【营养误区】 菠菜扁豆 这7种蔬菜千万不能生吃

2017-09-22 10:28

摘要：如今越来越多的人喜欢上了生吃蔬菜，他们认为这样能最大限度地保留蔬菜里的营养价值。其实这样做非常不可取，有不少蔬菜不能生吃，如果吃了很容易造成腹泻、腹痛等情况。 查看全文»

【营养误区】 为什么我们吃得越来越好 身体却越来越差？

2017-09-18 15:55

摘要：随着物质生活的提高，毫无疑问，大多数人是不愁吃不愁穿的，甚至是吃得越来越好了。可是，物质是好起来了，身体反而却跟不上了。现代人的身体或多或少都有些小毛病。为什…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐很重要 健康吃晚餐要避开的误区

2017-09-18 08:47

摘要：有些人为了减肥或者其他的原因，往往都会忽略晚餐，或者是随便凑合吃，这样都是错误的。晚餐对于我们来说是很重要的，千万不能马虎的。今天，就来一起看看晚餐要怎么吃，…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜茶不能喝?真假?隔夜茶有什么妙用？

2017-09-17 23:12

摘要：我们中国人都喜欢喝茶水，茶饮是一个很好的养生方法，大家都说隔夜茶是不能饮用的，否则会影响身体的健康，那么，这个说法到底是真是假呢？茶水放置时间长了，会发生一些…… 查看全文»

【营养误区】 想要吃的健康 哪些饮食误区不得不知道

2017-09-17 08:17

摘要：现如今，人们越来越注重养生和健康，随之就会开始注重饮食。想要拥有健康的身体状况，就要避开一些最常见的饮食误区，这是必须要知道的。在这里，为大家盘点一下最常见的…… 查看全文»

【营养误区】 吃香蕉通便？这样吃香蕉小心加重便秘

2017-09-16 08:04

摘要：很多人都知道吃香蕉可以通便，于是每次排便不畅就买来一大串香蕉吃，可是越吃越便秘，这究竟是怎么回事？ 查看全文»

【营养误区】 牛奶种类繁多 喝牛奶需避开的禁忌

2017-09-15 08:27

摘要：现如今，市面上的牛奶种类越来越多，这些牛奶究竟有哪些区别呢？我们在喝牛奶时要注意什么才能喝的更健康营养呢？这些疑问，今天都要为大家解答一下，因此，一定要往下继…… 查看全文»

【营养误区】 秋天喝汤进补 需绕开哪些误区

2017-09-13 10:49

摘要：秋天是进补的季节，说到进补，一定少不了的就是煲汤。喝汤进补一直都是我国民间的传统习俗，而想要充分吸收汤品中的营养就要多讲究讲究才行。在这里，为大家介绍一下秋天…… 查看全文»

【营养误区】 小龙虾毒素大不能吃？高温煮熟后再食用

2017-09-12 09:56

摘要：小龙虾是现实生活中比较常见的食物，特别是在晚上吃夜宵，喝点酒，真的很惬意。小龙虾味道麻辣鲜香，很受人们欢迎，但近来有很多传言说小龙虾不能吃，这是真的吗？ 查看全文»

【营养误区】 这些伤身的红枣吃法你试过？红枣搭配准则

2017-09-10 14:10

摘要：红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的食物。而红枣的吃法也有大讲究，如果与某些食材一起搭配食用的话，易导致消化不良、患寒疾病、头发脱落…… 查看全文»

【营养误区】 绿豆汤雪碧 用这些饮料服药不可取

2017-09-10 08:50

摘要：吃药是一件很小的事情，可是有的人却因为这件小事情吃出大问题。如果用茶饮料或者绿豆汤服药，不但不能发挥药效，而且还会危害健康。 查看全文»

【营养误区】 预防癌症 哪些饮食习惯要纠正

2017-09-10 08:08

摘要：所谓“病从口入”，预防任何的疾病都要多加注意饮食，癌症更加是如此。大家都知道在饮食中有很多的食物可以防癌，然而，你知道有些食物是可以致癌的吗？接下来，科普一下…… 查看全文»

【营养误区】 中药越浓效果越好？正确煎药需注意4方面

2017-09-07 09:20

摘要：与西药比，中药副作用低，很多人生病了都喜欢喝些中药来治病。可是需要注意的是，如果煎药操作不当，不仅不能治病，相反还会致病。 查看全文»

【营养误区】 牛肉干山楂片 这些食物竟然是“隐形糖”大户

2017-09-05 09:15

摘要：大家都知道糖吃多了不好，于是总是避开糖果和甜品。可是你知道吗？生活中还有很多看似不甜的食物，其实也暗藏大量糖分。究竟哪些食物含有“隐形糖”？ 查看全文»

【营养误区】 喝自酿葡萄酒有中毒风险 酿制时需注意四点

2017-09-05 09:14

摘要：酒文化在我国传承几千年，可以说中国文化元素当中，是无法离开酒文化的。不过随着我国改革开放，西方的红酒文化也进入我国，在这个过程中，我们的酒文化难免受到一些影响…… 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋营养丰富 吃错反伤身

2017-09-04 08:28

摘要：鸡蛋的营养价值都有哪些，相信不用多说，大家都是有所了解的。然而，你知道吗？如果你吃鸡蛋的方法如果存在误区，不仅不会对健康有好处，还会反伤身。所以，了解一下鸡蛋…… 查看全文»

【营养误区】 喝茶预防肾结石？3种喝茶方式很伤肾

2017-09-02 08:28

摘要：大家都知道喝茶有养生功效，不仅能降血压还可提高免疫力。可是你知道吗？如果喝茶方式不对，不但不养生，反而还会致病。究竟哪些喝茶方式不可取？健康喝茶又需要注意什么…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶补钙？这4种牛奶最好别喝

2017-08-30 09:34

摘要：大家都知道喝牛奶能补钙，于是每天都会喝些牛奶，如纯牛奶、高钙牛奶、早餐奶等。可是，这些牛奶真的都能补钙吗？ 查看全文»

【营养误区】 最不健康的饮食习惯 你有吗？

2017-08-29 08:39

摘要：哪些饮食习惯会影响到我们的健康呢？饮食习惯每个人都会有所不同，而错误的饮食习惯如果没有及时的纠正，久而久之就会对我们的身体造成危害。既然如此，了解一下最常见的…… 查看全文»

【营养误区】 注意！长期喝浓茶影响心脏和肠胃健康

2017-08-28 10:44

摘要：长期喝浓茶会带来哪些危害呢？有些人喝茶会上瘾，久而久之就会习惯喝浓茶。殊不知，浓茶不仅没有保健的功效，还会带来很大的危害。如果你也喜欢喝浓茶，就千万不要错过了…… 查看全文»

【营养误区】 油炸食物当早餐易慢性中毒 科学吃早餐注意4点

2017-08-25 08:24

摘要：说起早餐，很多人都觉得在街边买些油条、芝麻团等配上一杯豆浆，即方便又美味。可是这样的早餐真的营养吗？ 查看全文»

【营养误区】 土豆怎么储存不易长芽？土豆的食用禁忌

2017-08-25 08:12

摘要：土豆如果储存不正确就会出现长芽或者冻伤，这样的土豆都是不能再吃的，因而正确的储存是很重要的。不仅如此，在吃土豆时也会有一些容易忽视的禁忌哦。下面为大家来具体介…… 查看全文»

【营养误区】 长期吃素真的只有好处吗？荤素搭配最佳比例

2017-08-24 14:11

摘要：随着生活水平提高的结果， 现在越来越多追求健康的人士开始研究素食，积极推崇素食健康饮食，选择食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。今天我们就来看看究竟常吃素食…… 查看全文»

【营养误区】 盐吃多了易患病 不吃盐的危害知多少

2017-08-24 08:59

摘要：随着人们越来越注重养生，很多人都已经知道盐吃多了会有危害。可是，不吃盐是否也会有危害呢？人体维持健康状况是需要盐分的，如果没有适当的吃盐同样会容易患病，下来具…… 查看全文»

【营养误区】 饭后站着胃会下垂？饭后站立半小时助消化

2017-08-23 09:46

摘要：有不少人喜欢饭后坐下来休息一段时间，而有的人习惯饭后站着，认为能帮助消化，究竟饭后是坐着好还是站着好？ 查看全文»

【营养误区】 吃内酯豆腐可以补钙？小心常见的5个补钙误区

2017-08-23 09:27

摘要：钙对于人来说至关重要，缺钙危害极大，因为成年人缺钙会导致骨质疏松,腿抽筋等,小孩缺钙则会引发佝偻病。应该如何补钙才有效？补钙需要注意什么？ 查看全文»

【营养误区】 每天要喝八杯水？喝纯净水更好？这些喝水误区你中了多少

2017-08-23 08:08

摘要：水是人体健康的重要因素之一，人体超过60%都是水，健康地饮水是确保健康的第一步。为了让广大网友会喝水，喝对水。家庭医生在线编辑总结了网络流传的6大饮水误区，看…… 查看全文»

【营养误区】 枸杞养生应该怎么吃？错误吃法养生功效大大下降

2017-08-22 08:23

摘要：很多人都知道枸杞有养生保健的功效，经常服用枸杞能够起到强身健体的目的，深圳固生堂中医门诊部中医治未病科卢延年主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，枸杞是中医经…… 查看全文»

【营养误区】 爱吃夜宵 怎么吃健康不发胖

2017-08-21 08:49

摘要：你有吃夜宵的习惯吗？无论是出于哪种原因要吃夜宵都会带来一定的危害，这么怎么办好呢？其实，吃对了食物就可以避免夜宵可能会带来的危害。有些食物可以当做夜宵吃，而有…… 查看全文»

【营养误区】 秋天火锅季 这么吃健康远离你

2017-08-19 08:32

摘要：秋天要如何吃火锅呢？火锅是秋天很多人都喜欢吃的，各种各样的火锅会有不同的风味，可以满足各类人群对火锅的喜爱。想要更加健康的吃火锅就需要注意一些误区才行。为了更…… 查看全文»

【营养误区】 水果想吃就吃？吃水果的常见误区

2017-08-16 09:49

摘要：因为水果是百益无一害的，所以就可以什么时候想吃就吃，真的是这样吗？这可不一定哦。吃水果有好处，可是吃的方法出现误区就不会让我们吸收到水果的营养价值。因此，了解…… 查看全文»

【营养误区】 饮食吃错食物搭配不恰当 危害健康

2017-08-15 08:22

摘要：万物相生相克，在饮食上也是如此。吃错食物和错误的饮食搭配都会对带来不同程度的危害，影响着我们的健康。然而，这些饮食误区和错误的饮食搭配往往是很常见的，下面快来…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐要讲究 避免晚餐误区更健康

2017-08-14 09:48

摘要：你是否重视晚餐呢？一日三餐对我们来说都是至关重要的，都不能马虎。而晚餐是一定要吃的，并且还要多注意有些食物是不能吃的，吃不对食物对健康会带来很大的危害。今天，…… 查看全文»

【营养误区】 经期吃水果容易痛经？吃水果的3大传言不可信

2017-08-13 08:48

摘要：水果非常有营养，可是关于水果有很多种说法，如经期吃水果痛经；空腹吃水果胃痛等等，究竟这些说法是真的吗？下面就一起来了解下！ 查看全文»

【营养误区】 多吃水果养胃？胃病患者不能吃3样水果

2017-08-11 10:02

摘要：在很多人眼里，水果营养丰富，吃水果可防病治病。可是你知道吗？水果并非万能，有时候水果吃多了还会加重胃病。 查看全文»

【营养误区】 一杯酸奶能量等于两杯可乐？真相：酸奶更营养

2017-08-10 17:30

摘要：食物的热量就是食物所能提供的能量，单位是“卡”，也叫卡路里。众所周知，每个人每天都需要从各种食物中获取能量，但每一种食物在同等重量下能提供的能量是不同的，这是…… 查看全文»

【营养误区】 过午不食可养生？长期不吃晚饭小心损伤肠胃

2017-08-10 08:37

摘要：不知道从什么时候开始，人们开始推崇过午不食这种饮食疗法。不过，长期过午不食，不仅不能养生，相反还会影响身体健康。近日，有媒体报道，杭州29岁的小伙子5年过午不…… 查看全文»

【营养误区】 产后来月经母乳没营养？真相：乳汁更浓缩

2017-08-10 08:32

摘要：相信很多哺乳妈妈都听家里老人说过，来月经了最好不要喂奶了，因为奶没营养了。这是真的吗？哺乳妈妈来月经后不能喂奶了？ 查看全文»

【营养误区】 吃饭太快易致癌 细嚼慢咽的好处

2017-08-10 08:32

摘要：在饮食上，最倡导的就是细嚼慢咽，这不仅仅是由于餐桌礼仪，对身体健康也是有帮助的。吃饭太快容易出现各种疾病，甚至可能致癌，所以一定不可取。细嚼慢咽的好处有很多，…… 查看全文»

【营养误区】 服药期间忌吃柚子 柚子的饮食禁忌

2017-08-09 08:53

摘要：柚子有没有饮食禁忌呢？在服用某些药物的期间，是不能吃柚子的，否则就会出现不良影响。不仅如此，柚子还不能和一些食物同吃，柚子和某些食物是相克的。下面来看看柚子的…… 查看全文»

【营养误区】 常用保温杯泡茶危害大 泡茶用什么杯子好？

2017-08-08 09:48

摘要：很多人外出的时候喜欢用保温杯泡一壶茶水随身携带，方便随时饮用。其实，用保温杯泡茶的做法不可取，不仅不保健，反而会危害健康诱发疾病。 查看全文»

【营养误区】 喝水越多越好？小心喝多水的3大危害

2017-08-07 09:52

摘要：大家都听过喝水有益身体健康吧！可是你知道吗？水如果喝太多，对身体的危害也是极大的，容易引起中毒、造成湿气重等问题。那么每天喝多少水最好？夏季喝水的时候应该注意…… 查看全文»

【营养误区】 喝果汁不等于吃水果 常喝果汁易患糖尿病

2017-08-07 08:54

摘要：如今很多人为了都喜欢喝些新鲜果汁，以此替代吃水果，这样真的有营养吗？其实经常喝果汁也容易患糖尿病，因为喝果汁 ≠ 吃水果。 查看全文»

【营养误区】 当心！这些你常在吃的致癌食物

2017-08-05 08:29

摘要：说到癌症，都会让我们感到恐慌。癌症是至今最难以治愈的疾病之一，每个人都想要远离。想要预防癌症会有哪些方法呢？首先，在饮食上就应该要避免少吃致癌的食物，而这些致…… 查看全文»

【营养误区】 香蕉营养高就能随便吃吗？吃香蕉的注意事项

2017-08-04 14:07

摘要：香蕉可以帮助我们预防一些常见疾病以及便秘，那么，是否香蕉就可以随便吃了呢？如果你是这样认为的话，就完全错了哦。香蕉是有很多功效和作用，但是要吃也是有一些注意事…… 查看全文»

【营养误区】 哪种酸奶减肥效果好？冷藏酸奶热量低含糖量少

2017-08-04 10:03

摘要：喜欢喝酸奶的人都知道，酸奶有两种，一种是冷藏酸奶，还有一种是常温酸奶。究竟哪种酸奶减肥效果好？两者有什么区别？ 查看全文»

【营养误区】 吃肉易得三高？真相：吃肉不会导致胆固醇上升

2017-08-04 08:11

摘要：吃肉会导致高脂肪、高血压、高血糖？很多人担心三高，总是忍住不敢吃肉，结果却因营养不良进了医院。 查看全文»

【营养误区】 冬瓜汤不是谁都“喝得起” 4类人不适合喝冬瓜汤

2017-08-03 17:25

摘要：大暑过后，广州的天气一天比一天热。在这种天气中，精明的师奶们就会拿出解暑“利器”——冬瓜。最常见最简单的做法就是做成冬瓜汤。切片，冷水烧开加入冬瓜片，大火烧开…… 查看全文»

【营养误区】 吃鱼也有误区 野生鱼更健康吗？

2017-08-01 08:18

摘要：关于吃鱼，是有很多鲜为人知的误区和禁忌的，这些误区也许会在无形中影响到我们的饮食健康，不得不特别注意和避开这些误区。那么，这些吃鱼的误区都是什么呢？快来一起了…… 查看全文»

【营养误区】 辟谷就是绝食挨饿？辟谷减肥需注意这些

2017-07-31 07:12

摘要：说到辟谷，很多就想到绝食，其实辟谷并不少简单的绝食挨饿。如果方法正确，利用辟谷可以轻松进行减肥瘦身，给身体排毒致病。 查看全文»