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【四季饮食】 春天多吃4种野菜 有利于降压抗癌

2017-04-12 21:51

摘要:很多人都有感觉和知道农村人的身体会普遍的比城里人的要好,其实,一方面是他们经常会上山劳动,也就是有经常的运动,而另一方面是因为农村人们经常吃山上天然的可让你更…… 查看全文»

【四季饮食】 春季吃桂花好处多 有助暖胃美容防春困

2017-04-11 22:06

摘要:“春眠不觉晓”,到了春季,总有那么一大部分的人是经常的感觉怎么睡都睡不醒的,在这个时候,就需要来点醒神的食物了,比如桂花。桂花茶有清香提神功效。桂花经沸水稍烫…… 查看全文»

【四季饮食】 如何健康吃香椿?食用香椿的禁忌有哪些

2017-04-11 21:48

摘要:四月就是早春,是吃香椿的一个大好时节,中国是世界上惟一把香椿作为蔬菜的国家,民间自古就有食用香椿不染杂病的说法,被古人也称香椿为“蔬菜之皇”,那么它究竟有哪些…… 查看全文»

【四季饮食】 春季多吃千金菜莴笋 降血压降血糖降血脂

2017-04-10 11:09

摘要:莴笋是一种绿色的健康蔬菜,也是春季常见的一种时令菜。莴笋是营养科医生经常推荐的“千金菜”。莴笋营养丰富,除了可以通便抗癌外,还能降血压、降血糖、降血脂,是三高…… 查看全文»

【四季饮食】 春末夏初易引起燥热 燥热没胃口吃什么好

2017-04-05 07:24

摘要:春天已经过去了大半,夏天也就快到了,天气逐渐的闷热,无论是我们自己,还是身边的人,也无论是大人还是小孩,经常会有体内消化液异常所导致的消化不良或者是食欲不振,…… 查看全文»

【四季饮食】 清明时节如何滋补?推荐3款清明养生食谱

2017-04-04 08:54

摘要:今天是春天节气的清明,在这个时候的饮食上应该要多吃一些什么食物好呢?日常的养生保健应该要根据不同的季节来改善,这样才会对身体健康有帮助。今天,就拉一起看看清明…… 查看全文»

【四季饮食】 清明时节雨纷纷 体内湿气重可多吃这些食物

2017-04-03 08:30

摘要:清明时节雨纷纷,在春季的雨季里会容易出现的就是体内湿气重,祛湿是必不可少的。大多数人都会选择通过饮食来进行祛湿,祛湿的食物是有很多的,也许会有一些是鲜为人知的…… 查看全文»

【四季饮食】 春困来袭 吃坚果饮茶能缓解

2017-03-31 11:30

摘要:说到春困,很多人都不会陌生,这是在春天容易出现的症状。春困会导致我们没有精神,直接影响到生活和工作,所以需要及时的进行缓解。今天,不如就来盘点一下都有哪些食物…… 查看全文»

【四季饮食】 春天犯困?3款提神醒脑菜帮你振奋精神

2017-03-30 14:02

摘要:天气暖起来,很多人都会开始有昏昏欲睡的感觉,常会感到疲惫,老是会犯困,犯困会影响到我们的工作和生活,导致工作效率变得很低,甚至是有些人从事的那种危险工作,工作…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃什么水果好?选健康排毒的水果

2017-03-30 09:39

摘要:春天是一个适合吃水果的好季节,这时候正是各类好水果们上市的好时候,不仅好吃而且好看,但是你知道哪些水果是春天里最好和最有营养的吗?哪些水果是不仅外观好口感也好…… 查看全文»

【四季饮食】 春季皮肤瘙痒?多吃这些食物防治皮肤过敏

2017-03-30 09:20

摘要:春季百花盛开,花粉弥漫,很多人容易出现皮肤瘙痒、皮肤灼热、皮肤轻微红斑、红疹等各种皮肤过敏的问题。有什么办法可以防治春季皮肤过敏呢?方法有很多,其中饮食就是一…… 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食需清淡 春笋蜂蜜不能少

2017-03-30 08:39

摘要:民以食为天,春季养生中最为重要的一点就是饮食。饮食是保健养生必不可少的,在不同的季节里应该要选择不同的食物,这样才能更好的保持身体健康状况。在这里,不如就一起…… 查看全文»

【四季饮食】 吃笋要注意什么?春天常吃笋好吗

2017-03-28 19:18

摘要:竹子在很多地区都能够见到,尤其是在山区。竹子不仅可以美化整个的山林,同时竹笋也是我们很喜欢的一种食物,它有着各种各样的做法,而对于生产竹笋的地区来说基本上每家…… 查看全文»

【四季饮食】 春困来袭 菠菜草莓能有效缓解春困

2017-03-28 08:59

摘要:春困对于很多人来说都不会陌生,怎样的状况被称为春困呢?春困对我们的生活工作都会有影响,一下要及时的缓解才行。下面要为大家介绍的就是具有缓解春困症状的食物,快来…… 查看全文»

【四季饮食】 春季适合吃什么祛湿?几款健脾祛湿汤推荐

2017-03-24 21:43

摘要:进入春季后,天气多是潮湿的,内外夹攻的人体就会很容易的“湿重”。具体的表现有:倦怠、食欲下降、手重脚重等,这是由于湿气停滞在我们体内,所以会感觉身体沉重、乏力…… 查看全文»

【四季饮食】 春季正是芒果季节 吃芒果的5大注意事项

2017-03-24 03:30

摘要:时下正值芒果上市之时,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃什么好 春天最适合吃哪些食物

2017-03-23 10:14

摘要:春天,万物都是积极的苏醒了,在这样的季节里,我们会很容易的产生精神类的病,比如会容易出现记忆下降、精力不足、情绪低落、头晕乏力等症状。从医学的角度来说,这些都…… 查看全文»

【四季饮食】 春天养肝多吃蔬菜忌辛辣 推荐春季养肝的饮食建议

2017-03-22 09:20

摘要:在春天养生时一定要注意的就是养肝。养肝的方法有很多,饮食调理就是其中之一。如果你想要在这个春天养肝,可不知道应该选择哪些食物来吃最有效,不如就一起往下看看关于…… 查看全文»

【四季饮食】 这些凉拌菜和春季更配 教你制作爽口凉拌菜

2017-03-21 10:42

摘要:我们的五脏与四季是对应的,春天是属木,容易肝气旺就是说当人紧张的时候,交感神经容易兴奋就是我们说的‘应激’的一种反应状态。人肝气旺就会容易发怒,紧张,急躁。春…… 查看全文»

【四季饮食】 春分节气 饮食多吃蔬菜和蜂蜜

2017-03-20 08:43

摘要:今天是春天的节气,春分。在春分的时候吃什么好呢?在不同的节气里,养生的方法也会有不同,饮食上有各种的讲究。在这里,要为大家介绍的就是春分节气里吃些什么食物好,…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养肝喝什么好?多喝菊花茶平肝名目

2017-03-17 09:16

摘要:有养生常识的人都知道,春季养生重在养肝。如今正值春季,肝火旺盛,应该如何调养?其实,想要去肝火除了要注意饮食,少吃油腻食物外,还可以多喝些菊花茶。 查看全文»

【四季饮食】 开春的第一菜就应该吃它?韭菜的功效与做法

2017-03-16 22:42

摘要:有句诗是这样写的“春寒还料峭,春韭入菜来”这春天来了,要说最适合吃的菜,应该就属韭菜了!春天韭菜鲜甜又可口,还有着很多的养生功效。中国栽培地域最广的蔬菜之一韭…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生蔬菜推荐韭菜 韭菜的几种美味吃法

2017-03-16 04:19

摘要:春日尝鲜,首推春韭。自古享有“春菜第一美食”美誉的春韭早一步甜,迟一步则辣,正所谓“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。” 查看全文»

【四季饮食】 女性手脚冰冷可能是气血不足 改善可通过食疗方法

2017-03-14 21:52

摘要:自入冬以来,天气变化多,特别遇上冷空气来潮,天气骤冷,很多女生会出现手脚冰冷的情况。长时间手脚冰冷,不但难受,而且还会长冻疮或者引起其他的疾病。甚至长时间手脚…… 查看全文»

【四季饮食】 春季回南天阴雨绵绵 常吃10种祛湿食物

2017-03-14 09:10

摘要:春季的三月,阴雨绵绵,“湿漉漉”的回南天更是让人烦闷不已,而广州已经连续一周如此。在南方这样湿气重的季节里,祛湿是非常重要的。那么,该如何祛湿呢?食疗是其中最…… 查看全文»

【四季饮食】 春季早晚温差大 预防流感吃什么好?

2017-03-12 23:35

摘要:在春季里,早晚的温差很大,这样最容易使我们患上流感。患了流感后就会直接影响到正常的生活和工作,预防流感就是极为有必要的事情了。在这里,要为大家推荐的就是可以预…… 查看全文»

【四季饮食】 多吃豆腐的好处 教你三种好吃豆腐的做法

2017-03-12 17:20

摘要:豆腐—因并不是很多的朋友都爱吃,因此在我们聚会的时候或者是在家烹饪的时候很少会用到它,但是吃多豆腐却是有很多的好处的。豆腐其实是清热补益养生的好食品,常吃的话…… 查看全文»

【四季饮食】 春天养生吃什么?春吃“三芽”养阳不染病

2017-03-09 15:19

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【四季饮食】 春天多吃这些养生菜 明目清肝还降血压

2017-03-09 15:17

摘要:一年中的第一个季节——春季也就是春天,是万物复苏,生机萌发的季节。春天的气候温暖适中,但是我们国家的内陆大部分地区会有降雨,气候多变和乍暖还寒,寒潮入侵的时候…… 查看全文»

【四季饮食】 春季护肝吃什么?教你自制蒲公英水养生败肝火

2017-03-09 15:13

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【四季饮食】 春天饮食有禁忌 吃4种食物易中毒

2017-03-09 08:54

摘要:春季因气候多变,是疾病高发的季节,同时也是食物中毒高发的季节,很多人吃了有毒的野蘑菇、野菜发生中毒,险些丧命。因此春季的饮食要慎重,有些食物不能吃,还有些食物…… 查看全文»

【四季饮食】 春季是长高黄金期 小朋友长高营养食物推荐

2017-03-08 09:23

摘要:身高是我们的终身大事,在孩子们长个的时候一定要注意摄取充足的营养,捉住孩子的长个黄金时期。孩子的身高大部分是取决于父母的遗传,但按科学的方法抚育孩子,也是可以…… 查看全文»

【四季饮食】 饮食调理肝脏 初春护肝可多吃这些食物

2017-03-07 04:36

摘要:春回大地,阳气升发,蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为,肝属木,应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木,因此,春季养生重在养肝。 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰节气为什么吃梨?多吃梨可润肺止咳

2017-03-06 14:59

摘要:惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气。每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的…… 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰节气后吃什么?多吃韭菜春笋防传染病

2017-03-06 09:54

摘要:昨天是二十四节气中的惊蛰节气。惊蛰节气后,天气回暖,气温渐渐升高,很多传染病容易在此时高发,因此需要注意饮食。那么,惊蛰节气后吃什么好呢? 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰节气吃什么最养生?饮食多吃点甜

2017-03-05 09:01

摘要:惊蛰节气吃什么最养生?今天是二十四节气的惊蛰,在这个时候应该怎么吃好呢?建议大家在春季的这个节气里保持饮食清淡,多吃一些锅巴,都会有很多的好处。接下来,具体为…… 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰节气吃什么?盘点惊蛰节气6大传统食物

2017-03-05 08:28

摘要:今年3月5日是惊蛰节气,是24节气中的第三个节气,也是中国的一大传统节日。惊蛰节气全国各地有很多习俗,如祭白虎化解是非,“打小人”驱赶霉运。而在饮食方面则有吃…… 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰养生吃什么好?3道食谱令五脏平和

2017-03-05 07:41

摘要:今天是惊蛰节气,惊蛰养生应该吃什么食物好呢?惊蛰时节,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,饮食应顺肝之性,令五脏平和。比如,适合多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养肝多喝汤 吃掉汤“渣”更养生

2017-03-04 08:24

摘要:相信很多人都知道春季是一个适合养生的季节,不过大家是否知道春季养生的重点是什么吗?春季养生应养肝,中医认为,春季肝气旺盛而升发,人的精神焕发,只有保持肝脏旺盛…… 查看全文»

【四季饮食】 春季吃黄豆芽好处多 快学学如何发黄豆芽

2017-03-03 14:26

摘要:如今正值春季,很多人却为吃什么食物而发愁。其实,在春季不妨多吃点黄豆芽。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,多吃些黄豆芽可以有效地防治口角发炎;同时,春季风大雨…… 查看全文»

【四季饮食】 春季吃什么养生粥好?春季推荐5款美味养生粥

2017-03-03 10:34

摘要:春季吃什么养生粥好?在中国传统的养生理念中,粥最能补益人,尤其对于老年人的补益更是绝妙。养生四季不同,粥也是如此。下面来和大家推荐5款适合春天食用的养生粥,包…… 查看全文»

【四季饮食】 春天怎样喝茶才养生?4种食材泡水喝更养生

2017-03-03 10:10

摘要:“阳春三月试新茶”。清明时节,茶树和大自然一同的苏醒了。这时候上市的新茶色泽澄绿,汤色也澄明。泡上一杯的话,味醇而韵雅,宁心和除烦。但是,喜欢喝茶并不等于会喝…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生吃什么?推荐3款春季养生菜

2017-03-02 16:13

摘要:一年之计在于春!进入了春季,我们人体的阳气也随之向上和向外的疏散,这个时候也是我们养生的大好时机,很多人也都会开始注重养生了,那么你知道春季养生吃什么好吗?有…… 查看全文»

【四季饮食】 春天也上火 吃什么能缓解上火症状

2017-02-24 11:07

摘要:在春天也会容易出现上火的症状,所以要引起重视。想要在春天预防上火,可以在餐桌上多准备一些具有泻火的食物。那么,哪些食物可以在春天帮助我们缓解上火症状呢?快来一…… 查看全文»

【四季饮食】 春困精神萎靡怎么办?9款提神茶摆脱“困境”

2017-02-22 11:00

摘要:春天天气温和清爽,是人们最爱犯困的季节,总感觉睡不醒一样,特别一到上班时间就犯困、打哈欠,整日提不起精神,昏昏欲睡。尽管昨晚睡眠时间充足,但是今天的睡意还是如…… 查看全文»

【四季饮食】 人体湿气重别吃粘腻寒凉食物?告别湿气可吃6种食物

2017-02-22 10:32

摘要:在日常生活中,经常会提及湿气这个名气,怎样才能知道自己是不是有湿气呢?在正常情况下,每个人的身体都会有些湿气,但是人体对于外界温度、湿度变化都是自然调节能力,…… 查看全文»

【四季饮食】 春天养肝吃什么好?推荐4款美味食谱

2017-02-22 09:10

摘要:春天养肝应该吃什么食物好?中医养生讲究四时阴阳,而春天正是养肝的季节。不过,很多人不明白为什么春天要养肝?对怎么养肝也是一知半解。下面,我们从饮食方面来了解下…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生饮食讲究搭配 春季吃这些祛湿保健康

2017-02-21 10:36

摘要:春季万物复苏,生机勃勃,气候逐渐转暖,风和日丽,也正是外出踏青的好时节。但是在日常生活中,有很多的人却是会感到困倦疲乏、昏昏欲睡。而春天天气变化无常,人体内的…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生祛湿很重要 推荐5款养生祛湿食谱

2017-02-21 10:35

摘要:湿气重是我们在日常生活中一种常见的情况,如果体内湿气重,就会特别容易出现精神不振、困倦、身体四肢沉重以及胃口差、肠胃不佳、肤色变差的情况。所以说,在日常生活中…… 查看全文»

【四季饮食】 春天喝花茶清心排毒 这3款花茶不可错过

2017-02-21 09:45

摘要:春天喝什么茶比较好?春天是万物复苏的季节,也是肝木当令的季节。这时候人容易春困、容易心情不畅,此时便适合喝一些花茶来缓解。那么,哪些花茶是适合春天饮用的呢?春…… 查看全文»

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