古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
为什么说晚餐吃西红柿减肥更有效
大家都知道,长期久坐的人更容易长胖,而白领和学生就是容易肥胖的一族。大多数需要减肥的人都是朝九晚五的白领,或者正在上学的学生,这类人群大多数都是属于白天忙碌而晚上悠闲的一类,这样就导致了晚上的活动量小,吃进去的碳水化合物只有少数会在体内转化成糖分供身体消耗用,其余的都会转化为脂肪从而储存起来。如果晚餐吃西红柿的话,可以加快身体的新陈代谢,促进身体消耗掉更多的糖分和摄入的能量,不会那么容易胖起来。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
做法:西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用详细>>
春天已经过了,露肉的季节夏天的到来让很多的人都在减肥的道路上狂奔着,虽然不知道大家所使用的的成功的减肥方法都有什么,但我想,大家也都能猜……详细>>
专注饮食减肥的朋友们,都知道蔬菜和水果是最佳的减肥食物,而要怎么吃这些食物能让减肥最有效果,可是有讲究的。饮食减肥不能盲目,要有科学正确……详细>>