广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 圣女果和西红柿的区别是什么！
2017-06-26 11:53
摘要：樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多。 查看全文»
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【食材档案】 圣女果的多种做法！
2017-06-26 11:53
摘要：做法：将黑胡椒碎、孜然粉均匀在撒在培根上。用培根将圣女果卷起，用牙签插紧。排入烤盘，入预热好的烤箱，230度，烤15分钟（中途翻个面）至表面稍有焦黄、吐油即成…… 查看全文»
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【食材档案】 圣女果吃多了会上火吗(2)
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果性甘、酸、性微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等…… 查看全文»
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【食材档案】 圣女果的宜忌人群 什么人吃圣女果最好
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果对于一般人群是可以食用的，由于它可以促进身体发育生长，因此，小儿或者是青少年等正在长身体的人群多吃一些是没有坏处的，像病人，患有高血压或者是心脏病的人群…… 查看全文»
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【食材档案】 常吃圣女果助消化身体好
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。时令的柑橘类水果吃过了不要丢掉皮，因为陈…… 查看全文»
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【食材档案】 圣女果每天吃多少个为好
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育。 查看全文»
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【食材档案】 一次性吃很多圣女果好不？
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育。特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。 查看全文»
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【食材档案】 圣女果有什么营养价值？吃多了会怎样
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。 查看全文»
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【食材档案】 女性经期可以吃圣女果吗？
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。 查看全文»
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【食材档案】 孕妇可以经常吃圣女果吗？
2017-06-26 11:53
摘要：圣女果的味道像西红柿，样子也像小西红柿，但是圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值。 查看全文»
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【食材档案】 巧克力有助于平衡血糖？巧克力不能和什么一起吃
2017-06-26 10:09
摘要：巧克力很多人都喜欢，尤其是小孩，吃巧克力好处很多，当然凡事都有两面性，吃多的话，容易引起牙齿损坏等问题，所以本文中小编就整理了吃巧克力的好处与注意事项，一起来…… 查看全文»
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【食材档案】 吃羊肉有什么好处？吃羊肉不宜蘸醋吃
2017-06-26 10:08
摘要：羊肉与醋都是我们生活中常见也常常可以吃到的食物，很多人吃羊肉的时候喜欢蘸醋吃，但是其实这是不合理的，为什么呢？具体的我们一起来看下吧！ 查看全文»
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【食材档案】 海带有什么功效？海带的营养做法推荐
2017-06-26 10:07
摘要：我们都知道有很多常见的食物都会有防癌的功效，海带也是其中之一。不仅如此，海带还会有其他的好处和功效。今天，就来为大家介绍一下海带的好处和禁忌都是怎样的吧。 查看全文»
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【食材档案】 玛卡有什么功效和作用？怎么食用
2017-06-26 10:06
摘要：一般只有在地势比较高的区域才能生长的玛卡，是一种药理作用非常高的植物，而且对于环境的要求也是很高。玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分，女性吃了主要是调整内分泌…… 查看全文»
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【食材档案】 番石榴能美容补充营养 选购保存有技巧
2017-06-26 10:03
摘要：番石榴有哪些营养价值呢？也许会有人把番石榴和石榴混为一谈，这是两种完全不同的水果哦。番石榴具有美容抗老化等等的功效，下面为大家具体盘点一下番石榴的好处和选购技…… 查看全文»
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【食材档案】 何首乌功效有哪些？何首乌做成这些菜更好吃
2017-06-26 09:59
摘要：何首乌是很有价值也很出名的中药食材，他的功效很多，比如防癌抗癌等，但是食用何首乌是需要注意的，接下来就来介绍一下何首乌的功效、吃法以及禁忌，一起看下吧。 查看全文»
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【食材档案】 藕粉有什么功效？藕粉护胃食疗方推荐
2017-06-26 09:58
摘要：人们在生活中，免不了各种应酬，除了吃，就是喝，饮食的不规律、不节制导致现在很多人有胃病，具体有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、胃癌等等，这时候可以…… 查看全文»
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【食材档案】 杨桃功效多怎么做更好吃？推荐两道杨桃甜品
2017-06-26 09:56
摘要：首先，杨桃水分很多，尤其适合夏天，而且含有对人体健康有益的多种营养成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸、维生素和矿物质等，果实芳香清甜，深受大家的推崇，那么杨桃怎…… 查看全文»
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【食材档案】 在外吃鸭脖有风险？教你自制鸭脖
2017-06-26 09:55
摘要：鸭脖作为一道风味小吃，一直以柔嫩，香辣吸引了广大民众喜爱，无论是作为零食还是下酒菜，都是很好的选择。但近来频繁爆出鸭脖的负面消息，那鸭脖还能吃吗？别着急，看完…… 查看全文»
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【食材档案】 鸡蛋怎么吃才健康？吃鸡蛋的几大注意点
2017-06-25 22:04
摘要：大家都知道鸡蛋的营养非常丰富，所以很多人每天早上都会吃个鸡蛋，但是很多人可能都只知道鸡蛋的营养却忽略了鸡蛋的禁忌，那么吃鸡蛋的禁忌都有哪些呢？下面我们一起来看…… 查看全文»
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【食材档案】 每天早晨含姜片好处多 感冒胆结石跑光光
2017-06-25 08:22
摘要：姜是一种非常普通的调味料，可是它却有着非常多的功效。姜可治感冒，还可杀菌，甚至能防癌抗癌。你知道吗？每天早餐含姜，你的身体会发生神奇的变化。 查看全文»
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【食材档案】 中药泡水有好处 怎样正确选择中药
2017-06-24 08:40
摘要：中药泡水是我国较为传统的养生方法，有很多中药都可以用于泡水。如果你也有用中药泡水的习惯，就不得不了解会有哪些中药是不能泡水饮用的。在这里，为大家科普一下最常见…… 查看全文»
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【食材档案】 南瓜有什么营养功效和食用禁忌 南瓜不能和什么一起吃
2017-06-23 22:32
摘要：南瓜是葫芦科南瓜属的植物，一年生蔓生草本。茎可长达数米，节处生根，粗壮，有棱沟，被短硬毛，卷须分3～4叉。单叶互生，叶片心形或宽卵形，5浅裂有5角，稍柔软，长…… 查看全文»
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【食材档案】 豆腐颜色略黄更好吗？常吃豆腐的好处
2017-06-21 11:40
摘要：豆腐是豆制品中最长吃到的一种，有各种各样的不同吃法。那么，我们常吃豆腐是好还是不好呢？豆腐具有很多的功效和作用，对我们是有好处的。同时，还要多注意辨别造假豆腐…… 查看全文»
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【食材档案】 常吃燕麦片有哪些好处？推荐3款健康燕麦做法
2017-06-21 08:53
摘要：燕麦片里面含有丰富的膳食纤维、矿物质以及其他营养元素，具有很好的食用价值，备受广大民众青睐，很多人都会经常吃燕麦片。那么到底吃燕麦有什么好处呢？怎样做燕麦更健…… 查看全文»
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【食材档案】 喝酸奶要注意什么？包装发生这些改变千万别喝
2017-06-21 08:40
摘要：酸奶是长寿的饮料，据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有…… 查看全文»
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【食材档案】 益生菌有什么好处
2017-06-20 15:58
摘要：抑制坏菌生长：有些益生菌可以产生乳酸易致坏菌的生长，使坏菌不易附着于肠黏膜或穿透肠黏膜而进入血液中，并且保护肠壁健康。 查看全文»
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【食材档案】 富含益生菌的食物
2017-06-20 15:58
摘要：酪乳。这种带有浓烈味道的牛奶并非由黄油制作而成，它是由乳酸菌发酵，并培养出了益生菌。你可能不知道酪乳的热量低得多么惊人：一杯低脂酪乳的热量仅有98卡路里，还提…… 查看全文»
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【食材档案】 补充益生菌注意事项
2017-06-20 15:58
摘要：抗菌素不可以正确辨别有害菌和有益菌，特别是广谱抗菌素，因此它在消灭有害菌时很有可能会连同消灭有益菌，事后适当添补些益生菌，可对平衡肠内菌群起良好的效果。另外需…… 查看全文»
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【食材档案】 给宝宝补充益生菌的益处
2017-06-20 15:58
摘要：益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维…… 查看全文»
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【食材档案】 益生菌的4个高效作用
2017-06-20 15:58
摘要：增强宝宝的免疫力益生菌能够抑制肠道有害菌生长，使肠道菌群保持动态平衡，增强肠道抗感染力。除此，还能刺激体内产生免疫球蛋白A，增强宝宝消化道和呼吸道的免疫力，减…… 查看全文»
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【食材档案】 宝宝怎样食用益生菌最佳？
2017-06-20 15:58
摘要：最好在牛奶中添加益生菌补充或和新鲜蔬果一起食用，因为牛奶是益生菌良好的食物载体，可保护益生菌在肠道中有良好的吸收；蔬果中的膳食纤维称为益生素，可促进有益菌的生…… 查看全文»
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【食材档案】 哪些宝宝需要补充益生菌?
2017-06-20 14:39
摘要：小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。 查看全文»
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【食材档案】 益生菌对肠道有什么好处
2017-06-20 14:39
摘要：在正常情况下，肠道内庞大的菌群之间互相制约、共存共荣、相对平衡，组成体内最大的微生态环境，是维护人体健康的天然防线。 查看全文»
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【食材档案】 肠胃补充益生菌有哪些误区
2017-06-20 14:39
摘要：另一方面，酸奶中的益生菌没有抵抗胃酸、胆汁及消化酶的能力，要顺利活着到达目的地--大肠，非常不容易。 查看全文»
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【食材档案】 6种食物富含益生菌呢
2017-06-20 14:39
摘要：它带有浆果、姜等味道，由于是加糖通过细菌和酵母菌发酵而成，因此它带有天然的汽水味道，也含有益生菌。 查看全文»
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【食材档案】 怎麽喝蜂蜜水减肥？
2017-06-20 13:36
摘要：Tips：这样的蜂姜烫比较适合早餐前饮用，它能有效刺激肠胃的蠕动，对清理肠胃有很好的效果。想要减肥效果更明显，可以每一餐前半小时都喝蜂姜汤，能有效降低食欲。 查看全文»
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【食材档案】 蜂蜜的功效
2017-06-20 13:36
摘要：蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生…… 查看全文»
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【食材档案】 这样喝蜂蜜可以减肥
2017-06-20 13:36
摘要：热控减肥功效：蜂蜜姜汤热控减肥主要是由于生姜具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的热控减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。 查看全文»
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【食材档案】 喝蜂蜜的好处
2017-06-20 13:36
摘要：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用，苹果蜜的镇静功能最为突出…… 查看全文»
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【食材档案】 春季吃蜂蜜有什么好处
2017-06-20 13:34
摘要：春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季…… 查看全文»
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【食材档案】 蜂蜜不能和什么一起吃？
2017-06-20 13:34
摘要：蜂蜜和韭菜也不能一起吃，蜂蜜中的矿物质会把韭菜中的维生素C氧化失去功效。蜂蜜有润肠通便的功能，韭菜中的纤维素也有通便的功能，两者遇到一起就会引起腹泻的。 查看全文»
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【食材档案】 春天喝蜂蜜有五大益处
2017-06-20 13:34
摘要：春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症…… 查看全文»
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【食材档案】 蜂蜜的食疗保健方
2017-06-20 13:34
摘要：蜂蜜能促进消化，而牛奶所含的钙质十分丰富，将这两者搭配共同饮用，能使其所含的养分更好的被人体吸收，补益效果极强。适宜便秘、脸色黯沉的人群饮用。 查看全文»
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【食材档案】 吃蜂蜜的注意事项
2017-06-20 13:34
摘要：蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营…… 查看全文»
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【食材档案】 嘴唇干裂脱皮的五大蜂蜜疗法
2017-06-20 13:34
摘要：蜂蜜、珍珠粉、维生素E。先取一勺蜂蜜放入碗中；再将些许珍珠粉放入蜂蜜中；最后破开维生素E胶囊挤入碗中；将三者一起充分的搅拌均匀；用棉棒蘸一点涂抹在嘴唇上；10…… 查看全文»
