家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 营养误区 > 正文

4饮食坏习惯易致胃病 赶走胃病试试这些食疗方

2017-06-17 09:02:59      家庭医生在线

如今好多人都患有胃病,其实很大可能是与饮食有关系,饮食习惯不好非常伤胃,诱发胃病,严重的还会诱发胃癌。

4个饮食坏习惯易致胃病

胃病是较为常见的消化系统疾病,胃病发作时多会伴有腹痛、腹泻、反酸、嗳气等症状出现。如今,胃病的发病率日益增加,下面这些不良的饮食习惯最容易诱发胃病,快看看你有吗?

1、吃太饱

吃太饱不仅仅是增加体重那么简单,有时候还可能会撑出胃病。如果吃得过饱,肠胃的负担将会加重,从而引发消化不良。另外,由于人体胃黏膜上皮细胞寿命较短(每2到3天就修复一次),如果上顿未消化,下顿又急于将食物填满胃部,就容易导致胃黏膜得不到有效修复,使胃部分泌大量胃液,从而破坏胃黏膜,产生炎症,若经常如此,就容易引起胃糜烂、胃溃疡、甚至是胃穿孔等问题,危及生命!

2、吃太快

由于工作压力大、生活节奏快,人们为了节省时间,吃饭都是狼吞虎咽的。其实,吃饭吃太快非常不利于肠胃健康。如果吃饭太快,食物就会咀嚼得不够仔细,从而容易损伤消化道黏膜,久而久之就容易产生慢性炎症。

3、吃太冷

到了夏天,许多人由于没胃口吃热食,都喜欢吃点生冷的食物,如凉拌食物、冰冻雪糕、饮料汽水等。人是恒温动物,体内温度维持在37℃左右,消化道中的大部分酶只有在接近人体体温时催化性能最好,当温度降低时,催化性能与活力就会减弱。如果吃太多过多冷的食物则会使胃肠道温度下降,减弱消化食物能力,导致胃痛,甚至出现恶心呕吐的现象。

4、吃太辣

许多人都是“无辣不欢”一族,虽说适量吃点辣椒具有开胃、美容、祛湿等功效,但如果辣椒吃多了,或者吃得太辣,就容易刺激胃黏膜及溃疡面,继而产生胃痛,甚至是胃出血等问题。此外,辣椒中所含有的刺激成分进入肠胃后对胃肠粘膜的刺激性很大,过多的食用辣椒,可引起胃肠粘膜过度充血,胃肠蠕动加速而产生腹痛、腹泻。

胃病食疗方推荐

想要远离胃病,不被胃癌缠上,最好保持健康的饮食习惯。下面再为大家推荐几个关于治疗胃病的食疗方。

陈皮瘦肉末粥

陈皮5g、猪瘦肉25g、粳米50g。

先将陈皮与粳米煮粥至熟,去陈皮,加入瘦肉末、再煮至熟烂。

具有行气健脾、降逆止呕之功效,适用于脘腹胀疼,嗳气呕吐。但气虚及阴虚燥咳者不宜食。

玫瑰花茶

玫瑰花瓣5g、茉莉花3g、云南抗癌保健茶3g。

同放于茶缸中沸水冲泡后,代茶饮。

具有理气解郁,疏肝健脾,散淤止痛之功效,但消化道出血时不可饮。

茯芩包子

茯芩粉5g、面粉lOOg、猪瘦肉50g。

做成发面包子。

具有健脾开胃,除湿化痰,养心安神之功效。

蔗姜饮

甘蔗、生姜各适量。

取甘蔗压汁半杯,生姜汁1匙和匀炖即成。

每周2次,炖温后服用,具有和中健胃作用,适宜胃癌初期用。

红糖煲豆腐

豆腐100克,红糖60克,清水1碗。

红糖用清水冲开,加入豆腐,煮10分钟后即成。

经常服食,具有和胃止血,吐血明显者可选用此食疗方治疗。

陈皮红枣饮

桔子皮1块,红枣3枚。

红枣去核与桔子皮共煎水即成。

每日1次,此食疗方行气健脾,降逆止呕、适用于虚寒呕吐。

如果你也有胃病,不妨试试上述食疗方。

(责任编辑:詹远 )

相关推荐

文章关键词: 胃病饮食 胃病食疗方 胃病

老胃病难治?4款简单食疗方来调治

现如今,胃病越来越普遍,而老胃病是最为难治愈的一种。有什么办法可以缓解老胃病呢?今天,为大家推荐一下可以缓解老胃病的食疗方,帮你有效调理……详细>>

老胃病吃什么好?老胃病的饮食禁忌

都市生活的中年人往往都会被老胃病所困扰,如果日常饮食稍不注意就会引起胃病复发,有什么办法可以治疗呢?今天,小编要为大家介绍一下饮食对于老……详细>>

胃病饮食应该要多注意哪些?胃病饮食注意这些禁忌

快节奏的都市生活,让更多的人都会容易患上胃病。胃病和我们的饮食有很大的关系,所以无论是哪种胃病都应该要多注意一些日常的饮食才行。在这里,……详细>>

胃病吃什么食物好?胃病饮食的五大原则

胃病吃什么食物好?胃病和饮食是有很大关联的,所以无论是预防胃病还是胃病调理都要多注意饮食才行。在这里,小编所要为大家介绍的就是胃病的饮食……详细>>

老胃病吃什么好?老胃病有哪些饮食禁忌

都市生活的中年人往往都会被老胃病所困扰,如果日常饮食稍不注意就会引起胃病复发,有什么办法可以治疗呢?今天,小编要为大家介绍一下饮食对于老……详细>>

  • 邱健行

  • 陈科全

  • 赵芯梅

  • 李跃

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]