【营养误区】 保护肾脏 少吃高蛋白

2011-05-30 08:56

摘要：当你热衷于食用大量高蛋白食物时，我要给你提个醒：当心，别累坏了肾脏。糖类、脂肪摄人体内后，可以通过活动（包括运动）把它们作为能量消耗掉。而人体内的蛋白质过多，…… 查看全文»

【营养误区】 过量食糖　疾病频发

2011-05-26 19:54

摘要：糖是人人都爱吃的食物，随着夏季的到来，香甜可口的冰激凌、饮料成为不少人难以抗拒的诱惑。然而，糖是一种高热量的食物，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮…… 查看全文»

【营养误区】 中考高考冲刺注意：滋补过度易流鼻血

2011-05-26 08:07

摘要：中考、高考来临，父母都尽可能的给孩子补充营养，本是好事，但是中医耳鼻喉专家表示：短期滋补过度，小心突流鼻血。备考期间还是要以清淡营养好消化为饮食原则。 查看全文»

【营养误区】 坐月子饮食调养10个误区

2011-05-25 08:31

摘要：坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修…… 查看全文»

【营养误区】 绿叶蔬菜“越吃越黑”是误区

2011-05-24 08:55

摘要：夏日将至，防晒被不少美女们提到了护肤中最为重要的一环。而提到防晒，不少人认为，芹菜等绿叶蔬菜含有光敏物质，吃绿叶菜之后晒太阳，可能会促进皮肤老化长斑，让人越吃…… 查看全文»

【营养误区】 早上起床的饮水禁忌

2011-05-20 08:03

摘要：健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。 查看全文»

【营养误区】 大量食用以下水果影响身体健康

2011-05-19 12:06

摘要：炎炎夏日，不少女生都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。 查看全文»

【营养误区】 饮凉茶应注意的几点问题

2011-05-18 08:20

摘要：夏日来临，许多人习惯隔三岔五去凉茶铺饮杯凉茶。广州中医药大学第一附属医院药剂科主任、主任中药师唐洪梅提醒，由于年龄、性别、体质或原有疾病等的不同，每个人所需的…… 查看全文»

【营养误区】 烹调不当会使青菜营养流失

2011-05-18 08:12

摘要：青菜富含维生素，对人体的健康有很多好处，当然，这些营养成分被吸收的前提是烹饪得当，否则，再多的营养成分也会白白流失。 查看全文»

【营养误区】 盘点那些不能生吃的蔬菜

2011-05-10 08:44

摘要：现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但古方中医专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢？ 查看全文»

【营养误区】 餐后吸烟 10种“不要命”的饮食习惯

2011-05-09 08:52

摘要：生活中的一些饮食习惯其实是错误的，但是占很大一部分人没有意识到。吃不对，很可能会招致疾病上门，甚至还会危及到生命。以下这10大“要人命”的饮食习惯，你真的该改…… 查看全文»

【营养误区】 生活小点子 巧克力不宜冷藏

2011-05-07 08:09

摘要：生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。比如说，如果你想让你心爱的巧克力美味长存那也有收藏的小窍门哦。 查看全文»

【营养误区】 晚餐不当易引发八种疾病

2011-05-06 08:28

摘要：随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪：早晨时间紧，早餐要看“表”；中午在单位，午餐要看“活”，根本无条件在烹调饮食上下功夫，只…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇必知的孕期饮食18禁

2011-05-05 09:54

摘要：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫…… 查看全文»

【营养误区】 盘点吃素菜会出现的错误

2011-05-05 09:31

摘要：家里炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康吗？你家吃素菜肯定有一些错误的做法，而你肯定不知道，下面就为你盘点一下吃素菜会出现的错误。 查看全文»

【营养误区】 8类美食不宜多吃：松花蛋易致铅中毒

2011-05-03 08:47

摘要：民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。 查看全文»

【营养误区】 饮茶莫贪鲜 小心引发醉茶等意外

2011-05-02 13:51

摘要：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，茶在日常生活中不可或缺。眼下正是春茶上市时节，新摘下的茶叶嫩香扑鼻，诱惑人们尝“鲜”。但春天乍暖还寒，如果不顾自己的体质，盲目…… 查看全文»

【营养误区】 注意！最易导致胃病的九种食物

2011-05-02 10:55

摘要：油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物： 查看全文»

【营养误区】 家长需关注：高考前一个月的三大饮食禁忌

2011-04-30 09:53

摘要：即将进入五月，在离高考前一个月的时间里，各大考生应该注意些什么。资深专家指出，高考前一个月的饮食最好是不要有多大变化，并且还应该注意一些禁忌。 查看全文»

【营养误区】 别让奶茶伤了身

2011-04-29 08:26

摘要：奶茶是众多人的最爱，特别是某些明星打出那些奶茶广告后，奶茶还成为一些小情人间分享的饮品，可是大家并不知道，我们饮入的是心脏的隐秘杀手，是对健康的威胁。 查看全文»

【营养误区】 6大隔夜食物 吃了危害大

2011-04-28 09:41

摘要：不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少人将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的，特别是以下6种食物，放过夜后更加不能吃。 …… 查看全文»

【营养误区】 选菜误区：虫眼蔬菜可能农药更多

2011-04-27 08:49

摘要：气温回暖，各色蔬菜越来越多。市场发现许多人买蔬菜时喜欢挑带虫眼的，觉得这样的蔬菜就没农药。其实，这是个误区。 查看全文»

【营养误区】 饮食新知：吃菠萝的好处与禁忌

2011-04-27 08:18

摘要：现在正是吃菠萝的季节，菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。但是吃菠萝也是有一些禁忌的，而且挑选菠萝也是有讲究的。它的各种用途你可要好好看看…… 查看全文»

【营养误区】 喝水的方法和时机不对，可能会危害健康

2011-04-27 08:15

摘要：大家每天都要喝水，但你的饮水方式是否正确呢？台湾最新一期《康健》杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还…… 查看全文»

【营养误区】 中国菜不为人知的八大危害

2011-04-27 08:07

摘要：中国菜一直是我们的骄傲，但不得不说有些菜肴做法是存在健康隐患的。综合国内外营养专家的意见，我国的饮食习俗主要存在着以下八大缺点，需要引起大家注意： 查看全文»

【营养误区】 白粥真的那么营养吗？

2011-04-26 10:00

摘要：米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”--很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养…… 查看全文»

【营养误区】 吃沙拉的5个健康隐患

2011-04-25 10:26

摘要：沙拉是现代都市人的一大喜好，尤其是对于素食者和那些一心想要减肥的女性来说，沙拉更是成为了她们的一个最佳选择。然而沙拉并不是完全健康的食物，它也隐含一些健康问题…… 查看全文»

【营养误区】 十种常吃但并非营养的美食

2011-04-22 08:57

摘要：不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！ 查看全文»

【营养误区】 固元膏含高糖高脂 孕产妇不宜食用

2011-04-20 11:40

摘要：固元膏如今受到很多人青睐，期待以此补血补肾，甚至还有超市现场制作并销售固元膏。然而专家提醒，固元膏未必人人都适合食用。 查看全文»

【营养误区】 专家提醒：吃芒果小心“芒果皮炎”

2011-04-20 10:50

摘要：眼下正是芒果上市尝鲜的时候，但有些孩子食用过后却出现皮肤瘙痒、红肿等症状。连日来，南京市儿童医院皮肤科已收治多例这样的“芒果皮炎”患儿。 查看全文»

【营养误区】 五种人不宜喝可乐

2011-04-19 10:59

摘要：可乐是人们喜爱的西式饮品，由于含有较多的咖啡因(亦称咖啡碱、茶素)，具有兴奋神经、提神醒脑、开胃利尿的作用。咖啡因属于毒麻品，饮用过量也能中毒、成瘾，并非人人…… 查看全文»

【营养误区】 六种蔬菜不买为妙

2011-04-19 08:52

摘要：现代农业越发达，人们吃蔬菜时反而越不放心。我们担心农药残留，担心激素催大，但是非正常种植……如果你也是“担心派”，建议您尽量选择应季蔬菜，除此之外，以下六种蔬…… 查看全文»

【营养误区】 十个夺命的喝水坏习惯：自来水一烧开就喝

2011-04-19 00:00

摘要：“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用…… 查看全文»

【营养误区】 购买白酒时谨记要“六注意”

2011-04-18 11:17

摘要：据了解，目前酒类消费市场主要存在三类陷阱：一是以次充好，一些不法经营者将价值十几元的低档白酒灌装到伪造包装或回收的名酒瓶中，冒充高档白酒销售；二是“傍”名牌，…… 查看全文»

【营养误区】 孕期饮食注意：吃禽肉要限量

2011-04-14 10:13

摘要：日前，广州一名新生儿不仅身体素质很差，且对7种抗生素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是…… 查看全文»

【营养误区】 11种人忌食辣椒

2011-04-13 00:03

摘要：虽辣食很美味，但要适可而止，尤其是身体不适或患病者，更加需要注意。下面来介绍下哪种身体情况下千万别吃辣椒，否则只会令病情加重。 查看全文»

【营养误区】 腊肉不宜多吃，一周最多一次

2011-04-12 08:34

摘要：腊味一直是很多家庭餐桌上必备的美味肉食。尤其是广东等南方城市，更是对其情有独钟，有的家庭甚至隔三差五就要过一回腊肉瘾。不过，你知道吗？过多地摄取腊肉，会增加患…… 查看全文»

【营养误区】 烧烤小叮咛:七分肉三分菜 少烧多焖烤

2011-04-12 00:00

摘要：眼下，吃烧烤已经成为一种时尚。市面上能见到的烧烤种类很丰富，不仅有韩国烧烤、土耳其烤肉，巴西烤肉和欧式烧烤也有不少。虽然都是烧烤，但特点各异。 查看全文»

【营养误区】 中国人致命的饮食习惯

2011-04-11 08:49

摘要：看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，吃得过咸、过酸、过辣…… 查看全文»

【营养误区】 10个饮食误区曝光 你是否有陷入营养“陷阱”？

2011-04-07 11:14

摘要：吃，重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食，但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。下面为大家揭露10个饮食误区，看看你是不是陷入了这些营养“陷…… 查看全文»

【营养误区】 6类患者不宜喝牛奶 否则不利于恢复健康

2011-04-06 17:41

摘要：牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。 查看全文»

【营养误区】 长期不吃早餐等于慢性自杀

2011-04-06 11:41

摘要：你是否觉得最近肠胃经常不适，体重又难控制，而且还有便秘？如果是，不妨检视一下自己是否常常不吃早餐，或者早餐吃得很随便！早餐虽然只是三餐中的一餐，好像不吃也感觉…… 查看全文»

【营养误区】 清明节踏青注意：野菜或受污染不宜采食

2011-04-05 08:34

摘要：清明踏青，不仅可欣赏大自然的美好景色，而且是锻炼身体、增强免疫力的最佳方式。人们适应春天生长的自然规律，投身于远足、春游踏青的活动，有助阳气的生发，改善机体新…… 查看全文»

【营养误区】 怀孕必知：孕妈咪吃水果的四大误区

2011-03-31 00:09

摘要：因为怀孕引起的孕吐和害口，常常引起孕妇的口味变的怪异，对酸的东西比较喜欢，尤其是喜欢吃水果，听说孕期多吃水果对胎宝贝有利，更是经常水果不离身，经常拿水果当饭吃…… 查看全文»

【营养误区】 茶叶蛋不易消化 不宜多吃

2011-03-30 08:45

摘要：茶叶蛋虽然集中了茶和鸡蛋的营养，但也有缺点。茶叶中含大量单宁酸，能与铁形成不溶性复合物抑制铁的吸收，而蛋黄中的卵黄高磷蛋白也会抑制铁的吸收。另外，茶叶所含的生…… 查看全文»

【营养误区】 五种水早上起床不能喝

2011-03-29 08:16

摘要：早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？ 查看全文»

【营养误区】 不是所有的“营养禁忌”都是真实的

2011-03-28 11:16

摘要：我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养…… 查看全文»

【营养误区】 注意八个生活习惯 远离乳腺癌

2011-03-25 00:03

摘要：近年来，乳腺癌已成为危害女性健康的一大危险杀手，攻克乳腺癌，已经成为医学工作者的一大心愿和主攻课题。如今，乳腺癌不仅只侵害中年妇女，“80后”年轻女性因工作压…… 查看全文»

【营养误区】 警惕!别把枸杞子当“*”

2011-03-24 09:58

摘要：据报道，枸杞子成了热爆欧洲的健康食品，在歌手麦当娜和名模姬摩丝等人的推广下兴起了枸杞子热，并把枸杞子称为“天然*”。 查看全文»

【营养误区】 都市人需知晚餐大禁忌

2011-03-23 09:43

摘要：繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢？ 查看全文»