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宝宝为啥不爱吃饭? 宝宝不爱吃饭怎么办

2013年09月24日  来源:爱美网    转载

如果去一些育儿论坛闲逛,几乎都能够看到一些妈妈吐槽,宝宝不爱吃饭、挑食、偏食等等,这些问题都很常见。如果你家里也有一个这样的宝宝,就一定要看看下面的文章,相信会找到解决的方法。

“宝宝不爱吃饭怎么办?急,在线等!”看着不爱吃饭的宝宝,妈妈们已经在网上开始求助了。为了宝宝吃饭的事儿,为娘的可谓是愁白了头。小家伙为什么看到伸过来的勺子就嘴巴紧闭眉头紧锁?现在我们就一起探讨一下宝宝不爱吃饭该怎么办。

【妈妈吐槽:宝宝不爱吃饭真着急!】

究竟宝宝不爱吃饭这件事儿有多普遍?在一些育儿论坛里逛一逛,你就能找到一大波妈妈在吐槽了。妈妈们各种求解释,各种求攻略。在小编为妈妈们支招前,先来看看各位妈妈到底有多发愁。

网友裙舞漂漂:宝宝不爱吃饭不爱喝水,求妙招

宝宝最近不爱喝水,不爱吃饭。每次喝水都只是小小的喝一口,一天尿尿都才几次,而且每次尿都很黄。吃饭也是只吃菜,吃点菜后就不愿意吃米饭了。论怎样想办法都不吃,引诱、逗她都没用,她说不吃就不吃,嘴都不张开。

不知道美妈们有没有解决这些问题的妙招,虽然说小孩子硬不吃不要去强迫,饿了自然会吃,但几天都这样子不吃什么饭,只吃点菜,还是有点担心。而且感觉她都没有饿的时候,都没给她吃一点零食,就吃点水果,到了吃饭的点还是不怎么吃。

网友seajin:宝宝不爱吃饭,看见饭碗就扭头

我家的女宝宝,已经2岁8个月了,最近变得不爱吃饭,夸张到今天早上看到苹果非要吃,吃了半个就不吃了,再给她喝粥,坚决不吃,这就是早饭了。然后一直到中午小妞都不肯吃东西,应该饿了,却不肯吃米糊和包包,只喊着要喝豆浆。后来看到爸爸在吃瓜子,小妞也喊着要吃,吃了些就午睡了,也就是说早上醒来一直到现在只吃了这点点东西。原来我还是喂饭的,能吃一碗饭加菜,最近喂不进去了,一看到饭碗就转过头去说“太难吃了”。宝宝不爱吃饭可怎么办啊?

网友小风飕飕吹:宝宝不爱吃饭怎么办?饭都不知道怎么做!

我家宝宝一岁了,就长了五个半牙。现在中午的时候我们要是吃米饭,就给她把菜剁碎了,加点米汤,烩米饭吃。如果我们吃面,就给她单独和一点面,擀得很薄,也是把菜剁碎了给烩着吃。我感觉这些饭菜都挺香的,香油味菜香味都有,我都溜口水了,可我家孩子就是不爱吃!

小家伙喜欢吃一口饭就喝一口水,不知道为什么越大越不好好吃饭了,现在就米粉她还能接受,但是也不像以前吃得那么痛快了,估计是米粉没什么味道,她老想上我们碗里抓,真不知道该怎么伺候她好了。愁死我了,都不知道该给她做什么饭吃了!

【解谜:宝宝为啥不爱吃饭?】

想知道宝宝不爱吃饭怎么办,还得先弄清宝宝不爱吃饭的原因是什么。这次,从妈妈们的吐槽中,我们可以看到宝宝不爱吃饭的情况很常见,那这都是什么原因造成的呢?

宝宝不爱吃饭原因1:孩子饮食无规律

宝宝的肠胃娇嫩,如果进食时间不固定,或是进食时间被延迟或缩短,都可能会打乱肠胃的消化规律。

宝宝不爱吃饭原因2:零食吃太多

有些妈妈时不时给孩子吃点小零嘴,这可能会让小宝宝的肠胃得不到充分休息,导致肠道蠕动及分泌紊乱。另外,巧克力、雪糕等高热量的零食,也会让宝宝因为血糖水平高而感觉不到饥饿。

宝宝不爱吃饭原因3:一味追求高营养

有些妈妈为了让宝宝营养充足,给孩子吃了很多肉蛋奶类的食物,营养可以有,但是过量了就会损伤肠胃,引起消化不良的状况。还有的妈妈会给宝宝吃保健品或补品,这也会增加宝宝肠胃的负担,而影响正常吃饭。

宝宝不爱吃饭原因4:不良的进食习惯

有些爸爸妈妈容许孩子一边玩玩具一边吃东西,更有甚者是宝宝满屋子跑,妈妈跟在后面喂饭。这会使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶,从而使孩子没有食欲。

宝宝不爱吃饭原因5:宝宝运动不足

有些小宝宝天天就由妈妈抱着、照顾着,没有经常进行运动,这也会导致代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。

【支招:宝宝不爱吃饭怎么办?】

招数一:给宝宝一点小奖励

宝宝不爱吃饭怎么办?给他尝尝“甜头”吧。可以适当给与一定的奖励,不如鼓励他吃饭完毕后,去外面玩耍、去坐小飞机等等,也可以适当的奖励一个小礼物。

招数二:在餐具上下功夫

多给孩子准备几套餐具吧,并且孩子的碗可以有各种图案:今天猫猫,明天狗狗,后天猴子……不断的换着来,让吃饭不再那么单一。同时吃饭的盆子也可以换1-2个来。

招数三:让食物好吃又好看

还记得前段时间走红的马来西亚巧手妈妈吗?宝宝不爱吃饭怎么办?学学这位妈妈,把食物变得更好看吧。如果摆不出各种造型,那就在制作菜肴时,增加一些带颜色的进入,比如胡萝卜、花菜、木耳等食物颜色都很鲜艳,颜色多了孩子也喜欢。口味也要换着来做。

招数四:增加宝宝的活动量

宝宝不运动,每日的消耗就比较少,胃口自然也没有其他小朋友好了。让孩子白天的外出量增加,让孩子的运动量增加。比如走路,跑步,玩耍增加,可以到外面游乐场,公园,或者是草地上运动,让他们的体力消耗一些,吃饭时胃口比较好。

【推荐:宝宝秋季的开胃菜--胭脂藕】

营养特点:时值秋季,民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法,这时候给妈妈们推荐这个开胃菜很符合时令。而莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、及一些钙、磷等多种矿物质,而且莲藕的含糖量不高,又具有多种维生素和膳食纤维,可通便止泻、健脾开胃,还可帮助食欲不振的人增进食欲。

而黑加仑不仅能为这道菜增加口感也能让它色彩更鲜艳,引起宝宝的食欲。

需要准备的食材:莲藕一节,黑加仑300克(上色用,可用苋菜、紫甘蓝等代替);

需要准备的配料:8克盐,30克白糖,40克白醋,100克纯净水。

制作步骤:

1.将莲藕洗净,去皮后切成薄片,然后焯水后放入凉水中备用;

2.将黑加仑打成汁备用(可用苋菜、紫甘蓝制作汁水);

3.在黑加仑汁中加适量白糖、盐、纯净水、白醋,然后搅拌均匀;

4.将藕片沥干水分后放入其中浸泡,上色、入味;

5.1-2小时后即可食用。

宝宝不爱吃饭是妈咪的虐心事,自己费尽心思做好的饭菜,那小宝竟然尝都不尝,让妈咪是郁闷、愤怒加抓狂,应对这种类型的宝宝强硬不是好办法,还是要讲究一点技巧,抓住他们感兴趣的方面,巧妙打开胃口,做得吃嘛嘛香。

(责任编辑:吴燕 )

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