

【食材档案】 早餐应该怎么正确吃?早餐吃什么最有营养?

2018-09-07 06:44

摘要:所谓吃,一切都是为了确保食物的多样化,确保每种食物的营养都能被我们摄取。早餐推荐,并没有所谓的最有营养的推荐食物,因为不同的人的营养需求是不一样的,食物只是最…… 查看全文»

【食材档案】 吃洋葱时要注意什么?哪些人不能吃洋葱?

2018-09-06 10:37

摘要:洋葱富含钾、钙、维生素c和维生素e等营养物质以及大蒜素、槲皮素、前列腺素a和硫化物等有益成分,不仅营养价值高,还能开胃消食、杀菌抗病毒、防治心血管疾病和护肤祛…… 查看全文»

【食材档案】 山楂的作用和功效是什么?

2018-09-06 10:32

摘要:山楂的功效大多数人都知道的,但是山楂这种食物比较突出的作用是开胃,原因是山楂酸的特性非常明显,吃了之后胃里会产生胃酸,产生饿感,其实山楂不光有这一种功效,还有…… 查看全文»

【食材档案】 食物的边角料也有养生功效?妙用食材的边角料

2018-09-06 09:26

摘要:生活中有很多食材的边角料经常被人们当成没用的垃圾扔掉。其实,我们只有多用点心,好好的利用它们,其实也可以起到很好的养生效果。下面就为大家推荐几样食物边角料,一…… 查看全文»

【食材档案】 猪血有哪些营养价值?猪血有什么营养功效?

2018-09-06 09:25

摘要:猪血中所含有的营养成分非常丰富,被称为血豆腐以及液体肉。每克猪血中富含有蛋白质,其含量高于牛肉、瘦猪肉,并且还容易被人体消化及吸收。猪血的另一个优点是,它含有…… 查看全文»

【食材档案】 健身吃坚果有什么好处?健身增肌吃什么坚果?

2018-09-05 10:40

摘要:坚果的味道香醇,而且很有嚼劲,作为零食十分受人喜欢,有些健身爱好者还喜欢利用坚果来补充能量,不过大多数的健身者并没有深究吃坚果有哪些好处,为了更有效的健身,大…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃半个榴莲 一个月后会有什么后果?

2018-09-05 10:38

摘要:在生活中,美食也是一个非常重要的成分,一日三餐虽说不是必不可少,但是每天总是要进食补充能量的。所以有许多人都对美食有着偏执的喜欢,喜欢追求不同口味的食物,喜欢…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞的食用注意事项有哪些?哪些人不能吃枸杞

2018-09-05 09:22

摘要:枸杞在许多人的家里都会有,在平时喝茶的时候,也会经常放一点,这样茶就会有一点甜味,枸杞一般被认为是一种可以明目的食物,所以上班族也喜欢喝枸杞,那么大家知道枸杞…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱应该怎么搭配吃法?搭配什么吃更健康?

2018-09-04 10:41

摘要:洋葱是一种高营养和保健价值的蔬菜,富含维生素c、维生素e、维生素b族、钾、钙、铁、大蒜素、槲皮素、前列腺素a和硫化物等补益成分。我们在食用洋葱时,不能搭配海产…… 查看全文»

【食材档案】 香菇的功效有哪些?这3类人最好不要吃

2018-09-04 10:40

摘要:香菇是一种生活中常见的食用菌,含有丰富的营养成分,一直以来备受大家喜爱。但是,很多人只知道香菇来做菜,敖汤,美味又健康,对于它具体有什么功效并不了解,那么,香…… 查看全文»

【食材档案】 长期喝煮玉米的水对身体有什么好处吗?

2018-09-04 10:38

摘要:玉米是一种非常健康的绿色食品,味道特别的香甜,而且营养价值也很丰富。玉米中维生素的含量比我们所熟知的小稻和玉米都要高出很多倍,而且在玉米中还含有一些微量的矿物…… 查看全文»

【食材档案】 食用西葫芦时要注意什么?有哪些食用禁忌事项?

2018-09-04 10:30

摘要:西葫芦富含蛋白质、糖分、膳食纤维和维生素等营养物质以及干扰素诱生剂和葫芦巴碱等有益成分,不仅营养价值高,还能清热解毒、防治癌症、美肤养颜和减肥瘦身等。不过西葫…… 查看全文»

【食材档案】 鸡汤有哪些功效与作用?哪些人不适合喝鸡汤?

2018-09-03 10:42

摘要:鸡汤是大补的汤品,很多人都通过鸡汤来补身体所需要的营养,在孕妇坐月子期间极为常用。鸡汤有很多的功效与作用,人们只有了解清楚,才能更好的补充营养。不过并非所有的…… 查看全文»

【食材档案】 喝柠檬水能去痘印吗?喝柠檬水有哪些好处?

2018-09-03 10:40

摘要:柠檬不仅饱含维生素c,而且泡水还具有多种功效,因此许多人都很喜欢喝柠檬水。有的人听说喝柠檬水可以去痘印,喝柠檬水在美容养颜方面确实有一定的功效,但是能否去除痘…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜像猪油一样说明了什么?

2018-09-03 10:39

摘要:现在社会人们的生活水平越来越好了,所以人们也开始越来越关注于自己的健康生活,很多人都开始专注于养生了,许多人都知道蜂蜜是一个特别好的养生食物,但是在全中国找到…… 查看全文»

【食材档案】 白酒,红酒,啤酒哪一种酒最伤肝?

2018-09-02 07:59

摘要:在工作生活中,总免不了会有一些应酬需要喝酒,尤其是对于男性来说,这样的应酬更是不好推辞。饭桌上的酒无非就是红酒,白酒,啤酒这三种,我们都知道酒精对肝脏是会产生…… 查看全文»

【食材档案】 膳食纤维的食物有哪些 日常饮食常识了解一下

2018-09-02 00:05

摘要:膳食纤维是健康饮食不可缺少的一部分,他可以促进身体有效排毒,帮助清理肠胃。那么膳食纤维的食物有哪些呢?日常生活中我们该养成什么饮食习惯?下面让小编为大家介绍一…… 查看全文»

【食材档案】 吃了板栗放屁臭怎么办?怎么吃板栗不会放臭屁?

2018-09-01 01:32

摘要:板栗的味道醇香,是许多人都追捧的零食,有的时候在烹饪的过程中也会用到板栗,不过通常吃板栗也就会出现放屁的现象,而且有的时候放的屁还很臭,假如在公众场所吃了板栗…… 查看全文»

【食材档案】 吃“醋”能养生保健?喝醋会有哪些好处?

2018-09-01 00:06

摘要:现实生活中烹饪用到的“醋”竟然有这么多的养生妙用,只要掌握正确的使用方法,吃“醋”就可以发挥它的功效。 查看全文»

【食材档案】 食用枸杞的好处有哪些?食用枸杞的误区有哪些?

2018-08-31 10:40

摘要:现在人们生活节奏加快的原因导致各种疾病缠身,许多人也希望通过一些养生的方法来让自己的身体更加健康,其中最常见的就是保温杯里泡枸杞了。有些人更是不管做什么菜都要…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋到底有多少营养价值?鸡蛋营养价值你知道吗

2018-08-31 10:32

摘要:相信大家都吃过鸡蛋,鸡蛋是一种很常见的食物,有可能每家每户家里都存储有鸡蛋。鸡蛋的营养价值是非常高的,也许很多人并不知道,下面我们就一起来了解一下鸡蛋到底有哪…… 查看全文»

【食材档案】 秋天吃莲藕大有好处 但这3类人要注意

2018-08-31 10:30

摘要:现在已经开始进入秋天了,如果这时候还按照夏天的饮食作息,这对身体是没有好处。要根据季节来调整养生保健的方式,在秋天,有很多东西和夏天是不一样的,比如就饮食来说…… 查看全文»

【食材档案】 西红柿炒蛋竟然有这么多功效?以后每天都要吃

2018-08-31 09:23

摘要:相信大家都知道西红柿炒蛋这道菜,西红柿炒菜是一种非常简单的家常菜谱,而且是很多人喜欢吃的一道菜。虽然西红柿炒菜很简单,但是这道菜的营养功效是相当多,下面我们就…… 查看全文»