【四季饮食】 火锅底料有门道 秋末教你如何健康吃火锅

2016-10-10 07:13

摘要：秋末冬初天气逐渐变凉，火锅开始成为人们餐桌上的最爱。可是大快朵颐之后，很多人因为出现上火、长痘、胃痛等症状苦恼不已。如何健康吃火锅，一直是吃货们关注的重点。下…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季喝青茶最养生 喝茶避开9禁忌

2016-10-10 07:00

摘要：我们传统医学认为，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，顺应时节变化而喝不同的茶来养生。那么，秋季喝什么青茶好，又有什么要注意的事项呢？ 查看全文»

【四季饮食】 百合是养肺佳品 秋季宜多吃6种食物

2016-10-09 07:58

摘要：秋季天气干燥，我们要做好的养生保健之一就是养肺，养肺的方法是有很多的。接下来，想为大家介绍的是6种具有养肺功效的食物，了解了解都是哪些吧。 查看全文»

【四季饮食】 秋季天气干燥 6种食物护嗓润肺

2016-10-08 00:15

摘要：秋季的天气是很干燥的，容易出现嗓子疼的现象，有什么方法可以保护嗓子呢？想要在秋季保护嗓子不如就来试试接下来为大家介绍的这些食物，都是具有保护嗓子作用的，快来一…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天吃南瓜补气益肺 教你选购小技巧

2016-10-01 07:36

摘要：秋天吃南瓜可以养生，因为南瓜具有丰富的营养价值，是其他食物所没有的。不过，并不是所有人都适合吃南瓜。在这里，就来一起看看秋天吃南瓜的好处和禁忌吧。 查看全文»

【四季饮食】 秋天干燥易上火 多吃5种护嗓食物

2016-09-30 10:10

摘要：秋天气候干燥容易上火，大家在注意滋阴润肺的同时，也要注意保护好嗓子。平时除了多喝水之外，还可吃一些保护嗓子的食物，如梨、荸荠、芹菜、罗汉果等。 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃3种海鲜最美味 白灼虾蘸醋护血管

2016-09-27 07:49

摘要：秋季，海鲜最鲜美的季节，无论是虾、螃蟹，还是贝、螺，都是最肥美诱人的时候，而且营养价值也很丰富。但要怎么吃呢？下面和大家分享虾、螃蟹和秋刀鱼的吃法。 查看全文»

【四季饮食】 秋季痰湿如何调理？营养师推荐3款食疗方

2016-09-25 08:51

摘要：9月下旬，秋天的阵阵凉意已经开始弥漫，原本这凉意应该带走盛夏的困顿懒倦，让人更加精神抖擞，可很多人却还是每日恹恹无力、食欲不振的样子。如果你有这些表现出现时，…… 查看全文»

【四季饮食】 秋分饮食5建议 根据体质来选择

2016-09-22 07:52

摘要：在秋季节气的秋分里要怎么吃呢？秋分节气时，可以根据个人的体质来选择食物，这样对养生会有更多的帮助。在这里，分别为大家介绍一下不同体质的饮食方案，快来一起了解了…… 查看全文»

【四季饮食】 秋分吃润肺食物最养生 饮食宜少辛增酸

2016-09-22 07:47

摘要：今天是二十四节气的秋分，养生应该吃什么好呢？随着天气越来越冷，在饮食上我们必须要逐渐开始转变。今天，为大家具体介绍一下适合在秋分时吃的食物都有哪些，千万别错过…… 查看全文»

【四季饮食】 秋燥秋乏很困扰 吃对食物巧调理

2016-09-21 08:00

摘要：秋天吃什么食物好？入秋后，随着气候的变化，人体可能产生诸多不适，其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻这四大表现。除了调整生活方式和心态，适当的饮食也可以帮你…… 查看全文»

【四季饮食】 秋高鸭肥 吃鸭不可错过四道菜

2016-09-20 07:00

摘要：俗话说，秋高鸭肥，这个季节吃鸭正当时。为什么秋季吃鸭肉好？又有哪些吃鸭的好食谱呢？一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃螃蟹好时节 食用需避开8禁忌

2016-09-19 07:00

摘要：秋季可以说是吃螃蟹的好时节，膏肥蟹黄。但是吃螃蟹前，有一些禁忌你可要提前知道，这样才可以吃蟹无忧，享受美味。 查看全文»

【四季饮食】 秋季怎么吃最养生 推荐八款营养早餐

2016-09-18 07:00

摘要：一日之计在于晨，一天内最重要的一餐也是在早晨。步入秋季，你的早餐也要发生一点小改变，如何吃得更养身，来看看我们推荐的八款营养早餐吧。 查看全文»

【四季饮食】 少辛增酸忌苦燥 秋季饮食养生5大方案

2016-09-14 10:51

摘要：在秋季时要如何安排饮食呢？秋季饮食要以什么为主呢？这都是很多人关注的话题。想要更好的进行养生，就需要做到面面俱到。今天，不如就来看看秋季饮食养生的5大方案是什…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天应该吃什么好？这10种食物最养人

2016-09-13 07:15

摘要：入秋后应该吃什么食物好？秋天干燥，昼夜温差大，这时候正确的食补对身体大有益处。蜂蜜、莲藕、山药、红薯、花生等10种食物营养各不同，但都适合秋天食用。 查看全文»

【四季饮食】 秋天养胃忌吃寒凉食物 推荐7种食物

2016-09-10 08:01

摘要：在秋季养胃要怎么吃呢？秋天早晚温差大，容易出现胃寒等胃部不适症状，而想要养胃就要合理安排饮食才行。下面为大家介绍一下秋季养胃要怎么吃吧。 查看全文»

【四季饮食】 白露饮食需合理安排 推荐两款茶饮

2016-09-07 07:43

摘要：今天是秋天节气的白露，在这个时候要怎么吃呢？随着天气越来越冷，饮食上也要根据个人的实际情况来进行改变，这样才能避免疾病的发生。今天，为大家介绍一下白露节气里应…… 查看全文»

【四季饮食】 秋乏难忍 多吃6种食物巧解乏

2016-09-06 07:38

摘要：在秋天，很多人都会感到很疲劳，这就是我们俗称的“秋乏”。有什么好的方法可以有效缓解秋乏的症状呢？在这里，为大家盘点一下具有解“秋乏”的食物都有哪些，快来一起了…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季饮食有学问 细数6种养阴润肺的应季食物

2016-09-03 08:54潘玮璐

摘要：中医认为，秋季乃肺金当令，秋燥明显，伤津耗液。此时，若能进食顺应时节的食物，可调节人体内气血阴阳的失衡，免受疾病的侵袭。那么，秋季如何科学饮食呢？家庭医生在线…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季饮食进补宜滋阴清润 这10种食物适合秋天食用

2016-09-01 08:00

摘要：最近几天广州终于有了秋天的感觉，早晚的风都凉凉的，让人感觉很舒服。进入秋季后，日常饮食也要有所改变，有些食物可适量多吃，有些食物则要慢慢减少了。下面我们就来看…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季易燥当心便秘 “秋三样”来帮你

2016-09-01 06:56

摘要：炎炎夏日就这样过去了，干燥的秋季随之而来，“润”成了饮食主题，营养专家为您推荐了“秋三样”！下面就一起来看看： 查看全文»

【四季饮食】 秋季进补可驱病邪调气血 专家：以滋阴清润为原则

2016-08-31 08:10潘玮璐

摘要：俗话说：“一夏无病三分虚。”经过一个夏季的消耗，加之秋季燥邪为患，人体易出现疲倦乏力、口干舌燥等各种不适。根据“秋冬养阴”的原则，秋季正是进补的好时机。家庭医…… 查看全文»

【四季饮食】 夏秋交替少吃瓜 推荐3款食谱

2016-08-30 06:00

摘要：又到夏秋交替季节，该如何规划我们的饮食呢？天气由热逐渐转凉，我们的饮食也不能像夏天那样子喜凉降暑清火，在秋季该如何规划饮食，一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 秋来乏意生 六种食物让你一扫困意

2016-08-30 00:00

摘要：如今，随着时间的推移，秋困的症状越来越明显了。俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天养生吃什么好？3种家常食物必不可少

2016-08-25 07:45

摘要：在秋天里吃什么好呢？秋天的食物种类是最多的，所以我们的选择性较广。而在众多的选择中，有3种家常食物是不可错过的，它们具有很好的养生保健功效。下面，我们就来看看…… 查看全文»

【四季饮食】 夏秋交替吃什么好？10种食物可预防感冒

2016-08-23 09:47

摘要：每到夏秋交替之季，很多人不能很好的适应季节变化，这样就容易造成感冒的发生。在秋季到来的此时，有什么办法可以有效预防感冒呢？今天，要为大家盘点的是饮食预防感冒的…… 查看全文»

【四季饮食】 处暑吃什么食物养生？处暑节气的饮食原则

2016-08-23 07:38

摘要：今天是秋季的第二个节气处暑，这个时候要吃些什么来养生保健呢？虽然已经到了秋天，但天气依旧炎热，在这个时候的饮食却和夏天是有所不同的。今天，就来一起看看处暑节气…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天吃什么养生？9种食物帮你润肺养肺

2016-08-22 10:05

摘要：到了秋天，养生最关键的一件事就是润肺养肺。今天，要为大家盘点的是具有润肺养肺功效的食物都有哪些，让有养生习惯的朋友们在这个秋天可以轻松的养肺润肺，快来一起看看…… 查看全文»

【四季饮食】 初秋火龙果正当时 推荐4种火龙果的营养吃法

2016-08-20 07:38

摘要：火龙果的营养价值是什么呢？在初秋的此时，正是吃火龙果的季节。火龙果是热带水果，可以直接食用，除此之外还有其他鲜为人知的吃法哦。下面不如就来学两招，看看初秋吃火…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生有什么饮食原则？多吃润燥补肺的食物

2016-08-19 08:04

摘要：立秋之后秋天正悄然来临，这个季节应该吃什么好呢？在秋季养生中需要做到的就是润燥补肺，这是极为重要的。在这里，就来为大家总结一下秋季养生润燥补肺的饮食方案吧。 查看全文»

【四季饮食】 秋天别错过这6种鱼 教你如何选到新鲜鱼？

2016-08-18 08:36

摘要：在秋天吃鱼会有哪些好处呢？鱼的种类繁多，有6种鱼类是最适合在秋天吃的。如果你也喜欢吃鱼类，不如就来看看是哪6种鱼最适合在秋天吃，以及要怎样选购到新鲜的鱼类食材…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季饮食宜清淡 8种蔬菜和祛湿食物要多吃

2016-08-16 07:48

摘要：在秋季里要吃些什么蔬菜好呢？虽然已经到了秋天，但是天气仍然较为炎热，在这个时候还是要多注意饮食的。今天，要为大家介绍的就是秋季应要多吃的蔬菜以及吃什么可以祛湿…… 查看全文»

【四季饮食】 立秋后如何保养好脾胃？多吃6种食物健脾开胃

2016-08-11 08:30

摘要：立秋后如何养生？此时湿气仍然比较重，因此健脾开胃最为主要，那健脾开胃的食物有哪些呢？吃什么可以健脾开胃呢？ 查看全文»

【四季饮食】 羊悬筋鸡脖子 夏天烧烤时六种肉千万别乱吃

2016-08-10 09:05

摘要：炎炎夏季，要问什么最能俘虏男女老少的胃，非烧烤无疑。烧烤虽然美味，但是也有风险，吃烧烤的时候六种肉千万别乱吃，以免对健康造成危害。 查看全文»

【四季饮食】 立秋后吃什么好？推荐3款滋阴润燥养肺美食

2016-08-08 08:34

摘要：立秋后虽然依旧是暑热高温的天气但是与夏季的炎热高温有所不同，而天气也会渐渐的转凉，此时的天气会变的干燥容易使人上火，所以我们应该吃些具有降火祛暑功效的食物，除…… 查看全文»

【四季饮食】 立秋过后饮食需注意 多吃水果少吃瓜

2016-08-08 08:23

摘要：立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮…… 查看全文»

【四季饮食】 立秋节气应该吃什么好？这4类食物最养生

2016-08-07 08:10

摘要：今天就是立秋了，这是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃水果好处多 推荐6种水果

2016-08-06 08:47

摘要：水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，家长们在买水果时不禁会问，夏天吃什么水果好？ 查看全文»

【四季饮食】 晚餐后忌吃甜品 夏季晚餐有5大禁忌

2016-08-06 08:37

摘要：夏季天气炎热，没什么胃口。很多人对于晚餐吃什么比较关注？究竟夏季哪些食物适合晚餐食用？又有哪些食用禁忌呢？下面一起来了解下！ 查看全文»

【四季饮食】 夏季喝冷饮有禁忌 7类人群不宜饮用冷饮

2016-08-03 07:46

摘要：夏天艳阳高照天气热，人们为了散热都养成了习惯，爱吹冷气、爱喝冰水等，走在炎炎日头下，汗就像是泉水一般涌出，相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番，不过大口畅饮…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天如何选择饮料？白开水最符合人体需要

2016-08-02 07:36

摘要：在夏天里，有很多不同种类的饮料供我们选择。这些饮料有不同的好处，适合不同的人群，所以在选择时也需要有所讲究才行。在这里，为大家一一列举一下各种饮料的好处都有哪…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季高温天气吃哪些水果降火？饮食降火的注意事项

2016-08-01 07:30

摘要：在各个地区都持续高温的此时，我们要如何来降火呢？饮食降火的方法有很多，可以根据个人的偏好来选择。水果是大部分人都喜欢吃的，那就不如来了解了解都有哪些水果具有降…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季冷饮 学习3款水果西米露的做法

2016-07-30 07:28

摘要：西米常常被用在夏季的冷饮中，可以搭配各种不同的水果来食用。西米露则是较为简单又好喝的冷饮，可以自己来DIY。在这里，为大家推荐3款西米露的冷饮做法，快来一起学…… 查看全文»

【四季饮食】 研究表明热饮比冷饮更能解暑 炎夏多喝2款汤水

2016-07-29 08:30

摘要：据报道，研究表明热饮比冷饮更能解暑，喝冷饮反而会让体温上升。茶是热带和沙漠地区最受欢迎的热饮。喝热饮时排汗更多，从而降低体温。同理，夏季消暑，也可以来点“热食…… 查看全文»

【四季饮食】 长夏消暑有一宝 3款冬瓜食谱让你水嫩一夏

2016-07-28 08:24

摘要：冬瓜是夏季解暑的法宝，其味甘淡，性凉，入肺、大小肠、膀胱经，具有利水、消痰、清热、解毒的功效。关于冬瓜的烹饪及食用知识你了解多少呢，下面推荐几个冬瓜食谱，让你…… 查看全文»

【四季饮食】 中伏到了小心中暑 3款美味的消暑汤水学起来

2016-07-27 08:41

摘要：中伏是三伏的第二伏，也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。进入中伏后，人体出汗多，消耗大，老人、儿童、体虚气弱者很容易中暑，…… 查看全文»

【四季饮食】 三伏天暑湿重 推荐3款老火靓汤

2016-07-26 09:05

摘要：三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段时间。即使台风刚过，天气依然潮湿、闷热，使人容易脾虚胃弱，食欲不振，有些疲乏，所以喝汤成了人们最适合的饮食方式。其中…… 查看全文»

【四季饮食】 上火致癌 夏天疯狂吃烧烤危害大

2016-07-25 09:08

摘要：夏季天气炎热，到了夜晚，很多人喜欢跟好友一起吃烧烤聊天，简直爽翻天！可是，你有想过你的健康问题吗？夏季过度吃烧烤，后果很严重，除了会造成上火还容易致癌。 查看全文»

【四季饮食】 大暑过后吃什么好？推荐3款靓汤去“暑毒”

2016-07-23 08:59

摘要：大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。大暑过后气候炎热，易伤津耗气，这时需要通过合理的饮食来调理身…… 查看全文»