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【营养误区】 用粗粮代替主食好吗 哪些粗粮也不能乱吃?

2018-04-17 09:20

摘要:经常吃粗粮对我们的身体有很多好处,不但可以帮助我们摄入更丰富的营养物质,还可以帮助我们促进肠道蠕动,排出体内多余的废物,帮助我们瘦身减肥。可是你知道吗?粗粮也…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物会伤害肾脏? 高蛋白食物也会伤肾吗

2018-04-17 08:35

摘要:肾脏是我们人体非常重要的器官,如果我们的肾脏出现了问题,不但会严重的降低我们的生活质量,还会给我们带来各种各样的疾病,甚至可能威胁到我们的生命安全。近年来,患…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜热一下就能吃?专家说:没经过这四个步骤的都别碰!

2018-04-17 08:35

摘要:在中山大学孙逸仙纪念医院消化内科主任医师黄开红教授看来,隔夜饭菜除了营养成分大打折扣外,最主要危害在于隔夜菜在煮熟后放置时间太长,会在细菌分解作用下,还原生成…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物会伤脾胃? 应吃哪些食物调理脾胃

2018-04-16 10:21

摘要:由于社会节奏太快,工作压力太大,越来越多的人会觉得自己的消化功能出现了问题。消化功能出现问题,并不单单是胃的原因,脾胃两种内脏相辅相成。如果我们经常食欲不振,…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶真的会致癌吗? 哪些人不能喝牛奶

2018-04-16 08:27

摘要:一天一杯奶,强壮中国人!这个口号曾经深入我们的内心,很多人习惯喝牛奶来补充自己需要的维生素和营养物质。可是近日来,朋友圈流传着一种说法:喝牛奶会致癌。这种说法…… 查看全文»

【营养误区】 乱吃水果也会致癌吗? 要怎样饮食来防癌呢

2018-04-15 08:25

摘要:水果中富含非常丰富的维生素,而且味道还很好吃。我们都知道多吃水果对我们身体有很大的好处,可是你知道吗?有些水果如果多吃或者吃错的话,会对我们身体产生非常严重的…… 查看全文»

【营养误区】 骨头汤真的能补钙吗? 真正的补钙食物有哪些

2018-04-13 10:25

摘要:缺钙并不是少儿和老年人独有的专利,随着我国饮食结构的变化,我们会摄入大量的含有碳酸的饮料,这会导致我们体内的钙大幅度流失。因此,很多中青年也会逐渐开始出现缺钙…… 查看全文»

【营养误区】 食物过烫也会让人发胖吗? 怎样吃饭才不会发胖

2018-04-13 08:21

摘要:人类喜热,很多人都有吃热食的习惯。茶要喝热的,汤要喝热的,甚至面条饺子都要吃刚从锅里挑出来的。滚烫的食物顺着食道流入胃里,仿佛全身的毛孔都打开了,分外的舒适。…… 查看全文»

【营养误区】 螃蟹和西红柿吃会中毒吗? 螃蟹不能和什么一起吃

2018-04-12 10:11

摘要:现代人们的生活水平提高了,越来越注重饮食健康了,有很多人都有吃海鲜的习惯,螃蟹就是一种常见的海鲜。螃蟹的营养价值是非常高的,含有丰富的蛋白质和多种微量元素,多…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶和不喝牛奶的差别 50岁开始知道后悔了

2018-04-10 08:34

摘要:牛奶作为一种日常饮品,加上有补充钙质、蛋白质、碳水化合物的良好效果,越来越受到都市人欢迎。但是有些人因为先天的,或者后天的原因,对牛奶或乳制品还是十分抗拒。其…… 查看全文»

【营养误区】 饮食习惯不好会伤肝 哪些茶可以帮助养肝?

2018-04-08 11:21

摘要:肝脏不好有很多种原因,除了不规律的生活作息,过量的饮酒会伤害到我们的肝脏以外,不良的饮食习惯也可能对我们的肝脏造成严重损害。这些饮食习惯很可能我们都有,因此每…… 查看全文»

【营养误区】 早晨空腹喝牛奶到底好不好?早上如何喝牛奶最好

2018-04-08 08:24

摘要:很多人都有早上喝牛奶的习惯,其中不少人会选择空腹喝牛奶,早晨空腹喝牛奶到底好不好呢? 查看全文»

【营养误区】 哪些人应该戒酒了呢?喝酒要注意什么?

2018-04-07 08:46

摘要:中国人擅长餐桌文化,酒精更是宴席上的主角。很多人在过度饮酒后头晕目眩,万分痛苦,心中总是暗暗发誓,再也不喝酒了。可是当酒精的作用退去,又重蹈覆辙。你知道吗?过…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物不能隔夜吃?隔夜的食物有什么危害

2018-04-07 08:28

摘要:勤俭节约是中华民族的传统美德,很多人都有这样的习惯,前一天吃不完的菜打包封好,放进冰箱,第二天继续食用。可是你知道吗?这样做虽然很节约,可是有些菜是绝对不可以…… 查看全文»

【营养误区】 这5种致癌饮食毒性最强,可有的人每天都要吃!

2018-04-07 08:16

摘要:俗话说“病从口入”,癌症的发病往往也和饮食习惯有很大的关系。有些食品虽然美味可口,但是其中可能含有大量的致癌物质,你有没有食用这些易致癌食物的习惯呢? 查看全文»

【营养误区】 吃辣椒能减肥吗 这几种不靠谱的饮食减肥法别信

2018-04-05 08:31

摘要:现在市面上关于“辣”的饮食文化层出不穷,谢娜自称“辣妹子”,而街头的麻辣烫、麻辣火锅、麻辣鸡翅更是数不胜数。有人觉得吃得越辣越减肥,感受身体的脂肪被快速燃烧,…… 查看全文»

【营养误区】 樱桃可以补充维生素c吗? 应该怎样挑选樱桃

2018-04-05 08:30

摘要:樱桃色泽殷红,味道鲜美,是一种不可多得的美食。很多人都非常喜欢吃樱桃,也喜欢利用樱桃来补充体内的维生素c。可是你知道吗?通过这种方式补充维生素c也是有很多禁忌…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭坏习惯让你越来越胖 怎样吃饭预防肥胖?

2018-04-05 08:26

摘要:肥胖可能是由很多种原因导致的,只有找到了这些使我们发胖的原因,从根本上解决问题,才可能成功减肥。生活中有一些不良习惯也可能会使我们变胖,下面我就来介绍一下,大…… 查看全文»

【营养误区】 吃菠萝为什么会腹泻? 菠萝不能和哪些食物一起吃

2018-04-04 10:21

摘要:菠萝是一种非常受我们欢迎的水果,不但可以直接吃,还可以被穿成串,做成糖葫芦,甚至还有一道经典的苏帮菜——菠萝咕老肉,也要用到这种水果。可是很多人一吃菠萝就会腹…… 查看全文»

【营养误区】 草莓和什么不能一起吃 草莓与哪些食物相克?

2018-04-04 10:20

摘要:春天到了,又到了吃水果的好时候,草莓就是一种春天上市的水果。新鲜的草莓肉质饱满,气味清香,味道甜美。很多人都非常喜欢吃草莓,不管是生食,还是切成小块用糖腌制,…… 查看全文»

【营养误区】 减肥期能不能吃面条? 要怎么吃面条才能减肥

2018-04-03 09:26

摘要:面条劲道爽滑,鲜香适口,种类繁多,可以满足世界各地不同人的不同口味,甚至有些面条爱好者无面不欢。可是由于面条中富含非常丰富的碳水化合物,食用过量很容易导致血糖…… 查看全文»

【营养误区】 酒后三喝四不喝是什么?喝酒后喝点什么对身体好

2018-04-03 09:14

摘要:在中国人的思想中,无酒不成宴席,酒在中国的饮食文化中占据着非常重要的地位。可是你知道吗?小酌怡情,大酒伤身,过量饮酒会非常严重的损害健康。因此,我们在喝酒的时…… 查看全文»

【营养误区】 哪些炒菜习惯会影响到我们的健康呢?

2018-04-01 20:23

摘要:现在社会节奏越来越快,压力越来越大。很多人没有足够的时间自己做健康的料理,就会经常在外面点些外卖,或者直接去饭店吃。即便是自己做饭,很多也是随便炒炒,煮熟了就…… 查看全文»

【营养误区】 产后妈妈饮食调理 产后妈妈饮食有哪些误区?

2018-04-01 08:16

摘要:产后妈妈的饮食十分重要,产后调养的好,身体恢复的快。那么产后妈妈饮食要如何调理呢? 查看全文»

【营养误区】 吃货再饿也要忍住口!这些食物千万不要晚上吃

2018-03-30 09:03

摘要:在吃货的眼中,世间到处是美食,可以从早上吃到晚上,从家里吃到公司。可即使你是一名合格,甚至属于食物链顶端的吃货,在晚上也一定忍住自己的嘴巴,对下面几类食物勇敢…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋有哪些误区?适合宝宝的鸡蛋食谱介绍

2018-03-29 10:49

摘要:鸡蛋营养价值高,是很多家庭餐桌上的食材。吃鸡蛋其实也有很多的学问,错误的吃法容易反而让身体健康受到伤害。那么迟鸡蛋的误区有哪些呢? 查看全文»

【营养误区】 酒后“面不改色”好吗?喝酒时的注意事项

2018-03-26 08:48

摘要:我们经常听说,喝酒要红光满面才好,脸红才能说明酒量好。但又有人说喝酒要“脸白”才好,“脸红”的人是酒精中毒了。那到底喝酒是“脸红”好还是“脸白”好呢? 查看全文»

【营养误区】 消化道溃烂者不能喝牛奶 哪些人不能喝牛奶呢?

2018-03-25 08:54

摘要:牛奶是一种很受欢迎的营养饮品,很多广告商更是打出了每天一杯奶,强健中国人的口号。这是由于牛奶不但容易吸收,而且还有很丰富的蛋白质,钙,铁等营养元素,经常饮用牛…… 查看全文»

【营养误区】 高血压患者不能吃什么?这5种食物高血压千万别吃

2018-03-24 08:31

摘要:高血压也是我们常说的一种富贵病,在日常饮食中经常大鱼大肉,口味过咸,很容易导致我们患上高血压,这也就是我们常说的病从口入。在患上高血压之后,很多对于一般人来说…… 查看全文»

【营养误区】 中药是饭前吃好还是饭后吃好?

2018-03-22 16:51

摘要:现在流行中医养生,大家也喜欢通过中医来治病和调理身体。喝中药的人很多,可是,你们都知道喝对中药了吗?中药什么时候喝最好?哪些药饭前喝?哪些药饭后喝?这有什么讲…… 查看全文»

【营养误区】 春夏野菜要慎吃 野菜宜忌名单大全

2018-03-20 11:25

摘要:春夏季菜的品种特别多,野菜也在其中,一般野菜的营养价值都居高,也有预防疾病的作用、功效,但是吃野菜是有讲究的,吃之前也一定要处理好才可以,以免带来严重的后果,…… 查看全文»

【营养误区】 睡前吃枸杞有什么好处?睡前怎么吃枸杞效果好

2018-03-14 08:29

摘要:枸杞,又称为枸杞子,是一种中药材,也是一种营养滋补品。吃东西也是一门技术,有些东西适合早上吃,有些则适合晚上吃,晚上吃才能发挥最大功效。睡前吃枸杞好处很多,接…… 查看全文»

【营养误区】 鱼身上这个地方千万别吃 毒性比砒霜还强!

2018-02-26 08:13

摘要:鱼是一种优质的肉类来源,一般情况下,鱼类都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物,而且鱼肉中含有的多种营养成分更是对一般人群好处多多。但是你知道吗?鱼身上有一个部分千…… 查看全文»

【营养误区】 饭后千万别做这5件事 每件事都能折寿10年!

2018-02-25 08:51

摘要:每一餐饭后都是我们最满足的时刻,有的人饭后喜欢散步、有些人则喜欢喝茶、吸烟,有的人爱饭后吃水果,但这些竟然都是错的?今天我们来看看饭后有哪些事情会损害健康,影…… 查看全文»

【营养误区】 喝酒时吃这3种菜是在自杀!喝酒时吃什么比较好?

2018-02-06 08:51

摘要:逢年过节男人都免不了喝酒,喝酒前大家都知道要吃一点菜填填肚子,边喝酒边吃菜比较不容易喝醉。但是有几种菜,喝酒的时候是最不适合做下酒菜的,甚至会越吃越伤身,那么…… 查看全文»

【营养误区】 土豆长芽真的有毒吗?医生:1克就能致人死地!

2018-02-06 08:26

摘要:土豆是一种富含淀粉的食物,在物质不充裕的年代,土豆就是很多人充饥的最佳食品。但由于土豆是植物的块根,因此是可能发芽的。土豆最好的保存方式是阴凉避光处,一旦发生…… 查看全文»

【营养误区】 紫薯好还是红薯好?营养师终于给出了正确答案

2018-02-05 08:07

摘要:红薯是一种我们经常能吃到的保健食品,然而近几年来又有一种薯类叫紫薯,很多人都觉得紫薯的营养价值更高,但也有人觉得红薯更好。那么到底红薯好还是紫薯好呢?红薯和紫…… 查看全文»

【营养误区】 6种食物绝对不能空腹吃 别拿生命开玩笑!

2018-01-18 08:55

摘要:空腹饮食其实是很难界定的,因为你可以说感觉饿的时候是空腹,也可以说是到吃饭时间就算空腹,或者说早晨起床是空腹。今天我们说的空腹不适合吃的食物,其实是指的吃饭后…… 查看全文»

【营养误区】 煎鸡蛋的危害有哪些?怎么吃鸡蛋最营养

2018-01-17 08:39

摘要:近期网上流传这样一个传言,就是吃煎鸡蛋可能导致糖尿病,原因是煎鸡蛋会产生糖基化蛋白,而在人体内会和蛋白质结合,从而产生糖基化终产物,这类物质被研究人员认为是糖…… 查看全文»

【营养误区】 低钠盐真是“送命盐”吗?这3种人吃了真可能没命!

2018-01-16 08:41

摘要:我们每天的饮食都要吃盐,做菜也好平时的零食也好,都含有盐分。平时吃的盐也分很多种,比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐,对于不想多摄入…… 查看全文»

【营养误区】 哪些人不宜吃龙眼?过多吃龙眼的危害

2018-01-14 08:32

摘要:哪些人不宜吃龙眼?龙眼和桂圆是有差别的,千万不能一概而论。同时,龙眼过多的食用就会适得其反,危害到我们的健康。今天,就来一起了解了解过多吃龙眼的危害以及哪些人…… 查看全文»

【营养误区】 蛋白质过多或过少皆有害 3类食物补充蛋白质

2018-01-09 10:14

摘要:我们要维持身体的健康就需要补充各种各样的营养元素,蛋白质就是不能少的。不过,要提醒大家的是蛋白质补充过量或者过少都是有危害的,必须适量才行。那么,吃什么食物可…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐吃的过饱易患病 晚餐吃的过晚有哪些危害

2018-01-08 11:05

摘要:白天繁忙的工作往往使我们在白天没有好好的吃饭,随之晚餐会吃的很多,或者导致晚餐吃得较晚。这两种吃晚餐的习惯都是有极大危害,很容易患病。下面一起来看看晚餐吃的过…… 查看全文»

【营养误区】 伤肝食物黑名单:3种食物和4种中药都上榜了

2017-12-21 08:22

摘要:大家都知道喝酒会伤肝,过量喝酒可能导致酒精肝,经常喝酒还可能毒害肝脏细胞,诱发脂肪肝,增加肝硬化的发病几率。但你知道吗?还有几种食物和中药也会损伤肝脏,不管是…… 查看全文»

【营养误区】 为什么现在没人吃味精了?真相令人难以接受

2017-12-20 08:24

摘要:过去人人家里炒菜都会放味精,但不知道什么时候开始,人们家里逐渐开始使用鸡精而不是味精,甚至有些人连鸡精都不用了,这是为什么呢?难道说味精和鸡精真的有害健康吗? 查看全文»

【营养误区】 养胃食物真的养胃吗?注意养胃的5大禁忌

2017-12-18 08:21

摘要:很多人平日里,胃不好、胃不舒服就喝粥,那么这是正确的做法吗?其实养胃食物并不像大家想的那么简单,到底是否养胃也是有前提的。 查看全文»

【营养误区】 这几类人不适合喝豆浆 什么时间喝豆浆最好

2017-12-14 08:15

摘要:对于咱们中国人来说,豆浆可谓是最常见的早餐主角之一了,我们每一个人都肯定喝过不少豆浆吧。当然我们都知道豆浆有很多的益处和营养,所以很多人都喜欢喝,甚至不止是在…… 查看全文»

【营养误区】 每天第一杯水喝什么好?哪些人不适合多喝水

2017-12-12 08:32

摘要:现在大家都提倡早上起床要先喝一杯水,这是个非常好的习惯,但是早上喝什么水也有讲究,有些人喜欢喝盐水,有些人喜欢喝蜂蜜水。而到底哪种水最好呢?是不是也有人不适合…… 查看全文»

【营养误区】 香蕉和哈密瓜不能同吃?吃香蕉还有哪些禁忌

2017-12-11 11:15

摘要:香蕉是一种十分常见的水果,尤其在冬季更是应季,很多人都知道香蕉有润肠通便的作用,所以称为很多人选择日常食用的水果之一。但我们都知道,凡事具有两面性,我们都清楚…… 查看全文»

【营养误区】 大便5分钟以上就是便秘吗?80%的人都不知道真相

2017-12-11 08:45

摘要:我们每个人都会大便,但有些人大便很快,有些人却总是在厕所蹲半个小时,那么大便的时间究竟应该在多久呢?时间长了是否就是便秘呢? 查看全文»