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老人因更年期跳水轻生 黑大蒜助推迟延迟更年期到来

2015-07-14 11:47:33      家庭医生在线

7月12日凌晨4时30分许,在禹城洛北干渠内,一位老人犯病后跳河轻生。落水后,老人大呼救命,附近钓鱼的人发现后拨打电话报警,消防员将老人打捞上岸。120急救人员来到现场后,将老人送到医院。老人的家属介绍说,老人一直不舒服,前一天在医院检查发现是更年期综合征,没想到老人想不开,在夜里跳水轻生。

更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期,介于40~60岁之间,年龄跨度为20年,即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。更年期包括绝经前期,绝经期和绝经后期。女性进入更年期,会出现内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱,加上心理及社会诸多因素的影响,可出现一系列症状,如月经紊乱,烘热汗出,心悸心慌,胸闷憋气,头晕耳鸣,失眠多梦,心烦易怒,精神抑郁,记忆力减退,食欲不振,腹胀腹泻,便秘,浮肿,血压忽高忽低等等,这一系列症状统称为更年期综合症。

更年期症状主要和身体的自身状况有很大关系,如果体质好,症状就轻,反之就会很重。身体状况好不好主要取决于身体的营养状况。一个多年都不注重饮食,生活习惯也不好,到了更年期年龄肯定会出现症状。

随着现代生活的加剧,所有人的压力都在增加,尤其是现代女性各方面的压力都在增加,甚至许多女人都存在“更年期”提前的表现,特别是“蜗居”在城市中的高压女性人群,如何推迟更年期的到来呢?

1、精神缓解法

面对紧张的工作压力,要学会心理调节、自我放松。比如培养广泛兴趣,让生活充满乐趣;学会转移矛盾,保持精神愉快等。

更年期女性情绪容易激动,容易与家人发生矛盾。这时候要学会克制自己的情绪,不可乱动肝火。而家人要学会体量更年期女性的情绪波动,不可火上浇油。

2、加强锻炼 定期体检

预防更年期来临,一定要注意加强身体锻炼。体育锻炼不仅能促进新陈代谢,还能延缓衰老。因此,女性朋友要注意睡眠的合理,还要多参加体育锻炼。

另外,每年进行一次体检,及时的了解自己的身体状况,接受治疗,预防各种妇科病的发生。

3、食疗法

推荐几款更年期食谱:地黄枣仁粥补阴清热,适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症;虾米粥补脾益肾,适应改善更年期经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症;韭菜汁温阳寒宫,适应改善更年期形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等症。

大家介绍一种如今网上吵的比较火的“黑大蒜摄生法”。发酵后的黑大蒜,活性抗氧化剂多酚比生大蒜足足高了39倍,这就决定了黑大蒜在生大蒜防病的基础上,加大了效能。除了防癌症、降低血糖外,在国外,女人还用黑大蒜来推迟更年期。因为黑大蒜含斯可尔吉宁与蒜素两种成分,能够焚烧及分解体内营养素变成热量,又能避免老化,能帮助维他命B1效果行进,天然能够消除更年期特有的疲倦感。此外,斯可尔吉宁也能够医治严重的冷虚症及失眠症。


源清田黑大蒜系采用日本的特殊生物发酵技术,在无任何食品添加剂的情况下,对精选优质大蒜进行长时间催酶发酵,使普通的大蒜发生质的变化。具有抗氧化、增强免疫力、抑制三高、防癌、消脂瘦身等功效。老少皆宜,尤其适合癌症患者、三高人群、肠胃不适、便秘、失眠症状者、健康人群等,儿童、孕妇均可食用。源清田黑大蒜不是药,只是一种绿色健康食品。

黑大蒜也能促进胃肠蠕动,增强更年期食欲。有人将大蒜与人参做对比,研究发现,大蒜针对体内和体外的抗氧化活性优于人参,在脑内活性则稍逊于人参,这就说明,蒜对推迟变老有一定效果。

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(责任编辑:张琴琴 )

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