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【食材档案】 4款食物能预防老年痴呆症 没事多吃些

2018-12-26 09:21

摘要:随着年龄的增长,注意力以及记忆力也会慢慢的下降,脑细胞逐渐的衰弱,甚至有一部分老年人会患上老年痴呆症,给家人带来一定的困扰,其实生活中一些食物就能够预防老年痴…… 查看全文»

【食材档案】 平安夜要吃苹果?每天吃一个苹果有什么好处?

2018-12-24 14:09

摘要:苹果是生活中十分常见的水果,其性味平和,适合很多人食用。最近大街小巷洋溢着圣诞节的气息,特别是在圣诞前夜,很多人会特意在这一天吃苹果。平安果取自于苹果,人们希…… 查看全文»

【食材档案】 麦芽糖有3大功效 并不是所有的人都适合吃

2018-12-24 09:34

摘要:相信大家对于麦芽糖一点也不陌生,主要是由大米和米发酵而制作成的,里面的营养价值非常的丰富,能够有效的维持肠道健康,具有保护肝脏的功能,但并不是所有的人都适合于…… 查看全文»

【食材档案】 牛肉有5大营养价值 冬季适合吃牛肉养生

2018-12-23 08:24

摘要:专家认为在冬季应该多吃牛肉,因为吃牛肉能够提高身体的抵抗力和免疫力,同时也能够促进蛋白质的合成以及代谢,不妨顺便来了解一下牛肉的营养价值吧。 查看全文»

【食材档案】 这6种米能美容养颜 有让你意想不到的功效

2018-12-22 08:25

摘要:在南方米饭是他们的主食,不仅能够给予一定的饱腹感,殊不知生活中很多的米也具有美容养颜的功效,粳米能够养阴生津,黑米具有乌发润肤的功效,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 不要小瞧一碗盐水的作用 6种功效让你吃惊

2018-12-21 08:59

摘要:我们平时饮食方面离不开食盐,属于调料味,同时也具有一定的药用价值,千万不要小瞧一碗盐水所给身体带来的养生功效,能够防止脱发,保护咽喉健康,盐水的好处都有哪些呢…… 查看全文»

【食材档案】 辣椒有5大保健养生功效 吃辣的朋友有福了

2018-12-21 07:54

摘要:辣椒是我们生活中常见的一种配料,在南方很多人喜欢吃辣椒,因为这样能够排出身体中的湿气,甚至有一部分的人每顿饭无辣不欢,错误的吃辣椒方式会直接伤害到胃黏膜,只要…… 查看全文»

【食材档案】 不能空腹喝牛奶?喝牛奶4个健康常识应了解

2018-12-19 08:02

摘要:牛奶是我们平时比较熟悉的一种饮品,其营养比较丰富,而且钙含量也比较高,但是对于牛奶的正确饮用时间,很多人还不是很清楚,为了让大家对牛奶的饮用进一步得到认识,我…… 查看全文»

【食材档案】 喝汤喝粥能养生?一日三餐什么时候喝比较好?

2018-12-18 09:36

摘要:很多人爱喝汤、和吃粥,认为吃汤和粥不仅可以有效地补充人体正常的功能,维持人体所需的水分,而且还对人体的消化器官,特别是对胃有很多好处。的确,多吃粥、喝汤对养胃…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃粗粮对人体有什么好处?但要注意这件事

2018-12-18 06:47

摘要:粗粮是相对于平时我们所吃的精细米面等细粮而言,我们都知道多吃粗粮有助于人体的抗病能力,保障消化系统的正常运转、养脾胃,从而改良肠道的消化环境。虽然吃粗粮对健康…… 查看全文»

【食材档案】 常吃香蕉有5大好处 每天吃一根身体有这些变化

2018-12-17 09:44

摘要:对于香蕉,很多人都清楚这是一种功效比较多的水果,它里面有维生素A,B,而且还有维生素C和E,另外香蕉里面还有锌,钾,铁等矿物质存在,但是除了这些营养成分之外,…… 查看全文»

【食材档案】 为什么大家都喜欢早餐吃全麦面包?3大好处值得推荐

2018-12-17 09:29

摘要:许多人喜欢早餐吃面包,这里我们推荐早餐吃全麦面包。现在很多人都患有糖尿病,这种人需要控制饮食。糖尿病患者在早餐可以吃全麦面包,这种面包几乎不含糖,富含膳食纤维…… 查看全文»

【食材档案】 吃玉米有4大好处 常吃玉米能抗衰老防癌症

2018-12-16 09:02

摘要:玉米是我们生活中常见的一种粗粮,营养价值很高,里面含有大量的维生素以及蛋白质,具有预防癌症以及心脏病的风险,同时也可以延缓衰老,保护人民的眼睛,吃玉米能够给身…… 查看全文»

【食材档案】 吃黑加仑能补气血?常吃能给你带来4大好处

2018-12-15 06:43

摘要:相信大家对于黑加仑一点也不陌生,里面含有大量的花青素以及维生素c,可以制作成罐头或者是饮料,另外里面含有大量的钙、钾、镁、维生素c以及多酚类物质,能够辅助治疗…… 查看全文»

【食材档案】 乌鸡汤有4大功效 教你3种健康的乌鸡汤做法

2018-12-15 06:42

摘要:众所周知乌鸡汤具有一定的补益效果,对于产后以及大病初愈的人群来说会选择乌鸡汤来让病情得到康复,另外乌鸡汤也具有美容养颜以及抗衰老的功效。 查看全文»

【食材档案】 夏季吃冬瓜消暑 那冬季吃冬瓜有什么好处?

2018-12-15 05:40

摘要:冬瓜是冬季常见的一种蔬菜,里面含有70%的水分,具有利尿消肿的功效,特别适合于减肥人群,同时也能够美容养颜,不妨跟着小编来了解一下冬瓜的功效吧。 查看全文»

【食材档案】 厨房里的8种调料功效强大 快看看你吃对了吗

2018-12-14 09:53

摘要:调料是我们烹饪食物中必不可少的,我们生活中常见的调料味有八角、大蒜、孜然、咖喱、姜、盐、酱油等,不同的调料,功效也是不一样的,不妨跟着小编了解一下。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的营养价值高 冬季喝蜂蜜水有7大好处

2018-12-13 09:51

摘要:说起蜂蜜,大家都会竖起大拇指说“这是好东西”,确实,蜂蜜的营养价值很高,价格也平民,保健效果好,深受广大老百姓喜爱,基本上每个家庭都有这种天然食品。那么蜂蜜的…… 查看全文»

【食材档案】 水果好吃又养生 吃水果牢记8大注意事项

2018-12-13 09:45

摘要:每个人都有自己喜欢吃的水果,你喜欢吃苹果,我喜欢吃鸭梨,他喜欢吃香蕉……水果有丰富的维生素和膳食纤维,能为身体提供能量,对身体有大大的帮助。水果虽好吃,吃水果…… 查看全文»

【食材档案】 鸡皮到底能不能吃?鸡这3个部分不建议食用

2018-12-12 07:40

摘要:鸡肉是常见的食材,在日常生活中经常见到。而鸡皮是覆盖在肌肉外面的一层脂肪。有人喜爱鸡皮的味道,认为鸡皮富含胶原蛋白,有着很好的美容功效,经常吃可以使皮肤光滑;…… 查看全文»

【食材档案】 鱼身上这5个部位都是宝贝 不同的部位功效不一样

2018-12-09 08:09

摘要:众所周知的吃鱼有益身体健康,里面含有大量的钙、卵磷脂以及优质蛋白质,能够提高记忆力,让注意力变得更加集中,鱼身上有五个宝贝不同的部位,养生价值也不一样。 查看全文»

【食材档案】 吃紫菜的好处有哪些?教你2种紫菜的健康吃法

2018-12-09 07:17

摘要:紫菜的营养价值是非常丰富的,里面含有大量的碘,具有软坚散结的功效,能够辅助治疗甲状腺肿大,另外里面含有的多糖能够增强身体的免疫系统,促进淋巴细胞的转化。 查看全文»

【食材档案】 玫瑰花泡水有6大好处 但也要注意食用禁忌

2018-12-06 09:41

摘要:养生成为一个热门的话题,市面上养生产品也是比较多的,如何将疗效发挥到最好,这才是我们要了解的。就拿女性最喜欢喝的玫瑰花茶来说吧,玫瑰花茶作用多多,对女性身体各…… 查看全文»

【食材档案】 花生衣有6大好处,2款花生衣食谱帮你补血小板

2018-12-06 08:40

摘要:花生也就是花生的红皮,能够补充血小板,只有凝血止血以及防治冠心病的发作,同时也能够防止衰老,促进脑细胞的发育,吃花生衣的好处都有哪些。 查看全文»

【食材档案】 吃黑芝麻有7大好处,从此让你爱上吃黑芝麻

2018-12-06 08:28

摘要:黑芝麻是生活中常见的一种食物,营养价值高,具有补钙的功效,同时也可以降低血压以及美容养颜,同时多吃黑芝麻也可以达到黑发护发效果,多吃黑芝麻的好处都有哪些呢。 查看全文»

【食材档案】 经常熬夜吃什么水果好?3种水果能补充元气

2018-12-05 06:09

摘要:现在,随着工作压力的加大学习负担的加强,导致熬夜的习气越来越多。本应该在睡觉的时候,经常有人会熬夜,给身体带来很严重的损害。因此很多人在熬夜的同时,都会找一些…… 查看全文»

【食材档案】 冬季怎么饮食减肥?这5款瘦身食物适合减肥

2018-12-05 05:04

摘要:进入寒冷的冬季,这时人们减少了运动量,所以肥胖是不可避免的。还有一些减肥人士可能也会减少了执行减肥计划。其实冬天是比较容易肥胖的季节,而控制体重不一定要运动,…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝吃多了会上火吗?如何挑到清香汁甜的菠萝?

2018-12-04 06:11

摘要:菠萝是一种味道清香,口感甜美的水果,很多人都喜欢菠萝独特的香味。不过一部分人在吃了菠萝以后,就会发现自己的牙龈出现了肿痛、舌头发麻的情况,这主要就是由于吃太多…… 查看全文»

【食材档案】 吃西瓜到底要不要吐籽?这3类人最好不要吃

2018-12-04 06:10

摘要:随着生活质量的提高,市面上的各种各样的蔬菜水果,应季的或者不是应季的种类琳琅满目,让大家目不暇接,其中比较受欢迎的就是西瓜。西瓜色彩艳丽味道鲜美,甘甜多汁,是…… 查看全文»

【食材档案】 不同蛋类营养一样吗?这6种蛋你适合吃哪种?

2018-12-04 06:05

摘要:众所周知的,大量的营养价值是非常丰富的,在我们生活中常见的有鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋以及鸭蛋,不同的蛋所对应的功效与作用也是不一样的,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 想要养肝很简单 日常这5种水果吃一点

2018-12-03 09:45

摘要:肝脏在人体之中占据着很重要的角色,因为肝脏是人体重要的排毒器官,所以倘若肝脏部位出现一些病变,那么将会极大的影响人体的健康。因此,在日常饮食之中,人们一定要多…… 查看全文»

【食材档案】 男人肾虚怎么食补效果好?6款补肾食物不能错过

2018-12-03 09:43

摘要:对于男性来说,他们最为关注的就是补肾这个话题,因为如果肾脏出现虚空的状况,那么将会大大的影响其夫妻生活的质量。而在众多的补肾方法之中,以食补的方式最为健康。 查看全文»

【食材档案】 为什么很多菜都会放点洋葱?洋葱的7大功效应了解

2018-12-03 09:39

摘要:洋葱是一种很受欢迎的普通蔬菜,虽然在平时的饮食中,经常吃到这种蔬菜,但是大家可能不太了解洋葱的功效是什么,下面小编就为大家介绍一下洋葱的功效,一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 菊花枸杞茶能养目?常吃4种食物明亮又有神

2018-12-02 06:23

摘要:眼睛对于人们来说是极其重要的器官,因为它是人体对外交流的重要媒介。所以,当人们的眼睛出现问题之时,就会对其生活产生一定的影响,如近视。因此,在日常生活之中,人…… 查看全文»

【食材档案】 想补脑益智吗?吃这4种食物就对了

2018-11-30 09:16

摘要:对于即将中高考的学生来说,他们的课业压力是很大的,所以用脑强度就较高。如果他们不注重对脑部的滋补工作,那么很可能会出现头疼和记忆力减退的状况。因此,对于中高考…… 查看全文»

【食材档案】 水果和果汁哪个更营养?

2018-11-30 09:16

摘要:水果,是日常饮食中不可少的食材,每天与水果相伴,才更有利于身体健康。因为水果不但含有丰富的营养,还能帮助消化。 查看全文»

【食材档案】 吃肝能补肝吗?食用动物肝脏有哪些讲究?

2018-11-28 09:38

摘要:中国民间流传着一句俗话,那就是“吃哪补哪儿”,而且由于烹调恰当,味道好,很多人也非常喜欢吃动物内脏,尤其是动物肝脏。很多人都认为吃肝很补人,也能够不肝脏。但实…… 查看全文»

【食材档案】 为什么吃了红薯放的屁会特别臭?每天吃红薯身体会发生什么变化?

2018-11-27 15:30

摘要:到了冬天的时候路过街边看到卖烤红薯的都忍不住流口水,冷冷的天吃一根烤红薯都觉得全身暖暖的,但是很多人吃了红薯之后总是臭屁不断,因为这种尴尬的事情让人对红薯又爱…… 查看全文»

【食材档案】 吃了不健康的食物怎么办?可吃一些健康食物来弥补

2018-11-27 09:49

摘要:生活中有很多的食物在诱惑着我们,尤其是一些小吃类的食物,更是会让自己身体受到影响,像烧烤,方便面等都是不健康的食物,但是有些时候人们为了方便或者是因为嘴馋总是…… 查看全文»

【食材档案】 哪些蔬菜能生吃?6种蔬菜生吃营养价值翻倍

2018-11-24 08:34

摘要:蔬菜里面的营养价值是非常高的,能够为身体提供叶酸、维生素以及各种矿物质,但是有一些蔬菜适合于生吃,这样才能够保留其营养价值,防止维生素的流失,哪些蔬菜能够生吃…… 查看全文»

【食材档案】 艾草有什么功效?

2018-11-24 07:34

摘要:艾草就是我们常说的艾蒿。艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以“避邪”,干枯后的株体泡水、熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡…… 查看全文»

【食材档案】 秋葵有什么功效?

2018-11-24 07:34

摘要:秋葵也称黄秋葵,俗名羊角豆。秋葵是一种蔬菜,含有多种维生素、矿物质和适量的膳食纤维,比其他蔬菜的粘液质含量高,含有丰富的植物多糖,因而抗氧化的作用比较强,对于…… 查看全文»

【食材档案】 女性常喝酸奶好处多 但应掌握这选购酸奶技巧

2018-11-23 07:28

摘要:酸奶是平时比较常见的一种饮品,不少人会把它当成是零食来吃,但是酸奶对于女人来说,是可以起到美白皮肤的效果的,所以女人在平时可以每天喝上一些酸奶来达到美肤的效果…… 查看全文»

【食材档案】 柑橘类水果的营养功效好 4种柑橘的功效不同

2018-11-23 06:16

摘要:我们生活中常见的柑橘类水果有橘子、橙子、金桔、柚子等,也是冬季应季的水果,柑橘类水果的营养价值是非常高的,含水量多,能够防止身体上火,如何根据自身体质来选择合…… 查看全文»

【食材档案】 枇杷有什么营养价值?这样吃对肺好

2018-11-22 16:27

摘要: 枇杷是一种常见的水果,因为它的味道酸酸甜甜,非常可口,很多人都非常喜欢食用它,但是琵琶实际上不仅味道清爽可口,不会让人轻易觉得腻,它里面还含有很多丰富的营…… 查看全文»

【食材档案】 喝红酒可以美容吗?经常喝红酒有什么好处?

2018-11-22 16:27

摘要: 现代很多女性都喜欢在平时饮上一两杯红酒,而且现在红酒也受到越来越多的人喜欢。 查看全文»

【食材档案】 经常吃黑木耳有什么好处?老年人可以多吃

2018-11-22 04:29

摘要: 众所周知,黑木耳是养生佳品,黑木耳本身不仅可以用作食材用来烹饪,还可以用作药材,很多中药处方中都少不了黑木耳。而且黑木耳的食用方法也有很多,它可以和其他食…… 查看全文»

【食材档案】 便宜的天然补品 桃胶的食疗效果赛燕窝

2018-11-22 04:26

摘要:很多女性朋友会觉得咽干、口干、鼻子干,连皮肤也干燥紧绷起来,这时应吃些滋阴润燥的食物来调和人体的水分平衡。古往今来,燕窝一直被人们奉为美容养颜的圣品,但其价格…… 查看全文»

【食材档案】 冬季怎样吃火锅比较健康?应该牢记这6件事情

2018-11-21 09:15

摘要:火锅对很多人来说是冬天必备的饮食方式,无论是豪华还是简单,无论是辛辣还是清淡,火锅总能让人在寒冷的冬天里感受到无限的温暖。但是可能很多人不知道,吃火锅也是很讲…… 查看全文»

【食材档案】 冬季吃红薯能保护心脏 爱吃红薯的人体会到这些好处

2018-11-21 06:40

摘要:进入冬天,市场上出现了大量的红薯,它是一种季节性的食物,不仅甜而柔软,而且还很美味,所以很多朋友喜欢吃红薯,红薯不仅营养丰富,而且且还含多种维生素和微量元素,…… 查看全文»