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【营养误区】 光吃菜不吃饭更易得糖尿病 糖友三餐该怎么吃

2017-04-27 10:16

摘要:很多人都知道要控制糖尿病就要少吃淀粉。于是很多人看见淀粉就害怕,不敢吃,造成每次用餐只吃菜不吃饭。其实这样做非常不可取,只吃菜不吃主食会导致热量暴涨,更容易患…… 查看全文»

【营养误区】 当心!饮食习惯错误很伤身

2017-04-26 14:15

摘要:饮食习惯是否正确会直接影响到你的健康,如果不及时的进行纠正就会患病,这并不是危言耸听哦。在这里,想要为大家盘点的就是最常见的错误饮食习惯,快来一起看看你是否“…… 查看全文»

【营养误区】 乱吃鱼小心中毒死亡 吃鱼避开3大误区

2017-04-26 08:28

摘要:鱼肉营养丰富,还有大量的蛋白质、维生素A及D,水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸、生物素以及矿物质,经常吃鱼可以降低胆固醇、预防心脏病。可是很多人吃鱼喜欢生吃…… 查看全文»

【营养误区】 味精吃多有危害 怎么吃才最健康

2017-04-26 08:05

摘要:味精一直都是我们厨房里最常见的调料品,也是在炒菜时不能少的。众所周知,味精吃多了对我们的健康会造成很多的危害,所以在吃味精时要多注意一些才行。今天,就来一起看…… 查看全文»

【营养误区】 感冒吃甜食影响食欲 得了感冒千万别吃6类食物

2017-04-25 08:25

摘要:感冒虽然是小病,但是也不能忽视。感冒期间如果胡乱吃东西,容易加重病情,给身体增加负担。究竟感冒的时候不能吃哪些东西?哪些东西又是适合感冒期间吃的呢? 查看全文»

【营养误区】 吃中药这些食物不能吃 注意常见药物和哪些食物相克

2017-04-25 08:22

摘要:在服用中药期间需要忌口,这是很多人都知道的常识。不过,你知道服用西药也需要忌口吗?为了不影响到药效,避免出现副作用,下面就一起来看看服药期间都应该如何忌口吧。 查看全文»

【营养误区】 啤酒不能和什么一起喝?啤酒喝多易患病

2017-04-24 08:56

摘要:天气越来越热了,喜欢喝啤酒的朋友们是不是已经开始跃跃欲试了呢?啤酒虽然酒精含量没有其他酒类多,但是多喝也是同样会带来危害的。在这里,就来一起看看啤酒喝多了会带…… 查看全文»

【营养误区】 天天喝粥过量喝水?警惕这些要命的养生法

2017-04-23 09:20

摘要:在这个养生保健盛行的时代,几乎人人都有一本养生经,如常吃五谷杂粮粉、天天喝粥、每天多喝水等等。其实,有些所谓的养生并不能对身体起到保健效果,相反还会危害健康,…… 查看全文»

【营养误区】 这么吃鸡蛋都是错的 吃鸡蛋的误区盘点

2017-04-22 14:54

摘要:鸡蛋一直以来就是我们日常生活中不可缺少的一种食物,煎鸡蛋、炒鸡蛋、茶叶蛋等等菜式,但我们日常所烹饪的鸡蛋和吃的方式是否符合健康标准呢?下面就来给你介绍一下吃鸡…… 查看全文»

【营养误区】 晚上吃牛肉让你很受伤 盘点晚上不宜吃的食物

2017-04-22 08:36

摘要:一日三餐对我们来说都是很重要的,每一餐都应该要吃正确才行。尤其是在晚上,有很多食物是不宜在晚上吃的,如果在晚上食用就会带来很多的危害。接下来,就为大家盘点一下…… 查看全文»

【营养误区】 感冒不能吃鸡蛋?真相:烹调清淡可以吃

2017-04-21 09:43

摘要:很多人听说感冒后吃鸡蛋容易加重病情,于是在感冒后一口鸡蛋都不敢吃。感冒后不能鸡蛋?这是真的吗? 查看全文»

【营养误区】 红糖阿胶补血效果好?女性小心补血的3大误区

2017-04-21 08:33

摘要:很多女性都有贫血的问题,贫血的人容易出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象,还会导致头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。因此女性应…… 查看全文»

【营养误区】 3大癌症谣言信不得 癌症患者应该吃什么好?

2017-04-20 08:55

摘要:如今越来越多的人患上癌症,身边的人听到癌症脸色立马就变了。很多人以为得了癌症就必死无疑,患上癌症后情绪消极。其实这些对于健康是不利的,关于癌症我们需要正确对待…… 查看全文»

【营养误区】 感冒发烧不能吃东西?小心这六大感冒误区

2017-04-20 08:52

摘要:有的人感冒了非常紧张,各种感冒药往嘴里塞;还有的人感冒了不敢吃东西,饿到两眼冒金星……其实这些都是感冒的误区,需要警惕。 查看全文»

【营养误区】 常吃方便面容易患病 怎么吃降低危害

2017-04-20 08:28

摘要:快节奏的都市生活使我们的时间很紧张,甚至没有太多的时间吃饭。因此,方便面就成为了很多人的选择。可是,你知道吗?方便面的危害其实是有很多的,方便面最好不要常吃,…… 查看全文»

【营养误区】 营养丰富豆类食物要多吃?这几类人不宜多吃

2017-04-19 19:01

摘要:豆类食物虽然营养丰富,特别是富含蛋白质,蛋白质是我们人体所必需的营养之一,但人体并不用蛋白质作为产热的来源,只有当人体在摄入碳水化合物及脂肪不足的时候,才会动…… 查看全文»

【营养误区】 水果烂了剜掉后再吃? 吃水果小心8大误区

2017-04-18 08:29

摘要:水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生…… 查看全文»

【营养误区】 药不能空腹吃?错!这些药物需空腹服用

2017-04-18 08:18朱素颖

摘要:医生开处方时,有时会告诉病人某些药需要“空腹服用”。这是当中有什么讲究呢?中山大学孙逸仙纪念医院药学部陈楚雄副主任药师解释说,腹中没有食物,处于空的状态即为空…… 查看全文»

【营养误区】 别信!致癌的4大饮食传言

2017-04-17 10:43

摘要:吃什么致癌呢?在民间有很多食物致癌的传言,这些说法究竟可信吗?在这里,小编就要为大家来总结致癌的9种食物,以及对于致癌饮食的传言解答,千万别错过了。 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋壳也是个宝 有止胃痛擦家具的好处

2017-04-17 10:02

摘要:大家都知道鸡蛋很有营养,可是很少有人知道鸡蛋壳也有许多营养和用处,吃鸡蛋壳可以止胃痛,还可以补钙和舒缓关节疼痛。 查看全文»

【营养误区】 龙虾应要煮熟食用 不宜与啤酒同吃

2017-04-17 08:24

摘要:龙虾是我们生活中最常见的海鲜之一。由于做法简单,在家就可以自行烹饪龙虾。不过,要提醒大家的是龙虾一定要煮熟煮透,只有这样才不会出现副作用。在这里,要为大家介绍…… 查看全文»

【营养误区】 粥怎么煮好喝又营养?教你六大诀窍煮出营养粥

2017-04-16 08:30

摘要:我们都知道,在中国粥自古就有的前史。喝粥也是我们中国最为摄生的方法之一,我们经常都会在早上喝粥,粥的营养丰富,也容易消化,是适合于一切人群的一种家常的食物,那…… 查看全文»

【营养误区】 吃猪蹄补胶原蛋白?真相:多吃易发胖

2017-04-15 09:01

摘要:女人老不老,要看身体的胶原蛋白多不多。为了延缓衰老,不少女人疯狂的吃猪蹄补充胶原蛋白。但是,吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗?答案是否定的,猪蹄中脂肪含量远远大于胶…… 查看全文»

【营养误区】 过量吃粗粮小心肠胃受损 怎么吃粗粮更健康?

2017-04-14 09:11

摘要:粗粮富含丰富的氨基酸和优质蛋白质,经常吃粗粮可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险,有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。于是很多人…… 查看全文»

【营养误区】 豆浆油条好搭档?早餐适合吃油条吗

2017-04-13 16:09

摘要:豆浆油条搭配是很多人心中的完美早餐搭档,但在满足口腹的欲望或者是早餐能量的补充的同时,有很多人却忽视了早餐吃油条的一个营养误区。加上油炸食品其实是会破坏原有的…… 查看全文»

【营养误区】 只喝汤不吃汤料营养吸收更好?喝汤的几大误区

2017-04-13 16:06

摘要:“喝汤进补”是迷信还是真理?喝汤对我们人体有很多的好处,现代人似乎也都进入了一个“汤补”的阶段,但有部分的认为喝汤仅是个人的一些习惯,没有什么大的学问,其实不…… 查看全文»

【营养误区】 每天早上吃鸡蛋不好?鸡蛋怎么吃才营养

2017-04-13 16:04

摘要:从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的一个常客,几乎每天都离不开它。不过,虽然是吃了好多年了,但是其实很多人对鸡蛋都了解得不够,比如早每天上吃鸡蛋到底好不好呢? 查看全文»

【营养误区】 这种螺吃一口就可能丧命 怎样吃螺才健康

2017-04-13 15:43

摘要:天气转暖,大排档又开始热闹起来,炒一盘螺,开一瓶啤酒,吹着风,看似十分享受,但却忘了隐藏的危险,如果你吃了螺肉可能会送命,这就是“海蛳螺”。 查看全文»

【营养误区】 吃腐乳致癌?真相:不致癌反而治癌

2017-04-12 08:50

摘要:腐乳是我国独创的传统大豆发酵制品,有不少都担心吃腐乳会致癌,不敢轻易尝试这一美味食物。事实真的如此吗?答案是否定的,有实验研究表明,适量吃腐乳,不但不会致癌,…… 查看全文»

【营养误区】 粗粮常吃好处多 吃粗粮的九大好处和四大误区

2017-04-11 21:06

摘要:现在社会,人们的工作压力都比较大,在近年来,也越来越多的人注意自己的饮食健康,一提到有关养生的话题,大家总会提到五谷杂粮这类食物,虽然口感不是那么的好,但是它…… 查看全文»

【营养误区】 喝白开水好处多多 常喝过期白开水小心致癌

2017-04-10 08:35

摘要:白开水可以说是人们最常饮用的饮品,它虽然看似普通,但是却能给人带来很好好处。经常喝白开水可以促进新陈代谢,缓解疲劳及预防肥胖和三高等疾病。可是,如果喝白开水的…… 查看全文»

【营养误区】 睡前半小时喝牛奶可助眠 睡前喝牛奶有5大好处

2017-04-08 08:40

摘要:牛奶营养丰富,是人们最常喝的饮品之一。有的人喜欢白天吃早餐的时候喝些牛奶,还有的人喜欢在晚上睡觉前喝一杯牛奶。其实,你知道吗?其实牛奶更适合晚上喝,尤其是睡觉…… 查看全文»

【营养误区】 吃葱丢掉葱头营养少大半 细数吃蔬菜的6大误区

2017-04-07 08:38

摘要:葱是生活中比较常见食物,很多人都喜欢吃葱绿部分,直接丢掉葱根及葱白。其实这样做非常不可取,因为葱根及葱白营养价值非常高,其功效也更佳。 查看全文»

【营养误区】 沸水冲蜂蜜好吗?蜂蜜的正确饮用法和功效作用

2017-04-05 19:57

摘要:现在正是初春的时节,气温已经是逐渐的回暖,气候也是有些干燥的,这个时候如果每天来点蜂蜜,不仅能让你的春季多一些些“甜蜜”还能润肺、润肠。但是,可能大家一直都在…… 查看全文»

【营养误区】 水果怎么吃最好?水果加热或煮熟吃或有食疗功效

2017-04-04 08:03

摘要:很多人都认为水果直接吃是最原汁原味,营养吸收的也最全面的,但其实,有些水果热了吃或煮熟吃,功效会更加的神奇、更加的有营养。水果有很多的吃法,生吃和热吃是比较主…… 查看全文»

【营养误区】 怀孕吃酱油宝宝皮肤会变黑?细数孕期饮食传言

2017-04-01 08:19

摘要:有的人怀孕了后,不敢吃酱油,因为家里的老人说吃酱油会让宝宝皮肤变黑?还有的人怀孕了之后不敢吃螃蟹,因为担心吃了会流产。究竟这些说法是真是假,下面就一起来辨别看…… 查看全文»

【营养误区】 吃黄瓜也有误区?黄瓜的好处和食用禁忌

2017-03-31 09:39

摘要:黄瓜是我们最熟悉的蔬菜之一,不过黄瓜的食用误区是很多人并不了解的。想要健康的吃黄瓜就要知道食用误区都是怎样的才行。下面就来为大家介绍一下黄瓜的功效和食用误区都…… 查看全文»

【营养误区】 果粒酸奶粗粮饼干 这些食物是伪健康食品

2017-03-31 09:37

摘要:如今,人们的养生保健意思越来越强,都喜欢吃健康食品。可是,市面上有不少产品打着健康的旗号的伪健康食品,经常吃这些食品不但对身体没有好处,而且还会诱发肥胖、糖尿…… 查看全文»

【营养误区】 食用生姜有哪些常见禁忌 吃错伤身体

2017-03-30 08:36

摘要:生姜是我们在烹饪时提味的食材,并且生姜自身还含有很多的营养价值,是有益健康的。但是,吃生姜还需要注意一些禁忌,这些禁忌如果不多做了解也许就会伤身体。在这里,就…… 查看全文»

【营养误区】 蔬菜吃错伤不起 常见蔬菜你吃对了吗?

2017-03-28 09:33

摘要:你知道吗?我们每天吃的蔬菜也会有禁忌和误区,并且并不容易避免的。这并不是无中生有哦,今天就要为大家来介绍一下常见蔬菜的错误吃法都有哪些,快来一起了解了解吧。 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋过量可致死 吃鸡蛋请注意这些禁忌

2017-03-27 09:38

摘要:鸡蛋营养丰富,有着“全营养食品”的美称。因此,很多人都特别喜欢吃鸡蛋,有时一吃就是好几个。其实鸡蛋吃多了不但不能补充营养,还会带来危害,严重可致死。 查看全文»

【营养误区】 喝超70 ℃的茶致癌率翻8倍?警惕这些喝茶坏习惯

2017-03-25 08:46

摘要:“来,喝茶,趁热喝,味道才香。”很多人喝茶喜欢喝很烫的茶,可是如果经常这样喝,非常危险,因为喝烫茶对消化道、口腔黏膜危害很大,往往烫伤的部位反复增生后容易癌变…… 查看全文»

【营养误区】 蔬菜生吃有营养?生吃这7种蔬菜小心丧命

2017-03-25 08:13

摘要:有不少人担心蔬菜煮熟后,营养流失严重,因此非常热衷于生吃蔬菜。的确,有部分蔬菜生吃能否最大限度的保存其营养价值,可是有些蔬菜却是万万不能生吃的,因为如果不经过…… 查看全文»

【营养误区】 感冒就要多喝水?不是所有感冒病人都要多喝水

2017-03-23 10:36

摘要:感冒是我们在日常生活中最常见到的一种呼吸道疾病,几乎每个人都曾被感冒过,也被困扰过。特别是在现在的这种回潮天和突冷突热的天气里,最是容易感冒。在日常生活中我们…… 查看全文»

【营养误区】 早餐喝豆浆好吗?喝豆浆这些禁忌必要知道

2017-03-23 10:35

摘要:豆浆是我们日常家庭里很常见的早餐饮品,丰富的营养价值和受欢迎的口感一直是其他饮品所不能代替的。不过,你喝豆浆的方法是否知道呢?要知道,喝豆浆也是有很多禁忌和注…… 查看全文»

【营养误区】 碳酸饮料危害有多大?这些人群千万不要喝

2017-03-23 10:34

摘要:碳酸饮料的危害,相信很多人都会有所了解。最为广为人知的就是会对骨头造成危害,除此之外还会有哪些危害呢?今天,就来为大家介绍一下碳酸饮料的危害以及哪些人不宜饮用…… 查看全文»

【营养误区】 吃榴莲后喝牛奶会中毒?细数喝牛奶的8个谣言

2017-03-23 09:09

摘要:牛奶是人们生活中必不可少的营养饮品,它含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼,是人体钙的最佳来源。可是,随着牛奶被广泛饮用,随之也出现了很多关于牛奶的说…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜茶有亚硝酸盐不能喝?真相:没有变质能喝

2017-03-23 08:08

摘要:很多人都听说过隔夜茶不能喝吧!据传隔夜茶放久了以后,会产生一些对身体有害的物质,最好不要喝。事实真的是这样吗?为此有人专门做了实验,得出的结论是:隔夜茶是安全…… 查看全文»

【营养误区】 一早别喝4种水 怎样喝水才健康?

2017-03-23 03:35

摘要:水是生命之源,日常生活中我们都离不开水,但是并不是每个人都会正确喝水,下面告诉你哪些水不宜喝,如何正确喝水。 查看全文»

【营养误区】 喝咖啡会的肾结石?揭秘喝咖啡的5个常见误区

2017-03-22 03:37

摘要:生活中很多的年轻朋友都喜欢喝咖啡,可以让你的大脑瞬间清醒,缓解大脑的疲劳状态,但是喝咖啡也有吸血注意事项。 查看全文»