【食材档案】 润燥护肤食疗石榴皮配蜂蜜

2017-06-26 16:10

摘要：冬天天气干燥，我们的皮肤很容易缺水而起皮等等。除了使用护肤品之外，还可以多多食用一些具有润燥功能的美食。石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。石榴可谓全身是…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的10种嫩肤美容法

2017-06-26 16:10

摘要：蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳…… 查看全文»

【食材档案】 孕妈咪春天要多吃蜂蜜

2017-06-26 16:10

摘要：人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴；咳嗽；便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜　男人滋补调养的佳品

2017-06-26 16:10

摘要：对于工作繁忙、耗费了大量脑汁的白领男性一族而言，很有必要给自己养一养身体。过去人们习惯用药材炖肉类，这样的效果当然最好，但却要花费几个小时的时间，不是人人都赔…… 查看全文»

【食材档案】 多喝蜂蜜缓解口腔溃疡

2017-06-26 16:10

摘要：口腔溃疡的发病跟季节无关，以中青年人群为发病主体，尤其青睐女性患者。主要是因为你熬夜、夜生活过多、工作压力过大、患有感冒等因素诱发的。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的食用功效

2017-06-26 16:10

摘要：蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂乳即蜂王浆，是工蜂分泌出来的用来饲喂幼虫和蜂王的食物，营养比…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的12个食疗方

2017-06-26 16:10

摘要：蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气…… 查看全文»

【食材档案】 减肥达人推荐的5天蜂蜜瘦身食谱

2017-06-26 16:05

摘要：自古以来，蜂蜜就是整肠能手。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能，能排出体内毒素，改善便秘。吃蜂蜜之所以能减肥，因为它的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。 查看全文»

【食材档案】 天天美食蜂蜜小麻花的做法

2017-06-26 16:05

摘要：排入烤盘，表面刷上蛋白液，烤箱预热，160度，上下火，中层，烤15分钟后，转为150度，再烤10分钟即可。 查看全文»

【食材档案】 老人宜多喝益生菌酸奶

2017-06-26 16:05

摘要：目前市场上有很多饮品和酸奶都宣称含有益人体健康的“益生菌”，双歧因子、LGG、LABS、B-Longum菌、e+菌、AB益生菌、AB100……这些让人眼花缭乱…… 查看全文»

【食材档案】 洋槐蜂蜜的功效

2017-06-26 16:05

摘要：杨槐蜂蜜又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，是我国出口创汇的上等蜂蜜，其特点为颜色浅、味鲜洁、甜而不腻、有洋槐特有的清香味，不易结晶，结晶后呈细粒状或油脂状，颜色为乳白色…… 查看全文»

【食材档案】 益生菌能够增强肠道抵抗力

2017-06-26 16:05

摘要：首先，合理的膳食结构以及规律的作息习惯必不可少，多喝水，并多进食一些高纤维质的食物有助于肠道减轻负担。其次，从预防肠道疾病的角度来看，我们更应适量补充益生菌，…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝蜜的基本介绍

2017-06-26 16:05

摘要：菠萝蜜是我们很熟悉的一种水果，这种水果可以说全身都是宝，那菠萝蜜怎么吃才好吃呢，很多人都不知该如何吃菠萝蜜，其实它也是可以直接食用的，但是打开菠萝蜜后。中间的…… 查看全文»

【食材档案】 吃蜂蜜的大好处

2017-06-26 16:05

摘要：优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可…… 查看全文»

【食材档案】 妙方解感冒：蜂蜜柠檬水

2017-06-26 16:05

摘要：感冒不是什么大病，可犯起来一样让人痛苦不堪。现在给大家介绍一些小秘方可以舒缓感冒症状。 查看全文»

【食材档案】 补充益生菌有哪些误区

2017-06-26 16:05

摘要：因为益生菌的生存条件非常严苛，离开培养环境2-4小时活菌数目和活性将大大降低。而酸奶从制作好送到消费者手中，要经过生产、物流、销售这一段漫长的时间，期间的温度…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝蜜的营养价值与功效

2017-06-26 16:05

摘要：菠萝蜜是一种热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，可煮食；树液和叶药用，消肿…… 查看全文»

【食材档案】 哪种人需要补充益生菌

2017-06-26 16:05

摘要：益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠…… 查看全文»

【食材档案】 柑橘蜜的保健功效

2017-06-26 16:05

摘要：柑橘蜜是蜂蜜的一种，是蜜蜂采集柑橘的花，然后酿制出来的蜂蜜，柑橘蜜的色泽是有很多种的，有些是白色的，有些却是浅琥珀色，柑橘蜜的味道是甜润里面带着些酸，有很浓厚…… 查看全文»

【食材档案】 胃酸多，饭后吃益生菌

2017-06-26 16:05

摘要：不少患者看到网上流传胃酸过多不能吃活菌药片，否则会加重症状的说法，就来询问是否真有其事。确实，常见的乳酶生、整肠生、金双歧等活菌药片中含有的益生菌一般偏酸性，…… 查看全文»

【食材档案】 益生菌的作用：这两种情况下孩子需补益生菌

2017-06-26 15:43

摘要：一是患儿长期使用抗生素时，需补充益生菌。因抗生素不但会杀死致病菌，还会杀死与之共同存在的益生菌。 查看全文»

【食材档案】 益生菌酸奶保健较适合老人

2017-06-26 15:43

摘要：目前我国益生菌饮品市场比较混乱，部分商家夸大益生菌饮品的保健功能，宣称其医治百病；同时，部分商家混淆活性和非活性乳酸菌产品，而活性乳酸菌才有调理肠道保健功能。 查看全文»

【食材档案】 研究发现母乳中含益生菌

2017-06-26 15:43

摘要：经研究发现，母乳中含有一种叫做IgA的免疫球蛋白，它可以保护宝宝的肠道，防止细菌以及会导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入，从而减少宝宝发生感染和过敏的机会。 查看全文»

【食材档案】 4种意想不到的护肠食物

2017-06-26 15:43

摘要：韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。 查看全文»

【食材档案】 9种食物是益生菌最佳补充剂

2017-06-26 15:43

摘要： 奶酪：并非所有奶酪都是益生菌的优质来源，但有些软软的发酵奶酪，比如：切达干酪，瑞士硬干酪，帕尔马干酪等。奶酪中含有的益生菌可以在肠道中存活下来，继续为你的健…… 查看全文»

【食材档案】 益生菌酸奶保存不当活菌易变死菌

2017-06-26 15:43

摘要：大家要在购买酸奶的时候注意死菌现象，实际上大部分的益生菌由于缺乏耐酸性，根本无法到达肠道发生作用，更不存在过量摄取的问题。超市的销售环境无法保障强低温，也致使…… 查看全文»

【食材档案】 选择什么样的酸奶最好

2017-06-26 15:43

摘要：市面上很多带有酸奶字样的产品仅仅是酸奶口味的饮料，并不具有酸奶的保健价值。真正的酸奶蛋白质含量通常在2.3%～2.8%之间。此外，酸奶的脂肪含量高则饱腹感强，…… 查看全文»

【食材档案】 教你从食物中吃到益生菌

2017-06-26 15:43

摘要：我们很多人喝牛奶的时候，会发现牛奶里都是有益生菌的，而且益生菌对我们的身体健康有着至关重要的作用。它可以保持肠道的微生物均衡状态，促进肠道健康，还可以增强我们…… 查看全文»

【食材档案】 幼儿吃益生菌如何吃出营养

2017-06-26 15:43

摘要：益生菌就像是宝宝肠胃的指示器，当宝宝的大便软硬刚刚好，而且排便规律，就说明他的肠道是健康的。当菌群遭到破坏，肠道失常，大便就会出现异常，出现腹泻或者便秘，所以…… 查看全文»

【食材档案】 揭穿流言关于益生菌的五大误区

2017-06-26 15:43

摘要：人们对于益生菌的使用、益处以及它们在增进健康和治疗疾病方面的角色都存在误解。益生菌的一部分问题出在它们被宣传的方式。没有任何含有这些益生菌的营养品或食物被证明…… 查看全文»

【食材档案】 食物里的3大排毒高手

2017-06-26 15:43

摘要：物理扫帚：膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内坏”胆固醇、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外，膳食纤维还能帮助抑制食欲，同时帮助清肠通便，对便秘的人很…… 查看全文»

【食材档案】 益生菌该如何补充才科学

2017-06-26 15:43

摘要：益生菌并非多多益善益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境。科学研究表明，益生菌虽然是有益的，却不是万能的，盲目滥用益生菌甚至可能对健康…… 查看全文»

【食材档案】 食物里藏有的3大排毒利器

2017-06-26 15:43

摘要：膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外，膳食纤维还能帮助抑制食欲，同时帮助清肠通便，对便秘的人很有帮助。很多食物都是富…… 查看全文»

【食材档案】 茶香海参做法

2017-06-26 15:43

摘要：干乌石海参6两（约240克），腩肉、蔬菜各4两（约160克），虾米5钱（约20克），鸡油、铁观音茶叶各1两（约40克），姜、葱、酒各适量 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的食用方法

2017-06-26 15:43

摘要：说明 普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。 查看全文»

【食材档案】 细数蜂蜜的8大疗效

2017-06-26 15:41

摘要：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 查看全文»

【食材档案】 老人嘴馋建议吃蜂蜜最佳

2017-06-26 15:41

摘要：老人嘴馋主要有两方面原因。一是随着年龄增大，胃肠消化功能减弱，每餐饭吃不了多少便觉得饱，有时胃口不好，吃一点就不想吃了。吃得少饿得快，就容易出现两餐之间嘴馋的…… 查看全文»

【食材档案】 这样吃蜂蜜最能养人排毒

2017-06-26 15:41

摘要：蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。” 查看全文»

【食材档案】 秋季蜂蜜是个宝加水果美味零负担

2017-06-26 15:41

摘要：蜂蜜所含的营养成分丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用，是理想的滋补佳品。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸…… 查看全文»

【食材档案】 红焖黄蜂鱼做法

2017-06-26 15:41

摘要：主 料： 黄蜂鱼1斤（该鱼腹下有刺，肉幼味美，一般每条不起0.5斤）。做 法： 将黄蜂鱼抹卓油、粉，用武火油炸，和上述配料加盐合焖。 查看全文»

【食材档案】 做菜时不妨放点蜂蜜

2017-06-26 15:41

摘要：蜂蜜，不仅是营养佳品，而且是医家良药，我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。“清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收…… 查看全文»

【食材档案】 吃了含有氯霉素的蜂蜜会生病吗

2017-06-26 15:41

摘要：蜂蜜中检出氯霉素可能是由于蜜蜂养殖过程中为防止病虫害的发生，在蜂群消毒的过程中使用廉价氯霉素，从而导致氯霉素残留。氯霉素的出现跟其他所有抗生素一样，它是为了“…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的12个养生祛病吃法

2017-06-26 15:41

摘要：有数据表明，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克，也就是说，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。而…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜排毒减肥法推荐

2017-06-26 15:41

摘要：虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以…… 查看全文»

【食材档案】 科学服用蜂蜜

2017-06-26 15:41

摘要：蜂蜜最好使用温开水或凉开水稀释后服用。由于蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，许多科学试验和实践证明，只有科学地服用蜂蜜，才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。 查看全文»

【食材档案】 真假蜂蜜的鉴别方法

2017-06-26 15:41

摘要：看结晶，蜂蜜的结晶与其植物的种类和温度有关，一般纯天然的蜂蜜在13--14摄氏度时容易结晶。能够全部结晶的蜂蜜一般含水分低、浓度高，不容易变质，所以是优质蜜。…… 查看全文»

【食材档案】 适合男人进补的养生粥

2017-06-26 15:38

摘要：海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文…… 查看全文»

【食材档案】 天天美食石锅小米煨辽参

2017-06-26 15:38

摘要：将猪筒骨、脊骨洗、鸡骨架、猪皮、火腿冲洗干净，斩成大块，入滚水锅中烫去血沫，捞出后，放入加有开水的汤锅中，加葱段、姜块小火煲煮成浓汤。 查看全文»

【食材档案】 女性秋季吃什么最养颜

2017-06-26 15:38

摘要：胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最…… 查看全文»

【食材档案】 春日家庭养生靓汤昆布竹笙炖辽参

2017-06-26 15:38

摘要：海参因性温有滋补之功能，有海中人参之称，故得名海参。中医认为它能补肾益精、养血润燥、滋阴消痰、壮阳疗痿、补血抗衰。从品种上分有刺参、梅花参、方参等，从产地上有…… 查看全文»