【食材档案】 冬季多吃花生降低心血管疾病风险 4大好处应了解

2018-11-20 09:20

摘要：不管是男女老幼，都喜欢吃花生，花生的营养价值相当高，在干燥的冬季，可以适当的吃一些花生，可以起到很好的滋补作用，也可以用花生榨汁喝，冬天多吃花生对每个人的健康…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞的功效你知道吗？ 还不赶快枸杞泡水喝起来！

2018-11-19 09:42

摘要：说起枸杞，我们大家应该都对它很熟悉吧。我们经常会用枸杞泡水喝，或者平时喝个粥也能见到枸杞，枸杞的口感都是比较甜，甜中带一些酸酸涩涩的味道，就是这样一个常见的枸…… 查看全文»

【食材档案】 怎么食用橄榄油好？推荐3种健康食用方法

2018-11-19 09:34

摘要：橄榄油对人的身体好处很多，但是往往很多人都不知道如何正确的使用橄榄油，而导致走入了一些使用误区，不但没有给身体带来保养作用，反而适得其反。橄榄油的使用是有一些…… 查看全文»

【食材档案】 山药也可以壮阳吗？冬天吃山药好处让你意想不到

2018-11-19 09:33

摘要：很多人在减肥的过程里健身教练都会给出多吃山药的建议，可见山药对于身体好处很多，山药是不会对身体造成任何负担，而且也不会发胖。山药还含有非常高的营养价值以及药用…… 查看全文»

【食材档案】 喝酸奶大有讲究？酸奶的6个饮食禁忌要牢记

2018-11-18 10:54

摘要：有很多人喜欢喝酸奶，酸奶里面含有大量的乳酸菌，可以保护胃肠道，防止出现腹泻，所以酸奶的养颜效果是非常棒的，但是喝酸奶时也有一定的禁忌。 查看全文»

【食材档案】 哪些食物可以去除黑眼圈？偏方去黑眼圈效果好

2018-11-17 05:49

摘要：长时间熬夜会导致黑眼圈的发生，尤其是对于女性来说，即使使用化妆品也不能更好的把黑眼圈遮盖，不妨可以尝试用食物的方法来缓解。 查看全文»

【食材档案】 喝红酒的5大好处了解吗？这样喝红酒事半功倍

2018-11-17 05:48

摘要：红酒是由葡萄制作而成的，少量的喝酒有利于身体健康，促进了血液循环，保护了血管，减少血管硬化，喝红酒的好处都有哪些呢。 查看全文»

【食材档案】 酸甜苦辣的食物原来营养各不同 带你解密

2018-11-15 09:24

摘要：从营养的角度上来说，食物口味不同里面所含有的营养元素也是不同的，比如甘味里面含有大量的碳水化合物，酸味里面含有丰富的维生素c，咸味里面含有大量的无机盐，不妨跟…… 查看全文»

【食材档案】 哪些食物有利于降压降血脂？

2018-11-12 07:31

摘要：随着年龄增长，身体机能下降，各种疾病也“不请自来”，尤其是“三高”疾病让人防不胜防。对于高血压、高血脂、高血糖患者而言，更为重要的是做好饮食把关，以免病程进一…… 查看全文»

【食材档案】 三七粉养生还是对身体有害？

2018-11-12 07:21

摘要：三七味甘，微苦，性温，归肝、胃经，有化瘀止血、活血定痛的功效。那么三七粉到底是能养生还是对身体有害？其实，这是因人而异的，如果是血瘀体质平时应用些三七粉确实有…… 查看全文»

【食材档案】 海参适合什么人群食用？

2018-11-11 06:31

摘要：海参是一种高蛋白低脂肪的食物，吃海参的好处不少，可以缓解气血不足，滋补五脏，还可以提高免疫力。 查看全文»

【食材档案】 水果皮能吃吗？不同水果皮功效不同

2018-11-11 04:50

摘要：有一部分水果全身都是宝，比如橘子，橘子皮、橘子络、橘子肉都有一定的养生价值，有一部分人吃水果时习惯性把皮削掉，但是有一部分水果的水果皮，可能会对身体有害，那水…… 查看全文»

【食材档案】 喝蜂蜜水的好处有哪些？6大好处让你惊叹

2018-11-10 07:54

摘要：蜂蜜大家一点也不陌生，蜂蜜里面含有的矿物质以及氨基酸可以为身体提供能量，同时也可以促进食物消化调理胃肠道，所以说蜂蜜水的好处多多。 查看全文»

【食材档案】 吃藕的好处有哪些？5种好处让你爱上吃莲藕

2018-11-09 06:37

摘要：初冬是吃莲藕最佳的时期，里面含有的营养物质可以促进胃肠的蠕动排出体外，同时也可以促进食物的消化，吃藕带来好处是你意想不到的。 查看全文»

【食材档案】 经常吃莲子有什么好处？

2018-11-09 05:39

摘要：莲子就是莲藕成熟的种子，莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。一般可用来治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症。 查看全文»

【食材档案】 吃面条的好处有哪些？5种家常面条美味又健康

2018-11-08 09:47

摘要：在北方很多人喜欢吃面条，制作起来非常简单，适当的吃面条可以养胃，注意半流质的食物，减少了对胃黏膜带来的伤害，那吃面条会有哪些好处呢。 查看全文»

【食材档案】 怎样才是健康的饮食标准？健康饮食应具备5个条件

2018-11-08 09:45

摘要：我们平时可选择的食物多种多样，里面所含有各种营养功效，但是一定要选择正确的饮食安排，才能够预防癌症的发作，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 花生全身都是宝 教你2种吃法补血健脾

2018-11-08 09:44

摘要：花生又被称为长生果，全身上下都是宝，花生壳、花生粒、花生衣都是可以吃的，具有护心脏、补血及降血脂的功效，那就跟着小编来了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 你喜欢吃葡萄吗？葡萄的8大功效让你惊喜

2018-11-07 09:43

摘要：葡萄是许多人喜欢吃的一种水果，葡萄也分为很多种，像是青葡萄、紫葡萄等，尝起来都酸甜可口，而且葡萄含有大量的维生素，可以补充人体营养，当然，葡萄的作用远不止于此…… 查看全文»

【食材档案】 如何吃动物内脏更健康？5个注意事项要牢记

2018-11-07 09:40

摘要：在动物内脏里面会含有大量的优质蛋白质以及铁，适当的吃内脏有利于身体健康，同时也可以为身体补充营养，但是过量的吃可能会导致高血脂以及心脑血管疾病的发生。 查看全文»

【食材档案】 孕妇能吃燕窝吗？哪些人不适合吃燕窝？

2018-11-06 08:57

摘要：从古至今，燕窝被视为保健养生佳品。经常吃燕窝的女性不但皮肤光滑红润，而且对身体健康也是非常有益的。但很少有人知道燕窝的一些饮食禁忌，如果吃不对，很容易导致功效…… 查看全文»

【食材档案】 喝浓茶好还是淡茶好？

2018-11-06 08:10

摘要：茶文化在我国源远流长几千年，已经深深印刻在中国人的骨髓里。饮茶也是很多人日常生活中不可缺少的一部分。但是喝茶是喝浓茶还是淡茶好，是茶友们争论了很久都没有解决的…… 查看全文»

【食材档案】 白术泡水喝有什么功效？

2018-11-06 08:07

摘要：白术是一种常用的中药材，味苦，甘，性温。白术可健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。例如人参健脾丸、参苓白术…… 查看全文»

【食材档案】 味精真的会致癌吗？

2018-11-06 08:01

摘要：味精，是大家再熟悉不过的调味品，但是，有人却说有毒有害还致癌，这其实毫无科学依据。那么，味精的真相究竟是什么呢？下面咱们就谈谈。 查看全文»

【食材档案】 正确喝汤可以减肥？饭前一碗汤很重要

2018-11-06 07:10

摘要：有句老话说得好，饭前喝一口汤，常年可以保健康。适当的喝汤不但可以加快身体的新陈代谢，还可以帮助我们预防很多疾病的出现。但是在喝汤的整个过程里，有很多常识是很多…… 查看全文»

【食材档案】 三七到底有没有毒性？

2018-11-06 06:10

摘要：三七是散瘀止血、消肿定痛的中药。一般用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛的治疗，近年来应用三七、冰片等治疗冠心病也比较广泛。三七本身…… 查看全文»

【食材档案】 为什么白肉比红肉更健康？

2018-11-05 10:14

摘要：通常我们把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、虾肉、贝类、鸡肉、鸭肉等叫做白肉。日常生活中，常吃红肉的人比常吃白肉的人有更高的几率患上高血压、心脏病、癌症等各…… 查看全文»

【食材档案】 空腹吃大蒜对身体是好是坏？

2018-11-05 10:14

摘要：大蒜，是药食同源且常用来调味的食物，其味辛、性温，入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。那么，怎样吃大蒜才健康，空腹吃大蒜对身…… 查看全文»

【食材档案】 猪肺对身体是利还是弊？这样吃猪肺很健康

2018-11-04 06:45

摘要： 俗话说吃哪补哪，也就是说食用动物的各个部位对人体来说可以补充那个部位的营养，也能给那个部位加强抵抗力和免疫力，猪肺就是一种常见的可以帮助人体肺部补充营养的…… 查看全文»

【食材档案】 红茶和绿茶哪个好？看身体体质来选择

2018-11-04 06:44

摘要： 红茶和绿茶是日常生活中极其常见的茶，很多人家中都会必备有这种茶，而且这两种茶不仅味道可口，里面所含有的物质也非常有营养，它的营养物质更是多种多样对人体的功…… 查看全文»

【食材档案】 葵花籽真的可以防止衰老吗？吃葵花籽有3大好处

2018-11-04 06:11

摘要：瓜子是很多人都喜欢的食物，特别是对于经常喜欢吃零食的女性来说，瓜子更是让人爱不释手的一种零食。瓜子是比较受欢迎的一种零食，经常吃瓜子可以可以对身体健康有很多好…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃玉米有什么好处？煮玉米的水也不能错过

2018-11-03 06:41

摘要： 玉米是一种天然的五谷杂粮，它对人体的有益功效非常多，玉米本身也含有很多对人体有益的营养物质，玉米的食用方法大多是用水煮，很多人都会习惯性的在玉米煮熟以后把…… 查看全文»

【食材档案】 吃桑葚有什么好处？桑葚泡酒有什么好处？

2018-11-03 06:38

摘要： 相信很多人都非常了解桑葚，桑葚作为一种养身佳品，它的养身食用方法有很多。虽然说酒在很多时候都被要求并不能饮用太多 查看全文»

【食材档案】 红豆薏米粥功效有哪些？这样吃有什么好处？

2018-11-03 06:35

摘要： 红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法，粥本身就更适合肠胃吸收，对身体的各项条件都有很好的效果，薏米也不同于普通的大米，它的有益功效更多而且味道更美，红豆对人…… 查看全文»

【食材档案】 血管的作用有哪些？什么食物可以清血管？

2018-11-03 05:51

摘要：　　现时代的科学技术发展的很快，对各种疾病都有了一定程度的治疗方法。人们也对自身的身体素质有了更高的要求，对健康的认识也有了新的理解。但是呢，虽然说科技和人的…… 查看全文»

【食材档案】 隔夜饭到底能不能吃？这么多年都吃错了

2018-11-02 16:06

摘要： 隔夜饭说的是前一天晚上剩下来的饭，不知道什么时候开始网上对于隔夜饭能不能吃产生了一些争论大多数人相信了专家的言论认为隔夜饭吃了在吃砒霜，也有人对这种网上传的…… 查看全文»

【食材档案】 甜米酒有什么功效？甜米酒需要注意什么？

2018-11-02 06:34

摘要： 甜米酒不同于其他的酒，这种酒虽然有酒的味道，但是它的酒精浓度极低，而且里面还会米饭的颗粒，它是汉族的一种独特饮食，甜米酒其实就是用蒸到半熟的糯米拌上甜酒曲…… 查看全文»

【食材档案】 桑叶能不能生吃 新叶好还是老叶好？

2018-11-02 05:44

摘要：　桑叶对于那些年龄稍微大一点的人来说应该都算比较熟悉的，但是对于那些城里的00后应该是不熟悉的，那么桑叶在很多人的印象里面都是与蚕有紧密的关系，大家都知道蚕只…… 查看全文»

【食材档案】 汤泡饭对身体会有影响吗？不建议这样吃

2018-11-01 09:14

摘要： 汤泡饭是一种常见的吃法，这种吃法更容易咽下，也更容易把饭送入肠道，很多孩子和给孩子的喂饭的家长们也许会比较喜欢这种食用方法，这种方法虽然从表面上看更容易让…… 查看全文»

【食材档案】 菠菜要不要焯水？菠菜的营养价值有哪些？

2018-11-01 09:14

摘要： 菠菜是众多蔬菜中的一种，菠菜和其他很多蔬菜一样，对人体非常有益，而且因为菠菜中含有大量的丰富营养物质，它对人体的功效大多是有益的，但是，在菠菜烹饪德时候还…… 查看全文»

【食材档案】 腐乳到底健不健康？真的能吃吗？

2018-11-01 06:23

摘要：　腐乳在日常的生活中可以说是比较常见的了。腐乳有叫豆腐乳，在中国有很久的流传历史，可以说是很传统的中国特色美食。腐乳其实和豆腐的差别并不大，主要原料都是黄豆。…… 查看全文»

【食材档案】 可以祛湿的茶有哪些？这些茶都不错

2018-10-31 06:48

摘要： 夏季的天气大多炎热潮湿的，外界的天气非常容易影响到以及的皮肤和身体健康，所以外界的潮湿空气也非常容易使我们的身体体内也变得潮湿，体内的湿气一旦聚集，就会引…… 查看全文»

【食材档案】 燕麦片有哪些食用价值？这样吃减肥又健康

2018-10-31 06:14

摘要： 燕麦其实就是我国的一种植物制成的，它是一种低糖高营养高能的食品。 查看全文»

【食材档案】 大蒜泡酒有什么功效？这些好处值得一试

2018-10-31 06:13

摘要： 大蒜和酒其实对身体都是有很好的功效的，很多人都以为，喝酒会伤害身体健康，但是其实这种情况是在长时间喝酒和没有节制的喝酒情况下才会出现。 查看全文»

【食材档案】 嘌呤高的食物有哪些？这些注意事项要注意

2018-10-31 06:09

摘要： 嘌呤是一种有关人体健康的物质，很多食物中都含有这种物质，但是它又是一种人体必需的物质 查看全文»

【食材档案】 白酒应该如何保存？白酒有保质期吗？

2018-10-31 06:08

摘要： 白酒就是一种中国特有的蒸馏酒，它的酒精浓度非常高，白酒也受到很多人的喜爱，我国对白酒的生产已经有很长的历史，一份优质的白酒，必须有一段适当的储存期，比较出…… 查看全文»

【食材档案】 黄花菜有哪些营养价值？吃黄花菜需要注意什么？

2018-10-31 06:04

摘要： 蔬菜一直都是人体保持健康的重要方面，蔬菜的种类多种多样，每一种蔬菜的食用方法和做法都是不一样的。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜水有什么好处？什么时间喝蜂蜜好？

2018-10-31 06:04

摘要： 喝蜂蜜水是一种很常见的养身方法，蜂蜜水对人体的益处非常多，每天喝一杯蜂蜜水时间一长人体会出现明显的效果，但是蜂蜜水的食用时间和蜂蜜水的食用方法是非常重要的…… 查看全文»

【食材档案】 吃生菜可以减肥吗？吃生菜4大功效不得不知

2018-10-30 09:20

摘要：不知不觉天气越来越凉，冬天不但让人食欲大开，而且是脂肪容易堆积的季节，很多女性朋友们这个时候可以选择一些蔬菜来充饥，有些蔬菜不但可以增强自身的饱腹感，对于减肥…… 查看全文»

【食材档案】 喝水的最佳时间是什么时候？这些时段要记好

2018-10-30 06:10

摘要： 水是人体的生命之源，水和糖分一样同时维持人体正常生活的重要物质，他们提供给人体能量，帮助人类正常生活。很多人都知道人的一天需要喝八杯水，但是，很少的人去了…… 查看全文»