【四季饮食】 大雪节气饮食养生选对食材

2015-12-07 08:13

摘要：今天是二十四节气的大雪，在这个时候养生应该吃些什么好呢？今天，就来为大家推荐推荐适合在大雪节气吃的食物和食谱，快来一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【四季饮食】 冬季喝红茶养胃 四种红茶搭配更养生

2015-12-04 08:00

摘要：夏喝绿茶冬季喝红茶是很多人知道的养生方式，冬季为什么喝红茶好处多，有什么可以和红茶一起搭配呢？一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补吃点羊肉 但这几类人不适合多吃

2015-12-02 09:33

摘要：一到冬天， 很多人会出现四肢冰冷、 怕冻的情况，这主要是由于冬季天气寒冷，人体的阳气潜藏于体内，气血流通不畅，四肢缺乏温养所致，女性由于有月经的影响，比较容易…… 查看全文»

【四季饮食】 注意：冬季养生不妨多吃四种根菜

2015-12-01 09:40

摘要：俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天皮肤瘙痒饮食注意什么

2015-11-30 10:24

摘要：冬天皮肤瘙痒怎么办？有些人到了冬天会出现身上瘙痒的症状，这可怎么办呢？在这里，要告诉大家的是饮食也可以帮助你来止痒哦。下面不如就来一起看看冬天皮肤瘙痒吃什么好…… 查看全文»

【四季饮食】 进入冬季 不防吃“根”养生

2015-11-29 00:27

摘要：可能很多人都会听说过“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，为什么会有这样的说法。其实很简单，这就是中医一直说的“天人相应”理论。春天是花开的季节，夏天是枝繁叶茂…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生 从健康饮食开始

2015-11-28 08:09

摘要：到了冬季吃些什么食物最好呢？冬季养生需要考虑倒很多方面，饮食要合理的搭配，这样才能补充所需要的各种营养元素。下面就来为大家介绍一下冬季饮食应该怎样健康搭配吧。 查看全文»

【四季饮食】 小雪时节后 养生饮食注意五要点

2015-11-25 09:58

摘要：小雪节气到，气温继续走低，大家都开始注意防寒，养护阳气。在饮食上，我们应该注意什么呢？ 查看全文»

【四季饮食】 养生保健 冬季喝什么热饮好

2015-11-25 09:55

摘要：在冬季来一杯热饮，暖手驱寒又美味入口，多么惬意。今天就教大家几款饮品，在冬季补充身体养分之余，更有强身健体之效。 查看全文»

【四季饮食】 冬天喝鸡汤加这些食材 3款家常鸡汤学起来

2015-11-24 09:53

摘要：冬天喝汤进补，最佳的选择之一就是鸡汤。与此同时，有什么方法可以让鸡汤更加营养呢？还需要提醒大家的是，虽然鸡汤的营养丰富，但是有些人是不适合喝鸡汤的。下面就来一…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天饮酒选好下酒菜味道更好

2015-11-22 08:34

摘要：很多人认为在冬天喝酒可以起到御寒的作用，真的是这样吗？其实，在冬天饮用不同的酒类具有不同的功效与作用，不能一概而论。今天，为大家介绍一下适合在冬天喝的酒以及适…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季甜品 教你做香浓热巧克力

2015-11-22 08:00

摘要：冬季天寒，来一杯充满能量的热巧克力真是又能满足口腹之欲，又能获得融融暖意。今天就为大家推荐热巧克力的做法，在冬季为自己带来一份醇厚暖意的甜品吧。 查看全文»

【四季饮食】 冬季血压高 吃点西芹辅助降压

2015-11-21 08:00

摘要：冬季血压升高，除了求助于药物控制之外，吃点西芹也有辅助降压的功效。为什么西芹有降压功效，又该如何食用，跟着我们一起来了解下吧。 查看全文»

【四季饮食】 冬吃萝卜夏吃姜 这样吃萝卜才健康

2015-11-18 08:00

摘要：常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品，入冬以后的白萝卜，更是长得白白胖胖的，汁水也足够清甜，难怪大家都爱吃。 查看全文»

【四季饮食】 冬季多喝蔬菜汤既营养又抗感冒

2015-11-17 10:05

摘要：进入冬季后，气温的下降和干燥情况都会夺走我们身体里的水分，加之来回出入暖气室内和寒冷室外，很多人容易患上感冒，这时候，暖暖一份蔬菜汤就成了上上之选，既补充身体…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季防上火多吃润燥降火的食物

2015-11-17 08:12

摘要：冬季天气干燥，容易出现上火的症状。因此，在日常饮食上应该要多注意一些，多吃一下可以预防上火的食物。在这里，不如就来一起了解了解哪些食物可以帮助我们在冬天预防上…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃什么水果有助健康

2015-11-14 08:25

摘要：冬天要怎么吃水果最营养呢？在天气寒冷的冬季里，吃水果前不如先蒸一下，这样不仅可以使水果不再冰凉，还具有意想不到的作用。不过，并非所有水果都可以蒸着吃哦。下面一…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季喝酒 吃哪些下酒菜比较好

2015-11-14 08:00

摘要：冬季天冷，三五朋友成群，温一壶小酒，小酌真是既惬意又暖身。那么针对冬季来说，冬季喝酒有什么注意事项，还有什么下酒菜比较好呢？ 查看全文»

【四季饮食】 冬天饮食养生应该如何安排

2015-11-11 09:31

摘要：在冬天，我们要如何安排自己的日常饮食呢？冬天的饮食对于我们身体健康和御寒来说都有很重要的作用，千万不能马虎。在这里，不如就来一起了解了解冬天饮食养生应该如何安…… 查看全文»

【四季饮食】 立冬时不能少的3款汤品

2015-11-08 09:50

摘要：汤品是冬季不能少的进补食物之一，在立冬的此时不如为大家推荐3款汤品来养生吧。这3款适合在立冬时食用的汤品做法都很简单，很适合在家烹饪。接下来，就来一起学两招吧…… 查看全文»

【四季饮食】 养护阳气 冬季进补吃桂圆

2015-11-08 08:51

摘要：冬季气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营…… 查看全文»

【四季饮食】 立冬节气饮食适宜滋益阴精多酸

2015-11-08 08:44

摘要：在立冬的时候吃些什么好呢？进入冬天后的饮食要注意滋益阴精和多吃酸，这样对身体健康的帮助是很大的。在这里，为大家具体介绍一下要怎样滋益阴精和多吃酸，一起来看看吧…… 查看全文»

【四季饮食】 立冬调养身体 饮食注重“养阴润肺”

2015-11-08 00:30

摘要：立冬节气，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。此时，大自然阳气潜藏，阴气盛极，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于…… 查看全文»

【四季饮食】 吃辣过度易上火 饮食应这样搭

2015-11-05 08:00

摘要：天气越冷，人们就越爱吃些暖和的东西，尤其以辛辣为主。但是秋冬养生专家建议养阴，饮食要滋阴不要伤津，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来，恰恰与专…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生吃牛肉要注意什么

2015-11-03 08:00

摘要：秋季就是滋补季节，作为低脂高蛋白的牛肉，很受大家青睐。那么今天就为大家讲解，秋季吃牛肉有什么好处和注意事项。 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃梨好处多 但这五类人不宜多食

2015-10-31 01:17

摘要：秋季养生最常被我们提起的就是养肺，而最常被提起的养肺水果当属梨。秋季吃梨有哪些好处，又有哪些人不适宜吃梨呢？一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 气温下降 红色食物帮你御寒

2015-10-28 09:13

摘要：随着气温一天天开始下降，怕冷体质的朋友们要如何御寒呢？除了要多运动和增加衣物外，饮食也能起到御寒的作用。今天，就来为大家介绍一下御寒的常见的食物都有哪些，一起…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季温补可来碗杂豆浆

2015-10-19 09:35

摘要：进入秋季，早晚来一碗热腾腾的豆浆，让人浑身惬意，并且有温补之效。今天就教大家如何做有营养的杂豆浆。 查看全文»

【四季饮食】 深秋咳嗽润肺必吃这些食物

2015-10-19 09:16

摘要：秋季咳嗽的原因有很多，如果出现了咳嗽现象就要多注意润肺。因为润肺才能更有效的缓解咳嗽现象。在这里，不如就来和小编一起学两招，看看有什么食物和食谱可以起到止咳润…… 查看全文»

【四季饮食】 推荐四款秋季养阴防燥食疗方

2015-10-14 09:31

摘要：秋季干燥，最重要的就是润肺。在饮食上，推荐大家四款食疗方，能够润肺润燥，赶走秋季天燥给身体带来的不适。 查看全文»

【四季饮食】 秋季润燥喝花茶 选花须识花性味

2015-10-13 09:11

摘要：咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人深陷“秋燥”重围。专家提醒，此时可结合自身的体质和秋燥症状选择一款合适的花茶饮，以润肺去燥，养生防病。 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃火锅时需要注意什么

2015-10-10 08:00

摘要：秋季吃火锅有哪些注意事项？天气一日凉似一日，吃火锅成了很多人的聚餐首选，在秋季吃火锅应该注意些什么呢？怎么吃才能更健康，一起来了解下吧。 查看全文»

【四季饮食】 大盘点：深秋暖胃的食物有哪些？

2015-10-09 08:20

摘要：在深秋，我们要吃什么来暖胃呢？暖胃的食物其实是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在这里，为大家总结一下深秋暖胃吃些什么好，如果你是胃寒体质就千万不要错…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季天气干燥 吃什么可保护嗓子

2015-10-04 07:55

摘要：秋季的天气是很干燥的，容易出现嗓子疼的现象，有什么方法可以保护嗓子呢？想要在秋季保护嗓子不如就来试试接下来为大家介绍的这些食物，都是具有保护嗓子作用的，快来一…… 查看全文»

【四季饮食】 月饼怎么吃 才不损健康？

2015-09-28 09:10

摘要：中秋佳节快到了，超市各品牌的月饼早已经集中“上架”展开促销攻势。一年一次的“月饼”节，要怎么吃才能既享美味又不损健康？ 查看全文»

【四季饮食】 秋季润燥最佳水果选雪梨

2015-09-25 10:07

摘要：讲到秋季润燥，最常用的方法莫过于冰糖炖雪梨了。市场售卖的梨有很多品种，有鸭梨、沙梨、贡梨、 香梨等， 这些梨原则上都可以统称为 “雪梨”，但真正能起到清热生津…… 查看全文»

【四季饮食】 多吃蔬菜水果能有效抗秋燥

2015-09-25 10:05

摘要：有什么方法可以防秋燥呢？秋季干燥的天气是否会让你感到不适呢？其实，抗秋燥的方法很简单，多注意饮食就可以了。在这里，要为大家盘点的就是可以有效防秋燥的蔬菜和水果…… 查看全文»

【四季饮食】 秋分节气饮食要注意哪些原则

2015-09-23 09:11

摘要：今天是2015年的秋分，我们要吃什么来养生呢？在不同的节气里，饮食是需要有所变化的。那么，在秋分应该如何安排日常饮食，吃些什么食物好呢？下面就来一起了解就来秋…… 查看全文»

【四季饮食】 入秋吃烧烤应该注意什么

2015-09-18 09:17

摘要：在秋天吃烧烤应该注意什么呢？烧烤对我们的健康有很大的影响，所以要多注意搭配的蔬菜等其他食物。除此之外，为了使烧烤的危害降到最低，还要注意些什么呢？下面就来一起…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天吃萝卜的好处和禁忌

2015-09-11 08:58

摘要：在民间有秋吃萝卜的说法，认为在秋天吃萝卜具有很多营养功效。然而，不同的萝卜都有哪些不同的功效呢？除此之外，秋天吃萝卜需要注意的是什么呢？在这里，为大家一一介绍…… 查看全文»

【四季饮食】 夏秋交替 饮食需要特别注意卫生

2015-09-11 04:50

摘要：夏秋交替这个季节细菌容易大量繁殖，稍有不慎容易出现食物中毒和急性胃肠炎，特别在吃生冷和凉拌食物时更应该注重卫生。 查看全文»

【四季饮食】 白露前后选择喝粥最养生

2015-09-08 08:14

摘要：在白露时吃什么最养生呢？白露是秋天的节气，说明天气越来越冷了。在此时，不如就喝粥来保健吧。白露前后喝粥是最养生的饮食方法之一，下面一起来看看白露前后喝哪些粥最…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季补肾益气菜谱：栗子淮山炖鸡

2015-09-07 09:43

摘要：已经进入秋天这个适宜进补的时节，今天介绍的这款栗子淮山炖鸡具有益气、健脾、补肾的功效。 查看全文»

【四季饮食】 秋天吃橘子有6大好处

2015-09-05 08:53

摘要：在秋天，橘子开始出现在市面上，你是否喜欢吃橘子呢？橘子的营养价值丰富，并且酸酸甜甜的味道也受到很多人的喜爱。今天，为大家介绍一下秋天吃橘子的6大好处是什么，以…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天吃什么鱼好？教你挑到新鲜鱼类

2015-09-04 09:09

摘要：秋天饮食养生一定不能少了鱼类食物，而鱼的种类有很多，要怎样选择呢？今天，为大家盘点一下最适合在秋天吃的3种鱼类。同时，还要告诉大家的是哪些鱼千万不能吃，快来一…… 查看全文»

【四季饮食】 秋燥上火吃什么食物好？

2015-09-04 08:12

摘要：秋燥上火吃什么食物好？在秋天，容易出现的不适症状就是秋燥和上火，有什么方法可以有效缓解这样的不适症状呢？今天，就来为大家介绍一下可以调理秋燥上火的食物，快来一…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季润燥应辨体质选择水果

2015-09-04 08:00

摘要：秋燥当令，人们往往会有口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等不适反应。很多人喜欢吃水果“补水”。专家提醒，秋季润燥的水果并非人人皆宜，应遵循“辨体质选饮食”的原则。 查看全文»

【四季饮食】 国庆长假旅途中如何合理饮食

2015-09-03 08:00

摘要：国庆长假将至，无论是坐火车还是客运大巴，大家都在拥挤、燥热的环境里归心似箭。消化科专家提醒，在无法规律饮食的旅途中，合理饮食和讲究卫生非常重要。 查看全文»

【四季饮食】 饮食调理防治掉头发

2015-08-29 09:27

摘要：随着秋意渐浓，掉头发逐渐开始困扰着我们。为什么在秋天的时候容易出现掉发的现象呢？又有什么方法可以缓解掉发呢？在这里，为大家介绍一下具有缓解掉发作用的食物，快来…… 查看全文»

【四季饮食】 处暑期间的饮食需要注意些什么

2015-08-25 07:50

摘要：今天是2015年的处暑，秋天的第二个节气。在这个时候天气仍然较热，要怎么合理安排日常的饮食呢？在这里，为大家来支支招，介绍处暑饮食原则以及营养食谱，快来一起学…… 查看全文»