【营养搭配】 西红柿配鸡蛋好吗？西红柿炒鸡蛋有什么好处

2017-07-18 11:02

摘要：合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配，更是中国饮食文化的精髓。西红柿炒鸡蛋是很多人最喜欢又经常吃的一道菜，那么，西红柿和鸡蛋是好…… 查看全文»

【营养搭配】 枸杞子和大枣泡茶喝有什么好处吗？

2017-07-17 15:41

摘要：现代人大多都注重养生，我们也都知道最简单的养生方法除了运动就是从饮食入手，平时用中药材泡水泡茶是很常见的一个现象。有些人喜欢把大枣和枸杞一起泡水喝，枸杞大枣都…… 查看全文»

【营养搭配】 水果什么时候吃最好？吃水果的必知误区

2017-07-17 10:32

摘要：水果什么时候吃最好呢？水果在饭前还是饭后吃会带来不同的影响，所以不得不多注意吃水果的时间。不仅如此，吃水果还会有误区，你会不会觉得不可思议呢？下面就来一起看看…… 查看全文»

【营养搭配】 夏天经常吹空调 吃什么能预防空调病

2017-07-17 10:19

摘要：夏天室外天气炎热，空调是我们在日常生活中绝对不能少的。但是，经常吹空调容易患上空调病，有什么办法可以预防吗？在饮食上，有很多食物和方法都是可以预防空调病的，赶…… 查看全文»

【营养搭配】 食物也能护发吗？给头发吃水果有好处

2017-07-17 09:59

摘要：食物也能护发吗？我们都知道现如今的护发方法越来越多，可是每种护发方式都不能够长久使用，否则就会容易出现副作用。如果你想要护发，不如就试试饮食方法吧。给你的头发…… 查看全文»

【营养搭配】 九个月的宝宝辅食食谱大全

2017-07-14 12:09

摘要：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。 查看全文»

【营养搭配】 初次给婴儿添加辅食的攻略

2017-07-14 12:09

摘要：在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话，等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。 查看全文»

【营养搭配】 寒冷冬季 如何给宝宝添加辅食最合适

2017-07-14 12:09

摘要：冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。 查看全文»

【营养搭配】 10种食物做辅食最好

2017-07-14 12:09

摘要：蓝莓富含花青素，而花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。给宝宝做一道蓝莓汤：将约1/4量杯的蓝莓和一勺水放到碗里，微波炉加热30秒，捣碎降温，…… 查看全文»

【营养搭配】 六个月宝宝辅食添加注意事项

2017-07-14 11:34

摘要：喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。 查看全文»

【营养搭配】 给宝宝做辅食 需掌握6个小窍门

2017-07-14 11:34

摘要：宝宝对食物的兴趣不次于其他事物，家长不要扼杀宝宝的天性，要带着孩子一起认识大自然的食材，在认识食物的过程中也能增加宝宝对食物的兴趣。 查看全文»

【营养搭配】 小暑节气吃什么好 小暑养生不能少的蔬菜和水果

2017-07-13 08:39

摘要：今天就是夏天节气里的小暑了，在小暑时养生应该吃些什么好呢？在我们的餐桌上决不能少的就是各种各样的蔬菜和水果，下面要来盘点的是小暑时节里要多吃的蔬菜和水果是什么…… 查看全文»

【营养搭配】 地中海饮食可预防心血管疾病 饮食需做到7点

2017-07-13 08:24

摘要：相信很多人都听说过地中海饮食（Mediterranean diet）吧！地中海饮食对人的好处有很多，不仅可以保护心血管，而且还能预防大脑萎缩。究竟地中海饮食具…… 查看全文»

【营养搭配】 预防感冒：三文鱼豆腐饭

2017-07-12 14:10

摘要：三文鱼富含DHA，有助宝宝智力发育；萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍，维生素C的含量超过柠檬1.4倍，增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。 查看全文»

【营养搭配】 5个月后婴儿容易缺钙的原因

2017-07-12 14:10

摘要：为什么5个月后的婴儿容易发生缺钙现象呢？原因往往是父母未能及时添加辅食。正常婴儿长到5个月时，已能扶坐或坐起，喜欢扶站、扶蹦，身高也迅速增加到60多厘米，此时…… 查看全文»

【营养搭配】 腹泻患儿的家庭护理方法

2017-07-12 14:10

摘要： 已经开始喂食辅食的小孩，当腹泻情况还很严重时，宜以母乳或牛奶、不含乳糖的牛奶、苹果泥、蔬菜汤等饮食。等情况改善后，需要观察排便的情况，再决定是否食用清粥、豆…… 查看全文»

【营养搭配】 宝宝腹泻的家庭饮食调理

2017-07-12 14:10

摘要：宝宝腹泻是每个年轻家庭育儿过程中都会遇到的情况。宝宝拉肚子，爸爸妈妈当然心疼，具体来说，宝宝腹泻后的饮食调理应该注意哪些问题呢？ 查看全文»

【营养搭配】 牡蛎豆腐饺做法

2017-07-12 14:10

摘要：原料：新鲜牡蛎肉200克，嫩豆腐2小块，猪肉、鲜蘑、精盐、葱末、姜汁、水淀粉、蛋清、味精、香油、鸡汤适量。 查看全文»

【营养搭配】 婴儿米粉选购的原则

2017-07-12 14:10

摘要：宝宝米粉成为最受欢迎的辅食之一，市面上越来越多的婴儿米粉出售。妈妈们在为宝宝挑选米粉的时候，要考虑宝宝自身的消化能力，遵循以下几条原则。 查看全文»

【营养搭配】 宝宝厌奶宜少量多餐检查奶瓶加点辅食

2017-07-12 14:07

摘要：正常小婴儿在刚出生的前3个月，吃奶很专注。饿了就吃，饱了就睡，体重快速增加。但很多宝宝在4～6个月大时，喝奶量开始减少，吃奶时变得三心二意，吃吃停停，很容易受…… 查看全文»

【营养搭配】 宝宝补充辅食添加米粉有讲究

2017-07-12 14:07

摘要：当宝宝到了3-5月龄时应当及时补充辅食，而其中米粉是很重要的部分。怎样为宝宝选择优质米粉？具体需要注意的细节有哪些呢？ 查看全文»

【营养搭配】 家庭制作婴儿辅食

2017-07-12 14:07

摘要：锅中放入适量猪油，将鲫鱼放入，两面煎炸一下，然后放入葱花、姜末，倒入鸡汤（如无鸡汤、清水亦可），并加入适量盐及料酒。锅开后放入萝卜丝，继续用火煮至汤汁浓白即可…… 查看全文»

【营养搭配】 忌不给5个月以上吃奶婴儿添加辅食

2017-07-12 14:07

摘要：婴儿生长发育迅速，需要全面供应各种营养物质。供应不足就会发生各种疾病，如佝偻病、贫血等，所以要根据婴儿生长的情况和月龄适时补充辅助食物，以满足婴儿的生长需要。 查看全文»

【营养搭配】 辅食的制法如下

2017-07-12 14:07

摘要：鱼泥制法。将鱼除去内脏，洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮，在文火上炒。炒前放少许素油，炒时可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。 查看全文»

【营养搭配】 适合婴儿的几款蔬果食谱

2017-07-12 14:07

摘要：将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。 查看全文»

【营养搭配】 宝宝补锌的辅食

2017-07-12 14:07

摘要：牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多；牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌…… 查看全文»

【营养搭配】 以炼乳代替牛奶添加辅食带来困难

2017-07-12 14:07

摘要：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。以炼乳代替牛奶添…… 查看全文»

【营养搭配】 22种四至六个月宝宝吃的辅食食谱

2017-07-12 14:07

摘要：做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 查看全文»

【营养搭配】 7个月宝宝辅食推荐：红枣雪梨泥米糊

2017-07-12 14:07

摘要：雪梨可润燥清热，红枣克补中益气，这道辅食具有润肺止咳的效果，非常适合干燥季节食用。因此给妈妈们推荐的就是-红枣雪梨泥米糊。 查看全文»

【营养搭配】 五个月的宝宝能吃什么辅食

2017-07-12 14:07

摘要：五个月的宝宝可以开始摄入不同种类的辅食，从饮用到食用都可以更加丰富。这个时期的宝宝饮食正处于转型期，如何才能吸引宝宝食用更多样的食物呢？ 查看全文»

【营养搭配】 妈妈该如何给宝宝喂食固体辅食

2017-07-12 14:07

摘要： 喂固体食物的喂食时机挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物。对吃配方奶的宝宝来说，早晨是最合适的时间。 查看全文»

【营养搭配】 推荐夏季婴儿辅食

2017-07-12 14:07

摘要：炎热的夏天让很多宝宝的胃口不佳，食欲不振。很多妈妈不知道该煮什么给宝宝食用，不妨试试推荐的夏季辅食，保证宝宝胃口大开。 查看全文»

【营养搭配】 九个月宝贝如何增加辅食

2017-07-12 14:07

摘要：我们都知道随着宝宝年纪的增长，我们会慢慢的给家里的宝宝增加一些辅食的，但是家长应该了解的是，我们在增加辅食的时候要注意的是根据宝宝的月份来选择食物很重要的，下…… 查看全文»

【营养搭配】 三款宝宝补钙辅食好吃又好做

2017-07-12 14:07

摘要：补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 查看全文»

【营养搭配】 两款适合宝宝夏季食用的辅食

2017-07-12 14:06

摘要：红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 与大骨熬制成的汤营养丰富，而且口感鲜美。加入粥中，丰富宝宝平时吃的…… 查看全文»

【营养搭配】 六七个月大宝宝添加芝麻酱做辅食

2017-07-12 14:06

摘要：芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的，其所含蛋白比瘦肉还高；含钙量更是仅次于虾皮。所以，经常给孩子吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及促进…… 查看全文»

【营养搭配】 婴幼儿过早添加辅食不利健康

2017-07-12 14:06

摘要：有些家长从孩子出生第2-3个星期起，不管母乳是否充足，就给婴儿加喂米汤、米糊或乳儿糕，认为这种半固体谷类食物比妈妈的奶更有营养、更耐饥。其实，这是不科学的做法…… 查看全文»

【营养搭配】 婴儿辅食都有哪些

2017-07-12 14:06

摘要：将鱼去鳞及内脏，洗净后加上少许精盐，放入碗内，加入葱段、姜片、蒜瓣及黄酒上屉隔水蒸熟。取无刺的熟鱼肉适量，用汤匙背碾压成鱼沁，淋入少许鱼汤，稍凉后即可喂食。 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物不要给宝宝做辅食

2017-07-12 14:06

摘要：宝宝稚嫩的消化系统，对食物非常挑剔，有的食物虽然是大人餐桌上的美味佳肴，但却不适合出现在宝宝的小餐桌上。 查看全文»

【营养搭配】 让宝宝爱上蔬菜辅食的妙招

2017-07-12 14:06

摘要：宝宝很小，还不能够咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此会让宝宝觉得口感不好，不愿意尝试，很可能会遭遇到宝宝的拒绝。此时，妈妈不要勉强宝宝吃，而是首先尝试让宝宝接受蔬…… 查看全文»

【营养搭配】 婴儿添加面条类辅食如何自做

2017-07-12 14:06

摘要：吃米糊一段时间，宝宝适应了以后，妈妈们可以开始尝试新的辅食了，面条是不错的辅食，很多宝宝喜欢吃面条，那么面条类辅食怎么做呢？ 查看全文»

【营养搭配】 幼儿吃虾要适量

2017-07-12 14:06

摘要：虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用…… 查看全文»

【营养搭配】 7个月宝宝辅食推荐：水果藕粉

2017-07-12 14:06

摘要：藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素，中医认为藕能补五脏和脾胃，益血补气。水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重…… 查看全文»

【营养搭配】 8个月宝宝辅食推荐：排骨莲藕粥

2017-07-12 14:06

摘要：排骨莲藕粥是一道老少皆宜的粥，妈妈们可以就地取材，制作一道美味可口的排骨莲藕给自己的宝宝吃。下面就看看其具体操作流程吧。 查看全文»

【营养搭配】 8个月宝宝辅食推荐：芒果布丁

2017-07-12 14:06

摘要： 取芒果肉的方法很简单， 将芒果顺着果核切成两半，在一边上用小刀划成小方块，再从下顶着果皮，芒果肉就凸起来， 再顺着果皮将果肉切下来； 查看全文»

【营养搭配】 8个月宝宝辅食食谱推荐：番茄鸡蛋什锦面

2017-07-12 14:06

摘要：黄花菜：黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用；根有利尿、消肿的功效，可用于治疗浮肿，小便不利；叶有安神的作用…… 查看全文»

【营养搭配】 五个月宝宝如何添加辅食

2017-07-12 14:06

摘要：对于每个成长中的宝宝而言，健康吸取营养是最关键的，那么该如何注意饮食呢，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握…… 查看全文»

【营养搭配】 六个月宝宝补钙辅食：胡萝卜鱼肉泥

2017-07-12 14:06

摘要：六个月大的宝宝，大脑正处于发育非常时期，需要充足的DHA，而鱼类正是DHA含量很高的食物，经常吃鱼，可以从食物中给宝宝补充充足的DHA。下面就给妈妈们推荐这样…… 查看全文»

【营养搭配】 六个月宝宝辅食：红薯泥

2017-07-12 14:06

摘要：红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃牛奶红薯泥可以补充人体的膳食纤维和维生素，其营养价值…… 查看全文»

【营养搭配】 六个月宝宝辅食：菜末米汤

2017-07-12 14:06

摘要：对于不喜欢吃蔬菜类的宝宝，菜末米汤对于妈妈们来说是一个不错的选择。蔬菜富含丰富的维生素，有利于提供人体免疫力。下面就介绍一种制作简单又营养的蔬菜类食谱—菜末米…… 查看全文»